武山水帘洞石窟位于甘肃天水武山县城东北25公里处的钟楼山峡谷中，现有水帘洞、拉稍寺、千佛洞、显圣池四个单元，为丝绸之路东线上一处重要的石窟寺院。始建于十六国时期的后秦，经北魏、北周、隋、唐、五代至元，历代屡有修建。其中以拉稍寺、千佛洞的摩崖题记、雕塑作品、壁画及木构遮檐最为珍贵。现列为国家级文物保护单位。

中文名：水帘洞石窟

外文名：Water Curtain Cave Grottoes

地理位置：甘肃省天水市武山县

开放时间：08:00-18:00

景点级别：AAAA级

门票价格：25元

著名景点：水帘洞、拉稍寺、千佛洞、显圣池

始建年代：十六国时期后秦

保护级别：全国重点文物保护单位

甘肃石窟寺丨水帘洞石窟群

水帘洞石窟群位于武山县东北25千米鲁班山峡谷中，由水帘洞、拉梢寺、千佛洞、显圣池四部分组成。始建于北周，隋、宋、元、明等时期续建重修。2001年，水帘洞石窟群与大像山石窟一起被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。

水帘洞石窟群 拉梢寺远景

水帘洞石窟群 拉梢寺摩崖佛三尊像

拉梢寺“开凿于大佛崖宽约 60 米的弧形崖面上，还包括对面天书洞崖壁上的窟龛以及石胎泥塑喇嘛塔，窟区绵延300多米。拉梢寺最早开凿于北周明帝武成元年（559年），隋、五代、宋、元、明、清历代均有修缮，现存大小窟龛24个，造像33身，覆钵式喇嘛塔7座，壁画近1700平方米，摩崖题记1方。北周窟龛主要有大型摩崖浮塑或圆拱形浅龛。宋元之际，在崖面上开凿有部分摩崖浅龛。元代也开凿部分浅龛，龛内多高浮雕覆钵式佛塔。现存造像以摩崖石胎浮塑为主，兼有部分泥塑。壁画在拉梢寺石窟中占有重要位置，有些壁画以摩崖浮雕大佛为中心，周围崖面绘有诸神及众生听法场景，兼绘单幅佛说法图。有些崖面通体绘千佛、单幅或成组佛说法图。拉梢寺摩崖三像位于拉梢寺石窟群中部，坐北向南，利用凹进的崖面浮雕石胎泥塑造像，绘制壁画。

雕塑主体为一佛二菩萨像，均石胎泥塑浮雕。佛结跏趺坐，禅定印，高42.3米，低平肉髻，面形丰圆，脖颈粗短，多重项光，着圆领通肩袈裟，衣纹为阶梯状加凸起泥条，左脚掌心向外，掌心浮塑法轮。佛座为方形高座，宽17.55 米，高约 17 米，由七层浮雕组成，自上及下分别为双重仰莲、卧狮（原有九头，现存五头）、双重仰莲、卧鹿（共九只，中间一只正面卧，两侧各四只，均侧身向外卧，独角、前腿屈）、双重仰莲、立象（共九头，中间一头正面站立，两侧各四身，均侧身向外站立）和双瓣覆莲。胁侍菩萨面向佛，侧身对称立于佛两侧，高约 30 余米，戴三瓣莲式宝冠，后代重修时用沥粉堆金，面形长圆， 两耳垂肩，宝缯垂于肩两侧，浮雕多重圆形项光，颈粗短，戴尖形项圈，上着僧祗支，披巾从背后绕肘至两侧打折下垂，戴臂钏、手镯，一手在腹前手心向上托莲枝，一手于肩头两侧握莲枝，莲花置于头前，下着绿色长裙，裙边于腰际外翻打折，衣纹呈横向阶梯状。脚戴环，赤足立于覆莲上。该造像右下方刻有题记：“维大周明皇帝三年岁 / 次己卯二月十四日使 / 持节柱国大将军陇右/ 大都督秦渭河鄯凉甘 / 瓜成武岷洮邓文康十 / 四州诸军事秦州刺史 / 蜀国公尉迟迥与比丘 / 释道（藏）于渭州仙崖敬 / 造释迦牟尼佛一区愿 / 天下和平四海安乐家 / 国与天地久长周祚与 / 日月俱永。”大周明皇帝三年即北周明帝武成元年（559 年）。如此雄伟宏大的造像，在全国现存佛教造像中少见。反映了尉迟迥的政治经济实力及其崇佛态度。当时北周地方统治者如建平公于义营建莫高窟、大都督李允信修建麦积山石窟等，这些开凿活动带动了当时莫高窟、麦积山石窟的更大规模开凿，甘肃古代石窟文化和艺术又一次走向繁荣。水帘洞石窟群的开凿，也与尉迟迥密不可分，水帘洞石窟群成为渭河流域仅次于麦积山石窟的大型石窟群。元代是水帘洞石窟又一个重要发展阶段，对崖面壁画全部进行重新彩绘，重修了崖面上方的木构防雨檐。1984 年 7 月，在修缮拉梢寺摩崖浮雕大佛顶部的防雨檐时，发现一面刻有元大德六年（1302 年）题记的祈福铜镜。元代还在拉梢寺及对面崖壁上开凿许多大小不一的藏传佛教覆钵式塔龛。

