扎尕那（扎岗囊），藏语意为“石匣子”，位于甘肃南部甘南藏族自治州迭部县益哇乡境内，由四个自然村落和拉桑寺组成，距迭部县城西北 20 余公里。迭部县地处青藏高原东部的边缘，南临川西北的若尔盖大草原和岷山，东北为腊子口。长江水系的白龙江横贯全境。

扎尕那，可与滇北、川西的奇雄高峻比翼和同傲，有着雪域的空灵纯净，有着香格里拉般的淳朴宁静，在甘南的风光地图上奇峰突起。一路走来，就如在欣赏一首魅力四射的交响乐曲。

扎尕那：隐世香巴拉

这一次到达这个未曾被过度开发的处女地扎尕那，是甘南之行的其中一个点。当时做这条线的行程时，也是看到别人的攻略，发现这个地方离我们原来计划的郎木寺只有90多公里，所以就加进此行程，也没有过多考虑。

这次先是从广州飞西宁，在西宁租车自驾，由西宁—青海湖—玛多—达日—年宝玉则—唐克—扎尕那—郎木寺—拉卜楞寺—西宁。地跨青海、四川和甘肃三省。而扎尕那地处甘肃省迭部县，除我们这条线路外，还可从兰州、四川阿坝自驾抵达。但无论从哪一条线路到达，都需要1~2天在路上的时间，故此，路途有点遥远的扎尕那在一般人的旅行计划中成了鸡肋，除了摄影爱好者和背包客。

“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”这是八十多年前，美籍奥地利裔植物学家、人类学家约瑟夫洛克在考察扎尕那之后留下了记录。此后他在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得的素材。

迭部—郎木寺：一路山色绝美

从迭部县出发，沿着甘肃碌曲县和四川若尔盖县交界处一条公路，前往郎木寺。郎木寺到迭部几十公里路程，植被渐渐从草原向森林过渡。一路跟随发源于郎木寺的白龙江穿行峡谷，两岸群山绵延，峭壁连天，遮光蔽日。群山之上。一途，偶遇的村庄，多以木板搭房，林阴环绕，静谧远离尘嚣。公路两边，晨雾像一条飘带般缠绕在山峦、村寨和流水之间。而我们住的地方是在东哇村。当时村长也是用手对着整个村子比划了一下哪是哪，但具体不太清楚。扎尕那石城的梯田不像广西龙脊和云南元阳梯田那样的壮阔，而是整个村寨依山而建，层层递升，而耕种的田地也层叠而上。

穿过一道峡谷和两座鬼斧神工的石门，就是扎尕那山行程的起点。其实无需人提醒，一座云雾缭绕的山峰忽然像是迎面飞来，横亘在视野里。它灰白色的山体异常雄伟，周身笼罩着一种魔幻色彩。似车绕过大山直行时，我眼前豁然开朗，正对着我们的是如刀切斧削过的迭山，山脚下是依山而建的藏族村寨，左手远方的山峰已有皑皑雪迹，右手处的缓坡却是高山草甸，随意撒落了一些牛羊。

当从茫茫的草原转入迭部县，再由县城进入扎尕那的山路时，两旁的山色、森林、村寨，还有顺流而下的小流，仿如进入另一个世界，原来一路的艰辛在此时也感觉闲逸起来。当抵达扎尕那脚下，正下起小雨，仰望三面的石山烟雨朦胧，雾霭笼罩，整个村寨在山腰层叠而上。

一路上的最大特色不是梯田，而是山色。多年以前《中国国家地理》杂志曾评出“十大非著名山岳”，其中就有扎尕那山——与小五台山、海陀山、武功山等并列。这里的山，有森林，森林的上方是一座座裸露着巨岩的石峰，形如竹笋，聚在一起，又组成一片壮观的石林奇观，每移一个角度就是一幅不同的浓彩水墨画。信秋天的扎尕那森林的树黄的黄，红的红，再加上那高耸的石山，一定更美。

