介绍：五指山百花岭是五指山腹令人神往的风景区。百花岭风景名胜旅游区方圆几公里，沿水泥山路穿过黎胞聚居的百花村，眼前便出现一座峰峦重叠连绵，古木笔直参天的大山。山侧有座观音庙。飞檐重宇，雕梁画栋，金碧辉煌，庙里的观音菩萨像端庄慈祥。常年，周围几十里的善男信女结队到此上香祈祷，到百花岭游览的海内外游客也有不少进庙参观及进香膜拜，观音庙长年香火旺盛。庙边有一棵古老的榕树，枝伸根垂，古态龙钟，据传树龄有好几百年了，它为观音斋增添了神秘和威严，顺着山路往前走，爬上一座小山，便听到"哗哗"的流水声，循声远望，透过青纱般的雾气，隐约可见迎面山腰间的气势磅礴的一幅飞流，这便是令人神往的百花岭瀑布。登上观瀑亭，便见那直泻的飞流，犹如绢带飘飘扬扬，呈三级跌宕泻下，哗哗作响。周围烟笼雾绕，景色奇特而壮观。此瀑布因百花岭而得名，其源头在百花岭的海拨700米的第二峰，含纳众汇，集水面近2平方公里。溪涧两旁长满茂密的原始森林，地面积被层厚，地下潜流充足，长年水流不歇，流水落差达300米，地势跌宕，遂成三级飞瀑，而且一级一个景观，各具特色。有文人赋诗赞曰："烟雨滂沱起南天，白练云飘万山巅，黄果大湫亦逊色，百花流水观空前。"走下观瀑亭，沿着200多级的台阶"天梯"，穿过遮天蔽日的森林走廊，便到最底一级观瀑台，只见于两棵参天古树之间的巨瀑，贴着悬崖峭壁飞泻而下，水花飞扬，状如"天女散花"。

海南五指山

五指山阿陀岭山路徒步：走进“天然氧吧”健身

↑完成徒步的参与者戴着奖牌合影。

11月29日7时许，身着蓝色徒步活动服的各地跑友纷纷汇聚到五指山市通什镇三月三广场，为即将开启的2020五指山阿陀岭山地公路徒步活动进行热身准备。这一天，徒步活动成了山城的一道靓丽风景线。

生态环境优良 吸引众人徒步

“这空气太清新了!”11月29日，特意从海口来参加活动的崔容生边走边深呼吸，五指山清新的空气、独特的自然环境让他印象深刻。

“我们昨天就到五指山了。那会，沿着中线高速一路行驶，道路两旁的山景非常壮观!”活动参与者李智说，这是他第一次来到五指山市，独特的民族风情和该市优良的自然环境让他充满了惊喜，“到处都被绿色所包围，风景迷人”。

此次徒步活动的路线设置在海南最美山地公路地段——阿陀岭，徒步步道经过精心设计，既包括山地公路，又涉及热带雨林，参与者可一边徒步、放松身心，还可一边欣赏神秘的热带雨林风光。

据了解，徒步活动的路线是从五指山市三月三广场集结出发，途经三月三大道、泰翡路、太平水库和该市通什镇太平村、新平村，最终到达阿陀岭的朱德亭观山点，徒步路线全程约13.5公里，线路经过校园、博物馆、乡村、农田、雨林、水库等。

记者在现场看到，徒步途中，亲子组家庭引人注目，年龄较大的孩子跟着长辈们一路行进，年龄较小的则“骑”在爸爸的肩膀上或靠在背上。行进途中，家长和孩子们根据见到的各种热带雨林景观，不断交流、你问我答，上了一堂生动的“自然课”，同时也一路享受着健身活动带来的乐趣。

“不愧是‘天然氧吧’，这里清新的空气，优质的生态环境，让人感到心情舒畅!”来自黑龙江省的“候鸟”孙强声说，除此之外，他在五指山市看到，这里的居民生活服务配套设施不断完善，有众多度假公寓、康养度假村等，特别适合森林康养度假休闲，“明年我也要到这里定居生活”。

“我之前也参加过类似的比赛，但能这么充分地亲近自然，还是第一次。”徒步爱好者陈冰告诉记者，自己平常非常喜欢有氧运动，有时碰到各地举办的群众体育活动，他都会积极参与，但这一次的徒步活动让他尤为惬意。“全程走下来，我发现五指山是一座森林城市，有着独特的魅力。”陈冰笑着说。

倡导全民参与 助推健身热潮

“跟着我的节奏一起来，1、2、3……”8时许，徒步活动还未开始，来自五指山市的徒步爱好者王艳已经早早地在广场上带着一群朋友做起了拉伸运动。“我早早就听说市里要举办这样一个活动，报名开启当天就报名了。”王艳说，一起参加活动的还有多名来自五指山市的家人、同事，大家非常踊跃。

“这是我第一次参加大型徒步活动。”徒步爱好者王炳辉是一名来自江苏的“候鸟”，去年跟随家人来到五指山定居。此次和家人一起报名参加徒步活动，他对自己和家人很有信心。“这里氧气足，每天我们都在市里快走，体能训练得不错，期待能在活动中取得好成绩。”王炳辉兴奋地说。

