天下第一菜：四星望月做法简单，先将鲜鱼肉切成薄片，拌好油盐料酒，芋片先入锅蒸熟，再铺上鱼片，浇上一层生姜、辣椒、芝麻擂成的糊汁，盖好蒸透，和竹透一起上桌。笼盖一揭，热气腾腾，香、辣、鲜味扑鼻而来，令人口舌生津，食欲大开。

历史典故

毛泽东一生嗜辣，爱吃红烧肉的生活习惯，人人知晓。但毛主席亲自命名一道菜为“四星望月”却鲜为人知。那是1929年4月，红四军从闽西回师赣南，分兵发动群众，红四军第三纵队在司令员伍中豪、1表蔡协民的率领下来到兴国县的古龙岗，毛泽东带着一个警卫排首次进入兴国县城，受到兴国县委领导陈奇涵。胡灿等人的欢迎。当时，红军从井冈山突围出来，转战数月，风餐露宿，相当憔悴。于是，陈奇涵等人决定请毛泽东打个牙祭，吃一餐兴国客家的传统莱“蒸笼粉鱼”。这一天晚上，毛泽东在桌边坐定，见桌上油炸花生米、竹笋炒肉和炒鸡蛋等四碟小菜围着一个大小尺余的竹蒸笼，颇感诧异。揭开笼盖一看，才明白原来是一道菜，他挟块鱼片一尝，又鲜又辣又香，颇合他的嗜辣口味，不由得兴致勃勃地吃起来。毛泽东吃了一阵，撇下筷子，问道：“这菜叫个么子名字？”胡灿说：“家乡菜，没啥名字，就叫粉蒸鱼。”陈奇涵笑着说：“在皇宫什么菜都有一个漂亮名字，今天这道菜，毛委员您看叫什么名”呢？”毛泽东兴致盎然地说：“是该有个名字才好，孔子曰‘名正言顺’嘛！”少倾，他用手中竹筷指着蒸笼比划着，饶有风趣地说：这是一个大的团圆月嘛！又指着四个盘子说：这是四个星星罗！四个小盘子围着个大蒸笼，就像星星围着月亮，我看就叫‘四星望月’好不好？”毛泽东不愧为诗人、政治家，起个菜名，都赋予美丽浪漫的色彩、严肃而深刻的内涵。从此，兴国县这道客家风味菜载入了中国名菜谱，还走上了中南海的国宴席。

现代意义

制作方法

“四星望月”因毛泽东命名后，名声远播，而其烹任也极为讲究。鱼要新鲜，切成薄片，拌上精制薯粉待用（停半小时）。先在竹蒸笼里垫上几片青菜叶，再铺上粉干和芋片，大火蒸熟后，再将鱼片铺而，浇上一层辣椒、生姜、芝麻擂成的糊汁，盖好，旺火蒸8分钟，即可起锅上桌。笼盖一揭，热气腾腾，浓烈香味、辣味扑鼻而来，使人口舌生津、食欲顿开。

代表革命传统

解放后，郭沫若品尝“四星望月”时，称赞该菜为“天下第一菜”。1970年，庐山会议期间，事隔40余年，毛泽东还特地请兴国的陈厨师专程上庐山做这道菜。建国后，毛泽东历次回江西，都要点四星望月，并把这道菜引进了中南海，1972年12月1重返兴国，指名要吃“四星望月”，说是重温历史。四星望月虽是名菜，其实用料简单，成本低廉，其标准和四菜一汤类似（朱元璋吃的菜）类似，它是以一种代表革命传统的饮食文化享誉全国。19963年9月9日，京九铁路一通车，1同志便到兴国视察，也要求职为他准备四星望月，中国三代领导人都看好这一道菜，其意义恐怕还不止于菜本身。

广泛流传

近年来，随着市场经济的快速发展，“四星望月”不但在北京。上海、广州等大城市亮相，还由兴国台属带到了台湾。香港等地。中国的饮食文化源远流长，名肴佳菜何止万千，但像四星望月这样和中国革命历史相连的名菜，四星望月却是一道独特的风景线。