东哇村：朴素小村原生态

实际上扎尕那玛日有拉桑宫巴、东哇村、业日村、达日村、带巴村等四村一寺和纳加村、尕功村、尼藏村等三个下村构成的。那里的海拔有4000米以上，主要风景是高原石林及高原森林景区。还有藏式榻板木屋，鳞次栉比,青禾架纵横林立，四大村东边耸峙壁立的峭岩峻崖(文当山等)，凌空入云，雾遮云绕，苍茫迷离。峰顶白云涌驰，深谷溪涧喧腾，顺流而下,纳加石山等峭壁矗立。形成如睡佛、坐佛、鹏鸟、虎等形态各异的巨雕，仿佛进入了一座原始而幽深的古城。人们将此地赞成为高原最后发现的“香巴拉”，如今这里依然人迹罕至，仍是一块处女地。

东哇村藏匿在交通闭塞的高山峡谷之中，四周陡峭的山峰将东哇村围合在中间，恍若与世隔绝。锋利的扎尕那山静静的刺向云天与村北后山顶上的拉桑寺交相辉映。山脚下是一条不太宽畅的碎石路和长达数十公里的大峪沟。山坡上是长满青稞的层层梯田和高低错落的村寨。这是一种在青藏高原罕见的木结构杆栏式藏寨。简陋的民居与四周的奇峰峡谷、层层梯田融为一体，以她朴实无华的本色展示着原始的自然美。

人文赋予了灵气

扎尕那沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等等，风景类型全面，植物垂直分布明显，百里石峰以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。除了羊肠小道，通讯与道路均与外界隔离，估计几十年前的扎尕那的封闭状况和这儿差不多。这不是纯粹的自然风光的美，而更多的是人文带给这个地方的灵气。村寨很古朴，没有过度的开发。人们也有朴实，总是憨憨地笑。

资讯加油站

交通：广州飞兰州。兰州及合作均有通往扎尕那的班车。如果从兰州出发，可以前往兰州汽车南站，每天7点至18点有发往合作的班车，车程约4小时。到达合作后，乘坐发往卓尼的班车，一天两班，9点、14点各一趟。从甘南藏族自治州合作市出发，沿省道306行驶约120公里途经卓尼县，到达卡车乡下卡车村，从卓尼到下卡车村没有班车，只有在卓尼当地包车，或搭乘去下卡车村的顺路车。

住宿：迭部宾馆较多，比较好的有瑞峰宾馆、迭部宾馆（政府招待所）、贡阁宾馆、金盾宾馆等，费用100至160元不等。第二天可雇车去扎尕那，到扎尕那山脚下的东哇村费用约50元左右。扎尕那景区没有住宿、就餐的地方，必须返回迭部县城。扎尕那目前没有对外经营的旅馆，可以去当地居民家住宿。

美食： 因为这里与四川九寨沟接壤，饮食习惯比较接近川菜风格，同时也有不少种类的西北面食。在农家乐或休闲山庄多数是藏餐，主要有蕨麻猪肉、羊肚菌炖鸡、白龙江鱼等。

广州日报 文/记者罗磊

去巴塞罗那一定要去这个地方，米拉之家旅游介绍 巴拉那

去巴塞罗那一定要去这个地方，介绍，米拉之家也被称为“米拉公寓”，意为“米拉先生府第”，坐落于巴塞罗那格拉西亚街上，为西班牙加泰罗尼亚现代主义建筑师安东尼•高迪的代表作之一。1984年联合国教科文组织在将其作为“安东尼•高迪的建筑作品”的一部分列为世界文化遗产。

米拉之家建于1906年至1912年间，富豪佩雷•米拉先生（Pere Mil）因非常欣赏高迪为巴特略先生设计的巴特略公寓，为了和富孀结婚而请高迪设计的。米拉之家是高迪设计的最后一个私人住宅，外观呈波浪形，是由白色的石材砌出的外墙，扭曲回绕的铁条和铁板构成的阳台栏杆和宽大的窗户组成。整个建筑占地1323平方米，由33个阳台、150扇窗户、3个采光中庭、6层住宅、1层顶楼、1个地下停车场和3个立面组成。米拉之家设计的特点是本身建筑物的重量完全由柱子来承受，不论是内墙外墙都没有承受建筑本身的重量，建筑物本身没有主墙，所以内部可以随意隔间改建。内部的每一户都能双面采光，光线由采光中庭和外面街道进来，房间的形状也几乎全是圆型设计，天花板、窗户、走廊、很少有正方的矩形。

