高山大河造就的跌宕多姿的自然风光，千年中华文化涵养出的恬淡、深厚的儒雅之气，这是大自然与历史赋予红河的独特的气质。当工业时代的生活节奏打乱了人们舒缓的生活方式，加上城市发展带来的坏境污染、交通拥堵、食品安全、人情淡薄，人们变得身心疲惫、无所适从。当我们为生活疲于奔命的时候，生活正离我们远去。越来越多的人渴望远离城市的喧嚣，回归田园的宁静。那么，红河就是那个可以实现恬淡生活的地方。

如果你最近有点烦，如果你很希望减轻精神负担，那就放慢你的脚步，给心灵放一次假。忘却生活中的不快和世俗牵绊，毕竟人生苦短，何不户外漫步享受一番。生活何尝不是另一种旅行，能不随团就不随团，可以用脚走的绝不乘车船，

也许心仪的美景就在眼前。

人生犹如去赶集，来去匆匆不应成为我们的首选。生活需要慢节奏，走马观花只会给自己留下遗憾。也许换一种活法，眼前就会是另外一重天。

让我们敞开心扉拥抱自然，给落尘的灵魂作一次洗炼。从此，人生路上必将阳光普照，鲜花和掌声不断。

在天堂打个盹——元阳

在元阳聚居的民族中哈尼族所占比例比较大，他们祖居住于以元阳老县城为中心的村寨里，哈尼族人早已习惯了大山里的劳作，他们只是偶尔到镇上采办些货物，然后便回到梯田深处，继续他们的宁静生活。

当太阳从东方升起后，红色的朝阳投射在西面的村庄上，四周的颜色也随着太阳的升高而不断变换，那种多彩与烂漫，不由得让人陶醉。当然，日落同样让人惊艳。随着夕阳的余辉逐渐散去，梯田会变换出绮丽的色彩。当这种色彩与田埂的线条交织时，它们共同构成了一幅极其动人的彩绘版画。

美丽的哈尼梯田是哈尼人与自然共同的杰作。元阳境内最具有特色的哈尼族村寨叫箐口，它距离老县城并不远，站在公路旁，游人就能俯瞰整个村寨。哈尼人的房屋很有特色，总共分三层，最底下的一层用来养牲畜，二层住人，顶层则是仓库。由于其棚顶用茅草搭成，远远看去像是一个蘑菇，因此这种房屋也被称作“蘑菇房”，它是哈尼村寨的标志性建筑。大大小小的蘑菇房点缀在梯田里，让人感觉进入了童话世界。

山林、小溪、村寨与梯田是哈尼族人最珍视的四件事物。在传统的哈尼族人看来，他们所实现的对梯田的开垦根本不是外人所想象的对自然的征服。他们相信在周遭的山水间存在着众多主管自然的神灵，哈尼族人寓居于此，只是接受着神的眷顾。正是这样，这个民族才会以绝妙的手法，将梯田雕琢得灵妙非凡，他们在终日虚无缥缈的雾气下，努力追求一种与自然的和谐。

慢享受推荐：哈尼梯田，哈尼村寨

Tips：

元阳哈尼梯田门票为100元，包含主要有新街景区，包括云雾山城、箐口民俗村、龙树坝日落梯田景、土锅寨日出梯田景、金竹寨田园风光景、芭蕉岭等；坝达景区，包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片14000多亩的梯田；勐品景区，包括老虎嘴、勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田；多依树景区，包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。其中多依树是拍日出的地方，寨子都在附近，有的就在梯田里面，风景浑然天成；坝达从上午可以拍云海，傍晚可以拍日落；箐口下午可以拍到蓝梯田；老虎嘴是拍日落的好地方，绝对不可以错过。

泡出来的幸福——弥勒

弥勒地热资源丰富，尤以城东北的小芹田温泉，城西边的梅花温泉，城南面的小寨温泉远近闻名。芹田温泉又名热水塘温泉，古称步阙温泉，距弥勒县城13公里。温泉四周青山环抱，滚滚沸水自岩缝喷涌而出，冬晨水气蒸腾，云烟弥漫，状似仙境。梅花温泉古称碧玉温泉，后以县城西梅花寨得名。泉址处建有火龙宫，远近沐浴者川流不息。在民间，小芹田温泉与梅花温泉合称“鸳鸯泉”。小寨温泉位于朋普小寨村，古称翠微温泉。小寨村自明洪武年间有回民居住以来，至今有600多年的历史。

旅行不一定要跋山涉水去远方，工作学习过于繁忙的时候，携三两好友，去温泉泡个澡、游个泳也是个好选择，泡弥勒特色温泉，尝温泉地方美食，观庭院美景，总有一处让你流连忘返。

旅行最重要的，不是结果，而是放下一切去感受当下的那个过程。有人说，温泉时适合旅行的好地方，一个休闲的小城市。每天睡到自然醒，慵懒地晒着太阳，只要你愿意，可以什么都不做，坐下来慢慢地沉醉、慢慢地享受属于你的生活。人生最好的旅行，就是在一个陌生的地方，发现一种久违的感动！在弥勒，这里，有天、有地、有树、有田园、有温泉！

