圣拉斐尔是法国的一座城市，位于法国东南部普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区的瓦尔省，弗雷瑞斯湾的沿岸。圣拉城市名字首次出现是在1065年，18世纪时这里的主要产业是渔业，许多文化名人都曾来到过圣拉斐尔。

圣拉斐尔的观光产业也逐渐发展，拥有24公里长的海岸线，此外，还有四处海水浴场。美丽而绵长的海岸线同碧海蓝天互相融合，成为多种运动的理想目的地，游泳、垂钓、冲浪等都是比较受青睐的。这里还有一个占地445公顷的保护区，为法国面积最大的大陆保护区，由于生态的多样性，动植物种类繁多，是观赏动植物的最理想之地。

Saint-Raphaël

必去理由：法国东南部的旅游城市

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：法国[France]

景点所在省、州：普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区 [Provence-Alpes-Côte d'Azur Region]

景点所在城市：圣拉斐尔 [Saint-Raphaël]

呼伦贝尔市海拉尔饭后遛弯圣地介绍

夏天就要来了,呼伦贝尔的夏天尤其的短暂,所以有想来呼伦贝尔旅游的小伙伴们一定要抓紧时机啊,错过了今年的夏天就又要等一年啦,今天就让小编给大家推荐一些呼伦贝尔市海拉尔饭后遛弯圣地介绍吧,让你来的时候能更加的从容.

呼伦贝尔市海拉尔饭后遛弯圣地介绍

1、古城小吃街及苏炳文广场

要说现在海拉尔晚上最热闹的地方，那非古城小吃街莫属了，一到晚上，根本没有下脚的地方有没有，每次和朋友去，只要一回头，就走丢了...

苏炳文广场也是非常热闹，周围小区多，居民一到晚上都非常喜欢去跳舞，遛弯。

PS：这里帅哥美女非常多哦~还有像小编这种吃货也不少...

2、火车站广场

近几年新建的海拉尔火车站也是相当有牌面了，是人们对海拉尔的第一印象，来这里遛弯也是不错的，看着熙熙攘攘的人群，有欢乐、有相聚、有离别，这里承载了很多人的想念...

3、沿河大坝

海拉尔人对大坝的感情可以说是比较深了，如今的大坝也不像以前什么都没有了，建设的非常漂亮，小板凳，运动器材，篮球场，晚上来这边遛遛狗散散步，累了坐下看看沿河夜景，不喜欢太热闹的人可以选择这边哦~

4、成吉思汗广场

成吉思汗广场是海拉尔最具有代表性的广场，是很多海拉尔人童年的回忆，以前划船10块钱半个小时，讲讲价还能多划一会...很多人的约会圣地~这里晚上的人也非常多，放风筝，散步，还有小型游乐场，也非常热闹。

5、双拥广场

双拥广场也是近几年刚建的小型广场，虽然小，但是这里晚上也非常热闹，跳舞，扭秧歌，周围小区也比较多，很多周边的人也比较喜欢来这里，喜欢跳舞的可以来这边看看哦~

小编整理的这几个地方是比较有代表性的地方，还有哪里没有提到的好玩的地方欢迎各位补充~虽然海拉尔的夏天很短，但这仍然抵挡不了我们的热情，工作学习了一天，到了晚上出去散散步，打打球，锻炼一下身体，也许还能认识几个新朋友~

俄罗斯游记 （莫斯科-弗拉基米尔-苏兹达尔-圣彼得堡-维堡）

第二次来到 俄罗斯 ，但是这次所有去的地方都是第一次。去年冬天最冷的时候去了 贝加尔湖 。零下50度，回来后老公说以后再也不去 俄罗斯 了……为了让老公更好更全面的了解 俄罗斯 我选了最好

