香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，我国香菇出口贸易量近10年逐渐上升，年递增率约为2%，目前中国的香菇年产量为8万吨，在全球10万吨中占有80%以上，居世界第一位，出口3.6万吨，也居世界之首，其次是日本，韩国居第三位。分布在我国浙江、福建、台湾、安徽、湖南、湖北、江西、四川、广东、广西、海南、贵州、云南、陕西、甘肃等地区。香菇是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇的分类地位 香菇属伞菌目，口蘑科，香菇属，也称香菇、香蕈、香信或冬菇。营养价值和药作价值 香菇是我国著名食用菌，在民间素有“山珍”之称。据分析，干香菇食用部分占72%，每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纤维7.8g、灰分4.9g、钙124mg、磷415mg、铁25.3mg、维生素B1 0.07mg、维生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。我国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精（lentionione）。所以香菇是人们重要的食用、药用菌和调味品。香菇的鲜味成分是一类水溶性物质，其主要成分是5′-鸟苷酸、5′-AMP、5′-UMP等核酸构成成分，均含0.1%左右。其香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精。香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分——香菇多糖，含有降低血脂的成分——香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇还含有抗病毒的成分——干扰素的诱发剂——双链核糖核酸，是不可多得的保健食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。经常食用对预防人体，特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。香菇中所含香菇太生（lentysin）可预防血管硬化，可降低人的血压，从香菇中还分离出降血清胆固醇的成分（C8H1104N5，C9H1103N5）。香菇灰分中含有大量钾盐及其它矿质元素，被视为防止酸性食物中毒的理想食品。香菇中的碳水化合物中以半纤维素居多，主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖（mycose），葡萄糖、戊聚糖、甲基戊聚糖等。

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秋天的落叶五彩缤纷

有黄的，红的还有针形的

扇形的，五角形的，菱形的

心形的各式各样的

风吹过，它们像蝴蝶一样翩翩起舞

—

圭峰赏枫

禾草飘香农家宴

圭 峰 山

圭峰山是广东省著名风景名胜区，它坐拥青山翠岭，旅游资源丰厚奇趣，集自然景观、人文景观于一体。

LOVE AUTUMN

一阵阵秋风吹来

吹变了圭峰山的色彩

从环山路口至玉台寺

上万棵的枫树，漫山遍野！

在太阳的映照下，枫叶流丹，层林尽染，棕红黄橙绿，五彩斑斓，灿若朝霞，给苍郁的圭峰山增添了一份瑰丽。

成为了圭峰最难得的一道优美风景线！

如此圭峰，如此美景，还等什么...

最美枫叶

こんにちは

山上常年水气蒸腾

云雾缭绕，形成“云峰烟雨”

“东岭晨曦”等自然景观

宛如人间仙境

枫叶不止北京香山有

新会圭峰红叶更是别样

圭峰山三角枫叶主要分布于南入口广场

至玉台寺后山、乳泉井一带

以玉台坑一带生长为最茂密

景观最美

被网友评为“广东四季小香山”

枫叶为季节性产物，受天气影响较大，以实物为物

向 日 葵 花 田

日葵已进入最佳观赏期

成为了秋天这个景区

连片向日葵花肆意盛开

镶嵌在绿色的田野间

犹如黄金点缀在绿宝石上，美不胜收

农 家 生 态 果 园

新鲜水果任摘任吃

水果是杨桃/番石榴/木瓜/香蕉

让你大饱口福，开怀大吃之余

顺便买一些回去给亲朋好友尝尝

秋

（任摘任食，带走另计）

往期精彩

线路回顾

【政府补贴团】148元带你寻味广州 漫游二天~

*图文部分来自网络，如有侵权请联系删除

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浙江日报整版关注庆元香菇 | 菇香满庆元 菇民乐开颜

12月16日

浙江日报整版刊登

《菇香满庆元　菇民乐开颜》一文

菇香满庆元 菇民乐开颜

曾有一木一寮，孕育菇香满怀。而今，小小香菇面向国际舞台，愈发自信。

11月10日至12日，2019中国丽水国际食用菌大会暨第十一届庆元香菇文化节（以下简称“国际食用菌大会”）在庆元开幕，欢庆热闹之余，还有来自俄罗斯、日本、韩国、英国等36个国家和国际组织的1500余位专家学者，共论食用菌发展形势，探索庆元、全国乃至世界的食用菌发展之路。

