水爆肚以牛羊肚的精嫩部分经沸水爆之，蘸以各种调料。清鲜脆嫩，滋味醇厚，亦汤亦菜，佐酒最宜。

​活动燃爆完美暑期 快乐嗨翻山山水水

活动燃爆完美暑期

快乐嗨翻山山水水

一个完美的暑期如何度过？参加吉林市校园记者协会的各项活动。这是市校园记者协会5000多名小记者的心声和真实体验。

从6月底至8月中旬，一个多月的时间，30多个场次的活动燃爆整个夏季。从“我做家乡推荐人”的舒兰采风到“我做实习小编辑”的报业集团参观，从吉林市博物馆的研学到丰富多彩的球类大课堂，从军事拓展夏令营到爱尔眼科的职业体验，从火爆的小记者文化大讲堂到“争当文明殡葬祭祀宣传员”……每项活动都给孩子搭建了鲜活、生动的学习平台，每场活动都精心策划，细心执行，每项活动都针对不同年龄的学生设计不同的主题，每次活动都给小记者留下无比珍贵的记忆。

暑期虽然已经过去，当我们翻开这美好的一页时，内心一定会泛起一阵阵春潮，让我们随着记者的笔迹，再次回到那嗨翻山山水水的动人时刻……

大美家乡“我做家乡推介人”

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6月26日，市校园记者协会“知家乡 爱家乡”系列活之“寻访完颜希尹遗迹 体验清代皮影表演 欣赏舒兰大美风光”活动拉开帷幕，43名校园记者参加活动。

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寻迹 寻访完颜希尹遗迹

当天8时50分，小记者来到活动第一站——完颜希尹博物馆。

完颜希尹博物馆馆藏文物1245件，有陶器、石器、铁器、瓷器、拓片等。小记者从中可看金代人的生活实物和场景。午饭后，小记者来到完彦希尹家族墓地。作为当年发掘此墓地的文物专家，舒兰市博物馆馆长王福安亲自为小记者讲解，小记者从他的讲解中知道了完颜希尹更多的故事，学到了考古常识。

探影 体验舒兰皮影

据舒兰市博物馆馆长王福安介绍，舒兰市已经开展了皮影传承走进学校、走进社区、走进军营的系列活动。

当天，小记者观看皮影戏后，走到幕后，亲手操作。

大美 富饶之城

小记者还来到位于舒兰市区东南部的舒兰市九龙山森林公园。

舒兰市九龙山森林公园是中国国家AA级旅游景区，漫步在森林浴场，小记者成为小小摄影家，拍下这里美丽的风光。江机小学小记者朱佳慧说，特别喜欢这个公园，空气特别清新，“我好久没到过这样的地方了”，这次活动特别开心。

小记者“探班”江城报业 职业体验不虚此行

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7月10日，来自我市多所中小学的50余名小记者走进江城报业，实地演练，观光学习，采访互动，在两个小时的活动里，小记者切身体会了传统媒体与新媒体的区别。

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走进“吉林乌拉圈” 新平台运作大开眼界

当天9时，50多名小记者准时来到江城报业大厦，迫不及待地等候即将开始的参观活动。

9时30分，小记者排着整齐的队伍来到报业大厦6楼的“吉林乌拉圈”办公平台，当小记者了解了“吉林乌拉圈”具有强大的功能和影响力后，纷纷表示，回家之后一定要下载“吉林乌拉圈”APP，了解更多有趣味、有价值的新闻。

探班松花江网 拍照记录忙不停

离开了忙碌有序的“吉林乌拉圈”办公平台，小记者来到江城报业松花江网的工作平台。

在直播间，先进的播报设备，快速、多渠道的报道方式，丰富了小记者对新媒体的认知。半个多小时的参观时间中，小记者大开眼界，纷纷掏出手机、相机拍起了视频，认真的态度丝毫不亚于专业记者。

