米凉虾是云南风味小吃。用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品，成品香甜软嫩，人口冰凉。

原料：

主料：上自米500克。

调料：红糖300克，玫瑰糖100克。

制法：

（1）米淘洗干净，用水浸泡30分钟，磨成米浆入盆。锅内注入清水，旺火烧开，将米浆徐徐淋入，边淋边用手勺搅动，防止糊锅。熟后注入清石灰水，改用微火煮至糊状。取盆：个，注入冷开水，将米糊趁热放入漏勺，进冷水中即成米凉虾。红糖熬成糖水，玫瑰糖加开水调稀晾凉。

（2）食用时，用漏勺捞出米凉虾入碗，放上红糖水、玫瑰糖稀即成。

大理乳扇:乳扇是云南省的特产，为大理白族人民的风味食品。当地少数民族利用剩余的牛奶制成。由于美味可口，不但是当地人们喜爱的小吃，也是宴席中的名点。

【清凉度假在米易 巴适又安逸】享清凉 到米易！

最近的天气越来越热了

突然发现送你一首《凉凉》

竟然是最好的祝福

高温炎热的夏季何以解暑？

唯有西瓜 冷饮 空调房吗？

NO NO NO！

作为天府旅游名县

米易是享受清凉的好去处

今天，给大家安利几个降温避暑的好地方！！

✅耍水游玩睡进自然，夏日避暑必备。

✅每一处都是不一样的风景，出片率100%。

✅在这里清凉度假，把诗和远方装进生活。

颛顼龙洞

这个夏日一定要到

颛顼龙洞体验

夏日清凉的奇美佳境

到天然大冰箱凉快凉快！

让你过一个18℃的夏天

这里负氧离子浓度达到每立方厘米100000多个

含量居全国第一 是个名副其实的天然大氧吧

被誉为“四川一宝地下奇观”

来到这里 不但能够一饱眼福

观赏洞内美景 同时还可以

洗浴身心 净化心肺 愉悦身心

米易梯田

大地 远山 云海 梯田

一切都是那么温婉大气

俨然是一幅泼墨山水画

这里就是秀美壮观的米易梯田

“一山分四季，十里不同天”，夏季来到这里，凉风徐徐，水面如镜，成片的绿色稻田映衬着远处红色的旱地，色彩鲜明，分外好看，正是米易梯田清凉度假拍照打卡的最佳时候。

走在梯田间的栈道上，欣赏梯田层层叠叠的翠绿美景，空气清新，一股股清爽的气息从田间散发出来，放眼望去，一大片绿色映入眼帘，让人心旷神怡。

白洼森林康养基地

这里远离喧嚣 山水环绕

森林覆盖率达85%

海拔1951-2049米

冬暖夏凉 隐天蔽日 步道环绕

是亲近自然 拥抱森林的最佳去处

漫步在林间康养步道

立马就被鲜氧包围

大口“森“呼吸 让人酣畅淋漓

除了感受森林康养外

藏在山林之间的特色木屋酒店

还可以去附近的果园采摘杨梅哦！

益满达鱼米阳光度假基地

鱼米阳光度假基地是全国休闲渔业示范基地、省级示范休闲农庄，环境优美、浓浓东南亚风情，这里还有儿童乐园、彩虹滑道、造浪池、钓鱼城、观鱼池......是休闲避暑的好去处。

不玩水的夏天是不完整的

再给大家安利几个玩水的好去处

远大美域无边际泳池

快穿上泳衣 带好泳镜

带上好心情

来远大无边际泳池

释放你的夏日活力吧~

戏水纳凉 漂流 摸鱼

绝对不能错过

米易楠木河摸鱼滩

这里还有很多美食 美景值得大家去体验！

清凉度假在米易

巴适又安逸

怎么样

这份清凉礼包你get√到了吗~

不过避暑纳凉的同时

小编提醒一下大家

戏水请务必注意安全

不能带火种进入林区哦

这个夏天

米易把清凉送给你~

四川凉山米易县旅游攻略(凉山州米易县)

