天津外国语大学（简称“天津外大”、“天外”）是一所以外国语言文学学科为优势学科，文学、经济学、管理学、法学、教育学、艺术学、工学等多学科协调发展、特色鲜明的高等学校，是全国最早独立设置的八所高等外语院校之一。

历史沿革

天津外国语大学前身之一是始建于1921年的天津工商大学，主体前身是1964年成立的秦皇岛外语专科学校，后更名为河北外国语专科学校、天津外国语专科学校。1974年，经国务院科教组批准，学校恢复并改名为天津外国语学院，后经教育部批准更名为天津外国语大学。

校区情况

学校现有马场道和滨海两个校区，总占地面积1040.06亩。马场道校区地处天津市五大道文化旅游区，校内有多处历史风貌建筑，其中，钟楼（原天津工商大学主楼）是全国重点文物保护单位。滨海校区坐落在滨海新区大港高教生态园区内，湖光映翠，景色秀丽。

马场道校区：天津市河西区马场道117号 邮编：300204

滨海校区：天津市滨海新区大港学府路60号 邮编：300270

西安外国语大学国际学院意大利时尚艺术本硕定向班

　　马可波罗计划：

由意大利大学校长联合会(即CRUI)发起， 从2005年底起，旨在密切意大利与中国之间的学术交流，巩固两国间业已存在的稳定关系，为中国学生提供在意大利综合类大学学习的机会。

　　图兰朵计划：

意大利政府于2009年初首次启动了图兰朵计划。图兰朵计划旨在针对绘画、设计，音乐和舞蹈专业，为中国学生提供在意大利艺术类院校学习的机会。

　项目优势：

★ 学术悠久：意大利是欧洲最早开展高等教育的国家，同时是世界第一所大学的诞生地，高等教育历史悠久，学科门类齐全，专业特色鲜明。

★ 学历互认：2005年7月4日，中意两国政府教育部部长分别代表各自政府在北京签署了《关于互相承认高等教育学位的协议》。

★ 优势领域：汇集了欧洲建筑、工程、医药、经济、法学、旅游等领域精华，同时在音乐、绘画、服装设计、雕塑、考古、文物保护等方面居世界领军地位。

★ 费用低廉：教育在意大利非盈利产业，公立大学免学费，生活费低廉，国际学生享受与意大利学生相同的待遇。

★ EDISU奖学金：即意大利大学权利保障基金会提供的助学金项目，保障贫困学生进入大学学习的权利。该基金会覆盖了意大利所有的大学，一旦申请到，学校将会提供不同形式的补助，如减免注册费、免费的午餐、晚餐及住宿等。

★ 语言优势：意大利是中国在欧洲非常重要的贸易伙伴，对华交易额在欧盟中排名第二，掌握意大利语可带来更多的就业机会，增强就业竞争优势，多语人才具备更广阔的发展空间。

★ 生活多彩：申请到意大利留学的中国学生可以获得申根签证，在留学期间免签畅游欧洲24国。此外，意大利的足球、美食、旅行、服装都会让留学生的生活多姿多彩。

　　国家概况

　概况：意大利是欧洲文明古国，世界7大工业强国之一，文化十分发达，世界第一所哲学院、第一个完备的法律体系、第一所大学、第一台无线电、第一家银行等均诞生于此。她是古罗马文明的发祥地，是中世纪文化(即基督教文化)的中心，也是文艺复兴的摇篮，拥有丰富的人类文化遗产，随处可见的绘画、雕塑和建筑杰作使全世界的艺术爱好者向往。

欧洲是世界学术研究和高等教育的集中地之一，许多国家都拥有世界一流的名校。而意大利是欧洲最早开展高等教育的国家，它以其独特的风光和充满艺术气息的文化背景，吸引着越来越多学子的目光。

2005年7月，包括《中意互相承认高等教育学历学位》在内的四份文件及之后的《简化留学人员签证手续》等相关协议的签署，正式揭开了两国教育交流的新篇章。

　　语言：意大利是中国在欧洲非常重要的贸易伙伴，对华交易额在欧盟中排名第二，掌握意大利语可带来更多的就业机会，增强就业竞争优势，多语人才具备更广阔的发展空间。

　　艺术优势：意大利以其丰富多彩的艺术与音乐财富著称世界，画家达芬奇，雕塑家米开朗琪罗，歌剧之王威尔第，小提琴大师帕格尼尼，男高音帕瓦罗蒂都诞生于意大利。众多珍贵的艺术城市和悠久的文化传统让这个国家成为创造的沃土。丰富的艺术宝藏同时也推动了意大利经济的发展，不仅带动了旅游业的繁荣，更使得意大利制造的产品具备了高质量的艺术和技术内涵。正因为此，意大利成为全世界学生学习艺术、音乐、舞蹈、戏剧和设计的最佳目的地。

