核桃中富含蛋白质、维生素、矿物元素和油脂，营养相当丰富，所含油脂主要是不饱和脂肪酸，对软化人体血管壁，预防血管破裂十分有益，经常食用具有保健功效。山核桃果肉中有百分之七点八至九点六的蛋白质，氨基酸含量达百分之二十五，其中人体必须的氨基酸占七种；山核桃果肉中含有二十二种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙、镁、锌及磷，铁含量十分丰富，有很高的营养价值，并有健脑、增强记忆、润肺强肾之功效。

永州惊现千亩连片野生樱桃林

永州新闻网讯（通讯员 何少波）近日，笔者应驴友之邀一同到双牌县打鼓坪乡单江村去踏青赏景，当我们行至该村桃花坳茶场的半山腰时意外发现这里有一大片野生樱桃林。放眼望去，樱桃树布满山岗，三五成群，枝高叶茂，或生在悬崖，或长在山坡，枝头挂满了指头大小的樱桃果，一串串，一簇簇，有红的有黄的也有青色的，微风吹过，桃香四溢，沁人心脾。粗略估计，桃林约有一千余亩。

据同行的当地村民唐大姐介绍，这片野生樱桃树龄均在百年以上，每年春季樱花初开时呈粉红色或雪白色，远观疑是天宫云锦，甚是壮观，农历谷雨后便有满树红樱桃。

野樱桃属植物界，树皮灰黑色。小枝灰褐色，嫩枝紫色或绿色。野樱桃既有药效性又有食用性，同时极具观赏性，有平喘、止痢、活血消肿、止血之药效。樱桃内含丰富的维生素和铁元素，常吃野生樱桃有美容功效和保健作用。

|来源：永州新闻网

|编辑：潇湘无极

桃源生态园CS野战+野炊/烧烤+农场观光+蔬果采摘赏花一日游

桃源生态园CS野战+野炊/烧烤+农场观光+蔬果采摘赏花一日游

开心农场向日葵都开了，邀你来赏花，错过了就只能去吃瓜子喽。（农家乐雪岩：13923438803）

开心农场项目介绍：园区位于深圳市宝安区松岗街道燕山大道 100 号，面积 421 亩。交通便利，水、电、通讯设施

配套，路、林、沟、渠布局合理，是集生产示范、休闲生态、科技创新于一体的都市型现代农业科技示范园。主要以：

好玩的通关体验、好吃的现代农业观光、根据营养均衡与五彩膳食的饮食搭配种植计划、企业拓展培训、亲子春秋游活

动、鲜榨果蔬汁、中学生社会实践、农耕体验、科普教育，是都市人户外旅游度假的首选之地。这里有着一方净土，是

一片悠然的家园、是一处陶然入飞心灵的世外桃。

来吧！带你一起奔向大自然、放慢脚步、亲吻泥土、寓学于乐、放飞心扉、请来寻找那份属于你的绿色天空。园

区配套有种植体验区、蔬果采摘区（木瓜、火龙果、百香果、龙眼、茄果类、薯芋类、秋葵）、摄影观赏区（格桑花、

百日草、向日葵、大南瓜、蛇瓜、三角梅）、蝴蝶兰温室大棚等多种功能区，满足你对现代农场的所有想象。

园区采用绿色生态种植方式，施用自然发酵腐熟有机肥、木瓜还田、绿色防控技术（粘虫板、诱虫灯等）、人工除草（割

物 草机），是这场田园采摘嘉年华的科技底蕴。留存植物 98% 以上的营养，新鲜采摘稍微清洗就能吃，从泥巴到嘴巴都是

传统农场的生活滋味。在农场里悠然信步，你会亲耳听到：“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！... 作为

水果界当之无愧的美容圣品，木瓜欢迎的你们到来！”