水帘洞石窟群 千佛洞全景

千佛洞又名千佛崖、七佛沟。位于拉梢寺西北 500 米处一天然洞穴内。造像及壁画分布于洞穴左右两壁。左壁造像及壁画已无存，仅有造像残迹。现存造像及壁画主要分布于右壁，有各类大小窟龛51 个，造像 23 身，尖楣圆拱形浅龛33个，摩崖悬塑龛 9 个，壁画 300 多平方米。所有窟龛、塑像及壁画均位于一条巨龙背上，龙首朝东，龙尾处雄踞一狮。造像主要为摩崖悬塑和木骨泥塑，龛形以尖楣圆拱形浅龛为主，另有部分圆拱形浅龛。相传此处原有七身大佛，故名七佛沟，现仅存一身大佛佛头，头高 1.2 米，其他已无迹可寻。现存北周壁画为位于崖面右上部的千佛，约 1.2 万余身，第 12 龛内绘有飞天、弟子等。从现存元代壁画来看，当时对整个壁面进行重新赋泥彩绘，但绝大部分已损毁，内容有弟子像、听法图等。

水帘洞石窟群 水帘洞说法图（北周）

水帘洞位于响河沟右侧莲花峰下， 与拉梢寺遥遥相对，山体如一朵莲花，石窟隐藏于莲瓣之间，坐西朝东，为一巨大的天然石洞。洞前绿树成荫，谷中溪水潺潺，洞顶、洞壁皆有泉水从石隙中流出，盛夏时节，雨水沿石缝淌下，形成一道水帘，故得此名。洞内壁画面积约 136 平方米，左壁壁画 16 幅 88 平方米，大多为北周原作，部分经宋代重绘，其中第1 幅面积最大，主尊为站立说法佛像， 两侧胁侍弟子、菩萨及力士像。壁面保存较多的供养人像。画面中的塔、菩萨宝缯、龛柱等局部位置用浮塑技法，与麦积山石窟第 4 窟飞天壁画中薄肉塑有异曲同工之妙。

显圣池北距拉梢寺约 1.5 千米，为一天然洞窟，洞深 8 米，高 20 余米，宽 30 多米，原窟内左右两壁均有造像和壁画。从现存残迹来看，左壁原有一佛二菩萨摩崖造像，佛仅存痕迹，菩萨的木桩及泥胎尚部分保存，仰莲台座尚清晰可辨。洞内壁画位于右壁上方及转角处，共有 13 幅，90 平方米。为北周和隋代遗存，内容有千佛及佛、菩萨说法图等。

