襄阳菜籽油

襄阳市襄州区油菜籽种植加工协会

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。

菜籽油是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。

由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。

襄阳“樊城区一号公路油菜花海”入选湖北特色油菜花海，赏花经济助力农旅发展

极目新闻记者 邬晓芳

通讯员 甘延成 马鹏飞

近日，湖北省农业农村厅、湖北省文化和旅游厅等单位联合公布了“2022湖北特色油菜花海”推介名单，其中，襄阳市“樊城区一号公路油菜花海”成功入选。

蜿蜒的一号公路在田间延伸，从空中俯瞰像一条巨龙，路边黄的油菜花、红的桃花、白的樱花竞相斗艳，水塘、柳树渐次映入眼帘，春天的一号公路更像一幅如诗的画卷。

在一号公路牛首镇李沟村段，上千亩的油菜花，吸引了众多的游客来拍照打卡。为开发油菜花经济，李沟村在油菜花地专门设置了拍照打卡空间，田间小埂上为游客铺设了地毯，以便游人能够近距离地赏花拍照，油菜花海中时不时地传来照相机的“咔咔”声和游客的欢笑声。

路边的行道树旁，整齐有序地聚集着周边村落的百姓，他们将家中的土鸡、土鸡蛋、土鸭蛋、土鹅蛋，以及刚从地里收割的韭菜、蒜苔、小青菜等各种土特农副产品摆在路边售卖，现场洋溢着浓厚的市集氛围。

“大爷，鹅蛋怎么卖？”“4块钱一个，随便挑！”不到2小时，老人卖出100多个鹅蛋，他满怀欢喜地收着钱，时不时露出爽朗的笑声，“好久没有这么开心了，没想到在家门口也能挣钱！”老人高兴得像个孩子。

在一号公路东起点的樱花大道上，全市众多摄影摄像爱好者，络绎不绝的前来拍照打卡、采风创作，他们正在参加樊城区举办的全市“浪漫赏樱季”摄影、短视频有奖征集大赛。樊城区文化和旅游局主要负责人表示，樊城区已打造“襄阳好风日，樊花四季景”系列活动品牌，将围绕樱花、桃花、油菜花、海棠花、月季花、梨花、荷花、桂花、菊花、梅花等，开展一系列以“四季赏花”为主题的文旅活动，助推全区“文旅+农业”融合发展。

李沟村原来是樊城一号公路沿线的14个贫困村之一，因交通闭塞、资源贫乏，年轻人大都在外地打工，村里留下的都是一些老人和孩子，生活环境脏乱差。自从樊城一号公路通车后，李沟村原始的村庄风貌、路边绿油油的田野和成片的油菜花海，吸引了城区游客络绎不绝地来拍照打卡。

“去年，村民因为游客拍照踩坏了地里的油菜花，还到村委会发脾气；今年在村‘两委’班子带领下，我们专门在油菜花地设置了拍照打卡区，在田间小路上铺设了地毯，同时引导村民将家中的土特产有序地摆放在路边进行售卖，大家都尝到了赚钱的甜头。个别有眼光的村民已在谋划，准备将家中的房屋改造成民宿客栈和农家乐，来迎接樊城一号公路带来的旅游经济。”李沟村党支部书记王鹏说。

目前，樊城区正沿一号公路着力建设一批集观光、采摘、体验、餐饮等多功能于一体的农业旅游精品村，经过“精雕细琢”，使沿线村庄旧貌换新颜，不仅铺就“农旅融合”的发展路，还为群众铺就了一条走出去的“致富路”。

为最大程度发挥一号公路的综合效应，樊城区还把乡村道路引入“美丽”元素，用“一路四带十景”勾勒出最美乡村路网新画卷。

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襄阳传统名菜推荐

襄阳是国家历史文化名城，历史悠久，美食也丰富而别具风味特色，襄阳菜是楚菜系的北味菜，襄阳菜既有着楚菜鲜辣的特点，又保持着自己的风味，烹制手法以蒸、煨、炸为主，尤喜菜上淋油。下面小编就来介绍一下襄阳的传统名菜。

1、夹沙肉

夹沙肉是襄阳传统甜菜。选用猪五花肉，将豆沙夹入肉片，蒸至酥软作甜食上桌。成菜白里透红，鲜香甜糯，肥而不腻，最受老人喜爱。

2、三镶盘

三镶盘是湖北省襄阳市的传统名菜，以猪肝，猪排骨,猪脑为食材,集中炸紫芥、炸排骨、炸脑泡三菜之所长于一馔。三菜各呈一色，各献一味,一菜三吃，故得名。

3、宜城盘鳝

宜城美食众多,盘鳝称得上最为悠久。宜城盘鳝肉嫩味鲜，食之香酥可口，难以忘怀，营养价值远胜于剖开后爆炒清炖，是以前专为楚王做的一道”宫廷菜”。

4、宜城板鸭

宜城板鸭，采用古田螺、鱼虾、稻谷为主的当年成鸭，以独特的配料将3-4斤重的成鸭进行育肥、李杀、去毛、精制，造型、晒干及寒霜侵蚀、真空保鲜技术等二十凡道工序加工而成。