这里一年四季，不一样的采摘种类，尝的就是新鲜，绿色健康生活，你一定要选择！

格桑花、百日草、醉蝶花、向日葵、秋葵花，花花世界，总有一款适合您~

健康的午餐，多为园区自产。

体验农家的生活，与自然亲密接触，不仅能找回童年的感觉，更能享受新鲜的味道、泥土的芳香。这是一场别样的聚会，

这是一个衷心的祝福，不管您是家庭、情侣、个人或是公司团体都可以参与，一起来为自己在新的一天竖起开心的旗帜。

行程特色

【休闲娱乐】景区安排趣味性活动，品尝木瓜，亲密互动起来；

【远离喧嚣】距离近，远离城市喧嚣，体验自然乐趣；

【体验生活】木瓜及时令蔬菜采摘，当城市农夫；

【亲近自然】享受大自然和煦阳光，更加亲近自然。

【柴火做饭】自己动手，野炊做饭，回顾小时候的味道。

【团队活动】增进团队人员的沟通协作，打造高效团队。

丛林野战基地，真人版 S CS 狂野演绎

传统水弹装备无冒烟头盔，无法判断胜负。

激光类装备虽然有冒烟头盔，却没有被子弹击中的感觉。

人 今天，这些问题一次性解决。来松岗真人 CS 野战基地，配备全深圳独一无二的水弹烟感装备，水晶彩弹，冒烟头盔，

给你全新的体验。

农家乐野炊（9 菜 1 汤，十人一围，在团队的一起努力下，做出自己拿手的佳肴、在同事、朋友们面前一露身手）。

提供：炒锅，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具，及用餐餐具。

※主食：走地鸡 1 只（2.5 斤左右，由各队代表自行进鸡场抓取及宰杀）. 水库鱼（草鱼）1 条（1.5 斤左右，由各队代表

自行捞取）. 豆腐 5 块. 猪肉 1 斤.. 生鸡蛋 5 个. 饺子皮 1 份（配韭菜半斤），紫菜 1 块

※蔬菜： 茄子 2 2 条，青瓜 2 2 条，土豆 3 3 个，青椒 1 1 斤，每十人一围送青菜 2 2 斤

※配料：免费提供适 量油、盐、酱油、醋，生姜、葱苗，蒜头，调味品

※饭： 米饭任吃。

登高望远，果园观光，木瓜，百香果，火龙果，玉米，蔬菜采摘，首先是讲解一下水果的知识，然后品尝园区新

鲜采摘的木瓜，采摘下来带回家的水果是要收费的哦！

自由娱乐项目：羽毛球，棋牌，秋千，拔河比赛，手动麻将，踢毽子，滚铁环，石磨豆浆，竹竿舞等。

世外桃源松山湖绿野生态园让您体验一回“李子柒式”农家生活

如果你周末不知道去哪儿，如果您正好想放松一下，如果你想回味农家自然的生活，这里一定会让您有不一样的体验，松山湖绿野农庄用完美的服务让你领略农家自然生活的乐趣。

松山湖绿野生态园位于东莞市松山湖风景区内，是珠三角及周边地区企业团建，骑行，家庭出游聚会的圣地，为广大市民提供一个“远离城市喧嚣，体验生态自然”的宁静场所，不管是百人团建，家庭组团出游，或是趣味运动会，真人CS野战，野炊休闲，烧烤K歌，篝火晚会，还是体验农耕采摘，在这里都能让您找到出游的乐趣！我们还为广大的游客提供更多的康体休闲娱乐设备：卡拉OK，台球，乒乓球，羽毛球，蒙古弯弓，吊床休闲，农趣垂钓，环湖自行车骑行，棉花糖，爆米花等，所以，不管是组团出游，拓展运动，松山湖亲子游，亲子农耕科普教育，亲子感恩拓展，绿野生态园都会给您意想不到的收获，我们将用真诚的心、热情的服务迎接您的到来！

松山湖绿野农庄致力于打造真实的农家体验，有健康的菜地，果树供您采摘，完善的钓鱼设施供您使用，让您有真正的农家生活。还设有专业的烧烤场、自助农家生活体验地(龙眼树，荔枝树，鱼塘、农家

菜园、炊具、材料应有尽有)农家餐厅、自助钓鱼场等各类设施，完善的满足您的需求。

城市的喧嚣，繁忙的工作，紧凑的生活节奏现已是大多数人的真实写照，适当的娱乐方式可以使人短暂的逃离生活的繁琐，获得悠然自在的生活，是城市中人们所憧憬的。

农家生活成了潮流，紧跟李子柒的步伐，来绿野，采菊东篱下，悠然见南山，让自己当一回忙里偷闲的农家人！