浏阳素食菜选用无公害素菜，经地下矿泉清洗，加入碘精盐腌制，用紫外线来菌，吸取传统加工精华，采用科学配方精制而成。甜酸凉辣、口味纯正、风格独特、无防腐剂、无色素，是开胃健脾、廷年益寿的绿色食品，无任何副作用。 中央-王首道同志品尝后，曾欣然命笔赞美：“南北风味，回味无穷。”

素食菜主要有以下种类：

紫苏苦瓜 紫苏黄瓜 甘草刀豆 马齿苋 甘草豆角 甘草辣椒 甘草茄皮 冰花醋姜 三味芒果 芝麻山楂糕 酸枣王 鱼腥草等 。

浏阳古风洞油菜花+蒸菜美食节踏青一日游

春天必游浏阳高坪的N个理由：

★看春燕，闻花香。拍摄自己美丽画卷，把脚印留下，你的美丽让你带走

★追寻远去的故乡，小河、流水、人家、千年古风洞，壮观天岩寨。

★品湖南传统名吃，历经500多年的浏阳饮食文化精粹【浏阳蒸菜】，

★浏阳独特的气候地理环境蕴植出的天然食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，

★独有的加工技法，丰富的食材品味，使浏阳食材更具有独特性；使味道更鲜美。

★采鲜嫩的野菜（蒿，蕨，水芹菜）

★采摘口感酸甜适口，而且自带奶油清香，含维C丰富的奶油草莓

★“变废为宝”享受稻田艺术和大自然的结合......

◆行程安排：

早8:30贺龙体育馆南门集合（美丽传说温泉会所旁边）乘车前往浏阳梅田湖风景区，参观【福娃稻田艺术】，它利用收割后的秸秆和部分去年的老旧秸秆制作完成精美、唯妙唯俏的稻草艺术品，有威风凛凛的关公、高大慈祥的老寿星、张牙舞爪的神龙、可爱俏皮的樱桃小丸子、神态各异的八仙、超凡脱俗的仙鹤、造型逼真的大水牛……享受艺术和大自然结合的美感。观赏松山屋场【油菜花海】，漫山遍野，郁郁葱葱。油菜花清香荡漾，使人的心情、思绪、梦想，都变得金黄灿烂。置身金色的花海、金色的世界，真真切切、完完全全地享受春天。体验田园的优美风景。观旅游名镇淳朴乡村风光，让你饱览春的气息。还可采摘口感酸甜适口的【奶油草莓】（免入园费，论斤购买）。

乘车前往古风洞风景区品尝享誉盛名的【浏阳蒸菜】，浏阳蒸菜是一道湖南的传统名吃，属于湘菜，含油脂少、热量低，易于消化吸收。蒸制过程中以水渗热、阴阳共济，清淡养胃。相传起源于明朝，历经500多年发展。浏阳独特的气候地理环境蕴植出的天然食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质。特别是氨基酸和含氮物质非常高，使味道更鲜美。独有的加工技法，丰富的食材品味，使浏阳食材更具独特性。

游览千奇百异的【古风洞】。天崖古洞有神泉，流到湘江出伟人。洞长九公里，观赏洞内洞下洞、楼上楼螺旋结构。洞内流痕、边石、倒石芽、倒锅状窝穴。穹顶石壁滴水沉淀的石乳、石柱、石笋、石幔、石琴、石花。古风洞怪石嶙峋，长廊蜿蜒；游览峭壁千仞，奇峰错落，经改造升级后的古风洞，有无数彩色LED组成的唯美时空隧道，那于明暗变幻中色彩跳动的灯的海洋，置身其中恍若童话世界般唯美。

登天下三十六寨之一的【天涯寨】觅古揽胜。后驱车前往【谭嗣同故居】领略近代革命先驱的风采，体验我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑的豪迈情怀。