求推荐米易好玩的地方和景点

海塔世外桃源风景区 第1名

攀枝花市米易县撒莲镇海塔村

AA级景区

请点击输入图片描述

颛顼龙洞旅游景区 第2名

攀枝花市米易县白马镇龙塘村

请点击输入图片描述

白坡山自然保护区 第3名

攀枝花市，米易县白坡乡

攀枝花米易天气、特产以及所有的旅游景点的门票价格，以及注意事项，希望详细点，谢谢！

天气天天阳光灿烂准备好防晒霜就好！城区可以到皮划艇基地去看看，打的就行，米易的士非常便宜！然后就是溶洞不错门票50一人，车费包车50—80.单边然后就是海塔还不错。加上车费和吃住人均200元的样子。车站有车到海塔，几元一个人不贵。其他的周边有二滩，可以坐坐船，30元单边快艇。其实五天耍米易太单调了，你们可以去西昌，螺髻山是挺不错的！大概人均消费300元两天 不加车费。

攀枝花市米易县怎么样？最好是本地人来回答，从各方面的情况说明一下，越详细越好！！！答得好奖励积分！

要是你个人没多大抱负只想追求安静平稳的生活这里还是还算是个不错的选择：1、经济、城建、在川内县都算一流而且正处于上升期。2、环境卫生也很不错，常年的平均气温就在20左右，空气稍显干燥。3、污染虽然也有但是比起其他城市绝对算是好的，至少也得晚几年得癌症。4、地理位置不算偏僻，高速、铁路都有附近就有两个机场。5、水果丰富一年四季都可以吃到很多水果并且由于日照充足比其他地方的更加芳甜。6、这里由于是移民城市外地人很多很少有排外的情绪。差得地方1、大家普遍的收入并不高但是由于观念的原因娱乐普遍还停留在吃喝上，导致这的娱乐消费很高（根据普通人的定义，要是高富帅当我没说）。2、每天在外面吃饭花多少这还真不好说得看你定义的层次，不过怎么着也应该在30元以上（一个人吃快餐）3、另外由于是小地方，生活节奏很慢相对于个人的上升空间很少。4、另外如果你出自一线城市在很多事情的观念上可能会和当地人有不小偏差（如果是只为吃喝奔波的屌丝就不用考虑这一点）5、精神领域匮乏，娱乐主要以吃、喝、麻将、运动等为主。最后纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行一个地方到底怎么样每个人都有自己的一杆秤，热情欢迎您前来自己探索与发现

PS：这里美女帅哥资源稀少，占任何一点都将为你的工作如虎添翼

四川米易县旅游景点有哪些？哪里温度最适合春节期间玩

3月份左右可以去米易县，那儿有三花节！至于景点应该有个 龙潭溶洞。春节期间适合的地方很多，看你准备玩多久？预算是多少！四川润邦旅行社为您解答！

米意有什么好玩的地方

国家AAA级旅游区颛顼龙洞

龙潭溶洞莲花池

颛顼龙洞旅游区位于米易县域北部的白马镇境内，地处龙肘山脉和安宁河流域在米易境内的交汇区，与凉山州会理县毗邻，距西昌市131公里，距攀枝花市106公里，距米易县城26公里。

颛顼龙洞旅游区属山河并列的高山峡谷地形，是裂谷裂变褶皱南北延伸的中部，方圆面积10平方公里，最高处龙舟山顶海拔2800米，最低安宁河谷海拔1200米，气候为热带和亚热带交替的立体型气候，年均气温15－18℃。旅游区内旅游资源类型丰富，自然环境清幽、山峦叠翠、绿树成荫、溪流幽谷，植被覆盖面高达85%，洞、山、水、动植物等品种多样，罕见岩溶景观，纷呈的瀑布群，迷人的裂谷山巅风光等构成独有的景观神韵，以山体为骨架，以流水为脉络，以草木为容颜，以特有的蓝天、阳光、飞瀑幽峡、奇特溶洞为神采，以独具的民族宗教史迹、生态农业和浓厚的乡村情调为特色，自然与人文兼备。

