加尔米施-帕滕基兴坐落于德国南部的的巴伐利亚州，异彩纷呈，精彩加倍，拥有美丽且历史悠久的两座城镇，风景优美，文化气息浓郁，洋溢着巴伐利亚的热情，是德国最棒的冬季运动胜地。
提到加米施-帕滕基兴，自然而然想到冬季运动，七个月的皑皑白雪覆盖60公里长的滑道、天然的深雪滑坡，此外，这里还有德国唯一一个冰川滑雪场。这座城市的滑道覆盖所有难度级别，能够充分感受滑雪乐趣，而这也促使该地区成为享誉国际的热门滑雪胜地。这座美丽的双子城全年都是绝对一流的气候治疗胜地，是放松和享受的完美去处。全年都可以前往帕特纳赫克拉姆峡谷游览，这里独特的地质构造使得每次远足都将成为一场自然体验和探险之旅。德国最高峰楚格峰海拔2962米，是大自然爱好者、阳光浴者、远足者和滑雪者们共有的梦幻圣地。楚格峰上一座占地450平方米的艺术馆向公众开放，艺术馆光线通透，在奇妙全景的映衬下，以绝妙方式展出当代艺术家们的重要作品。
漫步于帕滕基兴市中心历史悠久的路德维希大街，在这条时尚、别致的购物步行街上体验另一种愉快。高雅的商店、散发阿尔卑斯山独特风情的旅舍以及顶级饭店比比皆是，游客可以在舒适的酒馆、酒吧、俱乐部和迪厅里狂欢到天明。
Garmisch-Partenkirchen
必去理由：德国极佳的冬季运动胜地
景点所在大洲： 欧洲【Europe】
景点所在国家/地区：德国[Germany]
景点所在省、州：巴伐利亚州 [Bavaria]
景点所在城市：加尔米施-帕滕基兴 [Garmisch-Partenkirchen]
伊宁到帕米尔旅游攻略「帕米尔高原旅游时间」
新疆伊犁旅游攻略？
伊犁真的是新疆旅游必选地之一。这里的主要景点有：那拉提大草原、“中国马尔代夫”之称的薰衣草基地、霍尔果斯口岸、赛里木湖、巴音布鲁克大草原、天鹅湖、巩乃斯沟等等。到伊犁旅游的方式也有很多种，我去过伊犁好多次，都是在新疆一个比较大的旅游专业网站上参考然后报名的，叫“快乐新疆旅游网”，这个网站上面有详细的景点介绍，有各种新疆旅游攻略，还有网站客服，有什么疑问都可以再网站上直接问，回答的很清楚，你可以去看看，希望我的回答可以帮助到你。
去帕米尔高原旅游，大家有什么建议？
引言：人们在生活当中一定要去挑战，而且也要学会去享受旅行，去到不一样的城市，然后去感受不一样的风情和韵味，这样也能够丰富自己的视野。
一、对帕米尔高原的介绍
帕米尔高原地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗，是亚洲多个主要山脉的汇集处，“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思，帕米尔高原的最高峰是位于中国境内的乔戈里峰，海拔8611米，而且阿米尔高原的景色非常的令人震撼，号称亚洲大陆地区的屋脊。
二、去帕米尔高原旅行的建议
人们却怕米尔高原最好选择在5月份到9月份之间，因为这个季节的帕米尔高原是最佳的避暑圣地，因为新疆帕米尔高原一旦是属于寒温带干旱气候区，早晚的温差是比较大的，所以人们在旅行的时候最好带上充足的衣服，而且还要提前准备好热水瓶，而且人们在去新疆之前也要准备好自己的随身证件，以备不时之需，同时也要尊重当地的宗教和信仰，所以旅游的人最好不要在清真餐厅携带或者是吃有关猪肉的东西，更不要公开去讨论。
三、帕米尔高原的气候特征
帕米尔高原属严寒的强烈大陆性高山气候，特别是东帕米尔的大陆性更为显著，而且冬季漫长。帕米尔高原是中国的西疆极地，平均海拔5000米以上。它位于新疆喀什市正西和西南的公格尔山、慕士塔格山一带，其最西点接近塔吉斯坦的喀拉湖。公、慕两山号称“冰川之父”，素为登山胜地，同时帕米尔高原自然景观垂直变化明显，地势高寒，行旅艰险，因此沿途设置帮助行旅解决住宿和给养的驿站就显得格外重要。
到了新疆的帕米尔高原该怎样游玩？
新疆帕米尔高原游玩攻略！赶紧来学习一下，说不定以后就用到了
