经常吃金针菇的好处

降低胆固醇含量：一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。

缓解疲劳现象：金针菇对缓解疲劳的效果是很不错的，平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。

可抑制癌细胞：金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌效果很不错，想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。

可提高身体免疫力：金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，建议大家多食用金针菇来提高免疫力。

食用苹果醋：苹果醋中含有酸性成分，能够在一定程度上刺激胃酸分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对胃不适情况有所改善。

轻揉腹部：将手放在腹部，轻轻的顺时针揉3-5分钟，能够起到促进消化的作用，进而改善胃胀等胃不适情况。

及时就医：若吃了金针菇之后有明显的恶心、呕吐等情况，那么建议立即前往就近医院进行治疗，并后期注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。