这10种赣州小吃，听名字就不简单，四星望月/三杯鸡必吃！

对于江西赣州这个城市，很多北方人可能都不太了解，不过也没有什么关系，今天就让小编带你了解一下赣州十大小吃，让你不出门也能够了解到当地的美食。

1、四星望月

在赣州十大小吃中，首先要介绍的就是四星望月了，这是赣州的一道传统美食，不仅造型独特，而且吃起来也是十分鲜香爽辣，口感比较丰富。

2、小炒鱼

在赣州，小炒鱼其实也是一个比较常见的传统美食，不仅吃起来外滑内酥，而且味道还十分鲜美可口。

3、板鸭

赣州的板鸭不同于湖北那边的板鸭，它没有什么辣味，是赣州的一个传统美食，吃起来骨脆而且肉也十分鲜嫩，有种肥而不腻的感觉。

4、米果

这个也是赣州的一个传统美食，跟潮汕地区的粿其实也有点像，不同之处就在于它不是透明的，而且口感也比较劲道，味道也是十分香浓。

5、酒糟鱼

如果说你平时也比较喜欢喝酒的话，那么一定要记得试试这个赣州特色美食，酒糟鱼不仅闻起来酒香四溢，而且味道也是甘甜中带有一些咸香。

6、三杯鸡

这个也是赣州的一个传统菜肴，因为在制作的时候没有放水，只加了一杯米酒，猪油以及酱油，所以才被叫做三杯鸡，不仅看上去色泽酱红，而且肉的味道也是十分诱人。

7、豆巴

在赣州，还有这么一个传统小吃，那么就是豆巴，它吃起来香酥可口，非常好吃，而且豆子的味道也是十分浓郁的，很值得尝试。

8、脐橙

相信很多人都知道，其实赣州的脐橙是很出名的，是当地的一个特产水果，它的含糖量高，而且味道也是非常甜美。

9、肉圆粿

这个也是赣州比较具有特色的一个美食，它的口感相对来说比较劲道，而且味道也是十分浓郁。

10、芋包

如果说你喜欢吃香芋的话，那么一定要记得试试赣州当地的芋包，吃起来口感十分软糯，而且小小一个，搭配上一碗清汤是再好不过的了。

赣州好吃的美食还有特别多，可能几天都讲不完，如果说你对当地的美食有兴趣的话，那么不妨找个时间去品尝一下，相信赣州的美食肯定不会让你失望的。

回望四月，2008年的石家庄太平河是个什么样子？今天呢？

昨天，我们又一次到太平河骑行。老伴回想起曾经的岁月。告诉我最好整理一下过去的记忆。回望一下曾经的四月，2008年的石家庄太平河是个什么样子？

光阴似箭，日月如梭，昨天好像按动的快门稍纵即逝。好在我们爱好游玩，爱好摄影，爱玩电脑，把那一个个瞬间保留在岁月的长河中。

最美人间四月天，因为四月是草长莺飞的季节，是春花灿烂的季节，也是出行的好时光。但是今年由于疫情，绝大多数人都宅在家里，沉浸在网络里。我想到我们曾经的四月，闲暇整理图片。完成我的回望四月心愿。

这组图片是2008年的石家庄太平河公园，秋实园离我家很近，那里成为我孙女童年最喜欢的地方。

2008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

008年四月石家庄太平河

2 008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

2008年四月石家庄太平河

上几张今年我拍的照片，对比一下吧。人们常说，十年树木，百年树人。十几年的精心打造这里已经成为一个石家庄的绿肺，四月也就是花的海洋。我们常说要感恩，感恩社会。眼睛里多一些美好，少一些阴暗，花开的就会更漂亮。