大多数参观过这栋建筑的人可能会认为米拉之家是壮丽且气势凌人的，也有人对波浪状的外墙觉得太古怪，但无论如何，米拉之家现在是巴塞罗纳市的地标之一。

去巴塞罗那一定要去这个地方，米拉之家旅游介绍，以上就是路路行为大家介绍的旅游资讯，更多米拉之家旅游点击这里了解。

唐山巴拉望旅游攻略「唐山巴拉那」 巴拉那

巴拉望岛有哪些美景？

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“听说，巴拉望是菲律宾最穷的一个地方，

连路都没修...”

“太棒了，我就喜欢穷的地方！”

以上，是游侠客某员工在选择度假地时

说的一句发自内心的话

（真是什么奇葩都有啊）

游侠客最值得期待的福利之一

员工度假还在火热进行中

巴拉望、北海道、新西兰、越南部分度假团已归来

然而，他们归来后的第一句话竟然是

“说好的度假，竟然又变成了踩线！

回来还要写游记、写攻略、交摄影作品！

还要进行PK？”

没错，这场戏

就是《游侠客之线路的诞生》系列之一

今天，就先来看看度假团们在巴拉望的精彩体验

说不定明天

你就能在游侠客官网上看到它了！

为什么选择巴拉望？

巴拉望岛是菲律宾西南部的一个狭长形海岛

这块亚马逊式的内陆丛林地区

是菲律宾的最后一块生态处女地

加上周围还有一千多个大小岛屿

被称为海上乌托邦

以上是官方介绍

其实我最想说的是

巴拉望很穷

但越穷就表示越原生态

可以感受到更多的风土人情

于是，2017年11月4日

“游侠客首批巴拉望美景探索小分队”宣告成立

一场蓄谋已久的蓝色假期

由！此！开！启！

初识巴拉望之科隆岛

我们去的科隆岛

是巴拉望最北端的一片群岛

后面的主要行程都是在这里进行的

在飞往科隆岛的途中

不知谁喊了一声：“好绿啊！”

把我从睡梦中惊醒

会不会说话呢，这明明是蓝啊

不过海岛周围确实泛着大片的原谅色

落地科隆岛，碧海蓝天螃蟹船

是我想象中的感觉

特别感谢小磊和叉叉两位航拍手

千里迢迢背着大疆无人机来到异国他乡

为大家带来了超美超震撼的航拍视角

空中俯瞰，海水从绿到蓝，再由蓝到黑

那种奇妙的感觉，难以言表

入住地中海式度假酒店

打开房门就是泳池

傍晚时分，我们登顶海拔620米的十字架山

欣赏科隆岛的最美日落

就是海上岛屿有点多

不知道的还以为我们在千岛湖

那些年，我们在大海里装过的逼

出海第一天

从初冬的杭州来到热带的海岛

我们都兴奋得不得了

头顶烈日也要在船头装一波逼

You jump， I don't jump！

If I jump，I will take you！

角度完美

唯一的缺点就是看得菊花一紧

大哥与大哥的女人们

三个二傻子，不知道在笑啥

似乎再跟对面来船的国际友人打招呼

实在有些丢人，便帮他们大喊一句：

“an ning ha sai yo...”

所有装逼照中，最服的还是这张

真正的老司机不是开车，而是开船

我知道你已经尽力了

没拉平横幅不是你的错

要怪只能怪你穿的这件救生衣太大

这是凯央根湖里的一个岩洞

可以一直往里游

游到暗无天日就不敢再进去了

打算返回，一转身冒出这么两个头

吓得我相机都抖虚了

呦，身材不错

脚蹼给腿长加到满分

这张照片让我想到

母婴馆给小婴儿游泳洗澡的场景

度假自带游泳圈我还是第一次见

这货拥有令所有人羡慕的奶油般的肌肤

所以在哪里游泳都是不穿的

因为人多，我们包了一整艘友谊的小船

吃、住、行、游、购、娱全都自己说了算

所以给自己加料：海上最美日落

最爱科隆岛的海底世界

科隆岛的海底

有一艘二战时期被击沉的船，叫“吕宋沉船”

