罐罐菌又名牛肝菌、荞巴菌、猫儿菌。属真菌类，含有人体必需的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等8种氨基酸。，属于无法用人工栽培的真菌( 但可利用菌丝进行深层发酵培养) ，是凤凰著名特产 产自 凤凰县境内的腊尔山台地。是凤凰著名特产。罐罐菌性喜温凉湿润，农历八月为生长旺季。它多生于松树、茶树等杂木混交林中.有灰白、黄褐和黑色三种颜色，但采回晒干后均呈黑色，色泽光亮者最佳。凤凤凰罐罐菌其肉质细嫩，味道鲜美，营养极其丰富的家庭及宴席上的美味佳肴，是一种稀有的山珍野菌。 一般是干罐罐菌炒肉或炖肉，其实新鲜的牛肝菌食用味道更佳。

拔罐疗法（二）丨紫铜罐，不纠结“泄、补”，是温补

有句老俗话说，

拔上一罐，病去一半。

还有一句话说的是，

背部拔罐能治百病，

为什么拔罐一定要拔背部呢？

想知道原因，

首先我们需要了解以下几个概念。

任督二脉

任督二脉属于“奇经八脉”，其中，任脉为“阴脉之海”，而督脉为“阳脉之海”，一行身之前，一行身之后，一主阳，一主阴，循环往复，维持着阴阳脉气的平衡。

脑位于颅内，由精髓汇聚而成，其功能的发挥有赖于任脉的气血津液濡养，而统阳之督脉通髓达脑，又与诸多经脉交会，通过十四经经气循环，将脏腑之精气向上转输于脑，以奉元神。

阳气导阴精上承，阴精引阳气下潜，二者相交于脑部，阴升阳降，循环灌注，是谓水火既济阴阳平衡， 脑府元神，得以充养。

督脉

督脉为奇经八脉之一，有“总督诸阳”和“阳脉之海”之称，督脉入属于脑，与脏腑相连，与经脉、经筋相通，有醒脑调神、调节脏腑经络的重要作用，督脉阳气对全身阳经的气血起溢蓄、渗灌和调节作用。

督脉为阳脉之海,统摄诸阳,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用。体内各脏腑通过足太阳经背俞穴与督脉脉气相通。

所以督脉与腰背、头面均有密切联系,督脉运行直接关系到人体的卫外功能。

督脉上之大椎穴是手足三阳经的脉气交会点，具有阳气充盛的特点。

督脉上之身柱穴，含有全身支柱之意。“身柱为督脉出入之门户”，既可通督调神，又可鼓舞督脉之阳，使诸脉之气皆充，经筋得以濡养。

膀胱经

膀胱经是人体一个比较重要的经络，主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

膀胱经在后背上有许多俞穴，如肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、肾俞等等。

俞是通道的意思，这些俞穴连接着脏腑，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴排出来，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道。

身体内很多疾病，和膀胱经有着直接或间接的关系，而后背是膀胱经主要循行的部位，治疗范围极其广泛，通过拔罐疏通膀胱经，气血运行通畅，可以强身健体，治疗疾病。

通过详细了解督脉、膀胱经之后，我们知道为什么拔罐会选择背部进行治疗。在督脉拔罐实现了以多重方式调节督脉，激发督脉经气，可达到调节全身阳气的作用。

此外，督脉有统摄全身阳气和维系人身元气的功能，温之可使局部经气畅通，升提脏腑组织阳气。

而背俞穴基本上位于脊神经根部，发出脊神经的各个脊节，为足太阳膀胱经与五脏六腑、形体官窍、四肢百骸的具体转输点，将人体统一联系起来。

有研究证实，督脉罐法对亚健康失眠效果显著，背部拔罐可改善亚健康疲劳状态，脊柱治疗可以直接改善大脑和全身气血的运行。

下面为大家介绍几个背部拔罐的主要穴位

大椎

手足三阳经与督脉交会穴，在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。《灵枢背俞》曰:“五脏俞穴皆出于背”。大椎为手足三阳经交会处，总督一身之阳，宣发阳气、鼓邪外出。

