冬虫夏草简称虫草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫上的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。多产于青海、西藏、云南及四川的甘孜、阿坝。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药。含有粗蛋白、脂肪、虫草酸、维生素B12等成分，有滋肺、补肾等作用，对治疗肺结核、咳嗽、咯血、虚喘、盗汗、阳萎、遗精、腰膝酸痛、痛后虚弱等均有良好疗效。

冬季去西藏旅游攻略及费用「夏季去西藏旅游」

去西藏旅游费用一般要多少啊？

机票单程2400原价，基本不打折，火车是360单程，加上在火车上消费可能就500单程。如果是自驾油费我不知道要开多少，全程3700公里。两人单在西藏1个月的话，按普通消费食宿、去大多数景区，自驾是：淡季/旺季10000/15000每人左右，淡季明细：每天住宿80-100，用餐50-60，景区1500基本够，4000杂用（油，买东西，部分进去食宿较贵等），旺季住宿翻倍，其他变化不大。当地组团是：淡季/旺季是15000/20000每人左右，没跟过不清楚当地租车很方便，淡季可能相对便宜一些，我么旺季租车是KIA的SUV500一天，顶配雅阁400一天，你租的久可能还要便宜，建议组满5人一起走，还可以平坦租金和油费。但不管怎样一定要自驾，如果驾驶技术很好的话，比如上珠峰的路很难走，去林芝的318国道也很多盘山，10月以后很多地方就难开了。

冬天去西藏怎么玩最划算？

特色：“畅游西藏，从林芝开始”，从林芝入藏，先进行高原气候适应，然后逐步向高海拔地区过渡。这样不但可以缓解高原反应，而且能欣赏到各海拔梯次的不同美景。

冬季林芝色彩斑斓、层林尽染。工布天域，绿色峰极，冬游西藏，醉美林芝。林芝拥有雪域绿洲、香巴拉腹地、中国最美的地方最富集地区、中国新十大天府之一等众多桂冠，其冬季体验度远高于夏季，能给旅游者带来更加超值的享受。

三区看文化

特色：拉萨、山南、日喀则，是西藏文化的核心区。布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、扎什伦布寺、白居寺、雍布拉康、桑耶寺等犹如颗颗璀璨的明珠，散布在拉萨河流域、雅砻河流域、年楚河流域。

藏北看野生

特色：辽阔的羌塘草原，是野生动物的乐园，野牦牛、藏羚羊、藏原羚、野鹿、黄羊等，奔驰在苍茫大地，彰显着旺盛的生命力，是自驾与摄影的天堂。

阿里看圣景

特色：神山岗仁波齐（世界神山之王）是西藏佛教、印度教和西藏原始本教的朝圣中心，玛旁雍错是西藏三大圣湖之一，班公湖是跨越国界的神湖。

昌都看盐井

特色：天地有大美而不言，毓秀昌都更显神奇。三江并流纵横全境，蔚为壮观；红色山脉亘古亿年，孕育无穷智慧；人与自然和谐共生，创造多彩文明；康巴汉子风情独具，魅力四射。多情昌都，洋洋洒洒，包罗万象；豪爽康巴，激情万丈，举世无双。

藏地盛宴藏历新年

特色：藏历新年是藏族一年中最隆重、最重要、最盛大的节日，狂欢十五天，是一个娱神和娱人、庆祝和祈祷兼具的传统民族节日。

藏历新年，您可以在藏族群众家中与藏族朋友一同制作年夜饭，共同享用晚餐，在藏族群众家里感受藏族淳朴、热情的待客之道，传统的节日气息，与藏族群众同乐，亲身体验藏历新年，感受体验之旅。

在藏历新年期间游西藏，将带给您更加神奇和美妙的感受，带给您心灵上的又一次升华。

十二月份想和朋友去西藏玩，有什么攻略吗？

1、冬季去玩交通比较便利，不用着急，可以慢慢游玩，很多风景可以静下心来欣赏。2、可以看看当地人是怎么准备庆祝新年的。3、寺庙很安静，可以享受一下宁静的感觉。4、纳木错和珠峰是比较冷的，不建议去，要是去的话要多穿衣服。5、可以看冰川，也是注意保暖。

去一趟西藏多少钱

不同类型出行具有不同地花费。一般国际青旅或者客栈游玩方面能够参团或者拼团，花费大概5000元~12,000元以内，个人旅行需要5000元左右。去西藏游玩，就像在网上看到的攻略一样，一定要避开7月份至8月份进入西藏游玩，每年的4月到5月为中最佳的旅游时间，那个时候去西藏林芝。

