松子别名、海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。种仁可入药性微甘温，具有润肺、润肠通便之功效，据《本经逢原》记载：“甘润益肺之效，松子营养价值也很高，含脂肪、蛋白质、糖类、钙、磷、铁等，在食用价值上可为菜肴起到增香提味作用，称之果中仙品。

特点：用豆沙滚上松仁，经油炸后香甜可口。

工艺：用山药泥子做成１２个葫芦，把豆沙搓成球沾面蛋液，松仁成球，把葫芦、松子球经油炸后捞出码在装饰好的盘内即成。

相约玄武，与秋天“撞个满怀”！2021年玄武湖秋花秋实展开幕

相约玄武，与秋天“撞个满怀”！2021年玄武湖秋花秋实展开幕

秋花绚丽绽放，果实缀满枝头，枝叶日渐缤纷，山水城林相融的玄武秋日胜春朝。十一黄金周，2021年玄武湖秋花秋实展如约而至，成为第五届南京玄武国际城市休闲旅游节一大新亮点。众多市民游客纷纷走进景区，赏花景、夜游湖、品美食、观航天展，体会到别样的秋天韵味。

10月4日早上，玄武湖景区内相机快门声不断，市民游客争相将如画的美景定格。情侣园里16000株向日葵正值最佳观赏期，向阳而生、美不胜收；台菱堤秋色初显，翠绿的垂柳、墨绿的广玉兰与日渐泛红的榉树交织，堤上鼠尾草与堤岸边美人蕉辉映；在梁洲、情侣园木瓜园、樱洲以及菱洲片区，薄壳山核桃、银杏、木瓜、柿子等观果树种已是硕果累累。

“太漂亮了。今天拍了很多照片，每一个景色都不想放过，出片率特别高。”住在大树根小区的居民李琳琳特意早起，与好友相约一起穿上珍藏的汉服，赶来“打卡”。她们撑着油纸伞没入花海，找准角度，面向同伴的镜头，“咔嚓”一声，一张唯美的国风大片随即诞生，“前天刷微博看到‘南京标准证件照’热搜，我一会要再去南京站打个卡，作为我秋日之旅的印证。”

在樱洲长廊边，不少市民游客惊喜地发现，樱花再现枝头，粉白的花三五朵挤在一处，为秋日平添一丝清新。南京市玄武湖公园管理处办公室主任戎飞霞介绍，盛开的樱花名为奖章樱和十月樱，属于双季樱品种，在南京花期为9-10月与次年3-4月。

适逢国庆，景区花坛花境、主干道沿线、金陵盆景园、情侣园等区域还布置了近10万盆的万寿菊、矮牵牛、彩叶草、一串红等时令花卉，营造出喜庆热烈的节日氛围。

除花卉美景外，黄金周期间，玄武湖景区菱洲生态乐园举办了航空航天展，展出月球仪、月球车、长征系列火箭、神舟返回舱、宇航员等多组模型；茶花园旁的探险乐园引进了欧洲顶级高空绳索探险项目，集休闲娱乐、户外探险、素质教育、拓展活动为一体；樱洲号小火车全新上线，穿梭在秋天的环湖路，享受浪漫的休闲时光。

今年，南京迎来史上最“热”国庆，玄武湖夜游活动为游客送去了凉爽秋意。国庆期间，两班豪华游船夜游专线带领游客近观鸡鸣寺的塔影婆娑，感受明城墙的古朴延绵。莲花广场大型音乐喷泉秀以“莲韵、听潮、筑梦＂为主题，为夜间的玄武湖增添一份浪漫。

“玄武湖秋花秋实展已是第三年举办，许多游客慕名而来。”戎飞霞说，据不完全统计，景区日均客流量超过6万人次，与去年基本持平。景区人气逐渐复苏，疫情防控毫不松懈。不同于往年节假日的“人从众”，景区采取实名预约制限流，入口处分3排放置了6个自动测温仪，市民游客自动隔开一定距离，出示预约码、健康码后便可进入景区。景区还通过电子屏、广播等方式进行防疫、安全游览提示，让“逛吃逛吃”的假期游玩既舒适又安心。

除了玄武湖景区，“玄武区十大休闲体验地”榜单也于近日正式发布，为黄金周再添定制出游清单。同时，“活力玄武”“潮流玄武”“创意玄武”“艺术玄武”“精彩玄武”“悦动玄武”等6大主题精彩活动陆续亮相，邀市民游客畅享在湖光山景中感受玄武文旅消费的别样魅力。