花园县城 公园城市 康养基地

米易明确“花园县城、公园城市、康养基地”的城市定位，大力构筑以阳光、运动、休闲、度假、康养为主题的城镇业态支撑，先后建成了世界一流的国家皮划艇激流回旋训练基地、恒温游泳馆、易园、环湖健身绿道、滨河景观、步行景观桥等一批休闲健身设施，安宁明珠大酒店、宁泽阳光酒店、鱼米阳光度假村及拥有2500张床位的旅游新村相继落成，彝家新寨、傈僳风情、清真新貌、普济风情水街等民族新村加快建设。米易已成为安宁河流域最经典、最现代、最时尚、最精致的宜居花园。

米易充分利用得天独厚的光热资源优势，加速构建政府主导、多方参与的阳光康养服务体系，积极探索医疗与康养有机结合，为老年人、亚健康等人群提供长期照料、医疗康复、营养保健服务，与成都中医药大学建立了长期合作关系，川煤疗养中心、省“治未病”中心米易分中心、攀西功能最齐全的阳光车旅自驾车营地、迷昜森林等阳光康养项目纷纷落户米易，为米易阳光康养产业发展注入新的活力。米易已逐渐成为“春赏花、夏避暑、秋品果、冬暖阳”的度假、休闲、康养理想目的地。

国家皮划艇激流回旋训练基地

这里是国家体育总局确定的目前中国唯一的皮划艇激流回旋冬训基地、2008年北京奥运会皮划艇激流回旋指定训练基地和2012年伦敦奥运会亚洲皮划艇选拔赛区。基地配套设施完备，目前还增设了塑胶场和室内恒温游泳馆，已成为攀枝花运动项目最全面的综合休闲运动区。

海塔世外桃源国家AA级景区

海塔“世外桃源”距米易县城30公里，海拔1900米，景区总面积约30平方公里，其地势形如船体，相传前人为拴住这条船，便在山上修了一座六角白塔作系船之桩。绿海与白塔遥相呼应、相映成景，“海塔”因此而得名。景区群山环抱为绿障，两岭对峙成山门，因景区广植桃树，加之这里远离外界的喧哗、民风淳朴、祥和宁静，故被人们誉为理想中的“世外桃园”。[3]

普威绿野花乡国家AA级景区

普威“绿野花乡”距米易县城34公里。全镇幅员面积161.47平方公里，居住着汉、彝、回、白等11个民族。这里历史悠久，古称普济洲，是古代土司的行政中心，也是米易西北部各乡镇的重要集散之地。其主导产业为林果业、畜牧业、烤烟业和生态观光旅游业。境内年平均气温16 ℃，四季如春，物产丰富。盛产梨子、桃子、樱桃、枇杷等水果，号称米易县的水果之乡。油菜、梨树种植面积逾万亩，成片成林，每当三月，金黄的油菜花、雪白的梨花争奇斗艳，引得蝶舞蜂喧，构成了一幅对比强烈、令人赏心悦目、洋溢着勃勃生机的“闹春图”。

芭蕉箐枇杷水乡国家AA级景区

芭蕉箐枇杷水乡距米易县城20公里，位于丙谷镇东南部，海拔1300—1700米，属南亚热带立体气候，光热资源丰富，年日照时数2350小时，冬春天气晴好，气温日较差较大，是发展早春枇杷的绝佳区域。这里山川秀美，阳光明媚，物产丰富，自然风光独特。万亩早春枇杷，珍贵的灵灰鹤，神话般的传说，淳朴的民风民俗构成了一幅美丽动人的画卷。