　　教育体制：意大利本科三年，研究生二年，高中生赴西只需要五年即可获得硕士学位，比国内同等学历节约1-2年时间。

　　费用：教育在意大利非盈利产业，公立大学免学费，生活费低廉，国际学生享受与意大利学生相同的待遇。

　　就业：随着中国与西班牙、南美洲经贸往来的日益频繁，以及西班牙旅游的开放，文化交流，使得中国急需大量具备精通专业知识及西班牙语语言文化的人才，西语人才紧缺。

签证：申请到意大利留学的中国学生可以获得申根签证，在留学期间免签畅游欧洲24国。此外，意大利的足球、美食、旅行、服装都会让留学生的生活多姿多彩。

　招生要求

　　本科：

1. 在国内完成小学、初中、高中共计12年的基础教育，具备相应毕业证书;

2. 通过高中会考，可开具相关成绩证明;

3. 文理类考生，成绩≥400分(以750分进行核算)

4. 艺术类考生：具备普通高考与艺术联考成绩核算后≥400分;

【高考成绩+(艺术分艺术总分)750】2 ≥ 400分，且高考文化成绩≥300分;(2017年中国新政预计7月发布，上述要求为2017年4月13日意大利文翻译)

　　硕士：

1.在国内完成小学、初中、高中阶段的基础教育，具备相应毕业证书;

2.应届或往届本科毕业生，具备大学毕业证及学士学位证书;

3.有可对接的硕士专业课程。

　　招生人数

25人

　　课程学制

本科：西安外国语大学520课时预备课程+意大利10个月预备课程+意大利三年本科教育

硕士：西安外国语大学520课时预备课程+意大利10个月预备课程+意大利二年硕士教育

　　申请意大利硕士流程

— 8-10月 国内意大利语言培训

— 7月 费尔莫音乐学院国内预审

— 8月 意大利使馆预注册

— 10-11月 获得签证并派出

— 11月-次年7月 在意大利学习语言

— 次年9月 参加大学入学考试(语言考试+专业考试)参加过国内预审的学生不用参加专业考试。

— 通过考试进入专业学习

　　资格审核 ：

西安外国语大学国际学院将对学生提交的报名材料进行预评估，对于达到录取标准的学生，学校将发放录取通知书。

西北地区唯一一所主要外语语种齐全的高等学府西安外国语大学

西安外国语大学

【爱国、勤奋、博学、创新】

西安外国语大学（Xi’an International Studies University）简称“西外大”、“西外”，位于世界历史名城古都西安，是新中国最早建立的四所外语院校之一，西北地区唯一一所主要外语语种齐全的高等学府，陕西省省属高水平大学、新丝绸之路大学联盟、长安联盟成员之一，中国政府奖学金来华留学生接收院校，博士学位授予单位。是一所以外语教育和人文学科为主体，社会学科、管理学科和理学学科协调发展的多学科外国语大学，国家重要的外语人才培养基地。

西安外国语大学始建于1952年，其前身是西北大学俄语系、兰州大学俄语系、中共西北局党校俄文班于1951年合并组建的西北俄文专科学校；1952年，中共西北局党校俄文班并入西北俄文专科学校，学校开始招生；1958年更名为西安外国语学院；1986年被批准成为硕士学位授权单位；2006年更名为西安外国语大学；2013年被批准成为博士学位授予单位。

截至2019年3月，学校长安、雁塔、振华、雅荷四个校区总占地1593亩，下设21个院部、56个本科专业；拥有1个博士后科研流动站，1个博士一级学科学位授权点、13个博士二级学科学位授权点，7个硕士一级学科学位授权点、74个硕士二级学科学位授权点、9个硕士专业学位授权点；国家级特色专业5个，国家级专业综合改革试点2个；国家级教学团队1个，省级教学团队15个；本科生、留学生、硕博研究生等各类在校学生2万余人；教职工1300多人。