石窟群保存有一些供养人榜题，有姚、焦、权、梁等姓氏，他们不仅为当地大姓，且多出自氐羌等少数民族，当时以尉迟迥为代表，汉、羌、氐、鲜卑等部族共同兴造水帘洞石窟群，成为胡汉民族共同的祈福之地。水帘洞石窟在窟龛形制、造像内容及艺术表现形式等方面与同一地域的麦积山石窟多有相似之处。

「探索•长沙」谷山千年采石场 长沙版水帘洞

谷山，对于很多朋友来说很陌生甚至是第一次听说，两年前，小编去拍摄谷山素材去了两次，谷山脚下的居民都表示不清楚，最后每次都被居民指到了斜对面北二环边上的岳鞍阁公园。第三次去寻找谷山是2016年1月19日，不负有心人，走了两公里的路，走到谷山宝宁寺门口问了宝宁寺负责施工的当地人才知道真正的谷山，就是宝宁寺后面的山。

当时，宝宁寺施工负责人张先生，向小编讲了很多关于谷山的故事，谷山地跨岳麓区望岳乡、天顶乡和望城县星城镇，东至望岳乡谷山冲将军坳，西至螺丝就山脚的竹叶塘，北至星城镇青山坳金甲水库，南至天顶乡大塘冲。15年前就被列为县级森林公园了，在潇湘陵园门口就立了一块碑——谷山森林公园。

在谷山的介绍中有着这么一段描述：“谷山上有灵谷，深邃莫测，名梓木洞；山下有龙潭，盛产青纹花石，可制砚，扣之无声，发墨有光”

今天我们就一起来揭开谷山灵谷之神秘面纱！

“谷山砚”采石场遗址位于望城县黄金乡谷山西北一处山坳里，由四处大小、深度不一的采石场以及石料堆积场组成。现场可看到，遗址总占地5000平方米，四处采石场平面呈东西向分布。其中，主采石场占地面积500平方米，由于长年来大规模开采，石坑深达20余米。被由上而下挖成“梨”形的山体里“别有洞天”，从山顶流下的汩汩山涧在坑底形成一池清潭，风景秀丽。在环绕陡峭绝壁的四周山体上，采石留下的条状细密凿痕在青色岩层上还清晰可见。采石场前面的空坪上满是山石开采残留下来的破碎“边角余料”，当年采石现场工人辛苦劳作的壮观景象犹现眼前。

梓木洞的水从这里流出，流到山脚下

同行的小伙伴是不是很拼很嗨呢？！

如果你是女生，你可以这样拼！这样嗨！这样拍！

发花絮到长沙摄影外拍群里，小伙伴们表示怀疑，这哪是长沙？！！！

朋友圈的小伙伴们也表示纷纷好奇

没错，这就是长沙，长沙谷山采石场遗址。

周末来了，约起！好地方就要一起分享！如果觉得不错，记得分享给你身边的小伙伴噢！

同时也建议前去游玩的朋友不要随意扔垃圾烧火等破坏行为，目前采石场附近是没有环保人员的，有垃圾要善后。

本文写到最后，在此感谢小伙伴小舞、唯爱的陪同出镜，及老文的引路推荐！

攻略线路交通指南

公交指南：乘坐公交309路、918路、w109路、w204路到黄金公交站下车，下车看到 "悦禧国际山庄"，进入山庄，往山庄左边道路行走500米左右可到达目的地。

自驾指南：沿着雷锋大道直走，开启导航目的地"悦禧国际山庄 ",进入山庄，往山庄左边道路行走500米左右可到达目的地。

要是找不到地方，可问保安，当地居民都知道这个地方。

户外游玩贴士

1、采石场梓木洞中有积水，要进去游玩需脱了鞋子才能进去，所以建议前去游玩的朋友备一双拖鞋，不建议打赤脚进去，里面有小石头碎玻璃容易刺伤脚。

2、被毒蛇、昆虫咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。

3、被昆虫叮咬或蜇伤时：用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

4、骨折：骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

5、外伤出血：野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔１０分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

6、食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

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9月23日（周日）乐平怪石林+水帘洞一日特价纯玩仅需88元