16:00启程，返回长沙，结束愉快的浏阳踏青，美食，赏花之旅！

◆服务及收费：128元/人

1、门票：古风洞门票（特价活动，持有相关证件的无优惠政策） 2、餐费：含1中餐 （十人一桌，八菜一汤，人数不足，菜量酌减），不含酒水、饮料；

3、交通：空调旅游车，每人一正座。出发前24小时内取消收取车损60元/人；

4、导服：持证专业导游讲解；

5、保险：旅行社责任险，建议客人购买旅游意外险。

注：在不减少行程的情况下，我社有权对行程顺序进行相应的调整。

注意：油菜花是农民伯伯辛辛苦苦种的，请珍惜他们的劳动成果，请勿践踏、采摘。如若违反产生的损失，将由游客自行承担。

◆参观古风洞须知

为加强游客的旅游安全意识，保证游客朋友的安全游览，在入古风洞参观时须知如下事项：

1、参观景点时，请扶好老人，牵好小孩，不得让小孩独自乱跑；

2、没有灯光的地方不能擅自去参观；

3、洞内只能参观，不能长时间逗留，一般参观时间为30-40分钟；

4、春季、夏季期间，洞内稍有滴水，地面有点湿滑，请游客朋友一定要注意安全；

5、不要触摸洞内线路，以免触电危险；

6、洞内有游客止步提示，请禁止前行。

◆费用不含：

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、个人旅游意外险 (建议旅游者自行购买)；

4、个人消费（如酒水、饮料、草莓采摘费用25-35元/斤等未提到的其它服务）；

5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

◆友情提示：

1、请注意不要踩踏草莓秧苗，未成熟草莓请勿摘取。珍惜果农的劳动果实，不能随意丢弃采摘的草莓；

2、草莓大棚水汽很大，地面泥土粘鞋，请自备鞋套或者塑料袋之类的防止弄脏了鞋！

3、棚外可试吃，采摘时请带好基地提供的装草莓器具，棚内谢绝品尝，摘多少买多少，以免造成浪费；

4、请保持棚内环境卫生；

5、在采摘过程中请注意安全，一定要照看好小朋友，以免走失或发生意外。

◆注意事项：

1、【关于费用】以上报价为打包特价，不分列报价,客人不含餐、不含返程均不减任何费用；凡持有军官证、军残证、老年证、导游证、学生证、记者证等证件的客人，如门票方面有优惠，则只能退还旅行社折扣价和优惠证票价的差价（具体优惠政策以景区公布的为准）；以上行程门票为套票政策，一旦购票后未游览或未完全游览，则费用不退。

2、【关于行程】为了确保您手持行程单与我方确定行程完全相符，导游会在车上将行程口述一遍，请大家拿出自己的行程单对照，如有疑问，请询问导游员。否则因组团社给您的行程单（行程不一致）而造成费用增加、或行程不能继续的，本旅行社只能与您协商，协商不一致的本社不承担责任。另导游员不能随意更改行程，如因不可抗力因素（如天气、政治）导致行程必须更改的，导游员必须征得全车客人签字确认方可更改！

3、【关于饮食】散客团餐10人一围桌、八菜一汤，不含酒水；不够10人菜量酌量减少；因口味及地域差异问题，团队餐只能保证客人吃饱，不能保证吃好。

4、【关于用车】散拼用车保证客人一人一正座，其座位先到先座，除70岁以上老年客人及腿脚残障人士外，不接受任何特殊安排座位的无理要求；本社确保用车的合法性，在行车过程中，请不要将头、手、身体伸出车外，不要在车内站立、行走，请坐在自己的座位上，不要乱丢垃圾，不要在车内乱刻乱划，不要污损座位头套，保持车内干净卫生，有晕车的请提前示意导游。请记住本车身颜色和车牌号，方便您游玩景点后找车。

5、【关于游览】请您在旅游景点的游览过程中注意人身和财产的安全，务必做到结伴而行，互帮互助，走路不观景、观景不走路，随团游览几个原则。

6、【关于购物】本次旅游产品行程中无购物店，买东西都是您在自由活动中自行购买，所以您在选购东西一定要货比三家。旅游者自行购物时不要随意和店家砍价，或动手碰易碎的商品，尤其是砍了价又不买，就很容易和店家发生口角。如自行进入了购物场所购物属于个人的自主行为，我公司不受理因客人自行购物带来的维修、换退货及投诉等事宜！