根据海拔的不同，你所到之处，有的遍地开花野花，有的遍地开满草包，偶尔还能遇上一年一度的桃花节；那时候气候相对于温润少雨，蓝天白云，吃住方面处于上调的边缘，幅度增长的并不是很厉害，那时候林芝的空气氧含量也比冬季明显的增加，非常适合广大游客进藏。

其次的话就是9~10月份这个季节是属于观赏西藏，最美的月份，能够看到珠穆朗玛峰，南迦巴瓦峰，等等大型雪山的机会明显增加，如果你是4月到5月份进藏，你还不能一定的，看完西藏的全景。

9月到10月这个季节你能够在西藏看到一片秋色迷人的风景，相对于4月到5月正是一样的朋友，唯一的好处就是吃住行的价格处于旺季的下调边缘，但是旅行的成本还是相对于更高的，黄金周期过后还是有很多的好处。

去西藏旅游一次大概需要多少钱

客观的来说，到西藏旅行费用的多少是一个不定数，是受到许多因素影响的。比如车费、住宿、饮食费用以及参观景点所花费的门票钱。

费用还将受到你选择旅游线路的不同而有所改变，进藏的路线比较常见的有火车直达、飞机直达，或者选择自驾游。青藏线、川藏线、新藏线、滇藏线等几条常见的进藏路线选择，也将对你的旅行费用带来一定的影响。

确定在藏天数：

注意是“在藏”，而非全程。这个天数是后面计算的基础。大多数初次入藏旅行者，在藏天数在8-12天之间。

需要说明的是，很多出发地的旅行社有打包行程（包含大交通火车票机票），仔细看，你会发现，宣传海报上写的11晚12日，仔细看看，居然行程里往返时间有好几天是在火车上度过，实则在西藏的游玩天数就只有几天了。

春夏秋冬又一秋，我与西藏的约定

岁月如歌，秋如酒；人生之路，如春夏秋冬。当我第一次踏上西藏这块土地时候，心中就暗自决定，以后的每一年都一定要到这个地方走一趟。此后的几年每年都会选择去西藏一个地方。

文图/似水流唸

关于西藏：

普鲁斯特说：“惟一幸福的岁月是失去的岁月，惟一真实的乐园是失去的乐园。”西藏，无疑是我的乐园之一，我像每一个曾经踏上过这片领地的人一样，已把它当成了精神与情感的双重家园而为它魂牵梦绕；也像每一个离去者，有一个精神的结，从离去的那一刻起就总梦想着有一天，能再一次重返这片神奇的土地。然而，无论我们怎样地努力，也永远回不到过去了。天空、草原、道路和岁月一样转瞬即逝，即使我们徒然回到曾经喜爱的地方，我们也不可能重睹它们：因为它们不光是位于空间中，而且是处在时间里。因为重游旧地的人不再是那个曾以自己的热情装点那个地方的少年。我们拥有的是不能忘却的记忆，只期待着在与过去相同的气息里，失去的乐园在我们的生活中显现出来，重新照亮我们的生活。在那些幽闭的日子里，音乐里的西藏给我带来了宁静和幸福。

西藏之旅，不仅是身体之旅，眼界之旅，也是心灵之旅。以拉萨为中心，东面是林芝、南迦巴瓦，西面是羊卓雍措、日喀则，北面是纳木措、念青唐古拉。这些耳熟能详的大名组成了普通游客来西藏的常规一日两日游线路。

关于拉萨：

“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园

拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。它是西藏自治区首府，海拔3700米，被称为“日光城”。他是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。

在布达拉宫广场前的双手合十，在大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去触摸经筒的温暖，甜茶馆里聆听市井的声音，慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中，闲散地漫步于拉萨河边。去一趟色拉寺后山上俯瞰拉萨城会给你一个不同的视角，拉鲁湿地远眺布达拉宫更能让你体味她的伟岸，去八角街上给亲朋好友淘一些圣城的祝福回去吧。

或者，你什么也不做，只是矗立在八廓街的转经道上，任凭朝圣者和游客与你擦肩而过，也便体会到了最真实的拉萨。 拉萨是一个神秘的存在，是”被渲染着还将被继续渲染，诠释过仍觉着未被诠释的地方”。不管是布达拉宫、大昭寺，哲蚌寺，色拉寺，还是八廓街、罗布林卡，总有那么一处，能直逼你内心深处，成为你心灵的归宿。

关于羊卓雍措：

简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

“羊卓”是高山牧场；“雍措”是指水碧蓝清澈如宝石。

关于纳木错：

纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲苯教的经典中记载：“纳木错有七十二个圣地”。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺。香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣”。