青松林农业公园

青松林农业公园，位于垭口镇安全村青松林山堡，是我县为提升现代农业形象档次，丰富现代农业观光元素，满足当地群众生活休闲所需，促进乡村旅游蓬勃发展而重点打造的农业康养休闲观光景点。站在青松林农业公园，可以一览我县现代农业的盛景，万亩“稻-菜”轮作标准化生产基地尽收眼底。基地内基础设施整体配套，建设规范标美，渠相通，路成网，水通畅

四川凉山有什么好玩的地方介绍一下？

四川凉山好玩的地方有很多：

1、凉山州泸沽湖旅游景区 该图片由注册用户"萧不二"提供，版权声明 反馈泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。泸沽湖位于四川省盐边县附近，是四川省与云南省交界处，为川滇共辖。湖泊略呈北西一东南走向，南北长9.5公里，东西宽5.2公里，湖岸线长约44公里，湖泊面积50.1平方公里，集水面积247.6平方公里，湖水最大透明度达12米，湖面海拔2685米。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。泸沽湖旅游景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上的积雪期。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。

2、邛海―螺髻山风景名胜区邛海，位于四川省凉山彝族自治州西昌市，古称邛池，属更新世早期断陷湖，至今约180万年。其形状如蜗牛，南北长11.5公里，东西宽5.5公里，周长35公里，水域面积31平方公里；湖水平均深14米，最深处34米；水面标高为1507.14—1509.28米；水位变幅小，集水面积约30平方公里。2002年5月，四川邛海－螺髻山风景名胜区经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。

3、凉山州会理古城旅游景区会理古城位于四川省凉山彝族自治州最南端，攀西战略资源创新开发示范区腹心地带，县城距州府所在地西昌市180公里。东部和北部分别与会东、宁南、德昌县相邻;西与攀枝花市仁和区及盐边县、米易县接壤;南与楚雄州元谋县、武定县，昆明市禄劝县隔金沙江相望。会理古城旅游景区日前通过四川省旅游标准评定委员会评定，被正式批准为国家4A级旅游景区，为全州打造旅游产业再添新“名片”。会理县列为国家历史文化名城。

4、凉山州西昌市安哈彝寨仙人洞景区安哈彝寨仙人洞旅游景区是国家AAAA级景区，位于四川省凉山州西昌市安哈镇，主要由彝家新寨、自驾车营地和仙人洞组成，旅游项目以“民俗风情游、生态休闲游、健身探险游”为特色。安哈彝寨以“螺岭彝风”原生态民俗风情为主题，“梨花节”、“火把节”、“彝历新年美食节”三大节庆为亮点。游客可参与彝族原生态民俗风情活动及彝族非物质文化遗产旅游产品制作体验，还可在“彝家乐”品原汁原味的彝家美食。

5、安宁河漂流安宁河漂流河段航道最大宽度为80m，最小宽度为40m，航道曲率半经都在20m以上，平均水深1.2m，无暗河出入口及大坝，河段有大小滩点10余处，落差1m左右，平均流速1.38m/秒，漂流中平缓时，随波逐流，顺其自然，沿岸观赏安宁河两岸秀美的自然风光.荡漾中可感受舒缓的无限情趣；时而水流湍急，惊涛拍岸，浪花翻滚，让你充分体味跌宕起伏，游艇大起大落在千军万马中穿行的感觉，勇往直前又使人胆颤心惊。漂流分4公里的休闲漂流和20公里的探险漂流。

“清凉度假在米易（第二季）”体验行活动侧记

四川经济网官方帐号

高人气高颜值高标准 阳光米易越来越有“范儿”

——“清凉度假在米易（第二季）”体验行活动侧记

7月4日，以“清凉度假在米易、巴适又安逸”为主题的“清凉度假在米易（第二季）”体验行活动在四川省攀枝花市米易县拉开帷幕，这座“阳光、激情、活力、生态”之城，正式开启“清凉时刻”。