帕米尔高原，一个古丝绸之路必经处，地处中国最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗，是亚洲多个主要山脉的汇集处的高原。这次来给大家讲讲帕米尔高原如何玩。
高原反应
去高原每个人都会经历高原反应。首先给大家介绍一下高原反应。什么是高原反应？高原反应，是指未经适应训练的人迅速到达一定海拔高度后，由于 大气压中 氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
帕米尔高原
帕米尔高原风景
这“六类人”禁行！
高原并不是所有人都能去的。有些患有某种疾病的人不能去这种氧气稀少的高原。而这六类人一定不能去！去了对自己多害少利！大家一定要注意了！
患有严重的心血管疾病
患有严重呼吸系统疾病
患有血液系统疾病
曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，且曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
患有其他重要脏器如脑、肝脏、肾脏等功能不全或严重疾病者。
高度近视、病理性近视者及青光眼病人
帕米尔高原游玩之前的必备
游玩帕米尔高原，肯定要做很多充分准备，因为一个不小心，身体就会吃不消。最后受伤的还是自己。所以以下几点一定要记住！
做好高原游玩的心理准备和生理准备。不要惧怕高原反应，高原反应只要处理得当，是一定可以克服的。还有，一定不要在感冒之时进入高原地区，这样会加重你的高原反应程度！
做好防晒。高原白天太阳光很强烈，在外面要做好防晒措施。要备好墨镜、帽子、围巾、防晒霜等等可以防晒的东西。
做好保暖。一般来说，海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以说高原昼夜温差可达20℃，一定要多准备些厚衣服呀。
随身携带常用药物。如感冒药、消炎药及跌打损伤药，这些都是高原必需用品。最好带个小药盒吧，把能用的药品都装到里面。自己也安心。
而且，在进入高原前一周或者前两三天，可以服用红景天、西洋参等药物，或者饮用红糖水，这些都有助于提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。
此外，去高原游玩的前一个星期，尤其是老年人，最好到医院做个全身体检，或者找专业的医生询问自己的身体是否可以参加这样的户外运动。必要时做一个心电图、血常规等等一系列的检查。而且，在登上高原后，要禁烟禁酒，防止上呼吸道感染，还要避免过于劳累，注意休息。
红景天
小药盒
游玩帕米尔高原时的准备
上帕米尔高原必须办理边防证，如果游客们参加旅行团，可以由旅行社统一办理。自己也可以在喀什市的公安局办理。不过切记，周末公安局不上班，不予办理。此外，自己去办理时需要开介绍信，或者在居住地公安局办理。国外旅游者可以凭借有效旅行证件，从红其拉甫山口进入巴基斯坦旅行。
高原气候寒冷，游客们在上到海拔5000多米时，一定要配备氧气袋。登山爱好者可能需求较少，但是第一次来的游客们一定要保护好自己。
游玩帕米尔高原时要在5-9月份，这个时间段还没有堆积新雪，爬山也不至于会滑倒，也是高原游玩的最恰当的时机！
饮食方面
1.多饮水。高原空气湿度低，人们很容易脱水。再加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断喝水。
2.坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。所以切忌不能吃高脂肪食物！
3.选择高原热量易消化食物，不可以暴饮暴食，晚餐时应注意不能多吃，不能吃过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
红糖水
高原一定多喝水！
好啦，就这么多了。高原游玩之前要准备的东西可多了，大家一定不能马虎。去高原游玩一定要照顾好自己！高原旅游不是说着玩的，更要保护好自己！看了这些介绍，是不是有想去高原玩的冲动了呢。把一切都准备好，赶快来吧。祝大家旅途愉快！
