导读：青菜蒸太熟了有事吗？蒸米菜的家常做法？ 蒸蔬菜做法 蒸蔬菜怎么做好吃 又简单哪些蔬菜可以蒸着吃 6款诱人的蒸菜家常做法

青菜蒸的太熟里面的营养成分就有一部分流失了，而且口感也不好，其他倒是没什么。

没事。只是蒸太熟了，口感不好。

青春青菜蒸菜熟了，菜园子烂掉，营养液都没了，这样子菜就不要再吃了

青菜蒸太熟，有事儿吗？蒸熟了就是软点，吃着口感不如清脆，没有事儿可以吃。

没问题的，牙口不好可以多做一会的

青菜的炒法要大火翻炒，煮太熟了营养成分就会流失，再一个影响口感。

青菜蒸太熟了没有什么事，就是营养成分降低了

青菜蒸的时间太长，营养就流失了，维生素是怕高温的。

蒸米菜的家常做法？

用料

大米 300克

蘑菇 2个

胡萝卜 半根

青椒 1个

蒜薹 7根

豆角 3根

土豆 1个

大蒜 5瓣

生抽 2勺

耗油 2

食用油 50克

鸡精 1勺

白糖 1勺

盐 适量

步骤 1

米下锅，放入大蒜

步骤 2

放入生抽

步骤 3

放入鸡精

步骤 4

放入白糖

步骤 5

放入食用油

步骤 6

放入耗油

步骤 7

放入盐

步骤 8

菜切好备用

步骤 9

放入切好的配菜

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

放入一个土豆

步骤 12

放入几粒红枣

步骤 13

放入水，喜欢吃硬一点米，可以少放点水

步骤 14

蒸好后将土豆用勺子压成土豆泥，搅拌均匀即可

用料:南瓜1块、鲜百合适量、大米2杯、清水适量；

第1步：准备好南瓜、百合、大米，鲜百合洗干净泡软

第2步：准备好锅具，电饭煲，有内胆、甑子、米汤盒，

第3步：将南瓜切小块，与大米、百合同放入甑子中，加入适量的清水，清水按正常水量，也可以先加入大米后放蔬菜，加入的蔬菜中，

第4步：通电后，按下电饭煲上的“脱糖饭”，米饭煮好即可

蒸蔬菜做法 蒸蔬菜怎么做好吃

材料
蔬菜（玉米，青笋，秋葵，胡萝卜，香菇，茄子，地瓜）适量
猪肉片 适量
生姜芝麻酱汁 适量
做法
1、蔬菜洗净，控干水分，切成容易食用的大小。
2、在锅中放入大量的水，把蔬菜和肉放入锅中的盘内，盖上锅盖，中火加热。
3、开锅后，蒸8-10分钟，取出放入新的盘中。
4、把一些生姜芝麻酱汁

又简单哪些蔬菜可以蒸着吃 6款诱人的蒸菜家常做法

哪些蔬菜可以蒸着吃
剁椒蒸金针菇
食材：剁椒，金针菇，香葱、色拉油、蒸鱼豉油
做法：
1.金针菇洗干净剪掉根部沥干后摆入盘子最底部
2.铺上剁椒淋上蒸鱼豉油和色拉油几滴，上蒸锅蒸5分钟，最后撒上葱花和香油即可。
蒜茸娃娃菜
食材：蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。
做法：
1.娃娃菜先摆盘切大条，或者一分为二
2.将尖椒切碎，葱末，蒜蓉撒入娃娃菜盘子里先隔水蒸6分钟蒸熟
3.热锅后先爆香辣椒、蒜蓉，加入酱油、白糖、盐，水淀粉调汁，再淋到娃娃菜上面。
豉汁肉末蒸菜心
食材：菜心、肉糜、葱姜蒜、料酒、豆豉、香油、酱油
做法：
1.菜心洗干净加入豆豉摆盘
2.肉糜加入料酒、酱油腌制，再放入菜心上面，入蒸锅蒸5分钟
3.葱姜蒜爆香，加入酱油、料酒调成汁，炒香后淋到菜心上即可。

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