的夏季来这里。

红场

彼得保罗教堂

圣瓦西里升天教堂

夏宫

维堡

维堡

苏兹达尔

苏兹达尔

苏兹达尔

【关于选择出行时间】

俄罗斯 6，7，8月是最旺的旺季。 俄罗斯 的夏天白天时间特别长，早上3点多就天亮了，到晚上23点天才黑。所以在外面玩耍的时候可以非常长。当然既然是旺季人肯定也是最多的全世界各地的旅行团都在这个时候选择 俄罗斯 。最常见的是满眼的各国大爷大妈……这个季节天气还很不错。虽然偶尔下雨但是大部分时间都是晴天，天气很好，这边比较干燥所以虽然有的时候气温高但是只要在阴凉处都还是很凉快的。很少有特别闷热的时候。在 俄罗斯 一个月感觉天气阴晴不定，之前还是暴雨倾盆转眼就晴空万里。或者本来艳 阳高 照，过不多时就电闪雷鸣。天气预报全世界各地都一样，并不太准……

【关于签证】

我们这次找的是代办，某宝有不少代办的公司，大家可以找一下对比一下服务。因为很多其他游记也有如何办理签证，我就不在这里赘述了

【关于交通】

飞机

提前2个月订机票大概 北京 - 莫斯科 往返在3000元左右。会随着时间的变化而变化。我们选择 北京 -莫斯科 去程。 圣彼得堡 — 北京 回程。这样机票相对要贵一些。

圣彼得堡 回 北京 的飞机大多需要从 莫斯科 转机。而且转机是不同的航站楼。请大家注意并控制好时间。

特别注意：

1、 圣彼得堡 市区- 圣彼得堡 机场 打车费用600卢布左右。车程40分钟-1小时

2、机场有中文及中文播报。

3、 圣彼得堡 到 莫斯科 转机，下飞机步行15分钟左右到小火车站。下小火车走5分钟左右。转机需要重新过海关重 新安 检。

4、 莫斯科 机场到市区需要1-1.5小时。 莫斯科 会堵车。

风光不输尼泊尔！西藏最被低估的神山圣湖！这个藏在喜马拉雅里的徒步天堂早就该火了！

“穿越喜马拉雅

让我们一起走到世界尽头”