参观晚报平台 了解书本上学不到的知识

在参观了“吉林乌拉圈”和松花江网后，小记者来到《江城晚报》的采编平台。伴随着暑假的到来，运筹良久的市校园记者协会小记者编辑部也开始正式运作，小记者终于有机会挂牌“上岗了”。在工作人员的带领下，小记者首先来到校园记者部，了解了《江城晚报教育周刊》的选稿、出版流程以及自己的投稿是如何被编辑老师从邮箱摘取、提交、上版的过程后，一些尚未投过稿的小记者着急了，他们在采访本上记下了投稿邮箱，表示回家后要尽快投稿，让作品尽快在报纸上刊发。

制作手工 看吉林史 探访陨石

博物馆研学让小记者兴奋不已

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7月11日上午，7月12日下午，2019年暑期吉林市博物馆研学活动隆重开启了。两个半天的活动，小记者在市博物馆里了解了吉林市古代史，参观了神秘的陨石馆，制作了手工。

在陨石馆，讲解员带领小记者走入时光长廊，蝴蝶星云、马头星云、戒指星云，光影隧道里，这些神秘与陌生的天文词汇仿佛扑面而来，让小记者应接不暇。

西团山文化是我国灿烂青铜文明中的一枝奇葩，吉林市有这么古老的文化，小记者还是第一次听说。由博物馆的专业人员讲解的相关历史，又专业又生动，小记者忙着记个不停。通过工作人员的解说，配合PPT的观看，小记者学习了“吉林乌拉”的发展历史，了解了历史名人、地理环境。博物馆工作人员给小记者精心安排了丰富多彩的手工课。

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初识橄榄球 体验美式篮球 畅玩亲子足球

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7月13日、14日和20日、21日，市校园记者协会携手巨石达阵美式橄榄球学院、ACE国际篮球俱乐部和一辉足球馆，带领小记者体验了一把嗨翻课堂的美式橄榄球、美式篮球及亲子足球。与外籍教练交流互动、欣赏美籍教练的三分球投篮、体验亲子足球的融洽欢乐，数百名小记者迎来了人生的第一堂精彩难忘的球类体验课。

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橄榄球课堂

了解橄榄球礼仪

体验英文指令

对于橄榄球，很多小记者都很陌生，但好奇一点也不少。这次市校园记者协会学到的是巨石达阵的ABCS课程体系。“从小打橄榄球，保持一生的竞争力”美国NFL中国第一人王凯是这样谈到青少年练习橄榄球的。船营区第一小学六年（3）班邓皓元平时就是一个喜欢运动的男孩，这次活动是他第一次体验橄榄球这项运动，“很有趣，也很锻炼自己”。

篮球课堂

赏球技学动作

这堂课不一般

与此同时，7月13日、20日、21日，来自我市多所中小学的百余名小记者也在ACE国际篮球俱乐部和篝火篮球中心，挥洒了汗水，感受到了篮球的快乐，花式运球、转球，小记者目不暇接。在ACE国际篮球俱乐部，最让小记者惊叹的是外教的三分球命中率——五发全中。精彩炫目的球技展示过后，由篮球教练为小记者讲解如何持球、传球、胯下运球，教练一边讲解技术要领和细节一边向小记者展示分解动作。听过了讲解后，小记者有模有样地做起运球和传球的动作，教练走到小记者身边，纠正错误动作，并鼓励他们继续努力。

足球课堂

增进亲子交流

共享足球魅力

7月14日、21日，80余名小记者和家长来到吉林市一辉足球馆，亲子足球互动活动的开展，让他们度过了愉快而难忘的时光。活动一开始，教练便让小记者开启热身活动——亲子传球。在指导小记者如何正确踢球后，小记者便把家长领进队伍中，现学现卖，开始纠正家长的踢球方式。亲子互动训练结束后，小记者被分成两组，玩起孩子们日常熟悉的“打老虎”游戏。小记者玩得满头大汗依旧乐此不疲。几位坐在场周的家长跃跃欲试，纷纷走上场主动当起“猎人”。为期4天，多种类、多场次的“球类课堂”在汗水与欢笑中结束，小记者依依不舍，家长意犹未尽。