一朵香菇，如何由浙南小城庆元香飘千万里，令世人瞩目？岁月峥嵘，寰宇悠悠，庆元一方“菇土”，正诉说着菇民们辛劳、收获和期待。

香菇开史 菇香四溢

“香菇之源”，四个大字苍劲有力——这是国际著名蕈菌学家张树庭的一副题词，现收藏于庆元县香菇博物馆内。书法艺术的气息流淌于笔墨间，其背后的故事也值得人细品：1989年，张树庭来到庆元考察。走过田间地头，翻阅档案资料，张树庭最终认定，庆元是香菇生产的发源地，并在离开庆元前，郑重地为庆元题词。

800多年前，庆元龙岩村村民吴昱发现林中一些有刀痕的树木常常会长出香菇。他经过长期观察、试验，总结出一整套人工栽培香菇的技术，并将此技术传给子孙后代。吴昱去世后，被当地人尊称为“菇神”。

上世纪九十年代，庆元香菇迅速发展。1990年到1997年，庆元香菇产量从2000万袋增长到了1.6亿袋。进入21世纪后，该县提出“控量提质，转型升级”的发展战略，发展反季节夏菇、扩大种植药用菌、珍稀菌；香菇种植模式向“菌棒生产工厂化，栽培管理基地化”转变；提倡“园区集聚”，香菇产业由“单产业”向“全产业链”发展。

为保证香菇质量，庆元推行“标准化生产、全域备案制度”。目前，庆元已建成食用菌核心示范基地100个、菌棒生产厂76家、钢架标准菇棚100万平方米；制订《庆元香菇系列地方标准》、实施《地理标志产品庆元香菇》国家标准和《庆元香菇“411”工程》等11项制度，实行出口食用菌基地全县域备案，获批国家级出口食品农产品质量安全示范区。

百菇朝阳。胡新强 摄

“庆元香菇”也成了行业内的“硬牌子”。“庆元香菇”品牌价值达49.26亿元，连续8年蝉联中国食用菌第一品牌。该品牌也在国际上大放光彩，获得了第五届亚太国际贸易博览会金奖。

在国际食用菌大会上，庆元县委负责人不禁感慨，香菇开史、花开全国、享誉世界，庆元的建县史就是一部香菇产业从庆元走向世界的发展史。庆元正在从“食用菌大县”，一步步向“食用菌强县”发展。

菇乡师傅 耕耘不歇

香菇香，师傅棒。“菇乡师傅”是庆元一张亮眼的名片。

2018年10月，庆元的“菇乡师傅”培训班开班，培训对象为30~55岁的食用菌行业人员，他们大多是食用菌种植技术的带头人。全县共131人参加，培训合格者被授予“菇乡师傅”称号。

获得该称号的刘东明，自上个世纪起，就已经深耕在香菇种植领域。

1997年，庆元对口支援四川省青川县，刘东明来到青川县，指导当地人种植食用菌。“当时，食用菌产业需要大量的劳动力，费工费时，而且效益不高。”走访他乡，刘东明更有远见了，他希望能培育出更适合市场需求的菌类。

多方调研后，刘东明接触了一种在当时颇为少见的菌种——羊肚菌。该菌种是一种珍贵的食材，国内外市场对其需求量都很大。随后，刘东明开始研究羊肚菌人工栽培技术，并探索出使该菌种稳定、持续保持高产的方法，助推其规模化生产。2016年，刘东明将羊肚菌生产技术带回了庆元，填补了庆元在羊肚菌种植领域的空白。

如今，在一片青山秀水的包围下，庆元旺源恒家庭农场内，一朵朵伞状菌菇探出了脑袋。

“就市场行情数据显示，羊肚菌干菇每斤价格在800~1300元间，市场上的羊肚菌也处于供不应求的状态。”刘东明说。

如今，庆元已拥有1万多名“菇乡师傅”，奋战在全国20个省、400多个县城。他们不仅耕耘在自己的家乡，也带着香菇栽培技术，远涉他乡，冬去春回，让制菇技术像菌菇的孢子一样飘向各地。