历经几十年的沧桑，船体表明已覆满了珊瑚

成为了热带鱼的栖息地

浮潜时第一次看到海底的沉船

感觉超壮观超震撼

就凭那份震撼，也要深潜下去领略一次

教练们都很有耐心、很负责

教我们下水动作、耳压平衡、面镜排水等

左手护配重，右手顶住面镜

眼睛看前方，单脚跨出去

步子一定要大

对，好的，就是这样

首先在浅水区域进行适应训练

逐步适应后

教练带着我们向深水区域进发

一艘巨大的沉船在我们面前

这种感觉是之前的海岛潜水体会不到的

凄美、窒息、震撼

刚看到这个场景时

还是有些恐惧的

总担心黑乎乎的窗户里会冒出个啥玩意来

理想很丰满、现实很骨感的出海钓鱼

为什么这么说呢？

因为我去度假之前一直在看《世界厨房》

讲一对夫妻热爱自由行

男生各种会钓鱼

大龙虾、三文鱼、帝王蟹...

想吃了就自己钓、自己做，特别特别帅

于是便...我们也...你懂的...

那么现实呢，自己看后面照片吧

上钩了，今天的中饭不用愁了...吗？

莲生的造型很帅，像个资深垂钓手

只是这个垂钓手貌似不太会收放鱼线

1个小时的钓鱼时间

40分钟在解鱼线，还有20分钟在修鱼竿

哇?这条鱼不小

可以回家腌制咸鱼了

而现实的骨感就在于

海钓结束后

我们还是很自觉地去码头菜场购买食材

还好带了一个财务、三个计调

砍价付钱的事情都无需操心

大丰收啊

比腰还宽的鱼，比手臂还粗的虾

比头还大的螃蟹...

自购的海鲜在当地可以加工

又便宜又好吃，吃到撑！

最难忘的，还是孩子们天真的笑容

开头说来科隆岛，是为了体验原始的风土人情

而最地道的方式，就是做一回当地人

我们去了当地的小学和中学

校园里的孩子们都非常友好热情

主动要求与我们合影

海岛腹地的度假时光

与世隔绝、绿茵缤纷、独栋小屋

没有信号、没有wifi

安静舒适

我们一起游泳、漫步、闲聊、杀人

仰望天空，还有那迷人的彩虹

当夜幕降临，萤火虫在身边舞动

抬起头，即是那浩瀚银河星空

唯愿时间走得再慢一些

最后来一波小分队的大合照

致我最最亲爱的队员们

我已经极力减少甚至避免黑照的产生

该磨皮的磨皮，该液化的液化

但也不能绝对避免某些挑事人员吹毛求疵

从大合照中截取局部头像来获取黑照

针对这种伤风败俗的不良风气

我必须声明：此事与领队无关！

参考行程（出海行程可在前一天晚上找当地旅行社报名）：

到达科隆岛后，傍晚4：30左右前往十字架山，欣赏巴拉望最美日落（徒步登顶时间约半小时），随后定下未来几天的游玩线路。

跳岛游A线：有经典双湖【凯央根湖】和【冷热湖】；有浮潜最佳地点【七子岛】和【双子湖】；有【沉船架】满足你探索的乐趣；还有超美的【巴诺沙滩】，海水的清透度更是无法形容。