（来源：江苏广电融媒体新闻中心/沈杨 编辑/李时）

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金秋十月，留坝赏秋3天2晚实用攻略

五彩斑斓的秋天已经到来

说起金秋醉美的地方

汉中留坝美景当之无愧！

黄色蔓延、红色流淌

好似一幅浓墨重彩的山水画～

入目处全是景

身过处皆是秋

一夜之间，

留坝就成了摄影师眼中最美的秋色！

行程路线推荐

留坝赏秋两条自驾游玩线路推荐：

西环线：留坝县城——太子岭——狮子沟牧场——紫柏山——情人谷

东环线：留坝县城——许家山——张良庙——最美山村公路——千年古银杏

三日游：

Day1 留坝县城→老街→环山步道→张良庙→山坡上民宿

Day2 民宿→太子岭→狮子沟牧场→紫柏山国家森林公园→情人谷

Day3 民宿→许家山→江口梭罗→千年古银杏树→ 最美乡村公路（高江路）

今年留坝推出一条秦岭景观大道、四处红叶秘境、九大红叶盛宴片区、十七个最佳观赏点

→十七个最佳观赏点

太子岭最高处、狮子沟牧场、光华山观云台、情人谷、土地岭、两口河广场、石门子、柴关岭、环县城山体公园观景台、楼房沟乡土小卖店、袁家山吊桥、青阳铺（高速出口）、晏家坟银杏观赏园、水柏沟山顶、四千年古银杏、红25军纪念碑广场、梭罗村漫水桥

环山步道和老街

环山步道是环县城的一个山体公园，位于城关镇，是距离留坝县城最近，也是最方便的一个赏秋观景点。 从县气象局门口的栈道步行1.5公里左右，便可到达最高处的观景台，这里能俯瞰整个县城静美秋色。

步道下来就是留坝老街，来到留坝，除了探秘太子岭、赏紫柏山红叶和看张良庙等，县城的老街也很值得一逛。古朴宁静的老街上店铺林立，独具匠心的书吧和客栈，特色小吃店等！

老街全长750米，由长条的石板铺设而成，有些坑洼不平。街道两旁，都是明清风格的房子，还有许多红灯笼点缀其间。

探访第一谋圣隐居地张良庙

来到留坝，一定不能错过张良庙。

位于紫柏山脚下的张良庙始建于汉代，张良是西汉刘邦谋士，与萧何、韩信共为“汉初三杰”，刘邦曾称他“运筹策帷幄之中，决胜千里外”。和萧何、韩信等功臣不一样，功成名就之后，张良选择了急流勇退，放下功名利禄，来到秦岭紫柏山下隐居。

张良庙十分幽静，祠内北方宫殿式建筑与南方园林式建筑完美融合。庭院建筑随山体而建，布局奇特、错落有致，各种亭台楼阁，小池流水。沿着小路和台阶可以达到花园和山顶的授书楼以及道教第三洞天。

张良庙门票：旺季3月-11月30日 50元

淡季12月-次年2月底30元

太子岭看日出、观云海

太子岭位于留坝县城南部25公里处，县城出发经过秦岭最美小镇火烧店一个小时左右便可到达。由于太子岭海拔高、温度低，是留坝最先红的区域，这里也是留坝看壮阔彩林、红叶最巴适最核心的景区，最近的太子岭已经进入最佳观赏期。

最佳观景点位于太子岭最高处，红叶飘飘洒洒，铺满了山野，在山顶既可看万山红遍，又可以欣赏到云海日出。日出根据天气情况，提前看好天气预报，我们是早上5点左右县城出发，车程1个小时多点，看日出一定要多点穿衣服，最好穿羽绒服，山顶只有两三度的样子！

清晨，太子岭被笼罩在五彩缤纷中，树叶红黄绿相间，在秋日暖阳的映衬下，显得绚丽迷人。行驶在回环曲折的的公路上，除了斑斓的彩林，更有溪水淙淙，山野人家。如果有航拍，还能拍出盘山公路蜿蜒曲折，和周围的姹紫嫣红融为一体，既大气又色彩斑斓。

原生态牧场狮子沟

狮子沟牧场距离留坝县城30余公里，出县城西去，过张良庙，翻光华山，位于紫柏山脚下。狮子沟是一个原生态牧场，传说是古三国时候诸葛亮军马放养之地。

深秋时节，不仅能看到悠然漫步的牛羊，还能欣赏到由绿转黄的美妙牧场风光！树叶开始变黄、变红，万山红遍、层林浸染，是一份不一样的景致。一片高山草地，自然古朴的木屋，成群的牛羊在草坪上悠闲地吃草、晒太阳，营造出油画般华丽斑斓的色彩！

穿梭在温顺的牛羊群与高山牧场之间，还能邂逅百年的民居遗址、淳朴的养蜂人，这也是留坝不可多得的历史自然景观。行至狮子沟口，一条小路两旁满是金黄的落叶松林，非常适合拍人像。