在庆元职业高级中学，一批潜在的“菇乡师傅”正在孕育。该校的食用菌专业课程是浙江省优势特色专业、丽水市新型特色专业。目前，食用菌专业特色班已培育毕业学生160余名，为10余家食用菌企业输送人才。

“人才队伍是推进产业发展的重要动力，我们在食用菌人才队伍建设上，既要支持高端领军人才，又要在食用菌技术人才、青年后备人才的培育上下功夫，实行各层次的梯队培育。”庆元县委组织部负责人介绍道。

接下来，庆元将以“菇乡师傅擂台赛”“菇乡师傅闯天下”等活动为抓手，对食用菌人才队伍进行更加系统、全面的培育，继而形成以高端人才为引领、本土技术人才为支撑、青年人才为储备的地方特色产业人才队伍。

香菇美食。叶金香 摄

线上线下 一样红火

近年来，一到年关，庆元的村民们就和“网红”主播一道，利用互联网吆喝起自己种植的香菇。

“庆元有个吴三公，教得子孙做香菇；只因山中田亩少，讨得朱皇封专营。”村民们对着手机屏幕，向全国各地的买家们推荐自己的香菇。他们嘹亮的声音、自信的笑容温暖了冬日。

酒香也怕巷子深，庆元地处山区，交通不便。为了让更多人嗅到庆元的“菇香”，当地人邀请“网红”主播，讲起“土段子”，向更多的人推介庆元香菇。

6个小时的直播过程中，包括了庆元香菇文化介绍、菇民戏表演、生态旅游推介、庆元名优农产品推介等环节。村民们还和主播们一起尝试了粉丝直播互动、现场产品免单等直播流程。庆元县供销社负责人表示，未来，庆元将举办更多的活动，拓宽农民销售渠道。

线上叫卖声不断，线下也一片红火。由市场物流区、总部经济区、市场配套公寓区、香菇文化广场、香菇大楼及新城商业街区等6大业态区块组成的庆元香菇市场，具有农产品交易、农产品展示展销、旅游购物、电子商务、物流冷藏、食用菌加工、全国食用菌价格指数发布、金融服务、会议服务、餐饮服务等多种功能。目前，庆元香菇市场共有355家商户入驻，被列入浙江商品国际采购中心，吸引了全国乃至全世界的食用菌产品在此集聚。2018年，庆元香菇市场交易量达4.3万吨，交易额达25.96亿元。

做大市场的同时，庆元也在进一步掌握市场中的话语权。2016年11月，“庆元中国香菇指数”发布。“庆元中国香菇指数”是根据庆元香菇产业发展和香菇市场销售情况等多方数据构建的指数系统，由香菇价格指数、香菇发展指数、香菇景气指数3部分组成。香菇价格指数每月发布一次，香菇发展指数和香菇景气指数每季度发布一次。整个指数系统，是香菇行业的“晴雨表”和“风向标”。

“有了庆元中国香菇指数后，商户可以根据价格走势与表示市场景气与否的相关数值制定相应的采购和销售方案，让生产、销售与市场行情保持一致，进而推动庆元香菇保持畅销，不断扩大庆元香菇的生产规模与市场份额。”庆元食用菌管理局负责人介绍。

第十一届庆元香菇文化节吴三公朝圣大典现场。

菇趣横生 生活怡然

庆元的菇香，还萦绕在田间地头。

身着蓝色马褂，双手握拳，单脚前屈，脸上目光笃定……11月初的一个上午，阳光和煦，庆元县城东小学的操场上，全校学生练起了“香菇功夫”。

自2010年起，该校开设香菇功夫课程，摸索了包括“抱拳行礼”“秤锤落地”“山羊翘角”等招式的多套拳法。为了让学生们有良好的训练环境，学校还专门建起武术教室。2011年，城东小学成为庆元县“香菇功夫传承教学基地”。

“近十年的摸索，香菇功夫在孩子们心里播下了香菇文化的种子。”城东小学语文老师尹雪梅说，香菇功夫让庆元的香菇文化传承“活”了起来。

孩子们制作香菇工艺品。吴长久 摄

香菇的美味，也从舌尖浸透到了人们生活的方方面面。在庆元，“百人画菇”活动，鼓励少年们用画笔、巧手表达自己心目中的香菇文化，探寻艺术里的菇味菇趣；“千人踩街闹菇城”展现不同乡镇的香菇文化；香菇博物馆、龙岩村剁花法香菇寮、吴三公故里等特色景点，将食用菌产业与文化旅游巧妙融合。