寻夏帕米尔
↑这是7月9日拍摄的新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园一景。盛夏时节，地处中国西陲的帕米尔高原绿草茵茵、雪山连绵，以最美的身姿迎接旅游旺季。各地游客前来新疆塔什库尔干塔吉克自治县，领略壮美的自然风光，感受浓郁的人文风情。据塔县旅游部门统计，2019年上半年，全县累计接待游客55.41万人次，同比增长43.26%。新华社记者 李京 胡虎虎 摄影报道
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干石头城遗址游玩。
↑这是7月9日拍摄的新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园一角。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干石头城遗址游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑这是7月9日拍摄的新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园一角。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干石头城遗址游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园拍照。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
↑这是7月9日拍摄的新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园一景。
↑7月9日，游客在新疆塔什库尔干塔吉克自治县帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园游玩。
塔什库尔干，帕米尔高原上的神秘仙境
帕米尔高原上的天空永远是那么蓝。
天气晴好的日子，在塔什库尔干塔吉克自治县城北望，可以很清楚地看到“昆仑三雄”中慕士塔格峰巍峨的身影。终年不化的巨大冰盖，如同晶莹的冠冕，象征着慕士塔格峰“冰川之父”的王者地位。慕士塔格峰之下，是壮阔美丽的高原。
从慕士塔格峰回到县城，头疼欲裂——在海拨5000多米的地方上下奔跑拍摄落日，运动太激烈了，晚饭完全没有胃口，直接躺到在床就睡了。
第二天天未亮，我们开着车来到阿拉尔草滩寻找位置拍摄石头城堡遗址日出。
在突厥语中，塔什库尔干（Tashqurgan）就是“石头城”的意思。石头城也常被作为塔什库尔干的标志。
石头城堡原是古朅盘陀国的都城，后为唐代葱岭守捉治所的驻地。据称，在一千多年前的古代，塔吉克族的先民在这座天然的山丘之上用120天就建成了这座城堡。塔什库尔干河在这里蜿蜒而过，阿拉尔草滩环绕四周，城堡背倚雪山，形势极为险峻。其选址体现了古人的巧妙心思：这里是丝路南道交通的必经之处，无法绕过；这里有天然山岗，便于筑城。
长达1300多米的城垣，虽然经过历次征服与争夺，仍相对完整，土黄色城墙，依旧高耸。
在石头城东面的河谷中，是一片面积达20平方公里的阿拉尔金草滩，目前已成了湿地公园。
太阳渐渐升起，沐浴在晨晖下的这片肥沃的草场，更添了几分迷人的色彩。
塔什库尔干是中国的最西端，整个西半部县界，也同时是我国与他国的国界，从北向南，分别与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦（克什米尔巴基斯坦实际控制区）三国接壤。地球上著名的五座巨大山脉 ——喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉在这里集结，把塔什库尔干托举到了平均海拔4000米以上，其中位于中国和巴基斯坦边境上的乔戈里峰（K2峰）海拔8611米，为世界第二高峰。