价格：约260RMB/人

跳岛游B线（香蕉岛-布隆格沙滩-马卡布亚岛）：海岛爱好者不可错过，它集结了巴拉望地区最美的岛屿，椰子树、吊床、白沙滩?十分适合拍照。

价格：约220RMB/人

跳岛游C线（吕宋沉船-帕斯岛-珊瑚花园）：潜水爱好者的天堂，浮潜就能领略绝美的海底风光、看二战时期的沉船、畅游珊瑚覆盖率100%的海底世界。

价格：约220RMB/人

体验推荐（除了跳岛游，科隆岛还有更多精彩体验）：

1、出海钓鱼：如果钓的鱼不够吃，可以再去码头的海鲜市场买新鲜海鲜，找个地方烹饪加工。

2、体验式深潜：一天两潜，下水之前会有一个简单的培训，潜水深度在10米左右，全程由教练带着。

3、马奎尼温泉：泡着温泉看大海，可以在镇上包一辆tutu车（来回约40RMB），车夫会在那儿等一个小时，等你泡完后载你回到镇上，出海回来泡一个，扫去一身疲惫。

4、海岛骑行：在镇上租辆电驴，骑行海岛西线（路况较好），探寻海岛小镇、基督教堂、中小学校、隐蔽沙滩。

住宿推荐：

自然度假村：自带花园泳池，体验大自然原始森林的感觉。

科伦威套房酒店：客房大、地理位置好，出门就是码头。

蓝波酒店：酒店的娱乐设施相当齐全，包括室外游泳池、按摩、花园。

文/小澈

图/ 小澈、小磊、叉叉、梦君、歹卓、童话牛

巴拉望 长滩岛 哪个好

看你想玩什么？想怎么玩？

长滩是成熟景区，酒店多，玩得项目多，自然风光就差点。适合短期游。

巴拉旺比较原始，酒店少，交通不便，自然风光非常棒。适合背包客，或者长时间度假。

谁去过长滩岛，怎么样？

具体可以查询同程网长滩岛旅游

长滩岛旅游攻略：

长滩岛旅游游记推荐：

同程网（中国驰名商标）服务热线：40077-40075

长滩岛娱乐活动：长滩岛最出名的就是长达5公里的白色沙滩。当游客乘船在岛边靠岸时，会发现一个奇特现象：岛上竟然没有码头！那是为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头。所以，游客只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，学当地船夫那样跳进水里，向岸上慢慢走去。这样的登陆方式，别具一格。在长滩岛可以参加数不尽的活动，例如水上运动、打高尔夫球，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游等。落日帆船

傍晚乘坐无动力帆船出海看日落，视船的大小和乘坐人数多少价格不同，一般一条船600-800比索，可坐4-6人。看日落用时1小时，要和船家约好时间。游客坐在船的网兜里，要做好衣服湿掉的准备。

风筝冲浪

长滩岛东侧的布拉波海滩是冲浪者的圣地，从十一月到三月是冲浪的高峰季节。这里有极好的条件进行速行、回转赛和高峰短板冲浪。如果是初学者，建议在白沙滩进行冲浪活动。

长滩岛非常适合进行风筝冲浪。这项活动把风筝和冲浪板结合起来，利用风拉动巨型充气风筝的动力在水上滑行，是很受欢迎的水上极限运动。想玩风筝冲浪需要学习技巧，并且要有专业教练指导，所以通常要接受训练课程才可以自由操纵。基础入门课程费用约3000比索，全套课程为期3天，费用约18000比索。在白沙滩和布拉波海滩沿岸有租赁风筝冲浪设备的店铺，如HanginKite Center 、Isla Kite Surfing 等，同时也提供教练指导。

潜水

长滩岛周围遍布潜水点，当地也有很多经营潜水业务的商店，不仅提供各种潜水装备，还有专业教练为初学者指导。面向普通游客的深潜体验课程行价每人3000比索，约3小时，教练一对一授课。内容包括讲解、教学、浅水区练习和深潜体验。价格中已包括潜水时需要的各种装备，如气瓶、潜水镜等，不用另外付费。如果想在海底拍照可以租用店里的水下相机，每台200比索。

贴士：

1. 潜水最好选在晴天，光线好，看到的景物多。

2. 潜水建议去潜水店预约，可以知道哪天没有团、哪天上午人少。

3. 潜水需要相应的执照，但浮潜和有教练带领的深潜体验不需要。还可以选择海底漫步，参考价格为半小时每人500-600比索。

4. 浮潜时，在水比较浅的地方用潜水镜和吸气管就够了，脚蹼一般用不到。但是到深海去浮潜的话一定要用脚蹼。

5. 参加深潜体验课程时，如果在浅水区练习的阶段就因为怕水等原因放弃的话，只要没有使用气瓶就不收取费用，用了气瓶的只收取气瓶费用，其余部分可以退款。

6. 在水中人体对氮气的析出比陆地上要慢，所以潜水上升时要尽量慢。减压的速度如果正常，短期之内不会出现任何反应。身体有问题或长期从事此项活动的人，才建议用减压舱。偶尔玩一次的爱好者无需考虑这个问题，按教练要求控制上升时间即可。