庆元城郊，一座“香飘四溢购物地、科工联动长寿地、乐享文旅宜居地”的菇乡新城正徐徐绘就。这是围绕庆元香菇市场建成的香菇小镇，于2016年被列入第二批浙江省级特色小镇创建名单。此处，人们可闲居，可畅玩，可背靠庆元山水，与三五好友将百年来的香菇故事娓娓道来。

小小一朵香菇，还将踏上更远的路途。当前，国家正谋划“一带一路”建设。“一带一路”沿线国家大多拥有丰富的食用菌原料资源，同时这些国家也拥有巨大的食用菌消费潜力，当地民众大多有长期食用食用菌的习惯。据庆元县自然资源和规划局负责人介绍，庆元将顺应时势，加大对“一带一路”沿线国家种菇技术、人才和设备的输出，推动食用菌文化的国际化传播。

香菇菇伞上因温差风化开裂，香味浓郁，又称花菇。

年末，正值香菇采摘季节。香菇基地的农民说，等到霜冻的时候，菇伞表面会裂开纹路，一朵朵香菇将如花般在冬日绽开。百年来，片片“花田”一直陪着庆元人，走过风霜雨雪，跨过红红火火的年关，迎来生机盎然的春日。

来源：浙江日报

作者：钟晴 吴发新

鹤峰县有啥旅游景点「鹤峰县好玩的地方」

恩施鹤峰有哪些旅游景点

木林子森林公园

木林子位于北纬3027′，东经11023′，属万山重叠连绵起伏的武陵山脉部分。地处湖北的西南，鹤峰的东北部，东起燕子乡大岩堡村；西到下坪乡东洲河村的喻家河坪；南和燕子乡朝阳村相连；北与邬阳乡百鸟村接壤。面积1750ha。公园海拔1129米到2098米，相对高差969米。公园地势大致为南北高中间低，形成由东向西延伸的狭长地带。境内属亚热带大陆性季风气候，因牛池主峰（2098米）屏障及原始森林的作用，微域气候明显，适宜多种动植物的栖息和生长。

境内物种丰富，原始生态群落结构明显。有维管束植物143科475属914种。其中国家一二类重点保护植物11种。列为国家重点保护的植物有23种，其中一类重点保护植物有珙桐和水杉2种；二类重点保护植物有连香、银杏、水青、杜仲、胡桃、钟萼木、鹅掌楸、红豆杉等种。三类重点保护植物有银鹊、华榛、黄蘖、厚朴、迎春、白辛、紫茎、粗榧、红花木兰、金钱槭、黄连、开麻等12种。区内动物有18目43科70余种。其中国家一级保护动物有豹、黑麂，二类保护动物有黑熊、大灵猫、小灵猫、麝、鬣羚，红腹角雉、红腹锦鸡、杜鹃、斑头鸺鹂等9种。根据专家考察论证，项目区是第四纪冰川运动遗留孑遗植物的“避难所”，是古北界、东洋界动物的“摇蓝”，是湖北境内乃至整个华中地区除神农架之外的重要物种基因库，是古生态研究物种考察、教学、实习、旅游、观光的理想基地。1981年，有关专家对木林子进行了实地考察后，认为：木林子这片土地上的植被，在湖北省是屈指可数的，里面蕴藏着众多的稀有珍贵植物和一些世上不多的飞禽走兽，对科学研究、教学实习，恢复自然植被，选择造林树种，保护濒临灭绝的野生物、植物和发展旅游事业都具有极其重要的意义。1984年省人民批准成立了木林子省级自然保护区。

木林子总面积1750ha，森林蓄积量16万m3，森林覆盖率95%。原始林面积7800亩，原始次生林887亩，人工林面积9580亩。木林子植被原始完好，垂直分布明显有规律，植物区系复杂，珍稀动植物众多且集中，是我国第三纪植物区系的“避难所”和我国温带植物区系发育的“摇蓝”之一。