紫柏山-情人谷感受童话森林

紫柏山脚下的情人谷毗邻太子岭，营盘出发车程十分钟便可到达。 这里有500亩落叶松林，我们去的时候落叶松已经开始掉了。顺着木质台阶沿途往上，有一座木质铁索吊桥，走在吊桥上能踩到松软的落叶，这里很是适合打卡拍照。

情人谷内还可以露营野餐，沿着沟谷往里面走，映入眼帘的是金黄一片的落叶松林，若是遇上晴天，阳光洒进来宛如童话森林。情人谷的旁有一条溪水，清澈明亮，带着山野的气息自顾自的流淌着！

秦岭深处古村落-许家山

许家山是留坝唯一一个具有关中特色的村落，是磨坪村的一个村小组，藏于大山深处。从吊桥远眺，一株高大挺拔的松树的位置，便是村落所在，需要过河、爬山二十分钟左右才能抵达，算得上是真正的世外桃源吧！

据说村民为清末时期关中移民，村内是传统的北方三合院的房屋布局，建筑保存完好。村里只有十几户人家，老人说着关中话，下雨天的村庄十分安静。爬到山顶，有一颗伫立了五百年的老松树，在这里可以俯瞰整个许家山的风貌。

小贴士：许家山一路都是蜿蜒小路，下雨路滑，谨慎前往！

江口三千年梭罗

沿着太白河前行，往梭罗村方向，群山环绕、溪流潺潺，田园农舍散落其间，清幽安静！梭罗村名字的由来便是村内那颗3000多年的梭罗古树。梭罗村旁有一座多孔洞的石桥，当地人称它为漫水桥，因夏季雨水多，河水常常溢过桥面而得名。

漫水桥前有一处视野开阔的观景平地，深秋来此，对面的山峰，红叶似火，漫山遍野，美不胜收。梭罗村紧挨着洪武庙，据传是明太祖朱元璋待过的地方，感兴趣的朋友也可以去看一下。

最佳观赏期：10月19日~11月11日

打卡4000年古银杏树

留坝赏秋，不得不去的一个地方就是四千年古银杏树。最美乡村公路旁一道亮丽的风景，4000年树龄的古银杏树，传说是周文王亲手栽植，在全国古银杏里位列第三，西北地区排名第一。

历经4000年的风雨沧桑，镌刻着历史文化的年轮，就这样一路走来，如王者般威严耸立。一年一度的辉煌绽放，见证着世事变迁与沧海桑田。栅栏上系满了红色的祈福带，和黄色的银杏相映成。苍劲古朴的银杏树还有一个吉祥的名字：子孙满堂。不同于枫叶的姹紫嫣红，它只是用一种颜色，便把秋渲染到了极致！

最佳观赏期：10月18日~11月10日

自驾畅游最美乡村公路

千年银杏路旁便是秦岭最美乡村公路-高江路，自驾这条公路，可以欣赏到陕西醉美秋色。公路两岸山野上绚丽斑斓的色彩，车驶过之处千山红遍、层林尽染、风光无限！

高江路，修建于半个多世纪前，被评为陕西十佳最美乡村公路。全长35公里，柏油路两旁，行道树遮天蔽日，有杉树、法国梧桐、金丝柳、银杏、刺槐等……平时车辆不多，一但到了秋季，这里就像一条流金隧道，畅游其中，美得不可开交。

温馨提示：高江路晴天更出片哦，这几天是最佳观赏期

关于美食

居上人家的猪肚包鸡强烈推荐，猪肚炖土鸡，汤中搭配芸豆、薏米、莲子等各种食材，满满一大锅滋补鸡汤，喝上三五碗，重点是价格还便宜，400元够10个人吃！

陈记石头鱼，麻辣鲜香，价格适中，一定要尝一尝，一鱼三吃，椒麻的、水煮的、番茄的，三种味道每个都是一绝。

还有紫柏山闸口石村的紫柏人家，自家喂养的粮食猪，腊肉超级好吃，还有土豆孔干饭。菜品的食材几乎都是自家种的，原汁原味，不是本地人带路可能找不到！

关于住宿

留坝县城有不少的民宿和酒店，红叶节期间一定要提前预定。

山坡上文创集群：

我们入住的是位于留坝县城老街石峡子沟的山坡上，秦岭脚下错落有致的一栋栋白墙灰瓦的新中式建筑，住在这里充满了诗情画意。远离城市喧闹，享受静谧慢时光，

沿着幽静的小道来到独栋别墅，两层楼总共6间客房，麻将机、投影仪一应俱全，非常适合一家人出游。 这里还有丰富多彩的休闲活动，适合各个年龄段的聚会场所，还有着秦岭山乡最纯粹的美食……

