大肉丸

怀仁盛产土豆，好的日常食用，不能贮藏的便打了土豆粉，做成粉条烩羊杂。用粉面打芡,放凉以后,擦成沫,加入调料,肉沫,捏成形上笼蒸,熟后加汤油,葱花即可。懒方法是买粉条剁碎后加肉沫蒸,加调料后就可以吃​。

【怀仁名吃】吃了这么多年的怀仁大肉丸，你知道大肉丸的历史吗？

怀仁肉丸儿和怀仁羊杂是有着质的区别。虽然名为肉丸儿，但和席桌上的“四喜丸子”、或“狮子头”那种以肉为主的丸子有很大的不同；在吃的情趣上也是不一样的。不是喝羊杂那种大碗热汤，连吃带喝，而是小碟小叉，浅尝品味儿；老城里经营这种小吃的也远没有羊杂摊子多。老爷爷们都说只有朱肉丸，独此一家。

好多人一听这个名字，遂以为是用猪肉加工制作的丸子，其实不然。原当初老城南街樊家圪坨巷里有一朱姓人家，经营这种小吃多年。丸子虽小名气大。城里人给这种小吃冠了一个以姓为名的品牌名号，叫它“朱肉丸”。地道的朱肉丸是解放前后那一时期的小吃了。朱家的这种小吃品是如何加工制作的？现在人们多不知情，连如今老城里朱家的后代也说不出子丑寅卯来。粮食统购统销集体化后，朱肉丸的经营断档了近三十年。

我年轻时候有幸和朱肉丸的中兴发扬光大者，一位姓张名广育，浑名儿叫“二葫芦”、怀仁发音为“二唿噜”的老汉同住南街伙大门的29号院。张老汉年轻时家道富裕，手里不缺零花钱，街上的小吃摊子三六九的光顾，那朱肉丸儿他是常客。肉丸的味道，以致加工方法、佐料调制他也一清二楚。改革之风西渐怀仁，市场刚刚松动，张老汉扔掉了赶毛驴的小鞭子，和老伴儿小打小闹的做开了肉丸买卖。我住西下房，张老汉东下房，门对门的住了八年。老俩口加工制作肉丸的全过程也是一清二楚，儿子曾完整的记下来。这似一种偶然，实却也是一种怀仁文化缘。

肉丸做起来也是很辛苦的。

先把粉面过了箩，锅里烧开水后把粉面渐次放下，边放边用铁勺搅，放到一定程度，再用铁勺沿着锅边排着使劲儿地搅，直到粉面团像米糕一样筋道才端起锅铲出、晾冷。然后用粗眼大板擦子把粉面团擦成状如山药丝的条，再过刀，剁成豆颗大小的粉粒。把剁好的少许肉丁和粉粒放在一起，加入姜末以及花椒、大料、味精等各种佐料，用筷子来回拌，拌匀用嘴吮一下筷头，感觉味的淡淡香气直到满意为止。

用一个老式敞口青花酒盅做模具，把搅拌好的料填入，用手指压实后再慢慢磕出，即成了一个圆嘟嘟的、四边有扉棱、中间鼓起的肉丸坯子。这样的肉丸是要比圆球状的挂味，入嘴的口感也不一样。老俩口称这道工序为“捏肉丸”。一个又一个，每天晚上几个小时才能捏出来两小笼，完全手工操作，一点也不能取巧。也许这就是传统风味小吃的精髓所在。

把捏好的坯子一行一行整齐的放到笼里，这叫撞（装）笼。接着放在水锅上火开始蒸，要先后蒸三次。

第一次蒸的时间较长一些，要把里面的肉丁蒸熟了才打笼。然后在上边浇上浮油盖住再蒸，一阵子后打开笼再淋一次油起火再蒸。浇的油不是脂油而是一种煮肉后的汤油，汤油里边含有各种佐料成分。有香气。这样蒸过后肉丸本身的香气和汤油的香味内外夹攻融为一体，虽然每个丸子里只有两三个肉丁，但却有了肉香的全部感觉，又外加了粉面成份，已胜过纯肉丸的味道。再把葱丝往上一撒，那才叫一个扑鼻香。那时张奶奶经常会给我儿子这个小不点送几个解馋，那香味至今记忆犹新。

老城里近八十的田老六老汉说，朱肉丸用的粉面全是青粉——用扁豆、绿豆榨的粉。绝不使用山药粉，青粉和山药粉质量上也是有区别的，口感大相径庭。

田老汉带着一种神往的样子回忆道，那时朱肉丸掌柜的蒸好肉丸，为了保温，连笼带小锅，外边再罩上白棉布罩子，用肩膀扛着出来樊家圪坨，向四牌楼底下走来，一出井巷口，肉丸的香味已随着人影飘了过来。还真有些席桌气，那时人们不经常吃肉，街上没油气，这香味是分外的灵。