学校概况

西安外国语大学是新中国最早建立的4所外语院校之一，是西北地区唯一一所主要外语语种齐全的普通高校。1951年，经中央人民政府教育部批准，由兰州大学文学院俄文系、西北大学外国语文系俄文组、俄文专修科合并组建了西安外国语大学的前身——西北俄文专科学校。1952年，中共西北局党校俄文班并入西北俄文专科学校，开始为国家培养本科层次外语人才。

1958年更名为西安外国语学院。1979年开始招收研究生，1986年经国务院学位委员会批准，成为硕士学位授权单位。2006年经教育部批准，学校更名为西安外国语大学。2011年被陕西省人民政府列为“十二五”期间重点建设的高水平大学。2013年1月，经国务院学位委员会批准成为博士学位授予单位，获得外国语言文学一级学科博士学位授予权。2014年获批博士后科研流动站。经过60多年的建设和发展，学校已实现了由单科外语院校向突出外语教育和国外人文社会科学研究特色，以人文学科为主体，社会学科、管理学科和理学学科协调发展的多学科外国语大学的转变，是国家西部重要的外语人才培养基地，在西北地区的外语教育教学和研究领域发挥着不可替代的作用。1958年更名为西安外国语学院。1979年开始招收研究生，1986年经国务院学位委员会批准，成为硕士学位授权单位。2006年经教育部批准，学校更名为西安外国语大学。2011年被陕西省人民政府列为“十二五”期间重点建设的高水平大学。2013年1月，经国务院学位委员会批准成为博士学位授予单位，获得外国语言文学一级学科博士学位授予权。2014年获批博士后科研流动站。经过60多年的建设和发展，学校已实现了由单科外语院校向突出外语教育和国外人文社会科学研究特色，以人文学科为主体，社会学科、管理学科和理学学科协调发展的多学科外国语大学的转变，是国家西部重要的外语人才培养基地，在西北地区的外语教育教学和研究领域发挥着不可替代的作用。

学校总占地面积1593亩，建筑面积80.1万平方米。学校大力推进智慧校园建设，有线、无线网络全面 覆盖，优质网络教学资源丰富，数字校园等公共服务平台逐步建成，拥有智慧教室、多语种翻译实验教学中心、国际金融投资和商务综合模拟实验教学中心、东北亚研究多模态实验室、协同创新实验室等现代化实验室，全校教室多媒体设施配备率为100%。图书馆馆藏文献涵盖中、英、法、俄、德、西、日、阿等32个语种，中外文报刊1527种，中外文数据库42个。学校先后被授予陕西省“平安校园”“文明单位标兵”等荣誉称号。