在海路尚未开通之前，帕米尔是东西之间来往交流的必经之路。据史料记载，古代丝路在进入塔里木盆地以后，分为南北两道，向着不同的目的地廷伸，而到了“葱岭”后又交汇一处，直达古丝绸之路上这座著名的石头城。
“葱岭”即帕米尔，这一名称最早出现在商业鼎盛的汉朝。帕米尔古称不周山，春秋战国时期的楚国大诗人屈原在《离骚》中就有“路不周以左转兮，指西海以为期”的描述。汉代商人沿丝绸之路往来地中海各国，必须穿越帕米尔高原，其道路之艰险可想而知。
“国境东北，逾山越谷，经危履险，行七百余里，至波谜罗川。东西千余里，南北百余里，狭隘之处不逾十里。据两雪山间，故寒风凄劲，春夏飞雪，昼夜飘风。地碱卤，多砾石，播植不滋，草木稀少，遂致空荒，绝无人止。”，唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》里对帕米尔高原这样描述。
话说唐僧就是从这个山口穿越时称葱岭的帕米尔高原的到达印度的。当年只有28岁的玄奘辞别唐皇，披上袈裟，从古城长安出发，经渭城，走河西，出阳关，过西域，历尽千辛万苦，九死一生，路途耗时两年，抵印度求法17载，还长安后译经撰述，终于取得真经。
往塔县县城北面走约10公里有一小村，近两年在塔县乃至新疆闻名遐迩的曲曼墓地（又称“吉尔赞喀勒墓地”）坐落在这里，而它更广为人知的名字却是“拜火教墓地”。在佛教之前，塔吉克族先人曾信仰拜火教。据称大约2500年前，拜火教就可能已经在塔什库尔干地区的祭坛上燃烧。但是，由于土丘密集，无法看到墓地任何踪迹。
我们爬上一块足有10多米顶端平坦的高坡，眼前呈现的是密密麻麻的黑白卵石，这些卵石组成了一条条黑白相间、呈放射状的条带。看到它们，会自然而然地想到头顶的太阳。
这块墓地共计有41座墓葬，在2013年已发掘的10座墓葬中，有3座墓中都出土了富有特色的木制火坛。这是欧亚大陆迄今为止出现的最早最原始的明火入葬火坛。火坛中部空穴存有15粒石子，“15”即半月之数，这一现象正好与拜火教圣典《阿维斯塔》的记载相吻合。
要更深入地了解一个地方的人文风情，除了风光，还有一个更直接的方式就是去她的集市上去走一走。回到酒店，看时间尚早，于是决定拿着相机上街蹓跶一圈去。
塔县县城很小，就一条繁华的集市。想真正亲近一个城市，莫过于俯下身子，和这座城市的市民一样，去一趟市场。在最具烟火气的市井里，忠实且生动地保留着当地独具特色的人文风情。
跟在熙熙攘攘的人流中，感受高原小城的别样风情。
洋气的塔吉克族亲吻礼。塔吉克人彼此相见时行的吻礼，是塔吉克族与其他民族相区别的民俗特点之一，在行亲吻礼时，按照不同的性别和辈份，行礼时吻不同的部位。通常，长辈可以亲吻晚辈的面部；同辈女子见面时要互相拥抱、吻脸；同辈男性之间要互相握手、吻手背；晚辈见到长辈时，则不分男女都要亲吻长辈的手心。
塔什厍尔干60%以上的人口塔吉克族。据说他们是古代东伊朗人的后裔，是纯血统的雅利安人。
塔吉克族是中国唯一的欧罗巴人种（白种人），有着高高的鼻梁、宽宽的额头，也许是因为雪域高原上强烈紫外线辐射的缘故，他们的皮肤看起来有点粗糙。
在街上，只要看男人们头上戴的不同的帽子，就可以判断出他们是哪一个民族的。塔县是以塔吉克族为主体的多民族聚居的地方，有塔吉克、维吾尔、柯尔克孜、汉等14个民族。比如这俩位迎着我的镜头走过来的柯尔克孜族。而且，不同的年龄所戴的帽子也不一样。
街头，一位塔吉克新娘娇羞地躲着我的镜头。
塔吉克人对人十分友善，甚至看见你在拍照，他们会走上前来看看自己在镜头里是啥样，比如这俩位可爱的姑娘……
小贴士
上帕米尔高原必须办理边防证，如果参加旅行团可以由旅行社统一办理，个人也可以在喀什市公安局办理，周末不受理。个人办理需要开介绍信，或在居住地公安局办理。国外旅游者可凭有效旅行证件，从 红其拉甫山口进入巴基斯坦旅行。注意高原寒冷，天气变化快，海拔5000多米，最好带上氧气袋。旅游季节在每年的5～9月份。
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