01

喜马拉雅，世界尽头

说起山，喜马拉雅，是一个遥远的存在

没有人不知道喜马拉雅

她雪白而巍峨的模样，仿佛天生刻在每个人的灵魂里

但说起去爬山，去旅行，几乎不会有人想起她

或者说，有勇气想起她

喜马拉雅，就像是神祇遗落在人间的冷酷仙境

只存在于人们的无尽想象，和遥远的世界尽头

这一次，我们一起去抵达这一处

古老藏地深处的，可望不可即

库拉岗日，喜马拉雅东段的神秘地带

这座西藏中部地区的“四大神山”之一

深居在中国与不丹的边境上

6座7000米以上的雪山将其环抱

4条壮阔的冰川横卧在南北山脊间的峡谷里

洁白的积雪，深邃的山体，湛蓝的天空，绚丽的湖泊

共同在这里，拉开自然的华丽序曲

有人说，库拉岗日是比尼泊尔EBC更华丽而壮美的存在

一不留神，你就会迷失在，那距离天空最近的深蓝里

如果说，去拉萨是灵魂的朝圣，去阿里是终极的探索

去库拉岗日，便是一场与雪山圣湖的亲密对话

02

库拉岗日，唯有徒步

要看到最近距离的库拉岗日，唯有徒步

因为你必须沿湖走在白玛林错的边缘，走到林立的冰川的下

才能一睹这雪山、湖泊、冰川、蓝天的极致景象

白玛林错会因深浅不同而呈现出蓝、绿、白三种颜色

雪山是圣洁而巍峨的，偶然会飘过一层薄纱似的云

天空是湛蓝而清澈的，仿佛那苍穹的最高处

与你相隔的所有空间，都一尘不染

要看到喜马拉雅东麓里，最绝美的雪山圣湖，也唯有徒步

因为你必须沿着白玛林错翻越山谷，一直爬升到

过拉卡日雪山，和它脚下的三个圣湖

在这个带有异域之名的雪山下，三个晶莹的湖泊

仿佛奇迹一般，铺列在冷峻的山体中央

你走过的每一步，都仿佛走在造物主的极致上

要看到最完整的库拉岗日雪山群，还是唯有徒步

你一定要走到介久错的山谷里

巨大的库拉岗日和卡日疆雪山，会完整地屹立在你的面前

雪山与圣湖的组合，在这喜马拉雅的深处依旧经典

那些极致景色，

日照金山、冰川蜿蜒、

峭壁耸立、壮丽峡谷、高原湖泊……

唯有徒步，才能 一点点掀开他们的面纱，

掀开世人们未曾敢触碰的、最原始的美好。

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03

藏地的入门级徒步

很多队员一听西藏和徒步这两个词

就已经退却了大半截

但其实库拉岗日的徒步，普通人完全可以驾驭

因为这条路线被评价为

藏地的入门级徒步路线

尽管深入了喜马拉雅山脉深处，

一路上进峡谷、过冰川、转圣湖，看雪山

但在线路上，却并不难完成

VIVA旅行家在经过反复调研，

以及与西藏当地的徒步组织深入了解后，

我们把这条路线设计得更轻便，

让每位队员都能顺利完成。

八天七晚，三日徒步，只有35公里的路程

每个单日的徒步路程都只有10公里左右

而整个旅行的前三天，不设计徒步的安排

给予每位队员，充足的适应高原环境的准备期

我们会从拉萨，一路驶进山南的深处

尽赏沿途的绝美风光，让身体和第三极逐渐熟悉

雪山、圣湖、草原、寺庙……

车一路行驶，你可以望着窗外发呆

让时间把自己温柔地包裹

我们会去看一眼西藏最古老的佛寺桑耶寺

感受藏、汉、印三大文化下的无边禅意

我们会去走走藏地上一望无际的哲古草原

眼前，是随处可见的的野生动物

远处，是起伏连绵的雅拉香波雪山

我们会去拜拜莲花生大师修行过的卡久寺

这个藏传佛教的圣地，藏在云雾缭绕的山巅

有人说，这里是西藏最美的寺庙，唯仙人方居于此

第四天，9公里的沿湖徒步，也是一个轻松的开始

白玛林错，莲花生大师的三大魂湖之一

我们可以一边走

一边让这澄澈的湖水映照自己的前世今生

微风吹起，轻抚自己的发梢

湖面一望无际，好多回忆也就从心头升起

第五、六天的路程稍显坎坷

但我们也完成了五六百米海拔的爬升

来到库拉岗日雪山群的面前

好几座七千米级的雪山，就与你相对而视

这时候那些一路上

快乐的，失落的，激动的，温暖的

全部醒来，随着圣湖涟漪，在你面前闪烁跳跃

第七天，离开之前，我们会再到达

中国的贝加尔湖，普莫雍错的岸边

最后远眺一眼

那巍峨的库拉岗日，那神秘的喜马拉雅

你会有些不敢相信，我们曾走到过距离它最近的地方

依旧是雪山，依旧是圣湖

什么好像都没变，但又好像什么都变了

04

我们，去库拉岗日徒步吧

徒步，是VIVA旅行家一直坚持的旅行方式——

“走出城市，拥抱山野，徒步探索山川湖海的原始之美。”

梦里的西藏，神秘的喜马拉雅，瑰伟的库拉岗日

这样的山，哪有不攀登的道理

我们一直把徒步，

当做一场又一场与大自然的促膝谈心。

拐一个弯，爬一个坎

远处有雪山巍峨，近处是湖波荡漾

你也就在西藏，在喜马拉雅，一直走到世界尽头

你会邂逅一个个天南地北的行者，

他们和你一样走过大山大湖，

只为来到这里，完成一场人生的修行。

你们或许会一起在玛尼堆旁双手合十，

听着呼呼的风声，那是雪山与你们，亲密无间的耳语。

回到城市之后，你总会想起那些，

面朝库拉岗日的金顶，纵横冰川与圣湖边缘的时刻。

或许，这就是徒步的魅力吧。

更何况那可是西藏！那可是喜马拉雅！那可是库拉岗日！

那我们，一起去徒步库拉岗日吧

神秘的喜马拉雅在向我们招手

在这里你行走的每一步

或许是你未来，永远无法想象的深刻与久远

你与西藏，与徒步又有怎样的故事？

欢迎在评论区和我们分享～

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这一次，一起去库拉岗日吧！

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