学校现有21个学院（部）等教学机构，拥有外国语言文学博士一级学科学位授权点，13个二级学科博士点和1个博士后科研流动站，与国外8所大学联合培养博士研究生。现有外国语言文学、中国语言文学、工商管理学、教育学、新闻传播学、马克思主义理论、应用经济学等7个硕士一级学位授权点，74个二级学位授权点，翻译、汉语国际教育、旅游管理、会计、新闻传播、教育、金融、国际商务、艺术等9个硕士专业学位授权点。开设56个本科专业，7个辅修专业，覆盖文学、经济学、管理学、法学、教育学、理学、艺术学7个学科门类。外国语言文学一级学科为陕西省普通高校哲学社会科学特色学科，英语语言文学、法语语言文学、德语语言文学为陕西省重点学科；英语、法语专业为国家级专业综合改革试点，英语、俄语、法语、旅游管理、翻译等5个专业为国家级特色专业，英语、法语、会计学(ACCA)、旅游管理(英语)、工商管理（CIMA）、金融学和人文地理与城乡规划专业为省级专业综合改革试点，英语、德语、法语、俄语和日语等5个专业为陕西省名牌专业，英语、俄语、法语、西班牙语、旅游管理、翻译、德语、会计学（ACCA方向）、日语等9个专业为陕西省特色专业,英语、俄语、日语、翻译、德语、商务英语、旅游管理、汉语国际教育、西班牙语、酒店管理、阿拉伯语、法语、工商管理、金融学、会计学、人文地理与城乡规划、新闻学等17个专业为陕西省高校“一流专业”；英语写作为国家级精品课程，英语精读、英语写作、英语翻译、法语精读、基础日语、德语精读、英语模拟导游、俄语翻译、英国文学、英语视听说、中国文化解说、管理学、法国文学史、翻译与实践、国际贸易与实务、商务英语写作等16门课程为省级精品课程；财务会计被评为国家级双语教学示范课程，财务会计、国际商法被评为省级双语教学示范课程；英语写作被评为国家级精品资源共享课，英语会议口译、法语视听说、财务会计（双语）、Business Analysis（商务分析）、旅游学概论双语课、跨文化人力资源管理、金融学、国际贸易实务、经济地理学、人文地理学、城市规划原理、外语教师教育ESP课程、旅游地理学、管理学、英语写作、法语翻译、英国文学、英语翻译、法语精读等19门课程被评为省级精品资源共享课；“应用型翻译人才培养模式创新实验区”被评为国家级人才培养模式创新实验区，“国际商务”“应用型翻译”“国际旅游”“国际化外语教师教育”“国际会计”“国际化应用型金融人才”“法语应用型”“国际化英语”“人文地理与城乡规划”和“国际工商管理(CIMA)”等10个人才培养模式创新实验区被评为省级人才培养模式创新实验区；法语文学与翻译教学团队为国家级教学团队，法语文学与翻译、中外旅游文化、国际商务、翻译、英语写作系列课程、工商管理类主干课程、旅游法理论与实务、英美文学系列课程、法语精读、会计学（ACCA）、工商管理（CIMA）、金融学（CFA）国际化创新、国际贸易双语、区域旅游与城乡社区规划、旅游业运营管理等15个教学团队为省级教学团队。2个省级��新创业教育改革试点学院，2个省级实验教学示范中心。“翻译专业教学模式研究创新与实践”“国际化商务人才培养模式创新与实践”“国际语言服务人才协同培养体系创新与实践”获得陕西省教学成果奖特等奖,其中“国际语言服务人才协同培养体系创新与实践”获得国家教学成果奖二等奖。学校与环球时报在线（北京）文化传播有限公司合作建立文学实践教育基地先后获批成为国家级、省级大学生校外实践教育基地，与西安百事可乐饮料有限公司、西安阎良国家航空管委会合作建立的管理学实践教育基地获批省级大学生校外实践教育基地。“京东云-西安外国语大学跨境电商翻译创新创业实践教育基地”和“陕西广播电视台-西安外国语大学社会媒介创新实践实训基地”获批省级大学生校外创新创业实践基地。学校是推荐优秀本科生免试攻读硕士研究生院校、非通语种提前批次招生院校和接收保送生资格院校。现有博士研究生、硕士研究生、本科生、外国留学生及各类培训学生2万人。

学校科研实力强，波兰研究中心、东北亚研究中心获教育部国别和区域研究中心备案，一带一路语言服务协同创新中心为陕西省2011协同创新中心,欧美文学研究中心、外国语言学及应用语言学研究中心为陕西（高校）哲学社会科学重点研究基地，拥有语言大数据研究中心、美国研究所、翻译教学与研究中心等39个校级科研中心，形成了较为完整并具有一定规模的外语及跨学科科研体系，承担了一批国家级、省部级及外国文化部资助的科研项目，出版了高质量的大型辞书、专著、译著、论文和教材。学校创办的《外语教学》《人文地理》《西安外国语大学学报》等学术刊物是在国内外学术界具有一定影响的中国人文社会科学和中国地理学核心期刊，其中《外语教学》《人文地理》杂志连续多年入选CSSCI来源期刊，《西安外国语大学学报》为CSSCI扩展版来源期刊。《外语教学》《人文地理》连续获评“中国国际影响力优秀学术期刊”和“中国最具国际影响力学术期刊”。