慢享受推荐：弥勒温泉

Tips：

鑫甲玉泉温泉度假村：集旅游、客房、游泳、泡浴、KTV为一体的休闲娱乐场所，多种泡浴方式可供选择。游泳价格为成人30元，儿童20元；度假区有云南红酒、牛奶、薰衣草等泡池可供选择，价格从68元到488元不等，能够满足不同价格需求的游客前来体验。

云南弥勒湖泉温泉：位于弥勒县温泉路延长线，荣获云南旅游“金牌康体娱乐场所”的湖泉温泉，设有干、湿蒸气浴、保健推拿、足疗按摩、修脚、采耳、美容美体等服务。成人平时为60元/人，周末节假为80—128元/人；儿童均为28元/人。

藏在古城中的记忆——建水

西南的边陲，藏着众多的村落，这里上演着慢生活。到云南建水旅游，不由自主陷入慢生活。

建水，素有“文献名邦”之称，为国家级的历史文化名城和风景名胜区，最早为南诏时修筑的土城，几经毁损，唯有东门朝阳楼仍旧巍然屹立，岁月抹去了城楼的光辉，却带来了浓浓的古味。建水孔庙，建筑宏大，其规模仅次于山东曲阜孔庙。西郊双龙桥，是座三阁十七孔大石拱桥，横跨泸江与塌冲河交汇于水面上，是云南省著名古迹之一，已列入中国造桥史册。团山村藏着众多过百年的老房子，雕梁画栋的明清式大宅门，墙面斑驳，大门的彩漆早已辨不清颜色，似乎当年光鲜地建成后就没再修整过。每个古老的村落都有历史，到建水旅游，你必须要面对这些经历沧桑的村镇。

山清水秀编织的是锦绣的体式，久远历史勾出的满腹经纶。腹有诗书气自华，建水的村落大约也如此吧。来建水旅游的人，总会陷入一种痴迷。许多时候求史也是一种情调，更何况是在美景中慢慢探寻。阻隔于世外使时间的意义变淡，朝暮更替却像是美景的轮回，走进去变会陷入建水古城的慢生活村落。不知道人是否追求舒缓，但慢生活的节奏和旅游的人们自然的合拍，不知是不是造化的必然。

慢生活推荐：建水古城，团山民居，建水文庙

Tips：

文庙票价60元，朱家花园票价50元，燕子洞票价80元，持学生证可享受半价优惠。当然最划算的是买三大景区的套票，票额是160元，可以游览上述三个景区；另外，团山民居的票价为50元。

遗落在边陲的时光——河口

小城外在南溪河与红河的交汇处，是南溪河的河口，这一地段的红河与南溪河是中越两国的天然分界线，分别于越南的老街、谷柳两市隔河相望，形成两国三城的鼎立格局。南溪河上横跨的公路、铁路两座桥梁连接着两国。铁路桥上仍有火车在通行。公路桥两端分别是中越两国的通关口岸，桥上是往来不绝的人流和车流，熙熙攘攘，热闹非凡，有武警在桥头验证放行。河口又是一座充满热带气息的小城，道路旁、花坛里、河谷边、榕树、椰子、橡胶、芭蕉等热带作物随处可见。

河口的街道多延河而设，红河北岸和南溪河西岸的街道都被称为河边街，也是商业活动密集的场所，不时可以见到堆积如山的商品。红河北岸的河边街上临河新建了一片商业楼，二楼面河处有一个宽大的露台，也是一处极佳的观景平台。站在上面望去，对岸的谷柳市尽在眼前。河面并不宽，混浊的喝水静静地流出国门，对岸的房舍、树木、车辆、行人皆清晰可见。那边沿河的房舍都经过了精心的装扮，把最美的一面呈现给中国。

南溪河边紧靠口岸有一处货场，院子里堆积的大量的物资。街边榕树下坐着一位卖凉茶的越南大妈，还有不少越南人在树下歇息、聊天。在小摊上买了一杯加了冰块的苦茶，喝在口里凉凉的沁人心脾。街边不时有戴着船形“绿色帽子”的越南男子在兑换越南盾，歇够了可以去越南街逛逛，那里经营着食品、热带水果、海产品、刀具、香水，还有工艺品等各类越南商品，琳琅满目应有尽有，让人眼花缭乱。

慢享受推荐：河口小城、越南街

Tips：

云南河口特产主要以吃的居多，有河口无眼菠萝、河口香蕉、香茅草烤鱼、越南小卷粉、河口烧猪肉、卷筒、肉馅菜包等。

慢生活｜体验亲子采摘、田园生活 北碚柳荫四大旅游线路等你约 慢生活

上游新闻重庆晚报慢新闻记者 朱婷/文 北碚柳荫全域旅游季组委会供图

体验采摘乐趣、感受农耕田园生活……8月22日上午，上游新闻重庆晚报慢新闻记者从北碚区获悉，2019首届重庆北碚柳荫全域旅游季开启，本届旅游季以“又见柳荫奇彩东升”为主题，现场发布四大主题旅游路线，邀请游客领略山水魅力。