锅笼一着地，人们便向前围去。现打笼，油浸的如玉一般的肉丸，一二毛钱买上十来个，放在五寸青花小吃碟里，滴少许醋，捏几丝葱花，分明就是一道上好的工艺食品，食客们每人一个小木叉，慢慢的叉起送入嘴中，细嚼品味，那是与喝羊杂要吃饱不一样的。日常见不上肉，圪蹴在四牌楼下，吃几个香喷喷的肉丸，分明就是一种奢侈的享受了。这与《陆文夫散文集》中的“吃喝之外”所描述的“一条鳜鱼、一壶仿绍竟可以吃喝三个多钟头一样，吃的是情调。”吃这样一碟肉丸已是带有浓厚的文化情趣了。

田老汉说，朱肉丸还有一种吃法。那时候也有卖白皮大饼的，五分钱买一个大饼从中一片，分成两层，再放几个肉丸进去，含住咬着吃。这和如今的夹肉饼是一样的，是哄孩子的最好的小吃。但也不像现在人们吃肉丸，几时想吃几时买上吃。我在家里排行最小，父亲就在四牌楼旁的庆丰隆字号打工，整整的个磨了一个冬天，也要不下一个大子儿（铜钱），想吃个大饼夹肉丸？那倒不容易了。只能站在远远的地方看，翘起鼻子闻，越是这样越觉得朱肉丸香，香的直咽唾沫。

朱肉丸给老人们留下的印象是太深了，是不是也是一种怀仁文化？

【高平饭•高平十大碗】核桃肉、水白肉

让我们一起

核桃肉

十大碗中有一碗最传统的“核桃肉”。这碗吃得不是核桃的肉，而是把猪肉的形状，做成核桃那般去吃。

高平是农耕文明的发源之地，也是先祖驯服“六畜”之地。这里地处太行山腹地，群山环抱，古时野猪成群。这些野猪被人类驯化为家猪，专门食用。

核桃肉选自野猪与山猪杂交后的高平土猪，肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、营养丰富，含有17 种氨基酸和多种微量元素。此碗核桃肉，要选取猪的前腿肉，这就保证了味道的上乘，自然属于十大碗中排名前茅的美食。

做法：取高平猪前腿之精瘦肉，切成核桃仁大小的块，倒入少许酱油浸泡片刻。然后放入焙干的花椒末、大料末搅拌（也可选择十三香或者花椒大料粉）。

另取碗，打两个鸡蛋，将蛋清撇开，蛋黄倒入肉中搅拌，然后放入适量的淀粉继续拌，加盐去腥。

上油锅。大火。肉炸至微黄。漏勺取出，晾干。油锅再次升温后，肉块放入油锅再炸。经过两遍油炸的核桃肉，呈金黄色，看上去像一个个核桃仁。尝一口，外焦里嫩。香酥哇。肉，此时可吃了。外地有这种吃法，叫“炸肉片”。

但要做高平核桃肉，还需两道程序——一蒸二烩。蒸，将炸好的核桃肉注入水，放葱段、姜片、蒜瓣，入笼锅里大火蒸。烩、蒸过后的肉块，放入鸡架骨头汤里烩，加油炸豆腐片、鸡蛋饼、黑木耳，撒青蒜苗。当然，加入少许香油陈醋和酱油勾芡。

做完这些，厨子会舀一点汤倒入碗中，让端盘子的小伙子尝一口，问问味道怎样，咸淡是否合适？得到肯定后，端盘里的四个碗就被盛满四碗，供四桌客人分享。

端盘的小伙子吆喝着馋嘴的小孩子们闪开，将诱人的核桃肉端到翘首以盼的食客面前。男人们会心一笑，举起酒杯，先喝一杯汾酒，然后才舀一勺核桃肉送到嘴里，嚼吧几下，下肚。说一句：“舒服哇！”。

水白肉

此碗是核桃肉的“连襟”。取材与核桃肉完全相反。传统水白肉选的是全肥肉，核桃肉要的是精瘦肉。核桃肉要猪前腿肉，水白肉取猪后腿肉。

猪先生的前后腿，在味道上究竟有什么区别？以至于做高平十大碗竟然有这般精细的分工？个中缘由到底是怎样的？现在谁也无法说清了。遇到这些提问，许多厨子只淡淡地说，这是祖上传下来的，我们只管听就是了。