一、江西怪石林景区介绍

江西怪石林风景区，属国家4A级、乡村旅游4A级景区，位于江西乐平、弋阳、万年三县（市）交界处，面积三十平多方公里，其范围之广、景观之美堪称我国石林之最。这里是石的海洋、石的世界、石的精灵。景区奇石遍布，千奇百怪，神态万千，或气势磅礴、或玲珑可爱，或象人神、或如禽兽、或似器物，惟妙惟肖，恰如鬼斧神工之作，观者无不惊叹。

江西怪石林风景由怪石林、水帘洞、石林迷宫和通开峰四个景区组成。由于亿万年的地质演变，独特的自然生态，怪石林景区形成了：怪石、怪洞、怪水、奇藤怪树、奇怪的气候“五怪”之神奇自然现象。在该景区美丽神奇的石林与迷人的地下河、形态各异的溶洞、天坑、竖井、天生桥、石峡谷等喀斯特地貌交相辉映，加之绿树掩映，藤萝缭绕，构成一幅幅美妙的生态景观图。这里是一个集旅游、休闲、探险、科研为一体的不可多得的好去处。很多感叹：“到了怪石林，不需云南行！”

二、行程

早抚州07：00抚州市赣东大道871号（体育休闲广场东大门南100米）出发，约09：30抵达景区，之后开始游览怪石林（门票60元已经含，大概2.5小时）。游览景点简介：进入怪石林，首先一匹高大的骏马映入您的眼帘：“骏马迎宾”迎接您!感受石海之浩瀚，“红军岩”前聆听红军故事。“三星高照”处许个愿，祝您福禄寿喜满堂！赏千年古桂，过石屏风。进入“园林之源”，领略大自然之神奇。“藏龙卧虎”精彩无比，“无底洞”深不可测。观“强盗岩”，听古代强人的故事。眺望中华第一美石——“江南雪山”，令人心旷神怡。走进“林中林”，身处石林之中，又在树林之下，趣味昂然。“动物园”中，各种动物栩栩如生。迎面驶来的满帆巨舰，象征着您诸事“一帆风顺”。“如来戏悟空，天神捉孙猴”奇妙的组合石景令人惊叹。“如来佛手”变化无穷。攀过惊险的“一线天”，您就可在女娲神前照张相。观女娲补天遗其石，赏绿装石林美景，。看过“锦鸡斗狐狸”，更有 “蘑菇”似原子烟云 。“米老鼠和唐老鸭”妙不可言。“龟兔赛跑”、“螳螂捕蝉，黄雀在后”，怪石林中寓言故事多。欣赏“梦幻石”，踩过女娲脚印，圆满结束怪石林游览之行。

12:30 午餐（自带午餐，如果含中餐加25元/人由导游代为安排团餐，八菜一汤、十人一桌）

13:30 游览神话般的游览胜地——水帘洞(门票60元已经含约1.5小时)。水帘简介：水帘全长7000余米，已经安装灯光1000余米，可探险游程800余米。洞外流水潺潺；洞口一股清泉从高达100多米的崖顶倾泻而下，恰似“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”；洞内忽而低矮狭窄，忽而宽广高大；洞内河流纵横，钟乳石琳琅满目：石柱擎天、石幕低垂、石乳高挂、石钟倒悬、石田阡陌纵横、人神兽物栩栩。水帘洞——神奇美妙的地下世界，游览其中其乐无穷。

16:30 结束旅游行程，乘旅游大巴返回抚州，19:00左右抵达抚州结束愉快行程！

【活动费用】：88元（含门票原价120，车费，水等，如需订午餐加25元）

注意事项

【免责声明】本次活动虽然是自助游，但出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员亦不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。户外领队对活动中出现的意外不承担法律责任。声明中关于免除户外协作赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副协作人员、收队及约伴者。　户外活动存在风险，约伴者对所发生的一切事故有救助的义务，但不对事故的后果负任何责任。所有参与者必须购买人身意外伤害保险。但凡参加活动者，均视为同意户外免责声明，所有风险自行承担，约伴人以及同行者，均不负任何责任。