7、【关于责任划分】①旅行过程中发生纠纷，旅行社将依法积极处理协调，并合理解决，旅游者不得以拒绝上（下）车、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害其他旅游者的合法权益，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。否则，除承担旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②旅游者在旅行过程中请将现金、有价证劵、贵重物品随身携带，由于不可抗力、意外事件、旅游者过错，或是由于物品的自然属性造成的客人行李物品损失及灭失，旅行社及相关行程辅助者有协助处理的义务，但不承担责任。③旅行社通过本《注意事项书》、旅游合同、旅游行程单等书面形式履行对旅游者的告知义务，但由于旅游者不听从旅游经营者的告知或由于不可抗力因素，造成旅游者的损害，应当由旅游者自行承担，旅行社有义务协助旅游者避免或减少损害，但不承担责任。

“创新溧阳菜美食节”暨“十大创新溧阳菜”评比活动开始啦！

溧阳市蚂蚁网络科技官方帐号,本地资讯创作者,科技领域爱好者

上有天堂，下有苏杭。出了苏杭，美在溧阳。这里的山水得天独厚。春夏湖鲜肥美、野菜遍地，秋冬白芹爽脆、牛羊肉香。这里的历史源远流长。文化与传统沉淀在柴米油盐的日常，祖一辈孙一辈在餐盘间传递着亲情与期待。在溧阳，绝不能错过令人垂涎欲滴的美味。

好消息！好消息！好消息！“创新溧阳菜美食节”暨 “十大创新溧阳菜”评比活动就要开始啦！“烹”然心动，心向往之，这将是溧阳吃货们的一场超级盛宴！

溧阳菜凭借深厚的美食文化底蕴和朴实的菜肴烹调风格，吸引了无数食客。随着餐饮业的多元化发展，更需创新菜品，不断推陈出新，迎合和引领消费者对美食要求的不断提高，同时给溧阳菜融入新的生机。

为进一步提升溧阳美食影响力，打造溧阳美食名片，推动溧阳美食文化与全域旅游有机融合，特组织举办“创新溧阳菜美食节”和“十大创新溧阳菜”评比活动。

主办单位：溧阳市餐饮业商会，承办单位：溧阳市新华厨大酒店有限公司，指导单位：溧阳市文体广电和旅游局、溧阳市商务局、溧阳市市场监督管理局、江苏省餐饮行业协会、江苏省烹饪协会、常州市烹饪餐饮协会、常州市餐饮商会

开幕式及评比将在今年12月27日举行，市民到明年1月19号都可以品尝交流。

01 创新溧阳菜美食节。由承办单位（新华厨）及各参选单位共同制作一百多道溧阳菜、创新溧阳菜展示及市民品尝交流活动。

02“十大创新溧阳菜”评比，由报名参选单位提供菜品进行评选。

03 溧阳美食经验交流，围绕溧阳菜和创新溧阳菜，对其食材的选用、菜式的设计、主辅料的搭配和烹调工艺的施展等方面的经验交流。

全市范围内餐饮企业（包括星级酒店、社会餐饮、特色餐饮店，乡村旅游点等。）都可参加。

要求：热菜，在正宗传统溧阳菜的基础上有所创新提升。在食材搭配、味型、烹调工艺等方面的要求：选用生态或绿色有机食材，烹制需低油、低盐、少糖、不用和少用以及科学使用增鲜剂；常年或时令食材和菜式，不用反季节食材和菜式。（每道菜准备2～3份）。