风门

别名：热府。第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，足太阳膀胱经的经穴，与督脉相交会，引导膀胱经的气血上达头部。为临床祛风最常用的穴位之一。

肺俞

足太阳膀胱经之穴，在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞集肺脏之精气输注聚会于背部，祛风宣肺、固卫通窍，内应肺脏，主治肺疾。

气海俞、关元俞

出自《太平圣惠方》。均为足太阳膀胱经之穴，在腰部，分别当第三腰椎棘突下与第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。是膀胱经挟脊柱、达腰部所经过的主要穴位，两穴相配具有补益元气、调理气血之功。

在拔罐疗法中，罐具的种类有很多，如有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等，其中最常用的是玻璃火罐和真空抽气罐。

不过，今天给家介绍一个比较少见但疗法却更好的罐具，它就是紫铜罐。

除了主要利用了紫铜良好的导热性外，紫铜罐的吸力大，拔的劲大，尺寸也有大小之分，适用于人体的各部位，更好操作，不管是留罐或是走罐，都能起到更好的治疗效果。

扶阳紫铜罐底部可直接点火加热使用，利用其良好的导热性，将热量渗入皮肤并且通过穴位、经络传导至全身各处，作用深透，

可达人体深层组织，引起组织的温热效应，能活化细胞组织，激发脏器功能；从而起到温阳散寒、扶助阳气以改善患者虚寒性体质等作用。

利用紫铜罐良好的导电特性，还可进行磁疗，调理荷电微粒的运动、人体电流分布、生物高分子的磁矩取向以及膜系统的通透性等的功能，使组织细胞的生理、生化过程改变，从而产生消肿、镇痛、促进淋巴及血液循环等作用。

扶阳紫铜罐操作便捷，其罐底作用范围较大，可同时温灸多个穴位，加强疗效，具有振奋阳气，温经散寒，行气活血之功。针之不到必予灸之，以温补为主扶正祛邪。

而从现代医学角度来说，扶阳紫铜罐在改善血液微循环、促进新陈代谢等方面有突出作用，进而可增强和改善人体免疫系统功能。

中医学理论将人体一切生理活动表现寓意为阳气，阳气充盛则机体功能得以正常发挥。

如果说拔罐，能够激发督脉经气，调节全身阳气，那一定是紫铜罐疗法。

要说能够使经气畅通，升提脏腑组织阳气，改善气血运行，那一定是括囊斋中医馆紫铜罐疗法。括囊斋中医馆的紫铜罐温罐治疗，充分利用好其温热作用，可以祛风散寒、调理脏腑，调整经络气血，使气血阴阳达到平衡。

靖远的年味，藏在念念不忘的美食里，藏在清香的罐罐茶里

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文/小敏

家乡是一个神奇的地方，年少的时候拼命想出去看外面的花花世界，年长了就拼命想回去。贺知章说“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰”。而我每次回到老家白银靖远，不变的是历尽沧桑的钟鼓楼和老家人浓重的口音，但美食城的麻辣烫味道似乎在悄悄地改变，辣条小奶糕的味道也在慢慢改变，儿时没见过世面认为很新鲜的年味似乎也在偷偷改变。

还在上小学时，从五大坪到靖远过年，家里会有很多大白兔奶糖，果丹皮，金黄的蛋条，几箱农行、建行发的可乐雪碧，几箱橘子、西瓜、甜瓜、桂圆之类的水果。可是我最喜欢的还是5毛钱一根的小奶糕，奶油味非常浓郁，哪怕大冬天也会吃两根不嫌冷。大冬天靖远人最喜欢的水果是冻梨！香水梨被冻成又黑又硬的冻梨，回到家拿到暖气上解冻后，吃到嘴里非常甘甜多汁，梨子解冻后那一碗梨汁水也是非常可口，胜过饮料。