为推行全民健身的理念，此次活动不设名次、不排名，呼吁市民游客在活动中放松身心、享受运动乐趣、展示健康的精神面貌。因此，活动的全民参与性强，徒步队伍中有不少老年人和孩子。

“小孩今年才6岁，很期待这次活动，所以我们早早就报名了。”来自琼海的市民王运政告诉记者，家里人平时经常有散步的习惯，“我们这次参加活动，是想感受一下这么多人一起健身的氛围，积极参与其中，培养健康生活理念”。

据活动组委会相关负责人介绍，此次活动大约有1600名社会各界人士参与其中，年龄跨度上到65岁，下至五六岁孩童，活动将推动五指山市掀起一场全民健身热潮。

打造“天然氧吧” 发展文旅产业

得益于气候、生态的自然优势。这几年来，五指山市大力发展徒步、自行车绿道骑行等运动，积极打造“天然氧吧”的城市品牌形象。

五指山市是海南省生态核心保护区，全市森林面积148万亩，森林覆盖率86.44%。全市空气污染指数达良以上的天数超过350天，全年占比超过99%，AQI指数多年平均值小于40。此外，五指山市全市主要河流水库水质优良率100%，城市、村(镇)集中式饮用水水源水质优良率100%。这些因素促使五指山得以利用生态的优势发展文旅产业，助推当地经济发展。

“欢迎大家常到五指山深呼吸!”五指山市政府相关负责人说，近年来，五指山市全力打造“氧吧”城市品牌，从景区到乡村，深度挖掘好该市的旅游资源，推出了五指山市自行车绿道骑行、五指山阿陀岭山地公路徒步活动等文旅活动，未来，将把全市7个乡镇串联起来，让大家在遍布森林的五指山市尽享运动带来的快乐。

原标题：1600多人参加2020五指山阿陀岭山地公路徒步活动

走进“天然氧吧”掀起健身热潮

来源：海南日报　

记者：谢凯 王迎春

五指山阿陀岭山地公路徒步开启 吸引近万人参加

海南文明网讯 五指山市庆祝新中国成立70周年系列活动之“五指山阿陀岭山地公路徒步”活动，8月25日，在五指山市三月三广场正式开幕。

此次活动由海南省旅游和文化广电体育厅、海南省消费局指导、五指山市人民政府主办、五指山市旅游和文化广电体育局承办、海口市徒步协会运营、徒步中国等全国20家合作徒步登山运动协会协办、海口市科学技术工业信息化局（外国专家局）特别支持，以“绿动五指山，感恩新时代”为主题，以推进健康中国建设，增进人民健康福祉为目的，极大丰富了广大群众的精神文化生活，增强了群众参与全民健身的意识，促进了全民健身与全民健康的深度融合，助力健康中国行动。

本次活动吸引了中外选手和五指山本地徒步爱好者近万人，除来自省内的徒步爱好者，还有来自杭州、柳州、韶关、西安等地省外徒步协会的会员也受邀前来参与活动。活动主会场设在三月三广场，活动期间，运动展、五指山特产展、特色美食展两天不间断为所有徒步爱好者与市民提供服务。

8月25日8时30分，阿驼岭山地公路徒步正式启动。五指山市人民政府副市长田自勇在当天的开幕式上致辞，2019五指山全民健身运动暨体育用品展销会的召开，拉开了五指山市打造休闲体育与文化旅游结合的品牌节庆活动的序幕。五指山将继续坚持加快旅游业转型升级，以城市总体规划为指导，完成全域旅游规划编制，打响中部山区生态旅游品牌，办好品牌节庆活动，重视旅游产品开发和宣传，提高旅游产业附加值的路线与办法。争取实现将五指山建设成为热带雨林养生度假旅游城市的目标。

参与者身着活动衫，装备齐全，现场观看了啦啦队助力表演，由裁判长宣讲规则后开始徒步。此次徒步自三月三广场出发，途经山水绿世界、朱德观景台，到达阿驼岭至高点。16时在三月三广场举行闭幕式，本次徒步设置了名次奖与幸运奖。由率先登顶的三名徒步爱好者领取了奖金。除此之外，为鼓励市民游客参与全民健身，切实提升参与者的获得感与幸福感，让全民健身政策惠及全民，组委会还设计了幸运奖抽奖环节，共有206位参与者获得了组委会精心准备的礼品。

自驾指南：齐齐哈尔碾子山也有五花山！而且很好看！

十一假期去哪里能看到五花山最美秋景？本俱乐部曾经为车友们推荐过伊春等地方，但是距离都有点远。这几天一直有车友问小编，能不能给大家推荐一个近点的地方，国庆节放假这么多天，能出去玩的都走了，剩下俺们这些没法出去的银呆在家里其实也挺憋闷的。