站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

关于卡久寺：卡久寺是公元七世纪莲花生大师闭关7年之久的有名的修行之地，也是后来朗开宁布等众多高僧圣人传承教法的神奇朝佛之地，共有一百多座修行洞，距今有1200多年的历史。卡久寺建于岩石地貌上，掩映在雪山、森林、草原中，风景优美，是佛教信徒的重要朝佛圣地，也是区内外游客的主要旅游目的地之一。

每天走在这条静谧却充满各种生机的转寺之路上，不知曾留下多少脚印。去卡久寺一定要选择转一趟寺庙；如果您的时间充裕，那么花一天时间转山。

关于雍布拉康：

雍布拉康建在雅砻河东岸扎西次日山顶，海拔3700米，五世达赖时改为黄教寺院，供奉释迦牟尼佛像。想要近距离的欣赏雍布拉康，需要步行上升100米的盘山台阶路才能到达，而站在寺庙，眺望远处匆忙生机的雅砻河风光，让人心情格外舒畅。雍布拉康在藏语里是母子宫的意思。

西藏史上的第一座宫殿——雍布拉康。

最后我想说：今年我与西藏的约定，我将要前往拉姆拉错，去年到过山南，最后决定，把你留在今年看你！！

关于：似水流唸

用脚步丈量着美景，用文字记录过往！！

乐途专栏作家；驴妈妈旅行达人；自媒体达人；客栈体验师；酒店体验师；一道走旅行规划师

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夏天想看草原一定要去内蒙吗？其实可以去西藏！

其实说起草原，大家想到的肯定是内蒙，有“东林西矿、南农北牧”之称，草原、森林和人均耕地面积居全中国第一，稀土金属储量居世界首位，同时也是中国最大的草原牧区。但是你知道吗？其实在中国的四大最美草原中，西藏也有哦，那里的草原低调却又绝美的屹立于藏地每一个角落。

那曲高寒草原

这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔在4500米以上。中西部地形辽阔平坦，多丘陵 盆地，湖泊星罗棋布，河流纵横其间。东部属河谷地带，多高山峡谷，是藏北仅有的农作物产区，并有少量的森林资源和灌木草场，其海拔高度在3500－4500米之间，气候好于中西部。夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅游者都会在这里领略到大自然的美妙。

帕里草原

世界第一高原镇，位于地理位置极其重要的亚东县，距离亚东还有30多公里。有帕里草原、卓木拉日峰遥相呼应。卓木拉日峰是珠峰的姊妹峰，比南迦巴瓦还难看到真容，但是远望真的景色超棒，帕里草原景色也是一级棒。但是这里来的人比较少，由于地处中印乃堆拉山口岸要路上，所以战略地位十分重要，路非常好走。

哲古草原

哲古草原位于山南地区措美县县城东北部50公里的哲古湖旅游景区，哲古草原上有大量的野生动物，主要以国家一级保护动物野驴为主，还有野羊、草狐狸、黑颈鹤、雪豹、丹顶鹤、猞猁、雪鸡、水獭、旱獭、灰鸭、班头雁、豺狼。湖水清澈，湖内生长着各种鱼类和鸟类；哲古湖和哲古草原相守相依，犹如血脉相连的姐妹。哲古湖碧波荡漾，哲古草原芳草一碧万顷，远处连绵起伏的雪山，湖边成群神态悠闲的牛羊，融合在蓝天白云之下，形成了哲古景区诗一般的美景。

邦杰塘草原

邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，犹如遮天的绿地毯，蔚蓝的天空映衬着朵朵白云，绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群，急弛的高原之舟—— 牦牛 ，平添几分高原的苍劲，牧场边的“帕乔日麻卜”神山，更是信徒们心目中的圣地。 邦杰塘草原位于318国道附近，距离 工布江达 县城100公里。在藏语中，“塘”即是平坦宽阔的坝子，邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。 海拔4700米，草场面积约15平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体，让人心旷神怡，浮想联翩。

邦达草原

邦达草原是澜沧江与怒江之间的一个宽阔平坦的山间盆地，怒江支流玉曲河在这里蜿蜒曲折地流淌，河两岸是一片片生长着草甸植物的低湿滩地和草场。因为地处藏东，雨水较西藏中西部稍多，加上河流的灌溉，牧草相对也就较茂盛，一路上可见成群的牛羊在草滩上悠闲地啃着草。旅游的话建议7月左右再来，太早的话，草原还是枯黄色，不够漂亮。

美玉草原

美玉乡位于他念他翁山西北部，处于玉曲河支流开曲河流域，草场面积108万亩，占全县草场面积的18.6%，耕地面积1648.5亩。该乡地域辽阔平坦，具有丰富的草地资源，景区草地面积10万余亩。以游牧为主的传统牧业生产方式在该乡沿袭已久。

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