夜间派对及聚会

长滩岛的夜生活是无与伦比的，气氛非常随意。供参考的派对地：巴祖拉（Bazzura），夏宫酒吧和饭店，Hey Jude，布布（Bom Bom），一号码头，可可芒戈斯（Cocomangas）。

保健和温泉浴

长滩岛的白滩有曼陀罗温泉疗养胜地，提供不同的按摩、擦洗、裹体、深度放松理疗服务以及瑜伽课程，游客可以选择在疗养别墅过夜，享受温泉疗养套装疗程。

拖曳伞

降落伞与快艇连接，通过快艇在海面快速行驶的速度，让背上降落伞的人飞到空中。在空中可以俯瞰长滩岛美丽的海岸风景，到最高点之后，船家会让降落伞缓缓下落到水面，再加速拉起，非常刺激。海上降落伞每次最多可坐3人，用时约15分钟。参考价每人1700比索，可以还价。如果人多或同时预订其他水上项目，可以拿到比较优惠的价格。

长滩岛旅游贴士：

游客中心

在S2与S3区域之间，提供旅游信息咨询、兑换外币(虽然汇率不大好)、照片冲洗、国际电话等服务。旁边有网吧和邮筒。

地址：Manggayad,BoracayIsland

电话：36-288-3704/05

地图

去往长滩岛的码头候船室即提供长滩岛旅游地图册(MyBoracay Guide Book)，上面的地图很详细，还附有岛上各种信息，并且会定期更新版本。

货币兑换

菲律宾的货币是比索，用PHP表示。比索的汇率经常浮动，大致的参考价位是1人民币约等于6.7比索(2011年11月)，但是当地很少能 换到这个汇率。在长滩岛，汇率通常比马尼拉要差，而且兑换比索最好用美元，因为能兑换人民币的地方比较少，且汇率不合算。也可以在出国前先换好比索，和到当地用美元兑换的价格基本持平。

ATM

长滩岛上ATM机很多，绝大多数都接受主要的信用卡。有几处银联系统的ATM取款机可以直接用中国的借记卡取到比索。菲律宾ATM机每次最多取10000比索，不过选项里可能上限只有5000比索。用菲律宾以外地区发行的银行卡在ATM取款时，都会 被收取一笔ATM服务费，目前这项费用是200比索。此外，发卡行一般也会取相应的取款手续费，每笔约10元，查询也要收费。注意，菲律宾的ATM机是先退卡、再吐钞，切勿退卡后以为交易未成 功而忘记取钞票。刷卡手续费在长滩岛刷卡前一定要问是否有手续费，有的店要收3%-7%不等的手续费。

银联

中国银联已经在菲律宾境内开通了POS刷卡和ATM机取现业务，凡贴有“银联”标识的商户都可以受理银联卡。部分商户可能没有张贴“银联”标识，持卡人可主动出示银联卡，询问收银员是否可以使用。在菲律宾境内约有数千台ATM机都可以使用银联卡提取当地货币（菲律宾比索），银联卡境外不能进行银行柜面转账和提现。境外刷卡无需支付手续费。选择银联网络消费，和其它银行卡网络相比，免收1％－2％不等的货币转换费。

小费

菲律宾是小费国家,酒店里的行李员、餐厅里的乐师、餐厅酒吧的服务员、客房服务员、都是要收小费的，小费金额一般在10个比索到20个比索之间。

当面付小费时菲律宾人最忌付硬币，因为这可能被理解为施舍。

小费一般在10-20比索，旅游景点和精油按摩师的小费高一些，大约100-200比索。

重要号码

长滩岛警察局电话：036-288-3066。热线为135或166。

长滩岛医院电话：036-288-3041。热线为141。

长滩岛海岸警卫队救援电话：036-288-3846或036-288-6150。

火警：198

医疗

长滩岛设有医院，还有药房和诊所。这里医疗条件有限，医院一般 只能做简单的急救和处理一些常见的健康问题。如果需要更深入的治疗，可能要转到卡提克兰或者卡利博的医院，或者直接去马尼拉。在药房可以买到一些日常药品，比较方便。不过还是建议前往 长滩岛时按自己的使用习惯带好常用的药品。