“湖北江南第一峰——牛池”，以其海拔2098.1米的“身躯”直指苍穹，耸立云表，巍然矗立在木林子森林公园。登上牛池之后，再上一层楼，可俯瞰整个木林子林区，茫茫原始林海，百亩杜鹃花海，尽收眼底，真是“登峰方知群山低”，叫人心旷神怡，留连忘返。

茶园风光（走马镇木耳山）

参天古杉（走马镇）

八峰山工业生态游园

位于溇水河畔东南岸。距县城容美镇8公里，东西长18公里，南北宽8公里，地处海拔400—1440米之间。总面积21026亩。低山、二高山、高山气候兼而有之，草本、木本、藤本植物多样，地形地势地貌险、奇、俊。鸦来线鹤峰绕城段从山脚东北环绕，溇水河茶叶湾流域从八峰林区西南脚流入澧水，形成天然港湾。八峰高新技术开发区、八峰药化、天然林资源管护所坐落其中。

★万步石梯。自八峰药化公司总部起，自西向东，经榔树坪、葛尖子至唐梨湾，修建了7公里、宽1.2米的万步石梯路，沿途古木参天，悬崖峭壁，九曲八弯，曲径通幽。总投资47万元，1992年动工，2001年竣工。

★镇龙亭。位于榔树坪顶部，始建于1999年，2000年完工，总投资21万元。亭高18.8米，共三层，八角飞檐、雕梁画栋、琉璃瓦面。于第三层西眺，一条山脉，逶迤连绵，自西向东，如青龙摆尾，蜿蜒前行。此亭建在青龙颈，拟镇青龙腾飞，故名镇龙亭。

★电视发射塔。塔高55米，位于榔树坪西北边之山巅。登塔远眺，八峰全貌尽收眼底，蓝天白云之下，300只鸽子绕塔飞翔，发出阵阵哨声。

★八峰猕猴园。此园建于1999年，占地0.9亩，位于榔树坪中心地带。园内有假山一座，假山上面有一钢筋混凝土浇筑的屋面，设计新颖，别具一格。园内大小猕猴30余只，欢呼跳跃，顽皮之极。

★覃家湾甘泉隧道。是覃家湾工业园提水工程专用隧道，于2000年动工，2001年竣工，全长687米，总投资81万元。洞内灯光闪烁，泉水叮咚，凉风习习。穿洞而出，层层山峦，一览无余，美不胜收。

★荷花池。该池建在八峰药化生产厂区内，占地1.35亩，池深1.3米。池中央建有一亭，高17米，供游人休息之用。池面上的九曲廊桥，南北横贯，廊桥上装有白炽彩灯108盏，夜间观之，灯光四射，光彩夺目。池内4盆睡莲，花繁叶茂，令人赏心悦目。

湖北有什么闲暇、休闲的旅游景点？

1、 鹤峰屏山峡谷

屏山峡谷位于鹤峰县，这里虽然交通不便，但给鹤峰的环境保护带来了好处，屏山空气清新、河水清澈、森林覆盖率高，是休闲养生的好地方。

2、五龙河

五龙河是一个神秘清幽的峡谷世界，风景以原生态为主。有“中国小九寨”和“天然氧吧”之称。景区内峡谷幽深、急流险滩，九曲回肠。

3、神农溪

发源于我国著名的“华中第一峰”之称的湖北神农架原始森林主峰的南坡，神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞。

4、东湖风景区

武汉东湖位于湖北省武汉市中心城区，是我国水域面积最为广阔的城中湖之一。东湖风景区由听涛区、磨山区、落雁区、吹笛区、白马区和珞洪区6个片区组成，湖光山色，引人入胜。

5、恩施大峡谷

恩施大峡谷位于湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段，被誉为全球最美丽的大峡谷，还被赞誉为“世界地质奇观、东方科罗拉多”。