“我当眼科小医生”职业体验

穿上白大褂 过足医生瘾

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从7月18日开始，由江城晚报社、吉林市爱尔眼科医院、吉林市校园记者协会联合主办的大型职业体验活动“我当眼科小医生”已经陆续开展4期，每期报名都几乎“秒杀”，15个家庭的名额瞬间抢光。

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专家给讲座，真给力

来到爱尔眼科，小记者来到三楼活动室，穿上白大褂，萌娃秒变小医生，很多孩子从小就爱玩小医生的游戏，这次也算梦想成真。准备就绪，爱尔眼科视光科主管给小记者开启了爱眼小课堂。当幻灯片中出现很多职业对视力要求很高，近视的不能从事这些行业，小记者一阵惊呼。“这回回家我要少打游戏了。”听完讲座的小记者张轩鸣说。

我当小医生 真过瘾

培训后，小记者迫不及待地想过一把当医生的瘾。15个家庭分成两组，一组在楼上做游戏，一组到楼下参观。

来到一楼，小医生两两一组，一个当小医生，一个当“患者”，有模有样地开始了视力检查。同时，医生给小记者免费做了验光。小记者分别参观了制镜室、视光门诊、佩戴室、医学验光配镜室等科室。

在视光门诊，医生展示了仪器的使用方法，拿眼球模型为小记者讲解眼球的构造以及关于近视的一些情况。

体验过后，吉林市一实验的小记者吴晓彤腼腆地说：“尽量别近视……看到这里的仪器，我觉得现在的科技很发达。”

现场做采访 真够爽

采访环节过后，小记者焦急万分，眼神一直追逐着医生手中不断晃动的毕业证书。每喊一位小记者的名字，他们都三步并作两步来到台前，赶忙将毕业证书捧在手中或举过头顶，骄傲地向大家展示。

最后，小记者集体拿着毕业证书合影留念。

吉林市爱尔眼科医院张斌主任介绍，此次活动一方面让广大青少年了解护眼、爱眼、防控近视的知识，一方面给小记者免费进行眼科检查，让小记者在体验中切身体会保护眼睛的重要性。

军事拓展训练让小记者挑战不可能

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“8月1日、2日，50名小记者在吉林军威训练基地接受了两天一夜的拓展训练，沐浴“战火”洗礼，体验充实而难忘的军营生活。

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0 1

军姿训练 逃生演练

8月1日，是小记者拓展训练的第一天。8时，50名小记者来到江城报业门前集结。

到了训练场，换好野战服，整顿好内务后，教官正式下达训练口令，很快把小记者带入拓展训练的氛围中。

拓展训练的第一个要务就是站军姿，要求小记者都要保持挺拔标准的站姿，站整齐才会进行后面的活动，其间不能说话、不能乱动。

训练开始，大部分小记者刚刚站了半分钟就开始做小动作，摸一下头发、蹭一下鞋底，当教官再次强调纪律后，大家才老实下来。

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伤员救助 CS对抗

在小记者期待的目光中，迎来了伤员救助课。

教官为小记者耐心细致地讲解并演示了急救环节中的重要措施——心肺复苏，小记者个个听得认真仔细，生怕遗漏某个环节。轮到小记者上前实地操作，第一个举手的是长春路实验小学的褚耀郡，他一丝不苟按教官之前的示范做着动作，听心跳、摸脉搏、查瞳孔……

之后，小记者纷纷举手，加入现场急救演示的环节，大家都屏气凝神地仔细看着、学着，现场一片宁静。

最让小记者喜爱的训练节目是真人CS对抗赛。他们身着迷彩服、头戴钢盔、手持仿真激光冲锋枪，个个威武勇猛，俨然是一个个小小特种兵。

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每个小记者都过足了飞行瘾

经过了前一天的高强度训练，8月2日一大早，已经有小记者按捺不住兴奋，起床洗漱，准备新一天的集训了。

6时集合，体能训练。7时开饭，吃饱了饭，稍事休整，小记者迎来了当天的重头戏——无人机培训。在对无人机的构造、飞行原理及用途详细讲解后，张永吉老师还邀请小记者操作无人机遥感器，让每人都过一把操作飞行瘾。“飞起来了！”当第一个体验的小记者手持操控器，现场将无人机遥控至空中时，大家连连发出惊叹声。