在长滩岛进行水上活动要注意安全，潜水、风筝冲浪、海上降落伞等各种活动都具有一定的危险性，请根据自己的身体状况酌情参与，并且选择有合格资质的店家及教练。建议购买相应的保险。

通讯

长滩岛主要的电信公司为Globle和Smart，岛上大部分地区信号都比较好，这两家公司的SIM卡在长滩岛很多商店里都能买到。

Globle：SIM卡40-50比索一张，里面没有话费，需要另外买充值卡，面额分为100/300/500比索等几种。拨打菲律宾国内电话7.5 比索/分钟，拨打国际电话0.4美元/分钟。另外Globe有出品一种tipIDDCard专门用来打长途，类似国内的IP卡，有预付面值和卡号密码，拨打中国电话5比索/分钟，按照卡后面的说明就可以充值了，如果不会充，可在以买的时候让店员帮忙充上。

公用电话比较多，一般使用PLDT公司的Budget Card电话卡，打中国电话5比索/分钟。注意这种卡有使用期限，从第一次使用之后，100比索面值有效期是30天，200比索面值有效期是60天。

在D'Mall有家名为“HALOWICH”的冰品店，店内有免费的Skype 国际电话，不过仅限于在店内消费的客人使用。

网络

长滩岛上网吧很多，费用一般为每小时30比索。在D'Mall出口的那个网吧网速较快。岛上一些餐厅提供免费Wifi上网，但是要在店里消费才能使用。酒店的Wifi一般都要收费。

邮政

S1、S2之间的主路上有一间邮局。另外，游客中心能寄明信片，一些酒店的前台也可以代为邮寄。游客中心的邮政柜台周末不休。明信片每张20比索，寄回中国每张收取邮资20比索。

最佳旅游时间

长滩岛一年可大致分为旱季和雨季两个季节。6月-10月为雨季，气候湿热，午后常会有雷阵雨。11月-次年5月为旱季，降雨较少，是长滩岛的旅游旺季。圣诞节、新年、农历新年和复活节前后可以算是最旺的时候，尤其在新年和复活节许多菲律宾人也会前来度假，所以安排旅行最好避开这两个假期。雨季是旅游淡季，很多酒店的房价会有优惠。

冷门又便宜的海岛旅游应该去哪？

冷门又便宜的海岛旅游应该去：大嵛山岛，菲律宾薄荷岛，杜马盖地，硇洲岛。

1、大嵛山岛

十年多前钱的一个夏天，我在上海上班，那会我还是一个纯种的内陆孩子，连海都没见过。于是，上班空档里，我按照上述方法发现了这个叫大嵛山的海岛，并邀上了一群朋友前往。大嵛山岛是东海福瑶列岛中的一个岛，为闽东第一大岛。

2、菲律宾薄荷岛

菲律宾的第十大岛，这里的白沙滩是由海水冲击碎珊瑚而形成，踩起清清凉，软软的。海水清澈，是菲律宾7000个岛屿中最美的一个，也是潜水爱好者的天堂。

最有名的巧克力山是哈利波特取景地，也是世界十大奇景之一。菲律宾国宝，眼镜猴，大又圆的眼神简直萌化。上岛一定要和它来次亲密接触，这可是全世界上最小的猴种。

3、杜马盖地

杜马盖地是位于菲律宾南部的一个小岛。虽说大多数人都把这里当作中转地，但这里可是全世界唯一一处可以亲密接触鲸鲨的地方！

这里的鲸鲨属于圈养式，它们生活在大海里，但每天早上都会来到固定的水域让人们喂食。如果你是潜水爱好者，来这里吧，世界著名的微观潜点就在杜马盖地。

4、硇洲岛

硇洲岛是一个比较原始的小岛，岛上没有过度的旅游开发，没有成片成片的酒店旅游设施，没有成群成群的游客。这里有的就是原汁原味的自然风光，简单安静轻松的氛围，回归自然的本性，也许就是它最大的特色了。