学校坚持发挥自身优势，广泛开展国际交流与合作，先后同美国、英国、加拿大、澳大利亚、法国、德国、西班牙、意大利、俄罗斯等44个国家和地区的249所高等院校、科研机构签订合作协议，实施学硕博不同层次人才联合培养项目；开展师生互派、学分互认、学位互授、联合举办国际会议等学术交流合作项目；引进美国、德国、日本及香港地区的境外访学、实习项目。学校先后被教育部确定为国家留学基金委中美富布赖特项目定点院校、青年骨干教师出国研修项目和优秀本科生国际交流项目合作院校，是接收国家政府奖学金项目来华留学生委托培养单位。学校积极响应国家“一带一路”建设倡议，成立中亚学院开展中亚国家留学生教育，成立“一带一路”国别区域研究中心，并获教育部批准与阿联酋沙迦大学举办阿拉伯语语言文学专业本科教育中外合作办学项目。学校在哈萨克斯坦和阿根廷建立了2所孔子学院。2012年，经国家汉办批准设立汉语国际推广多语种基地（西安）。学校与英国特许公认会计师公会、管理会计师公会合作开办ACCA教班、CIMA教改班、CFA教改班，与俄罗斯新西伯利亚国立技术大学共建俄语语言文化中心，与德国明斯特大学共建中德学院；韩国文化院、德国歌德学院、美国普城英语集团分别在学校设立了“世宗学堂”“歌德语言中心”“秦苏珊英语中心”。此外，学校还设有教育部出国留学人员培训部、国家留学基金委留学预备教育中心、中国（教育部）留学服务中心留学培训基地。

学校着力提高人才培养质量，取得了明显效果。西外毕业生以“外语功底扎实，交际能力强，综合素质高，适应工作快，敬业爱岗，踏实肯干，有发展潜力”而深受用人单位欢迎，毕业生就业率连续多年保持在较高水平。学校志愿者团体积极服务社会经济文化发展，大学生参加了北京奥运会、上海世博会、西安世界园艺博览会、深圳世界大学生运动会、南京青奥会、欧亚经济论坛、里约奥运会等重大活动的志愿者工作，学校志愿者总队被授予“中国百个优秀志愿服务集体”等多项荣誉。

为适应我国社会发展和经济建设的需要，学校将紧抓国家高等教育大发展、“一带一路”倡议和向西开放战略的历史机遇，秉承“爱国、勤奋、博学、创新”校训，弘扬“博古通今、融贯中外、德善相济、自强不息”西外精神，“立足陕西，服务西北，辐射全国，面向世界”，坚持走开放式、国际化办学道路，不断深化综合改革，争创“四个一流”，奋力追赶超越，努力为把学校建成外语特色鲜明、多学科协调发展的高水平教学研究型大学不懈奋斗！

优势&王牌专业

学科建设：

截至2018年3月，学校具有1个博士后科研流动站，1个一级学科博士点、7个一级学科硕士点、13个二级学科博士点、74个二级学科硕士点，9个专业学位点，覆盖文学、经济学、管理学、法学、教育学、理学、艺术学等7个学科门类。学校拥有省级重点学科3个、省级普通高校哲学社会科学特色学科1个。

重点学科：

省级重点学科：英语语言文学、法语语言文学、德语语言文学

省级普通高校哲学社会科学特色学科：外国语言文学一级学科

新生攻略 | 西安外国语大学

今天介绍的是西安外国语大学。她是新中国最早建立的四所外语院校之一，陕西省高水平重点建设大学，博士学位授予单位，是一所以外语教育和人文学科为主体，社会学科、管理学科和理学学科协调发展的多学科外国语大学。

开学攻略

开学时间

8月27日

军训时间

8月29日开始

为期两周

火车站—学校

路线

车站到学校的路线：火车站到长安校区616，一小时左右，2元，新生不建议打车，会被宰的很惨。

公交路线

K616：始发站在学校东门往南100米。空调车，无人售票，全程2元，刷卡1元。首班早6:00，末班晚23:00。节假日的时候要注意人会非常多，但调度站也会适当提高发车频率。