10时30分，随着最后一名小记者放下无人机操控器，暑期小记者“走进军营”之旅，宣告收官。

在毕营仪式上，每名小记者都收到了训练营“结业证”，这个证书是对小记者的肯定，更是对他们的嘉奖。

“小手牵大手，文明来祭祀”

“我是文明殡葬祭祀小宣传员”

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七月十五中元节时，正值吉林市创建全国文明城、卫生城之际，作为“知家乡 爱家乡”的小记者，要行动起来，为家乡的自然环境和人文环境贡献一份力量。小记者学习文明殡葬和文明祭祀的相关知识，动手画手抄报，把手抄报发到报纸上，或者做成宣传海报，这些手抄报，可是很好的宣传“武器”呀！

小记者给家长写一封倡议书，用自己的语言告诉家长要文明节俭办丧事，不大操大办、铺张浪费，自觉抵制封建迷信等低俗活动。小记者到各个路口找一找不文明祭祀的现象，用相机或手机拍一拍，把这些不文明的现象一一曝光。

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风雨不误 小记者文化大讲堂完美收官

8月13日至15日的2019暑期小记者文化大讲堂在小记者的依依不舍中完美落幕，3天的活动有近千人次前来参加。语文、急救、世界文学、传统文化、绘本、艺术欣赏，来自各行业各学科的老师为小记者上演了一场精彩纷呈的文化饕餮盛宴。

赏字 让你爱上语文

“语文是炫目的先秦繁星，是皎洁的汉宫秋月；是珠落玉盘的琵琶，是高山流水的琴瑟；是“推”“敲”不定的月下门……”来自吉林市第二十九中学的赵炳丽老师给小记者上了一堂《语文的魅力》。

课上，赵老师用“何为语文”提问，揭示“语文=语言+文字”。“音的抑扬顿挫，文字的象形意会,词语的丰富多彩，话语的妙趣横生。”赵老师逐步让学生在鉴赏和朗读中感受着汉字的渊远。

练技 让你具备急救能力

一分钟做100次至120次胸部按压，正确的按压位置、深度、力度，高质量的胸部按压，很可能就救回一个人的性命。

这节课上，吉林市急救中心培训中心主任李斌为小记者讲授了学习急救的重要性。课上，李斌老师用充满激情的讲解让小记者了解AED（自动体外除颤仪）——让普通人都能根据提示完成紧急急救；告诉小记者昏迷的病人容易导致舌后坠，容易产生气道梗阻等。李斌亲身示范，手把手教小记者海姆立克法是如何操作的。

启蒙 感受传统文化的魅力

传统文化内涵丰富，是人类宝贵的精神财富，使我们中华民族精神和民族文化的再生源。经常听到有人问为什么要学习《弟子规》，因为《弟子规》是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范，是圣学的根基、是做人的根基，吉林松花江中学班晓梅老师给小记者进行了很好的解答。

分析 赏世界文学作品

金女，吉林市第五中学语文教师。此次文化大讲堂活动，金女为小记者带来《外国文学名著中的“吝啬鬼”》一课。金女从口语表达、歇后语表达、成语表达等方面让小记者更加理解“吝啬”的含义，金女老师还引发了小记者对阅读的兴趣，更加兴奋的是还有机会得到老师送出的礼物，这堂课小记者真是收获满满。

“绘”话 从绘本到艺术 孩子们收获颇丰

赵平老师是江城晚报社的资深记者，更是小记者的良师益友，这次的绘本鉴读课别有趣味。赵平老师以一个个鲜活的故事为例，给小记者剖析好绘本都好在哪儿。绘本的魅力在哪，如何欣赏绘本，赵老师一边为大家解读，一边讲解鉴赏小窍门。