到了大年三十，母亲一般会包饺子，总是万年不变的韭菜鸡蛋馅。过了三十晚上就开始酝酿走亲访友，罐罐茶的味道大多会藏在农村。靖远的乡村每家每户基本都会烧炉子，把炉子的火烧旺，一缸咕噜咕噜冒着热泡的罐罐茶清香蔓延，可以驱散冬天的寒气。罐罐茶的用料还是很丰富的，有大枣、枸杞、葡萄干、核桃、冰糖、桂圆等，老年人十分爱喝，而你喝上一口，也会爱上它的味道。炉子的旁边，一般会考上花卷、土豆、油饼或者花馍馍。喝罐罐茶吃馍馍，是最温馨的早餐时光。

看完亲戚，就又舒服地回到家里。母亲会做红烧带鱼，蒸排骨，红烧带鱼是我最喜欢的过年硬菜，或者去高十八买个卤鸡，张千根买点卤肉。高十八的卤鸡表面略带油光，不脱骨掉皮，黄里透红，颜色很鲜亮；吃起来连骨头都很有味道，口感不腻，凉热兼食，常吃不厌。张千根家的卤肉很神奇，好像只有在靖远能吃到！他家的卤肉肥瘦相间，一定要蘸着他家特制的卤水吃，非常下饭。

长大以后，过年更喜欢和朋友在一起。过年可以去吃回民的炒羊肉，干锅香辣虾，美食城麻辣烫，街边的烧烤夹馍，不卫生的串串香也非常美味！小摊的老板哪怕大年三十也会出摊卖那一推车食材丰富的串串香。

靖远的羊羔肉远近闻名，是靖远的口碑美食之一，哪怕不吃羊肉的人，吃上一回也会念念不忘。靖远的羊羔肉经过葱段、蒜苗的炒制以后，色泽非常诱人，把汤汁舀到米饭上，米饭瞬间美味倍增，作为配菜的圆粉条非常有嚼劲，爱吃粉条的人甚至会在羊羔肉里挑粉条吃！

靖远的干锅香辣虾是从小经常吃的干锅，大虾和鸡翅等肉类食材被炸的金黄酥脆，入口鲜香麻辣，豆瓣酱的味道很浓郁却一点不腻，只是虾背上的虾线从来不会被剔除。干锅虾的配菜很丰富，有土豆、红薯粉、年糕、红薯、芹菜等，最喜欢里面的土豆，非常入味。

有人会觉得麻酱浓郁的麻辣烫好吃，那是一定没有吃过靖远美食城的麻辣烫。曾经美食城还没有建好的时候，麻辣烫一般会在街边卖，后来搬进了美食城，人们就不用露天吃麻辣烫了。靖远的麻辣烫汤底用鸡汤熬制，花椒的味道很足，吃的时候甚至有鸡肉丝在里面。粉有大宽，二元，细粉三种，最喜欢叫一碗“二元粉”，蔬菜大多是素菜，尤其喜欢土豆丸子和香肠。麻辣烫里面的花生是点睛之笔，每次都会全部吃完。

曾经做梦都梦到自己在路边吃串串香，可见真的是魂牵梦萦的味道。曾经的串串香很简单，只有土豆和“蛋白肉”，后来一推车的串串香食材越来越多，各种丸子、素菜都有。虽然站在街边用一个纸杯子吃麻辣串串很不雅观，但是美味无敌，最普通的蔬菜经过调料的浸泡，也能让人味蕾生花。

现在，从工作的地方千里迢迢返回家乡过年，少不了去北城新开的火锅店搓一顿。尤其喜欢火锅店的各种小吃，比如红糖糍粑，红糖锅盔，四川冰粉。看到满大街的花灯流光溢彩，家乡的空气似乎都格外养人，有种不���返程的冲动。靖远也可以在水一方，也可以因美食让你流连忘返！

探秘五龙洞，感受氐羌文化，品罐罐茶，陕南略阳2日游攻略送你

踏青趣游，是周末假日休闲好方式。马上就是五一小长假了！你是不是已经按捺不住欢快的小心情，计划着出门，浪里个浪了？想好去哪儿玩没有？今天小编送上这份最实用的旅游攻略，吃喝玩乐都在这儿了！