请问湖北省恩施州鹤峰县哪些地方最好玩？

容美土司三洞

容美土司三洞，即今鹤峰县的万全洞，万人洞、情田洞，是容美土司在战争时期防御的岩洞。

● 万全洞

万全洞在县城东北二十华里的平山北侧，其洞址在一堵如刀切的绝壁上，崖顶两里许为平山之新烽，是容美土司旧址。洞口下乃万丈深渊，潜水奔腾咆哮而过。洞口呈圆形，入口处为工艺精细的石条垒砌，内有直遁洞底的宽敞走向，台阶还依稀可见。右侧靠入口—上方，有如碉堡的石台，是守洞的关卡。洞内有一兽形钟乳石，泉水泪漓成井，有—花台，台周的坍池完整，有四尺见方的鱼池。洞壁两侧，有不下百处的人工开凿的石埒、百杵，系当年建筑亭台楼阁的佐证。从石埒，石榫的遗迹看，洞内有三层楼的建筑。洞口左侧的石壁上，有一两米见方的光滑石板，石板上镌刻《万全洞记》，可能是改土归流在急，而未刻成记文。据记载，康熙年间，容美土司田舜年带领土民建成亭台楼阁和入洞栈道，以此作为防守堡垒。雍正年间，清兵进入容美时，宋代土司田旻如在洞内自缢。这里不仅是当年土司的防御工事，而且是土司藏书之处，清代诗人顾彩，就曾亲临洞中，会见土司田舜年，并写下许多诗篇。

● 万人洞

万人洞地处龙溪潭头。龙溪是一巨大伏流，由此出口。洞前是一堵巍峨的城门，城门后有一道石墙，为石条砌成，城墙把石洞封得很严密。洞内宽敞空旷，顶部有涓流滴落，泉滴之声如击钿而歌。钟乳石鳞次栉比。洞中有一石碑，镌刻土司田舜年的诗作《万人洞记》。田舜年是土司中很有文学修养的一个土司。他著有《二十一史纂》和许多散文诗歌。这座山洞建于清顺治年间，为土司田甘霖所建，以后又加以续建。

● 情田洞

情田洞在离县城三十余里的太平乡集镇附近。有一座怪石嶙峋，拨地而起的绝壁，石壁上有大小不等的十多个洞口，而正中一洞为最大，其顶部镌有“情田洞”三字。主洞和侧洞的洞口都垒有石堡，显然是守洞的防御工事。中洞深而长，洞门外的石壁上刻有《情田洞记》，在一个侧洞中，还有著名的梳妆台。据传说，当年土司被迫退守在洞中作战时，妇女们困于侧洞，因而得名。

屏山风景区

屏山，因山顶平旷、山侧屏立而得名。容美土司在屏山建造有规模宏大的爵府建筑群，迄今存有爵府、老 街、万全洞等遗址50余处，出土过上千件历史文物。2006年，容美土司遗址被国务院列入重点文物保护单位。

屏山的民俗文化丰富多彩，吊脚楼星罗棋布、土家摆手舞、情歌对唱、哭嫁歌等历久弭新，以“咂酒”“甩碗酒”“四道茶”为代表的民俗独具特色。三百多年前，顾彩在《容美纪游》发出了“人言此是桃源地，不信桃源如许奇”的喟然慨叹。

五龙山

五龙山位于湖北省鹤峰县五里乡潼泉管理区嵋坪村境内，距县城约40公里。五龙山主峰海拔888．8米，只有一条独路可以登顶，四周皆为悬崖。形态各异的五座巨型石柱，形似五条巨龙紧紧围绕主峰，因而得名五龙山。其重要景点有观音坐莲、石门、龙寇一炷香、一对蜡、断山桥、蒋庄岩、三义洞、仙女洞、龙女洞、犀牛洞、洞中树、仙龙爬壁，还有温泉、七眼泉等奇景。

董家河景区

董家河景区位于鹤峰县燕子乡县境内，距离鹤峰县城45公里，距五峰柴埠溪景区120公里，离世界级旅游目的地张家界170公里；这里到世界第一面板堆石坝的水布垭不到60公里；董家河景区自2006年开发，是2009年国家旅游局首批公布的中国农业旅游示范点。

董家河景区最独特的地方在于这里典型的坡立谷地貌， “九进九出”董家河坡立谷是目前世界已知的最大坡立谷，比南斯拉夫发现的六重坡立谷还多三重。坡立谷一词源于南斯拉夫语，原意是田野，地貌上是指大型的岩溶盆地，这种大型盆地四周多被峰林石山围绕，谷坡坡陡，横剖面呈槽形，故又称槽谷，俗称“坝子”。