2020年4月石家庄太平河公园

2020年4月石家庄太平河公园

2020年4月石家庄太平河公园

2020年4月石家庄太平河公园

2020年4月石家庄太平河公园

腾格里沙漠•五湖连穿｜宁夏银川-星星湖-太阳湖-月亮湖，沙漠腹地仰望星空，无人区深处等沙海日出，3日轻装穿越！

中国第四大沙漠

--征战腾格里--

品尝宁夏特色美食

用脚步去丈量腾格里沙漠

用耳去倾听风的声音

用心去感受一草一木对你诉说

千年以前的金戈铁马 此生 至少要去一次沙漠 不然你都不知道自己有多渺小

这是一场深入沙漠腹地的旅行

腾格里沙漠天鹅湖，沙漠、湖泊、飞鸟……

一道靓丽的风景线

这里有着你想不到的大漠风景

夜幕降临，迷人的银河出现在头顶

这里是腾格里沙漠！

⊙中国第四大沙漠。

⊙腾格里沙漠有200多个原生态湖，民风淳朴，可以看到真正生活在大漠里的人的生活状态，每户人家相隔甚远，很多只一户人家世世代代守护着一个湖。

⊙腾格里沙漠辽阔浩瀚，沙丘形状梦幻唯美，无论在视觉或精神上都能给我们带来大自然的神秘伟大感，

真正可以静化心灵，用灵魂去触摸。

⊙腾格里沙漠腹地有我们想像之外的景致，它不只是黄沙一片，非常值得我们开启探索之旅。

在这里，我们有完美的沙漠徒步体验，同时我们还有最完备的后勤、救援措施，不要再犹豫，一起来吧！

行摄和徒步穿越于中国第四大沙漠—腾格里…

您的体验

宁夏特色美食

宁夏羊肉曾经因为《舌尖上的中国》而声名鹊起，确实是因为其肉质细嫩、无膻味，也因为宁夏滩羊散养在遍布甘草、枸杞等中草药的河套平原，食之滋补身体、延年益寿。

银川夜生活

银川是一座夜生活及其丰富的城市，连烤串店都赠送KTV，宁夏羊肉的品质可能是北方地区口味最棒的羊肉，市内有多处小吃街、宵夜、烧烤店、酒吧等。

大漠风光

腾格里沙漠为中国大沙漠之一，徒步过程中可见一望无边的大漠风光，沙漠湖泊或如中国地图，或如月牙一般，甚是神奇。

沙漠湖泊

徒步过程中会经过大小不等5个湖泊，有淡水湖也有咸水湖，恍如世外桃源。每年3月和11月的水鸟迁徙季节会有大量珍贵水鸟停留腾格里沙漠；每年5-6月沙枣花开，离很远就能被沙枣花的香味唤醒；每年5-6月，湖边大片马兰花盛开呈现给你一个沙漠的春天。

沙漠绿洲

徒步过程中经过湖泊、小型水潭均可见美丽的马兰花、梭梭树、沙枣树等植被。

专业带你玩沙漠

资深领队带你体验沙漠的同时保障安全。

越野车保障车

每个队伍至少配置一部越野车保障车，确保队伍有任何状况都确保安全。

活动咨询：广淼13911871061

活动咨询：落叶18810893989

出发时间：端午节 6.24-6.27日

集合地点：6 .25日早上08:20 银川火车站出站口

交通方式：火车出行，当地包正规旅游大巴。

出团通知：出发前2天，由山野客服欣欣以微信方式通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；

关于火车票

去程：请购买6.24日 北京→银川 建议如下车次

车次：Z277

返程：请购买6.27日 银川-北京 建议如下车次 车次： Z275 / K886 /Z1178

注：火车票提前30天可以网上购买。领队可代订往返车票50元/张（出发前20天是50/张，出发前20天以内是70-100元张，要早做决定哦），如需代订车票，报名时请备注；

费报名方式

①仔细阅读行程、装备要求、费用说明、注意事项后决定是否报名。

②确定报名后需预付活动款500元/人 备注：腾格里

③付款后留言：网名+姓名+身份证号码+电话 凭回复信息参加活动

注：活动谢绝空降，因包车出行需要提前订车，如果临时有事不能参加活动请在出发前3天12:00之前联系" 山野报名专线 "取消报名。如果代朋友报名你有责任告知他相关规矩以及活动详细内容。

活动强度

五湖穿越合计55公里左右

穿越线路：天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖-从月亮湖，此次线路合适新老驴友，扎营2晚，可以轻装扎营，可以住宿，更可以重装穿越。

D0/6.24日 全国出发前往银川市

全国各地驴友可提前到达来到美丽的塞上江南、神奇宁夏省会城市——银川市，早到的大家当天自由活动。（领队可代订酒店费用自理）

D1/9.25日 银川-天鹅湖接待站-天鹅湖营地

全程徒步16公里（露营）

08:20 火车站接站后统一出发，前往内蒙古阿拉善左旗，在车上熟悉领队，熟悉队员，讲解未来3天的沙漠徒步宣讲活动日程、安全注意事项等，预计3小时左右可抵达徒步起点，整理装备。

11:30 简单午餐后前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程16公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星。

D2/6.26日 天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖营地

全程徒步27公里（露营）

07:00起床，有看日出的自己早点起床，营地准备好了早餐，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（苏海图湖、乌兰湖和太阳湖）。

今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上18:00之前可抵达太阳湖营地。

12:00大家抵达苏海图湖，午餐。

17:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地。

D3/6.27日 太阳湖-月亮湖-银川解散

全程徒步14公里

07:00 起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，沿途可俯瞰月亮湖，碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走14公里到达终点—月亮湖接待站！

适时集合返回银川，16:00抵达银川火车站结束行程。

注：以上时间均为预计时间，行车时间如遇堵车、天气、修路等原因或有差别，非线路、领队、车辆等原因造成的时间差别队员请给予理解并支持。

费用说明

活动费1380元/人（非会员1580元/人，关注北京山野户外微信公众号即为会员）

车费：银川-阿拉善左旗往返包车费用；

装备：提供露营装备（双人帐篷、睡袋、防潮垫）

保障：每50人安排一辆保障车，让您徒步无忧；

领队：专业领队全程带队；

保险： 保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码，如因信息不准确造成保险无效的领队不承担责任；