菲律宾有哪些岛屿好玩

1.长滩岛

长滩岛（Boracay，也叫做波拉克岛）位于菲律宾中部，马尼拉南部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”，还曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿。为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头，所以当游客乘船在岛边靠岸时，会发现没有码头让他们登陆，只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，向岸上慢慢走去。长滩岛是进行水上运动的理想场所，也是可以在海滩上放松身心的极好地方，这里的风格就是摒弃一切束缚

2.爱妮岛

爱妮岛面积为96000公顷，以拥有多样的生态系统而自豪，如热带雨林、红树林、白色的海滩、珊瑚带、石灰石暗礁。现在，它已成为游客首选的旅游目的地。独一无二的自然景观，野生动物自然保护区，不计其数鱼类，都能在爱妮岛找到。Manta rays 是共同的风景线。尤其到了适当的时节，潜水者可看到世界上珍稀海洋哺乳动物的之一－the sea cow，当地人称它为“dugong”。在爱妮岛，食宿随时可供使用，而它有两处胜地－Miniloc island和lagen island。Miniloc island坐落在山坳里，周围为峻峭的石灰石悬崖围绕。

3.巴拉望

"巴拉望旅游简介巴拉望岛（Palawan）是菲律宾西南部一个狭长形的海岛，以它的自然和探险吸引着越来越多的游客，这块亚马逊式的丛林内陆地区是菲律宾的最后一块生态处女地，加上周围还有一千多个大小岛屿，被称为海边乌托邦。普林塞萨港(公主港)(Puerto Princesa)是巴拉望的首府，它的地下河公园世界闻名。巴拉望周围有许多大小岛屿，因此也是潜水和浮潜的乐园，较著名的潜水地点有里塔岛 (Rita)、潘丹岛(Pandan)、邦里玛群礁(Panglima)和图巴塔哈群礁(Tubbataha)等，其中图巴塔哈是观赏大海龟和飞禽的好地方。来到此地，除了一定要一探本岛巴拉望上热带丛林与知名的石灰岩地下洞穴水道奇景之外，本岛周遭众多的幽静小岛，如可可乐克小岛千变万化的海底世界与白皙沙滩，如绿岛村民所构成的原始村落景观，更是不能错过的停站地点，是避开人潮，体验巴拉望原始净土风情的最佳方式。"

巴拉望岛是中国的吗

不是中国的，是菲律宾西部岛屿。

位于民都洛岛与北婆罗洲之的巴拉望岛“现代伊甸园”，“菲律宾最后一片净土”，“未开发的处女地”，“野生动植物的乐园”。普林塞萨港是巴拉望州政府所在地是该州的主要对外通道、及与其他岛屿的联络点。

在2万多年以前，这里就有了人类的活动，为菲律宾迄今为止自然生态环境保护最完好的地方，故又被称为“最后的边疆”。

巴拉望属热带，一年分旱季和雨季。雨季从6月到10月。

扩展资料：

巴拉望岛旅游须知

1、签证：菲律宾签证的官方费用是250元，办理需3个工作日，如果找旅行社代办是350元左右。

2、航班：国内的许多城市都有飞往马尼拉的航班，但去往巴拉望需经马尼拉转机。马尼拉有多个公司经营前往巴拉望首府公主港的航班，飞行时间约50分钟。

3、旅游季节：因为巴拉望还有许多地方是山路，所以在干季去比较好，一般在1～5月，而且太阳也相对比较温和。

4、餐饮：喜欢吃海鲜、水果的人有福了，但蔬菜一般来说是紧缺食物。

5、价格：巴拉望有很多私人开发的度假海岛，不同档次的房间价格不同，有水上屋、海景房、海滩别墅等。旅行社报价，马尼拉两晚+dos palmas两晚6500～7000元，签合同前要弄清入住什么类型的房间。

参考资料来源：百度百科-巴拉望岛