321路：出西门向北走（也就是右拐）大约300米。无人售票，投币一元，不可使用公交IC卡、长安通。首班早8:00，末班晚20:00。

311路：这个站点比较远，出学校东门向北走（向左拐）约300米再向西（向左拐）100米。大巴车，无人售票，投币1元，刷卡5角。首班早6:30，末班晚20:00。

校园风景

宿舍

西外宿舍从东到西分为1-6号楼。其中1-3号楼分为A座、B座、C座，4-6号楼分为A座和B座。宿舍内部有201电话一个（需在楼管处办理），校园网接口1-2个。

注意

我校宿舍是限制电功率的，不能使用大功率电器，如烧水壶、吹风机。一旦私自使用后断电，需及时通知楼管，情节严重者更会收到停电等处罚。

宿舍断电时间为晚上11点半至次日早上六时，同学们要及时做好断电准备，注意用电安全。

当然啦，考试周学校会通宵供电以供大家复习，夏天学校也会通宵供电保证大家晚上的学习用电。

并且现在有了空调，空调是需要通过电卡进行充电使用，是自费的哦，五毛一每度电。

电卡在2B宿舍楼下办理，受理时间周一到周五，12：30-15：30和16：30-19：30，需缴纳100元押金。

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食堂

西安外国语大学的饮食是陕西的高校中是小有名气的。据腾讯网等媒体都曾报道过西安的高校食堂排名，媒体通过了解调查，排出了陕西高校食堂前10名。其中，西外排名第三。

主食堂

主食堂位于我校学生活动中心正对面，三号宿舍楼与四号宿舍楼之间，共三层。食堂提供早餐、午餐、晚餐以及夜宵，满足了同学们在不同时段的需求。食堂饭菜品种丰富，基本上能满足全国各地学生的口味。

食堂一楼：主要提供早餐与夜宵，也有提供一部分午餐和晚餐。

一楼的午餐特色是脆皮鸡拌饭和台式鸡肉饭，每天中午12点都会排起长长的队伍。

至于夜宵，在上学期西外增添了许多品种，在晚上8点到10点，食堂提供素食即煮方便面等。

食堂二楼：米饭、面条应有尽有哦！

其中俏俏家饭、老熊家卤肉卷、咖喱饭、大印香土豆粉等在上学期的食堂评比中都位列前十。

二楼东北角还有一家休闲食品店可供大家购买零食。

食堂三楼：主要提供午餐晚餐。

过桥米线和米粉很值得一试。

同时在三楼，还有提供中式餐馆和西餐厅。

有包间、冷气十足不说，经济实惠有很好吃，宿舍聚会或者社团聚会都值得一试。

清真食堂

新疆食堂也叫清真食堂，主要是给穆斯林同学提供餐饮服务的，非穆斯林同学也可以进入就餐，但主要：外菜莫入，要尊敬穆斯林同胞。

其营业时间包括了早餐、午餐及晚餐三个时段。主要的餐点有：鸡蛋灌饼、牛羊肉泡馍、兰州牛肉拉面、大盘鸡面等。

新疆食堂可能有极个别摊位的员工是非穆斯林的，但是新疆食堂的穆斯林老板回应说他们的全部食材都是符合穆斯林饮食习惯的，大家可以放心食用。

军训小TIPS

1.一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章短袖什么的都有，如果不每天都检查就最好不要穿短袖，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2.军训的时候会有“病号连”，如果觉得自己身体状况不能参加军训，可以向导员申请“病号连”，需要交医院证明。每天不用跟着大家一块训练，但是必须和大家按时到场，会让你坐在阴凉处休息。

3.可能还会有1-2名通讯员，主要负责拍照片、写稿子。需要和大家一块军训，但是相对来说训练时间比其他同学会少一些。如果觉得自己喜欢写文章，可以申请当通讯员。

4.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

5.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买 30 倍以上的，效果很好。

6.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

7.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

8.有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

9.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

10. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

11. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的。

12. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

13. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉 5 分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16. 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

校园生活科普

新生入学物品清单

Part1

录取通知书；高考准考证；户口本；

身份证及复印件；

证件照若干（一寸、两寸都准备，电子版存上）；

党、团组织关系证明；

学校档案袋；现金零钱，若干百元大钞or银行卡

Part2

（ps:下述用品要结合自己实际情况准备）

A.卫生纸；餐巾纸；牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾（相应的要买挂绳或挂钩）；洗面奶；护肤品；洗发水；沐浴露；沐浴球，擦澡毛巾之类；剃须刀（男生）；盆子；抹布；香皂或洗手液；洗衣皂；肥皂盒；刷子（洗鞋用）

B.衣服；鞋子；拖鞋；皮带；衣架；晒衣夹；大夹子(晒被子时候用)；晒衣服的撑杆；4米左右结实的绳子（冬天在楼下晒被子用）

C.水瓶；饭盒；筷子；勺子

D.蚊帐；凉席；枕套；枕头；床单；被子

E.雨伞；遮阳伞；书包；钥匙扣

F.热水壶；笔（黑笔必备）；随身带的小记事本；U盘；护眼台灯；床头灯；垃圾篓；指甲剪；剪刀、小刀；几把锁；多用插座；手电筒、应急灯；电池；针线包；透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等；创可贴、感冒药等日常药品