在王晓野老师的课上，她《用艺术开启山里娃的幸福人生》为主题，向小记者描绘这个世界的绚丽多彩。当王老师和支教小学的孩子的绘画作品通过色彩鲜艳、构图明快的PPT展示给小记者时，那充满自然与灵性的教学理念引发了小记者的共鸣。

记者丨赵平 尚妍志 王妤 曲影/文 马若凡/图

编辑丨张宛如

铁力水伊方水上乐园火爆一夏----门票优惠进行中

日月峡“水伊方”水上乐园是铁力林业局与黑龙江省宇祥集团共同打造的旅游产业项目，也是我国东北地区最大室内水上乐园。工程总投资2亿元，园区总占地面积达8.6万平方米，建筑面积近3万平方米。

乐园里包含大喇叭、巨兽碗、四彩滑道、儿童戏水池、水疗池、漂流河、加勒比水寨、4000平方米海浪池和国际标准游泳池9个娱乐和竞赛区域，日接待能力最高可达1万人次。

暑期特价门票130（10人以上）

门票135（10人以下）

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取票方式：景区前台提名字和电话取票

靓爆镜！茂名这个水库入选广东十大最美水利工程

日前，由省水利厅、南方日报社指导，南方+客户端主办的“广东十大最美水利工程”评选正式揭晓结果。

东深供水工程、北江大堤、新丰江水电站（水库）、长岗坡渡槽、雷州青年运河、高州水库、竹银水库、潮州供水枢纽工程、鉴江高岭拦河闸重建工程、华阳湖水利风景区被评选为“广东十大最美水利工程”。

那么，茂名高州水库到底美在哪里？

带你睇↓

高州水库

堪称高州建设史上的一座丰碑，是奇迹！

高州水库位于高州市东北部,总库容11.48亿立方米，库区面积63.66平方公里，担负着高州、化州、电白、茂南区、茂港区和吴川市的农业灌溉和工业以及生活用水的重任。

1956年，国家在茂名市建设油页岩炼油厂，页岩露天矿和页岩油厂的建设列入第一个五年计划的重点工程，同时初步规划建设一个50万人口的石油化工城，为解决该城市生活及工业用水的水源问题，开始建设高州水库。

高州水库规模是宏伟的，工程是艰巨的。在当年器材、机械缺乏的情况下，这项工程的完成完全依靠人力。虽是锄挖肩挑手推，却是机械化的速度。工地上全体工人、干部夜以继日，忘我劳动，艰苦奋斗，开展大竞赛、大比武，大搞技术革新，为这项伟大的工程立下汗马功劳。

据统计，当年有24个公社（镇）抽调劳动力四万多人，自带口粮日以继夜战斗在水库建设工地上。参加水库工程建设。根据当时高州县委书记赖鸿维的记述，在水库施工过程中，工地上先后涌现出一百多个先进单位和一万八千多名先进生产(工作)者（赖鸿维《庆祝高州水库胜利竣工》，1961年）。

高州水库是高州人艰苦创业精神的生动阐述。在“水库不建成，决不还家乡”誓言引导下，水库建设人拿出了“大雨避一避，小雨不停工，晴天加油干，北风当南风”的干劲，以半机械化施工条件只用了一年半时间完成了外国专家预计十年工程期的两个高质量水库。

水库移民为了水库建设和国家利益放弃了祖辈留下的农田家业，搬离家乡。高州水库建设共淹没耕地4.39万亩，房屋67.99万平方米，移民安置1.21万户、6.12万人。正是这些满怀激情的高州人舍小家为大家，无私奉献的精神成就了高州水库建设的奇迹。

现如今，高州水库是一座以灌溉、防洪、供水为主，结合发电等综合利用的大(Ⅰ)型水利枢纽工程，担负着鉴江中下游300多万人口及大批工矿企业的防洪重任，是茂名地区工农业生产和城区居民生活饮用水的重要水源，是茂名乃至湛江的“生命之库、发展之库、希望之库”。

作为茂名人，

你去过高州水库吗？

又发生过怎样的故事呢

我们评论区见~

来源：南方+　记者 吴思旻、茂名旅游

编辑：粤西资讯网　周冰