与乌饭密切相关的乌饭树，很早就被载入祖国药典，《本草图经》称之为“南烛草”，《本草纲目》称之为“墨饭草”。据忡药辞典》说，乌饭树属杜鹃花科常绿灌木，高l－3米，多分枝，叶子形状椭圆，色呈紫红，生长在山坡。路旁或灌木丛中。乌饭树在长江以南各省．区是很多的。乌饭树的叶、根和果实，皆可入药。特别是其叶，性平和，味甘而微酸，属补益类中药，可在大暑前采集，晒干入药。乌饭树叶能治久泄、梦遗、赤白带下。消化不良等症，还有明目、乌发之功能，煎汤舍嗽可治牙龈腐烂。

经研究，乌饭树叶中含有的药用有效成分大体有6类：花青苷类、黄酮类、酚性化合物、丹宁类、三萜类以及各种有机酸和肌醇。维生素等，其中不少成分对延缓人的衰老及老年病的防治是有效的。近年还研究发现，乌饭树嫩叶和嫩枝叶色素中含有丰富的微量元素，其中铁、锰、锌的相对含量较高，约各占23％－24％。由此可见，乌饭堪称一种强身滋补的保健食品利用乌饭树开发各种保健食品大有前途。

米饭的三种新奇吃法是什么样的米饭的三种新奇做法步骤是什么

随着时代的进步，人们生活水平的提高，对于美食的要求也是越来越高了，而今天即将和大家介绍的是，米饭三种新奇的吃法与做法，就像在韩国米饭可以用来做饭团或者紫菜卷一样的道理，米饭不仅仅可以当做饮品，还可以有多样的做法与吃法。

中国的米饭除了可以做成锅巴还能做成什么呢?

1、琼浆玉酿

①冷饭洗散、沥干

②水烧开倒入杯中，加入冰糖和米饭

③用搅拌机打成米糊

2、米饭锅巴

①剩米饭加入五香粉、盐、搅拌

②搅拌均匀后加适量的水，捏成团

③撒少许面粉，把米团亁薄，切块之后，放入油锅里面

④油炸之后，撒上辣椒粉，做成的米饭锅巴。

3、大米布丁

①备好剩米饭、冰糖、牛奶

②炒锅一次放入牛奶没过米饭和冰糖，中火煮沸腾，小伙十分钟，微微冷却，搅打成浆

③冷却之后，根据个人口味加入喜爱的水果，切丁

其实美味的美食都是自己动手做过之后，才惊觉这些美食的独特之处，你也可以试着做一下哦!

一碗炒米饭

1972年，正上初中的我，被学校选拔到天津市区参加某背诵比赛。我的中学在市郊，距市区很远，因此学校专门派熟悉市区路线的化学老师阴世奎带我到市区参赛。阴老师是河南人，高高的个子，大大的眼睛，五官周正，非常严肃。因我在化学课上常不守纪律，他并不喜欢我，只是告诉我早晨五点在哪里集合出发。翌日，我俩按时到达了比赛地点。

比赛结束后，阴老师带我到市中心的惠中饭店吃午饭。学校除了给我们报销车票，还发了午餐粮票和钱，这在当时，应该算是最好的待遇了。在郊区长大的我，第一次走进市中心的饭店，一进门，炒菜的香味扑鼻袭来，连吃饭的木头餐桌都散发着一股特有的食物香味，顿时感觉饥肠辘辘。

阴老师点了两份鸡蛋炒米饭。香喷喷的米饭配上鸡蛋、黄瓜、胡萝卜丁等，馋得我狼吞虎咽地吃起来，瞬时吃完了一碗蛋炒饭。饭后还喝了一碗我从未喝过的带有螃蟹鲜味的汤，上面漂着几滴香油。此时，我心里有种负罪感：那么好吃的饭，一个人独自享用，太奢侈了，我要给妈妈带一份回去！一定……！