其他攻略

校内上网

学校机房：实验楼B区三楼机房。

宿舍上网：宿舍上网分为校园网和电信网两种。

校园WIFI：校园wifi是需要下载APP哆点进行使用的，在办理过校园网的前提下输入账号和密码，就可以在实验楼以及宿舍楼使用wifi了！

校园网业务在SC211校园网楼维护室办理，交费20月一月，80元一个学期。

使用电信翼讯网需在学生活动中心一楼电信营业厅先购买充值卡，在校园翼讯自助网下载客户端，申请账号，然后用充值卡充值账号后可进行上网。

上网套餐可更改为2M——每小时0.6元；4M——每小时1.2元；10M每小时1.8元等套餐。网速较为稳定，但是断电后不能上网。

权益部失物招领处

在学校，学生丢东西的现象是时常发生的，而校学生会权益部是学校唯一负责失物招领的部门，当大家不小心丢了东西时可以前往权益部工作地点查看是否有自己所丢失的物品或者寻求帮助。

权益部工作时间和地点：周一至周五12:00~12:30,18:00~18:30两个时间段在食堂一楼权益部柜台；16:00~18:00在活动中心208室。

当然微信公众号“西外校会权益部”每天有失物招领更新和宿舍楼下张贴的失物招领。

打印复印、数码冲印

活动中心的电信小店和移动、联通合店都可以进行打印，价格一般为1角钱一张，复印证件5角钱一张（假条也可以在这些打印店购买，价钱为一张1角钱）。

浴室

为了方便大家，所以公共浴室位于宿舍楼下，1、2、4号宿舍楼下均有女生浴室，5号楼下为男生浴室，3号楼下男女浴室都有。

澡堂开放的时间为每天下午的15：00—21:00，但在“五一”、“十一”等假期期间，校内澡堂开放时间会进行调整，在假期见进行公布。

澡堂内部有隔间，只能刷饭卡洗澡（其中屏幕显示数字表示可以正常使用，显示字母的为坏掉的），是按使用时间算钱的，一次大概1～2元。

打热水

热水房在食堂的西门向北走，开放时间为7:00—21:00。刷饭卡，按送热水的时间算钱，每壶水1毛钱左右

洗衣服

每个宿舍楼一楼都设有洗衣房，下载APP海尔洗衣或在微信关注海尔洗衣均可，一次四元（按提示进行洗衣）。

修理铺

宿舍楼4A下有一个修理摊位，比较固定，可以配钥匙、修鞋等，但是价格比较贵噢…

在1A和1B之间，3A与3B之间的广场，4A、5A楼下也会有外来商贩尽进来修鞋、自行车、伞等，价格较为便宜。

另外，小居安街道旁也常有修车的。对于数码产品的微信，可以去位于学生活动中心一楼的移动联通合店或电信营业厅修理

收发快递

西门鸡公煲院内：京东快递、韵达、中通。

西门旁月光酒店巷子里：申通、圆通、顺丰、天天、部分邮政、百世汇通。

西门旁唯品会、黄马甲、全峰、国通等都是快递小哥开着小车在固定时间等着。

东门收发室：邮政（如果是明信片是不会发短信通知你到那拿的，要自己去；寄明信片在大学生活动中心一楼邮政）、当当、亚马逊等。

教学楼、实验楼

教学楼位于学校的东南方，分为ABCDEFGHI几个区域，每个区域相通，可以自由穿越。

每个班在大一的时候有固定教室，方便学生在教室上自习。

实验楼位于教学楼正南方，分为ABCD四个区域，实验楼全部都是多媒体大教室，楼内设有机房和语音实验室，可供同学们上课或课余使用。

ATM机

中国工商银行：活动中心一楼楼梯拐角处；

中国邮政储蓄：活动中心一楼卡务中心外南侧；

中国银行：活动中心一楼卡务中心旁；

中国建设银行：主食堂正门东侧；

中国农业银行：主食堂正门西侧；

西安银行：1号楼、2号楼B座过道。

活动中心

复印店、饰品店、化妆品店、移动营业厅、电信营业厅、大学生超市（里面有书店）、电脑手机维修中心、邮局等应有尽有。

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