略阳，地处秦岭南麓西段、汉中盆地西沿，嘉陵江上游，是汉中的西大门和陕甘川三省重要的物资集散地。因为“通蜀达陇、秦关蜀门”，素有“襟喉”、“锁钥”之誉。

略阳2天1晚旅游攻略奉上

略阳，山水雄奇、风景优美。碧绿的嘉陵江水，灵秀的五龙洞天，古奇的灵岩石刻，精美的江神建筑，以及淳朴的民风民情都以它独特的魅力展示着略阳的风情万种。

略阳，也是氐羌族发祥兴旺、缔造“武兴国”之地，被国家命名为羌文化生态保护实验区、藏羌彝文化产业走廊总体规划重点开发区。

具体行程介绍

第一天：江神庙—灵岩寺（AA景区）—八渡河氐羌民俗—东门楼

江神庙：兴州文玉山，江神护众生

江神庙，是我国长江流域保存最完整的具有羌文化建筑特色的古代戏院建筑群。整体建筑风格以木雕板绘为主，将人、兽和花图案融为一体，具有鲜明强烈的羌文化特色：由外见墙不见木，由内见木不见墙。

“江润子孙泽乐土，神呵众生护仁道”这幅对联很形象的概括了江神庙的历史文化意义。

岁月流转，江水悠悠，略阳人对江神的敬畏从未间断。古往今来，其精巧的设计引来无数赞叹。

灵岩寺：云掩翠屏浮灵崖，寺留夕照映郙阁

灵岩寺，又名药水崖，距离县城大约3.5公里，始建于唐开元年间，坐落于嘉陵江东岸的玉文山腰，依托山崖两个天然溶洞，把自然景观同人文景观巧妙结合，以“汉三颂”之一《郙阁颂》及中国最早的交通法规《仪制令》摩崖石刻最为著名，被誉为“陕南小碑林”。

有诗云：兴州文玉山，灵岩半空悬，山灵藏佛龟，水秀涌乐泉。这是对灵岩滴翠洞天福地的绝佳诠释。

傍山临江，座东向西，错落有致，灵岩寺既是一历史文化遗迹，也是一个环境幽雅，风景秀丽的寺观山水园林。

然后可以去八渡河氐羌民俗馆近距离感受一下氐羌风俗和文化，在东门楼散散步，在夜色灯光交映中，感悟过往未来。

第二天：探秘五龙洞国家森林公园（AAAA景区）

4A级景区五龙洞国家森林公园的四季有景。五龙洞南起长沟，北至秦岭主梁，以深邃奇妙的溶洞景观和葱郁苍密的原始森林风光为特点。

随着2019羌文化主题游暨五龙洞高山杜鹃赏花系列活动的展开，五龙洞更是以其雄、奇、幽、秀的特色展现在广大游客面前。

春日，从长沟口沿溪而行，峰奇水折，林丰竹修，百鸟鸣涧，山花烂漫，满目锦绣，恍若世外桃源。

千里嘉陵江，醉美在略阳！江神庙的拙朴，《郙阁颂》的文脉，灵岩寺的佛光，《蜀道难》的绝唱，氐羌民俗生态旅游带的民风民俗，给略阳这片古老的土地在不断的超越中注入生机。

用餐推荐：罐罐茶、核桃馍、热面皮、菜豆腐节节、略阳乌鸡宴都是地道的略阳美食。

地方特产推荐：略阳乌鸡、略阳杜仲、略阳天麻、略阳猪苓均获得国家地理标志产品认证。

住宿推荐：县城酒店宾馆

交通.1自驾游：

（1）西安方向：西安—西汉高速—汉中谢家营立交—十天高速—略阳出口

（2）四川方向：成都—京昆高速—勉县出口—十天高速—略阳出口

（3）甘肃方向：天水—十天高速—略阳出口

（4）安康方向：安康—十天高速—略阳出口

2大巴车：

西安城南客运站—略阳汽车站

3火车：西安、咸阳、宝鸡火车站—略阳火车站

（编辑：昕语梅话）