以本次活动为契机，正式拉开了米易“全时、全龄、全域”康养旅游的大幕，吸引了来自四川、江苏、湖北、陕西、重庆等地相关部门负责人、旅游领域专家学者、知名企业、中央和省级媒体代表以及哈佛、斯坦福、清华、北大等世界名校大学生，共400余名嘉宾和数以万计的游客热情参与。

米易县委书记王飚表示，依托得天独厚的资源禀赋，当前，米易正深入贯彻落实省委“攀西经济区建设国际阳光康养旅游目的地”决策部署，按照攀枝花市委“一二三五”工作思路，以建设“美丽宜居公园城阳光康养目的地”为目标，以“清凉度假在米易”等活动为载体，进一步做好做实“农文旅融合”文章，做大做强“全时、全龄、全域”康养旅游产业，奋力争当高质量发展排头兵。

高人气

“清凉米易”系列活动大放异彩

清爽宜人的气候、干净漂亮的街道、接踵摩肩的游客……在一系列丰富多彩的文化体育旅游盛会的助推下，连日来，米易进入人气爆表的“高光时刻”。

本次“清凉度假在米易”体验行活动包含启动仪式暨晚会、国际级四星标准的国际摩托艇公开赛、中国金钟之星走进米易音乐晚会、2019米易音乐啤酒美食节、展现少数民族女性风采的“庆祝新中国70华诞”千人朵洛荷、农文旅体验等系列丰富多彩的活动。

作为此次活动最精彩、最亮眼的分项活动之一，7月5日至7日进行的2019中国四川攀枝花米易国际摩托艇公开赛，在米易县风光迤逦的安宁河水域激情上演。公开赛赛事规格为国际级四星标准，仅次于世界锦标赛，吸引了中国、俄罗斯、澳大利亚、新西兰、瑞典、泰国、新加坡、韩国、克罗地亚、马来西亚、日本、印尼等世界各地16个国家和地区的摩托艇高手、150多艘摩托艇齐聚米易，展开速度与激情的极限较量。赛事期间还举行了艺术滑水表演、水上飞人表演、摩托艇特技表演和滑水���表演等表演项目，为当地居民和游客献上了难得一见的水上表演大餐。

7月4日至6日，“礼赞新中国奋进新时代”四川省万名青少年夏令营米易分营暨世界名校走进米易、“清凉米易逐梦之夏”青少年手拉手公益夏令营活动举行，来自哈佛、斯坦福、清华、北大等世界名校的57名大学生，来自成都、重庆、武汉、南京、西安五大城市的20名大学生，走进米易、了解米易、感受米易，与米易学子一对一开展思想文化交流，拓宽米易学子认知视野，激励米易学子追逐梦想。

此外，7月5日晚举行了中国金钟之星走进米易音乐晚会，获得中国音乐金钟奖荣誉的艺术家们，以文化惠民走基层的形式走进米易，为米易群众和游客带来了一场视听文化盛宴。7月6日上午举行的“庆祝新中国70华诞”千人朵洛荷活动，尽展彝家女子风采；当晚举行的火把狂欢，2000把火把照亮米易夜空。2019米易音乐啤酒美食节，音乐+啤酒+美食，让八方宾客嗨翻天。农文旅体验活动，米易县组织嘉宾及游客到米易颛顼龙洞，感受大自然的鬼斧神工，走进普威独树旅游新村和新山傈僳村寨，亲身体验采摘乐趣，感受独特的傈僳族文化……

高颜值

“阳光激情活力生态”风情独具

“目前，米易已成为四川省内康养旅游高人气目的地之一，全县70%的康养房产被外地游客购买，旅居一个星期以上的康养旅游人群超过5万人次。”米易县委副书记、县长班宏说，每年川、渝、陕、鄂到米易康养旅游的人数都以两位数的增速在增长。