如果在山坡上用餐，一定要记得提前预约，红叶节旺季，用餐的特别多，避免等太久，也可以错峰用餐！

如果时间不够，还有两个路线供大家参考

一日游：

线路一：留坝县城→留坝老街→环山步道→张良庙→最美山村公路→四千年古银杏树

线路二：留坝县城→太子岭→狮子沟牧场→情人谷→紫柏山国家森林公园

两日游：

Day1 留坝县城→留坝老街→张良庙→最美山村公路→千年古银杏树→山坡上民宿

Day2 民宿→太子岭→狮子沟牧场→情人谷→紫柏山国家森林公园→楼房沟民宿

Ps：留坝县着力打造全域旅游，整个县城的机关单位的停车场，节假日全部免费对外开放哦！

游古镇品秋实赏红叶：“跟着晚报去旅行”带你领略井陉矿区最美秋色

位于石家庄市井陉矿区

的贾庄古镇张家老街

迎来了一批“特殊”的游客

他们是由

燕赵晚报特别推出的

“跟着晚报去旅行”，“游古镇 品秋实 ”

惠民一日游联谊活动采风团

热心读者全体成员

贾庄古镇张家老街

具有悠久的历史底蕴

它是古代进入山西的交通要道

同时也是秦皇古驿道的重要组成部分

在历史上有着非常重要的地位

行走在街上

既能欣赏建筑砖雕的精美

又能感受现代、时尚与经典

融为一体的商业街

“跟着晚报去旅行”游客赵辉说：“燕赵晚报这个旅游办的也有很多年了，我们几乎每年都最少两次，要是近途那可是每次都不落，都来，燕赵晚报办的是非常好，价格也合理，而且人员接待非常热情。今天呢看到这个贾庄的古镇，对我印象很好，街面也很整齐，而且两边呢我看也不亚于德明古镇，因为它人少没开，我相信啊，今后这个贾庄古镇，在石家庄的名声会越来越大，在河北也越来越大，影响广了以后，全国各地游客来，让贾庄古镇更出名。”

第二站，采风团来到了

石家庄市井陉矿区

盘溪寨农业农业观光采摘园

这里的苹果不仅个头硕

而且口感脆甜

吸引了大家纷纷进入园内进行采摘

一起体验着田园生活的乐趣

盘溪寨采摘园位于矿区北寨社区的最北部，其特殊的地理位置和得天独厚的水、土、光热等自然优势，使园内的果实品质好、口感好。

园内还设置了无公害蔬菜种植采摘基地、有机果品种植采摘园、林下生态养殖区、农副产品加工贸易基地等多个模块，充分利用了农业种植业、农产品加工业、农业生态环境及乡村民俗文化等资源，以通俗易懂和极具趣味的的方式普及自然科学、农业生产和生态环境知识。

“跟着晚报去旅行”游客孙华静掩饰不内心喜悦的心情说：“第一次摘苹果，感觉心情特别的好，然后就感觉不能白来，一定要摘几个回去让家里人尝尝，因为这是我自己亲自摘的，感觉也特别新鲜，然后尝了一个觉又脆又甜的，真的很好吃。”

“跟着晚报去旅行”旅行团负责人王立东表示：咱们这次活动也是应了广大读者的强烈要求，组织大家来矿区做一日休闲游的活动，像这样的活动，我们晚报“跟着晚报去旅行”这个栏目，将会一如既往地选择既有自然生态又独具特色的旅行网红打卡目的地，让大家“跟着晚报去旅行”，在这个旅行活动中，让大家有一种愉悦、愉快、高兴的心情。

“跟着晚报去旅行”活动简介

为了回馈燕赵晚报读者，给读者带来更实惠更省心的出行旅游，2016年4月由燕赵晚报主办，石家庄日报社下属石家庄时代报业旅行社承办的“跟着晚报去旅行”活动正式推出，至今已经举办30余次活动，累计组织游客出游人次达1万余人。每次活动，从线路到景区都经过晚报工作人员精挑细选，深入踩线，旨在为广大旅客提供优质、安全、开心的旅游产品。2020年度，为配合国家抗击疫情，“跟着晚报去旅行”系列活动，改为以石家庄周边旅游景点为核心，陆续推出了正定塔元庄、井陉天路、矿区段家楼、邢台前南峪、赞皇旅发等惠民一日游线路产品，这些线路以其“休闲慢节奏、舒适好品质”的特点受到游客的广泛称赞。

欢迎大家有时间的话，带上家人、亲朋、好友，去拥抱自然，“跟着晚报去旅行”欢迎您！

来源：虎哥政事儿

视频：矿区融媒体中心

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