您看上面这个地方的景色如何？是不是感觉景色还可以？关键是此处距离齐市城区不太远，开车去才100多公里。

那么这是哪儿呢？小编悄悄告诉您啊，这是齐齐哈尔碾子山区的一个地方！啊？碾子山？碾子山竟然还有这么好看的景点？

嗯呐，这是真的！10月2日这天，本俱乐部就已经组织了100多辆私家车前往碾子山区观看过五花山最美秋景了，去看过的很多车友回来后都说不虚此行！

2017年的10月2号真的是个好日子！首先2017102这串数字不管你是正念还是反念，结果都是一样的！其次2号这天是一个难得的好天气，1号还阴着天刮大风呢，到了2号早晨，忽然就变成了晴空万里。

昨天有车友问小编，这么好玩的活动，怎么之前没见俱乐部的公众号发活动通知呢？

说起这个事还真是首先要说声抱歉了！这个活动在最开始做前期策划的时候，并不知道大家的参与热情会如何，于是小编就在俱乐部的几个车友大群里面发了个通知想试试水，令人没有想到的是，不到5分钟的时间，就有40多辆私家车主想要报名，不到1小时的时间，加入到碾子山自驾群里的私家车主就超过了100人！我的天呐，吓得群主东北老司机赶紧把门关上了，不敢再放人进来。因为担心人太多安全方面有问题，所以当时也没敢在公众号上发文章。

10月2号的碾子山自驾活动已圆满结束，小编把资料整理了一下，分享图文给大家，车友们如果愿意去看，可以按照指南自行前往，或者再组织队伍也行，反正假期还有好几天的时间。

这次车友们去的地方是位于碾子山区敖包岭的最美山地运动赛道。进入赛道以后，地势起伏，风景优美，即使抛开美景不说，光是开车在这里跑上一圈，感觉上也是非常的爽。SUV越野车在这里优势尽显，小轿车在这里通过也没有任何问题。

上面途中的这个地方就是敖包岭山地运动赛道的入口，位置在碾子山到扎兰屯方向的S302公路旁。从齐齐哈尔开车到这里，要首先穿过碾子山区，导航定位可以搜索“敖包岭”。

从山地运动赛道入口处再继续往前开1公里左右，就是大黑山的登山入口，车子可以直接开到山顶，站在山顶可以一览碾子山周边的全貌。下了大黑山，继续前往前开不远，就到了蛇洞山景区，中途还会路过一个叫菩提泉的地方，这里有一口井，井里的山泉水不错，您可以带个装水的容器打点水回去，不过您要自带一个打水用的小桶，因为这里虽然有辘轳，有铁链子，但是没有水桶。

碾子山一日游行程建议：

早上7点或8点从齐市开车出发--经过富拉尔基区--走S302到达碾子山--在碾子山的旅游集散中心临时整队休息一下--穿过碾子山城区往扎兰屯方向--到达敖包岭山地赛道--从赛道入口进入--自驾最美赛道欣赏五花山--在附近吃午饭--午饭后去大黑山--下山后去蛇洞山景区--菩提泉打点山泉水--回家--大约下午四五点钟回到齐市。

赛道参观指南：进入赛道后不远就有一处景观可以拍照--再往前走转个弯可以爬上一个小山头（山上有一台风力发电机）这里景观更好--继续前行有个瞰景台，这里拍照也不错。这三个地方已经基本可以满足您的观赏和拍照需要了，再继续往前走一段路，就会来到红柞岭，这段路大约有10多公里，路两边的风景很好，特别是山头有许多风力发电机，更是增添了别样的景色。

红柞岭这里有个铁门，门上挂着“军事重地 严禁入内”的牌子，这个门平时是上锁的，一般情况下不允许游客通过。过了这个铁门以后，就进入红柞岭了，柞树很多，松树也很多，和五花山是两种感觉。如果您想知道铁门另一侧是什么样的风景，那就请看下面的这两张图片。

如果您实在很想开车到铁门的另一侧去看看，那么小编悄悄地告诉您怎么办，您可以在齐齐哈尔私家车俱乐部的公众号里面回复关键词“芝麻开门”，就能收到小编给您的悄悄话了。

重要提示：进入赛道以后，绝对禁止吸烟，禁止任何火种！

这个美女是谁？她就是本次活动的策划者，本俱乐部的何秘书长。

看看车友们笑的多开心！

美景和美女，一个都不能少！

趁着放假，一家人出来散散心，呼吸一下山里的新鲜空气，共同度过愉快美好的一天。

如何组队？

独行侠们可以自己开车去，路很好走，就是沿着S302在一直前行即可到达。

如果您喜欢人多热闹组队出去玩，那么可以点本文左下角的“阅读原文”在线报名，每个人的报名费是10元，这笔钱将用来支付领队车辆的往返油费和领队人员的出差补助。组队的好处一是省心、好玩，二是还可以去当地的酒厂参观并获赠一小瓶纪念酒，还有一袋麦饭石净水颗粒。10月5号，6号，7号，8号这四天都可以出发。

在山地运动赛道游览一般会在2个小时左右，中午您可以在景点附近的铁锅炖吃午饭，既可自家亲朋小聚，也可车友们一起AA。在本公众号回复“铁锅炖”可以收到附近两家饭馆的联系电话和图片。

齐齐哈尔私家车俱乐部祝各位车友国庆节、中秋节愉快！幸福安康！