至于为什么这样取材，我们也不伤脑筋了。就按照祖上传下来的方子去做水白肉吧。

主料：猪后腿白肉200 克。

辅料：青菜、木耳少许。

制作方法：

（1）肉切片，加蛋清两个、蒜末、姜末、盐、小粉（可用淀粉代替），花椒水搅拌，腌制片刻。

（2）清水烧开，将肉入锅大火焯至八分熟。

（3）炒锅内放鸡汤加清水烧开，放少许葱丝、蒜丝、木耳、鸡蛋饼，放入水白肉烧开，放入青菜、陈醋，然后勾芡，淋点香油起锅。

需要说明的是，20 世纪90 年代末，“减肥风”压倒一切的态势下，水白肉改为选取瘦肉。食客反映选材变更后，风味大不如前。

有的厨子用“夹渣肉”代替水白肉。夹渣肉是把肉夹在豆腐里做成的，猪肉的量减少了，豆制品多了，这一点受到了瘦身人士的推崇。但此工艺制作复杂，不适合流水酒席。后这道菜又被改为“小酥肉”。

编辑：李冬

浅谈锡林郭勒大草原美食，中国第九大菜系蒙餐，大块吃肉大碗喝酒

法定代表人,旅游领域创作者

锡林郭勒草原位于内蒙古自治区东中部，草原面积17.96万平方公里，优良牧草占草原的50%，是水草丰美的牧场，是华北地区重要的生态屏障，是距首都北京最近的草原牧区，境内有全国唯一被联合国教科文组织纳入国际生物圈监测体系的锡林郭勒国家级草原自然保护区。 是中国四大草原之一。今天我们只带大家了解锡林郭勒大草原的美食。

奶茶又称蒙古茶，是本地区蒙古族最喜爱的饮料，一日三餐都离不开。烧制奶茶，是先将砖茶打碎些许，放入一个特定的纱布袋，也有直接放入水中，待茶色浓度适当时，取出纱袋或滤去茶叶，兑入鲜奶即成。锅茶是招待贵宾的时候，用铜火锅放入风干牛肉，奶豆腐，奶爵克，奶皮子，炒米等，小火慢熬，喝起来满口留香，锡盟南北部地区烧茶有淡、咸之分。

锅茶

手把肉是草原各族蒙古、鄂温克、达斡尔、鄂伦春等游牧、狩猎民族千百年来的传统食品。即用手把着吃肉之意。羊、牛、马、骆驼等牧畜及野兽的肉均可烹制手把肉，但通常所讲的手把肉多指手把羊肉而言。手把肉是蒙古民族千百年来最喜欢、最常用的传统食品。做“手把肉”多选用草原牧场生长的两龄羊，宰杀后把羊带骨分解成若干小块放在清水锅里，不加盐等调味佐料，用旺火煮，待水滚沸立即出锅上桌，蘸芝麻盐食用，其肉鲜嫩，原汁原味。在锡林浩特有手把肉一条街，街上的玛拉沁手把肉、顺亿饭店等的手把肉都非常好吃。

烤全羊在蒙古习俗中，是接待尊贵客人的一道名菜，这道菜色香味俱佳，别有风味，是最上档次、最为讲究烹调技术的上乘食品。烤全羊历史渊源，可以追溯很远，不但制作复杂讲究，而且使用专门烤炉。烤全羊精选土种绵羊作原料，经过屠宰、烫毛、整理、添配料等十几道工序后，放进炉内反复烘烤、整理，烤出的全羊成卧姿，皮表泛红色，香味扑鼻，皮酥脆适口，肉松软鲜嫩，肥而不腻。烤全羊的吃法也具有浓厚的地方特色，先将呈卧姿的羊放在���内，端出经客人过目，然后按照皮肉、骨的顺序依次分解装盘，由客人品尝。现代多用剥皮整羊烧制，效果亦佳。

据传，烤羊腿曾是成吉思汗喜食的一道名菜。成吉思汗东征西伐期间，掌管伙食的官员，为了缩短成吉思汗的吃饭时间，以便让他稍事休息，并未征得成吉思汗同意就把成吉思汗经常吃的烤整羊，改为切块烧烤了。当时，成吉思汗战事繁忙，并没有留意这些事。而侍从却天天向给他端一盘烤羊腿让他吃。由于烤羊腿肉质酥香、焦脆、不膻不腻，他非常爱吃。以后，他每天必食，逢人还对烤羊腿赞赏一番。从此，牧民们的餐桌上便多了一道名菜。