▲俯看柳荫镇东升村

据了解，柳荫镇地处北碚东北部，嘉陵江以北，距北碚城区38公里，有着极其丰富的旅游资源，以打造特色产业、生态农业为主，旅游资源占了金刀峡风景区“半壁江山”。

▲柳荫景色

启动仪式上，现场发布了柳荫四大主题旅游线路，分别为“童趣柳荫亲子采摘”“生态柳荫高端休闲”“诗画柳荫研学写生”“闻柳观渠农耕田园”主题线路，基本囊括柳荫全部旅游资源。

其中，亲子采摘路线为：西河游客服务中心——柳豪农业——学伦冬枣——亮腾农业——珑根农业——双润无公害蔬菜基地——燊柳乐园——蓝庄休闲园——天眼洞花岭景区。

高端休闲路线为：西河游客服务中心——双润无公害蔬菜基地——江山八舍——柳豪农业——亮腾农业——天眼洞花岭景区——柳茵红——鄉根乡舍——柳俊农业——月琴杨梅——龙凤酒楼。

农耕田园路线为：西河游客服务中心——北桥酒厂——柳豪农业——学伦冬枣——东升村——亮腾农业——珑根农业。

研学写生路线为：西河游客服务中心——金刀湖——柳豪农业——东升村——珑根农业——天眼洞花岭景区。

▲蓝天白云下的柳荫渡渠

另外，启动仪式现场还开展了旅游主题展销会，展示了柳荫镇的旅游产品和旅游景点，吸引一大批市民和游客免费品尝生态绿色水果和柳荫特色美食，免费领取景区和商家的旅游优惠券。据介绍，北碚柳荫全域旅游季是柳荫镇重点打造柳荫的旅游名片，将在未来持续开展，打造一年一度的持续性的乡村振兴品牌活动。

乐山千年古村：留守的老人，把晚年生活过成令人羡慕的慢生活 慢生活

我们花了很多时间，去讲乐山这座城，但走访的地方越多，对这座老城的旧时光也愈发感觉到忧虑。（去旅行专栏摄影师@胡东进）

板桥村位于乐山岷江岸上，这座最早可追溯于唐代的古村，迄今已有千年的历史。板桥村始于驿站和码头，是古时到嘉州（今乐山）、宜宾必经之地。那时的板桥村还被人称为清溪驿，因为名人走的多，一些文献诗词里也经常出现。

宋代清溪被改名为平羌驿，清朝时期驿站被撤销，后因山溪上修建了一座木板桥，才改为板桥。以我个人来说，改名成板桥是有些可惜的，清溪这两个字的存在，不仅仅是名字文雅，其更多的历史意义是承载着板桥村的兴盛往事。

因水陆交通便利，板桥村成为了许多商客旅人临时修整的地方，曾有过一段不短的繁华历史。但与乐山大多数沿江古镇村落一样，随着国家经济中心转移，现代更便捷的交通代替传统河运，板桥村已落寞了百年时光。

城市化的推进又吸引了年轻人的离去，如今的板桥村只剩下老房子和垂暮中的老人。老树，老街，老房子，还有一群老去的人，这就是我们在板桥村的第一印象，与十几公里外的市中心，形成了鲜明的对比。

发展至今，遗存的历史文物并不多，老街上的房子多是上个世纪六七十年代的老宅。由于年久未修，散发着一股腐朽的气息。又因为采光上的限制，许多沿街老店给人一种昏暗，令人不适的抑郁。

所以虽然有不少人建议发展旅游业，但实质上是缺乏条件的。除非对其进行重建，然后借助历史背景，以唐代驿站重新规划。但这都需要庞大的资金能力，专业上的设计，还有基础上的配套。

老乐山人的生性是豁达、乐观的，能把孤独的生活过成令人羡慕的“慢生活”。虽年轻人大都在城里谋生，有条件的连孩子都带走，但留下的老人却有自己的小世界。

早上悠哉悠哉地到茶馆里喝茶，如果不是农忙季节，可以呆个大半天的时间。村子就那么小，抬头不见低头见，身旁的人都是熟悉的老邻居。只要喝个茶，买些菜，就能够站在一旁聊那么几句。所以，即使孩子在城里站稳了脚，老人也不愿离去。

但终归是要回家的，孤独始终是不可避免的。这是当下乐山乃至全国，乡村地区面临的一个现实。有时我们在想，再过10年或是20年，这些老去的村子是否还会存在？

摄影师：胡东进，四川省摄影家协会会员，就职于四川省乐山师范学院，去驴行专栏摄影师。图片未经本人许可，禁止使用！