交通：北京（或全国各地）到银川往返大交通；

用餐：全程餐自理，或集体AA；

门票：天鹅湖门票以及过路费；

其它：个人其他一切个人消费项目不含；

注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动；

沙丘、湖泊和水鸟

茫茫大漠的绿洲

沙漠的星空，格外璀璨

徒步，就是要酣畅淋漓。

从腾格里沙漠边缘出发，乘着北方的凉风，向着沙漠深处进发，用双脚，一步一步去丈量这片沙丘延绵的洪荒之地，沙海星辰，是我们征途的方向。

探秘，就是要深入无人区

真正的无人区穿越，深入腾格里沙漠腹地，没有信号，没有网络、也没有烦恼，以天为盖地为庐，邂逅大漠深处的神秘动植物，寻找沙漠里隐藏的湖泊，一路惊喜。

拍照，就是要全世界为背景。

没有人山人海，只有独一无二的风景和清净的旅程，一尘不染的盐场、沙丘、蓝天，世外桃源一般的湖泊，随手一拍，都是大片。

嗨玩，就是要不尽兴不能停。

五湖四海的朋友，相聚在腾格里沙漠，一起唱歌、一起跳舞、一起看星星……像个孩子一样肆意的玩沙子，尽情的开心。

我们从远方赶来

赴你一面之约

没去过沙漠，或者去过小的沙漠，可能不会有诗的感觉，在中国的大西北，在巴音西北，是一片及其浩大的沙漠区，这条经典的五湖连穿线路，只希望在遇见能重新认识自己的你......

对于步行沙漠游览的心念源于十年前看过的一个叫做“穿越阿拉善”的专题文章，小说《狼图腾》更让我对“腾格里”三个字有莫名的敬仰。腾格里蒙古语为“天”，蒙古民族以“苍天”为永恒最高神，故谓“长生天”，腾格里被认为是国际与人类的主宰，腾格里沙漠意为苍茫流沙如渺无边沿的沙漠。

我要步行穿越沙漠用自己的双脚去丈量，这才是我最想要的亲近沙漠最酷炫的方法，让我的游览记载中具有一篇关于步行沙漠的故事。对大漠自然风光的留恋，仍是想探秘《狼图腾》的人文情怀？没有什么能够阻挠我对步行穿越腾格里沙漠的神往。

第一天的步行强度相对较小，15公路行程主要让我们适应沙漠环境和进入状态。走进腾格里沙漠一脚踩在细软的沙粒上，有种叫做振奋的心情在动摇。

调整好心情，深呼吸一口气开端走向这片神往已久的沙漠。

越往沙漠深处走，看到的越来越美丽，那些没有被越野车车轮压过的沙丘就像一幅完整的布疋，让人忍不住的想要去抚摸它却又怕会破坏了它的夸姣。金黄色的沙丘衬托着蔚蓝色的天空，不用润饰，这自身就现已是一副极致的著作。

这是进入腾格里沙漠步行的第二天，清晨动身时天空有些阴沉，有些和风，脚下的沙也是凉凉的。在饱受了第一天的暴晒之后，这样的气候几乎就像是天堂。经过了一夜的歇息，我们看起来又满血复生的姿态。阳光洒在曲线温柔的弧形沙丘上，满眼娴静温文的光辉，而和风过处，很多层层荡开的沙纹，恍如波涛一般。

当太阳升高穿过云层的时分，沙漠发散出它原始的热心，火热而狂放。烈日炎炎下明显感到脚步和心情不匹配了，走一步，退半步，感觉膂力消耗殆尽，脚步也变得机械了，本来穿越沙漠不是全凭一腔热心就能够降服的。

保证车一路跟从，对于此时的我无疑是个很大的引诱，不只要挑战膂力的极限还要挑战天性的慵懒。

走在部队中心，踩着他人的足迹，一路上边走边歇，每次歇息躺倒在沙地上，只见苍茫沙海一片金黄，天边是黄色的曲线，弯曲没有边沿，连片沙丘，一个连着一个，看不到结尾在哪里。是的，看不到，只看到了最远的当地和天空连接在了一起。本来不只是海天能够相连，沙漠也能够和天相接连成一线。

总算看到了远远的绿色，沙漠边际就是我们今天安营扎寨的当地“太阳湖”。尽管这是个盐碱湖，现已让我满足高兴。

“大漠孤烟直，长河落日圆”一直是旅人用来形容落寞与凄凉的诗句，而我在太阳湖看到的日落，不只不凄凉乃至还带着几分热闹，沙漠总是给人带来意外。

第三天了，没有第一天的振奋，也没有第二天的急迫，今天的使命就是走出沙漠。歇息一晚后，膂力根本康复。因不再着急前行，脚步反而轻松起来，便有了更多的时光赏识途中的风景。一出营地没多远，就要登上这里最高沙山，在山顶能够看到这片沙漠的全景。崎岖连绵不绝的沙丘如同凝结的波涛一样凹凸参差，柔美的线条显现出它的特殊韵致。

6、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

5、我报名参加此次活动，我同意和知道以上声明和条款的全部内容，我对自己的安全行为自己负全责，和其他人没有任何的法律关系和责任。

此生至少要去一次沙漠~