部分特邀行业嘉宾、大众美食代表评委组成。评选原则：公开透明、公平公正，全程欢迎��众监督。

入选“十大创新溧阳菜”，颁发入选证书，奖励价值1580元的奖品。凡入围参评者获纪念奖一份。来源：融溧阳

自在有味快乐游，“网红餐饮”高坪镇——浏阳市浏阳河乡村美食文化节开幕见闻

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自在有味快乐游， "网红餐饮"高坪镇

——浏阳市浏阳河乡村美食文化节开幕见闻

湖南日报*新湖南客户端记者 王文隆

九曲浏阳河，在浏阳市高坪镇双湾村优美地旋转、起舞。河湾与蓝天、绿树相拥，歌声里蒸菜飘香；还有十大俏厨娘，捧出“高坪农家十大碗”。4月30日，“自在有味 乐游高坪”——浏阳市浏阳河乡村美食文化节在这里开幕。

活动现场就在河畔田间，春日明媚、风光旖旎，人们在诗情画意中徜徉。舞台上精彩的节目一个接一个，吸引台下数百观众注目。旁边的空地上，临时搭建起“高坪乡土特色产品一条街”，高坪镇精准扶贫优质农产品以及“一村一品”高坪茄子、向阳藠头、太坪百合、志民小辣椒、夏布等齐齐亮相，让游客在静可观演艺、美景，动可品美食、文化。特别是当地乡间特产满目斑斓，大家一边尝一边购：高坪土蜂蜜、老一品香豆豉、浏河18湾炒米、香酥南瓜饼。。。。。。

活动现场另一边，架起大锅小灶，柴火烧得正旺。一道道浏阳蒸菜香喷喷地端出蒸笼，浏阳市融媒体中心节目主持人逐一为大家介绍：小围山农庄的清蒸口味甲鱼、天池农庄的老姜炖土鸡、兄弟农庄的蒸火焙鱼、好莱客农庄的清蒸羊肉、太坪钓鱼农庄的鳜鱼、小溪源农庄的泥鳅蒸蛋、百佳河鱼农庄的鸿运当头、浏河人家的醋蒸鸡、大自然休闲农庄的辣椒炒鸡、桃花洞吴家别院的土炉炖土鸭……

蒸菜美食本就诱人，经过主持人与厨师现场采访推介，就更加活色生香，令人直吞口水。

这十道菜就是前不久评选出来的“高坪农家十大碗”，活动现场举行了授牌仪式。接着，新评选的当地“十佳俏厨娘”款款走来，将这些最地道农家美味端给现场嘉宾观众品尝，令大家一饱口福。

“自在有味 乐游高坪”浏阳市浏阳河乡村美食文化节，正是浏阳当地巧借节会活动契机，助推“三间”经济，让乡间经济“火”起来。

美丽的浏阳河穿过高坪镇，沿途近年兴起农家乐60余家，相关从业人员达1200余人，到高坪农家乐吃土菜、品美食、赏美景，是很多人的不二选择。受新冠肺炎疫情影响，高坪农家乐一度停摆，目前正在迅速全面复苏中。

4月12日，“高坪农家十大碗”“高坪十佳俏厨娘”评选初赛开启，并通过新媒体进行网上投票，短短5天时间就吸引了13.1万人参与投票。高坪美食、高坪农家乐一度成为浏阳市民微信朋友圈的热词。4月19日，“高坪农家十大碗”评选活动决赛在“吴家别院”举行，吸引了众多食客前来观赛。最终，包括“吴家别院”的土炉炖土鸭在内的10个菜品获评“高坪农家十大碗”。

一份份“网红菜”，一个个俏厨娘，借助微信、抖音的广泛传播，吸引越来越多的城乡消费者，令疫情影响下的高坪农家乐生意恢复往日红火。

据高坪镇政府统计，4月20日至30日，日均接待游客近3000人次，农产品销售量也在不断增长。

“接下来，我们还将继续以‘政府搭台、农家乐唱戏’的模式，深挖高坪民间的餐饮文化，同时让优质特色农产品加速走出去。”高坪镇主要负责人表示，高坪镇会以此带动全镇种养业、乡村旅游等乡间经济的发展，朝着“网红打卡目的地、浏阳生态后花园、枫桥经验示范镇”的目标奋力前行。

[责编:封豪]

[来源:湖南日报新湖南客户端]