五里坪革命旧址

五里坪革命旧址位于恩施州鹤峰县五里乡五里村苏区巷（又称老街）。旧址以中共湘鄂边特委机关和中华苏维埃湘鄂边联县政府为主体，包括23处重要革命旧（遗）址。特委机关驻街后约一里之遥的紫荆村，联县政府及所属党、政、军、群工作机关、后勤机关均分驻五里坪老街，还有的驻在街附近的乡下。1931年9月20日，国民党军队石门罗效之等部发动对湘鄂边苏区的第三次“围剿”，重兵进犯五里坪，特委和联县政府转移至东乡及桑鹤边界的黄莲溪一带。

满山红纪念园

满山红烈士陵园即湘鄂边苏区革命烈士陵园，国家2A景区，是全国110所国家级烈士陵园和全国三十条红色精品旅游线路景点之一，位于鹤峰县城溇水河畔。共和国一号烈士段德昌、湘鄂边苏区创始人之一红三军第九师参谋长王炳南、贺龙元帅胞姐贺英等革命英烈长眠这里。

鹤峰旅游景点大全

容美土司是鄂西最大的土司，遗址位于鹤峰县容美镇屏山村、张家村等地。遗址群始建于明代晚期，包括屏山的爵府、署衙、洞府建筑群落及土司属官向氏家族墓群，与土司活动相关的祭台、戏楼、天牢、地牢、桥梁、石刻建筑遗址，以及九峰桥、万人洞、情田峒，形成了规格宏大的容美土司遗址群。

现遗址群包括爵府遗址、司署遗址、细柳城遗址、万全洞洞府遗址、万人洞洞府遗址、情田峒洞府遗址、南府遗址、中府遗址、水寨遗址、天泉山关寨遗址、官坟园“奉天诰命”碑、容美土司家族墓地、向氏家族墓地、九峰桥、大屋场遗址、紫云山祭祀遗址、“百顺桥”碑、“保善楼记”碑、凤翔书院碑。

爵府遗址：位于容美镇屏山村，面积约50万平方米，原是容美山土司田氏的政治中心。

司署遗址：位于容美镇屏山村，面积约1.5万平方米，原是容美土司田氏的常设管理机构。

细柳城遗址：位于容美镇龙王庙良种场，面积1.5万平方米。残存一段石垒城墙，长14米，高2.6炏，墙外有护城河遗迹，河上有石桥一座，城内有多处石砌房基，城内一石砌堰边立“荷花堰碑”1通，高1.2米，宽0.5米，厚0.15米。

万全洞洞府遗址：位于容美镇庙湾村，为石灰岩自然洞穴，内有左右相通的两洞，洞内面积约2万平方米，右洞内壁上嵌土司田舜年于康熙三十七年(1698年)所撰“万人洞记”碑1通，碑文记修造洞内建筑之经过；洞外有石砌建筑遗迹，洞内采集有铁箭头、灯盏、剪刀等。

情田峒洞府遗址：位于太平乡庙湾村，为石类岩自然洞穴，有一主洞和五个小洞，洞内面积约7500平方米，主洞外壁右侧有“情田峒”石刻及土司田舜年所撰“捷音者叙”碑，记容美土司于康熙十九年(1680年)修造洞内建筑之经过及在此抗击永顺、桑植诸土司合攻事。

南府遗址：位于五里乡南村，元至正年间(1341-1368年)，座寮土司在此建麻王寨，后容美土司与麻寮土司联姻，此地成为容美土司南府，面积约5000平方米。残存多处房屋遗迹。

中府遗址：位于容美镇容美路东城墙路北，容美土司司署所在地，遗址面积约5平方公里，残存南城墙长约200米，高5米左右，以规整块石垒砌。城内散存大量石础、砖瓦等建筑材料。

水寨遗址：位于容美镇容美村后坝，容美土司设军事关卡。面积约1万平方米。四周环以河渠，形成水寨。现存护城河一段，长约80米，宽约9米。寨内散内石狮及大量砖石瓦砾。

天泉山关寨遗址：位于下坪乡石堡村天泉山顶，是容美土司重要守土关寨及兵器制造场。面积约1万平方米。残存有石砌房基及大量铁渣。采集有铜铃、铁剑等。