望着意犹未尽的我，阴老师笑着问道：“吃饱了吗？”“吃饱了”，不过我的眼神还盯着那只盛米饭的空碗。阴老师说：“还想吃？”我说：“还能再买一份吗？”阴老师说：“学校就补助给我们一斤粮票。”我用坚定而略带祈求的口气说：“我想给妈妈带一份回去！”阴老师看着我，笑容消失了，脸色慢慢凝重起来，眉心紧锁，眼圈微红，眼中充满了慈爱。他摸了摸我的头发喃喃地说：“真是个好孩子！”他很快起身去了柜台，不久服务员端上来一大碗和刚才一模一样的炒米饭。阴老师又和服务员一起回到了柜台，不一会儿，米饭打包好了。那时没有现在的餐盒，用的是饭店的粗瓷碗，上面盖了一块屉布，再盖上包食品用的黄草纸，最后整体用纸绳扎起来。

在回来的公交车上，我双手捧着那碗打包好的炒米饭。阴老师挨着我坐，粗大而温暖的手不时抚摸我的头顶，一股暖流温暖着我的全身。从那次比赛出行后，阴老师对我明显关注和呵护起来。上课时，每每走过我的座位，都要用他那粗大的手轻轻地抚摸我的头。

时光荏苒，转瞬间50年过去了，由于我入伍及转业后工作调动，始终没有和阴老师联系上。那份打包的炒米饭，肯定是阴老师个人出钱买的。至于那个粗瓷碗和屉布是否花钱了，至今不得而知。而回程那天阴老师慈祥的眼神、温暖的大手，至今仍留在我的记忆里。

贵州贞丰糯米饭，糯米十分软糯，味道爽口，油而不腻！

美食领域创作者

贞丰糯米饭是源自于贵州贞丰县的特色小吃，制作起来并不复杂，就是将糯米饭再配以肉类和各种小菜做成，已有数百年的历史，贞丰糯米饭色香味俱全，而且糯米十分软糯且味道爽口，非常受黔西南人及外来游客们的喜爱，营养丰富，老少皆宜，如今在贵州小吃中非常受欢迎。贵州种植糯稻的历史由来已久，而贵州的苗族、布依族等少数民族又喜欢以糯米为食，于是贵州人便逐渐形成了吃糯米的习惯。贵州贞丰糯米饭，糯米十分软糯，味道爽口，油而不腻，你吃过吗？

贵州人对糯米饭称得上是爱到了骨子里，不论城市乡村，只要有人烟的地方就会有糯米饭的香味。贞丰糯米饭是一种早在清朝嘉庆年间已是颇有名气的地方风味小吃。选用上等糯米，先将糯米用冷水泡透，经两次焖蒸，用现火现炼的猪油炒好装铁锅内，文火保温待用，经数十道工序，要吃的时候，上碗时，切肉成薄片盖糯米饭上食用。贞丰糯米饭，米香肉酥，油而不腻，色彩美观，味道爽口，堪称贵州独特的传统美食。糯米虽经猪油拌过，却丝毫不腻，口感变得更加香滑软糯。小火慢慢加热烘烤，锅底会产生一层金黄酥脆、焦香诱人的锅巴。

贞丰糯米饭的制作工艺有一定讲究，主要是原材料的选择上，糯米一定要选择当地优质精糯米，然后用簸干扬净米中的渣子，就可以放一边待用了，小时候贞丰县的大街上，大概是这么一个画面，小贩挑着扁担，一边用铁锅装着糯米饭然后用文火加热保温，另一边的框里放着精选瘦肉、特制的胡辣椒面、酸菜、折耳根等，当客人要买的时候配齐即可食用。

糯米是贵州人最爱吃的食物之一，在贵州人的餐桌上，要是没有一道风味浓郁的糯食，那就绝对会少一分精彩。如今每当提及油糯米饭就大发感慨，回味不已，贞丰糯米饭已成为贵州特色小吃中有一定地位的美味小吃，影响力度已逐步扩大，在贵阳、昆明等地以其独特的风味赢得了越来越多顾客的青睐。虽然贵州每个地方的人都觉得自己家乡的糯米饭最诱人，但是只要一提到贞丰糯米饭，很多人还是得心甘情愿地竖个大拇指。小伙伴们，贵州贞丰糯米饭，糯米十分软糯，味道爽口，油而不腻，你吃过吗？