为何米易有如此大的吸引力？在于米易的“阳光、激情、活力、生态”。

“海拔高度、温度、湿度、洁净度、优产度、和谐度”六度的完美结合，造就了这一方得天独厚的康养胜地。米易有着“南方的温度，北方的光照”，年均气温20.5℃、年日照2700小时，湿度在55%—65%之间，森林覆盖率达64.3%，空气质量优良率保持在99%左右，生态指数位居全四川省第四位，人均公园绿地面积12.1平方米，负氧离子每立方厘米含量超过10000个，冬季温暖，夏季凉爽，素有“内陆三亚”的美誉，是省内外游客“春赏花、夏避暑、秋品果、冬暖阳”的康养度假目的地。

这里，历史文化底蕴深厚。米易素有“颛顼故里阳光米易”的美称，是三皇五帝之一的颛顼诞生之地，系“中国颛顼文化之乡”和“中国傈僳族祖居圣地”，世代居住着汉、彝、回、傈僳等26个民族，少数民族占全县总人口的19%，是享受全省少数民族地区待遇的山区县。多民族包容共生、团结发展，孕育了米易“一山不同族、十里不同风、百里不同俗”的民族文化，世代传承的民族文化绚丽多彩，原始古朴的民风民俗沿袭至今。此外，米易民风淳朴，26个民族和谐共处，是全国平安建设先进县和全国法治先进县。

数据显示，2018年，米易全年接待游客532万人次，实现旅游收入63亿元，同比分别增长24%和36.9%，其中，全年到米易旅游的外地游客超过百万人次，越来越多的外地朋友爱上了这座阳光花城。

“国际范儿”

让米易成为不收门票、没有围墙的5A级景区

活动搭台，经济唱戏。此次“清凉度假在米易”体验行活动期间，米易与省内外多家旅行社签订旅游合作开发协议，共同致力于挖掘米易旅游资源和市场潜力，在旅游产品、项目、信息、营销、服务、渠道和智慧旅游建设等方面展开深入合作。

值得一提的是，今年6月24日在西安举行的2019米易夏季清凉康养旅游推介会上，米易与陕西多家企业洽谈，共谋合作发展大计，分别与宝鸡市高新兴隆钛业有限公司、宝鸡市腾鑫钛业有限公司等6家企业签约，项目总投资达17.5亿元，为工业经济发展增添更加强劲的动力。

作为攀枝花的“迎宾厅”和“后花园”，米易“城在山中、水在城中、居在园中、行在绿中”的生态宜居享誉省内外；在米易乡村，撒莲镇葡萄基地、草场乡枇杷基地、白马镇攀西国际兰花谷、米易傈僳梯田二期项目建设……农业基地景区化建设如火如荼。

与此同时，米易的颛顼文化、傈僳族文化、彝族文化，以及上千年的农耕文化、美食文化，这些无不与农业、旅游业融为一体，共同支撑起米易县康养旅游产业的发展。

走进米易，就是走进了延年益寿的康养胜地，走进了阳光时尚的宜居花园，走进了天地人和的山水画廊，走进了果蔬飘香的诗画田园。

依托得天独厚的资源禀赋和厚重的历史文化底蕴，当前，米易县按照四川省“加快建设攀西文化旅游经济带”的决策部署和攀枝花“打造国家现代农业示范基地、国际阳光康养旅游目的地”的新定位，以建设“美丽宜居公园城阳光康养目的地”为目标，进一步做好做实“农文旅融合”文章，做大做强“全时、全龄、全域”康养旅游产业。

“下一步，米易国际阳光康养基地的规划和建设将更加体现‘国际范儿’，将参照5A级景区的标准，争取用5到10年时间，让米易成为不收门票、没有围墙的5A级景区，从花园在城里，变为城在花园中，让米易成为攀西地区一颗更加闪耀的明珠。”王飚说。

（四川经济日报记者 杜静 侯云春 鲍安华 文/图）