5、宜城大虾

宜城大虾是20世纪90年代兴起的风味小吃，宜城大虾具有很强的季节性，从入夏开始，到入秋结束。宜城大虾个大肉多,鲜嫩爽口,吃起来一麻二辣三香,吃法可分卤、炒、煮。

6、襄阳干炒鸡仔

采用鲜土仔鸡，放入花椒、姜片,加鸡块翻炒,再加料酒、酱油、精盐、鸡精、辣椒块、八角、胡椒、丁香、沙仁、草果,炒成金黄色。麻辣鲜香,味道极美，增进食欲。

7、襄阳泡菜牛肚丝

襄樊人还是认定自家的泡菜才是最好吃最上口的。在襄樊只要家里还有几位大妈大婶就总能从床底下找出老大几个泡菜坛子。牛肚口感柔韧且有弹性,微辣的、酸酸的泡菜牛肚丝就是襄樊一道人见人爱的开胃菜。

浏阳古风洞油菜花+蒸菜美食节踏青一日游

春天必游浏阳高坪的N个理由：

★看春燕，闻花香。拍摄自己美丽画卷，把脚印留下，你的美丽让你带走

★追寻远去的故乡，小河、流水、人家、千年古风洞，壮观天岩寨。

★品湖南传统名吃，历经500多年的浏阳饮食文化精粹【浏阳蒸菜】，

★浏阳独特的气候地理环境蕴植出的天然食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，

★独有的加工技法，丰富的食材品味，使浏阳食材更具有独特性；使味道更鲜美。

★采鲜嫩的野菜（蒿，蕨，水芹菜）

★采摘口感酸甜适口，而且自带奶油清香，含维C丰富的奶油草莓

★“变废为宝”享受稻田艺术和大自然的结合......

◆行程安排：

早8:30贺龙体育馆南门集合（美丽传说温泉会所旁边）乘车前往浏阳梅田湖风景区，参观【福娃稻田艺术】，它利用收割后的秸秆和部分去年的老旧秸秆制作完成精美、唯妙唯俏的稻草艺术品，有威风凛凛的关公、高大慈祥的老寿星、张牙舞爪的神龙、可爱俏皮的樱桃小丸子、神态各异的八仙、超凡脱俗的仙鹤、造型逼真的大水牛……享受艺术和大自然结合的美感。观赏松山屋场【油菜花海】，漫山遍野，郁郁葱葱。油菜花清香荡漾，使人的心情、思绪、梦想，都变得金黄灿烂。置身金色的花海、金色的世界，真真切切、完完全全地享受春天。体验田园的优美风景。观旅游名镇淳朴乡村风光，让你饱览春的气息。还可采摘口感酸甜适口的【奶油草莓】（免入园费，论斤购买）。

乘车前往古风洞风景区品尝享誉盛名的【浏阳蒸菜】，浏阳蒸菜是一道湖南的传统名吃，属于湘菜，含油脂少、热量低，易于消化吸收。蒸制过程中以水渗热、阴阳共济，清淡养胃。相传起源于明朝，历经500多年发展。浏阳独特的气候地理环境蕴植出的天然食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质。特别是氨基酸和含氮物质非常高，使味道更鲜美。独有的加工技法，丰富的食材品味，使浏阳食材更具独特性。

游览千奇百异的【古风洞】。天崖古洞有神泉，流到湘江出伟人。洞长九公里，观赏洞内洞下洞、楼上楼螺旋结构。洞内流痕、边石、倒石芽、倒锅状窝穴。穹顶石壁滴水沉淀的石乳、石柱、石笋、石幔、石琴、石花。古风洞怪石嶙峋，长廊蜿蜒；游览峭壁千仞，奇峰错落，经改造升级后的古风洞，有无数彩色LED组成的唯美时空隧道，那于明暗变幻中色彩跳动的灯的海洋，置身其中恍若童话世界般唯美。

登天下三十六寨之一的【天涯寨】觅古揽胜。后驱车前往【谭嗣同故居】领略近代革命先驱的风采，体验我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑的豪迈情怀。

16:00启程，返回长沙，结束愉快的浏阳踏青，美食，赏花之旅！

◆服务及收费：128元/人

1、门票：古风洞门票（特价活动，持有相关证件的无优惠政策） 2、餐费：含1中餐 （十人一桌，八菜一汤，人数不足，菜量酌减），不含酒水、饮料；

3、交通：空调旅游车，每人一正座。出发前24小时内取消收取车损60元/人；

4、导服：持证专业导游讲解；

5、保险：旅行社责任险，建议客人购买旅游意外险。

注：在不减少行程的情况下，我社有权对行程顺序进行相应的调整。

注意：油菜花是农民伯伯辛辛苦苦种的，请珍惜他们的劳动成果，请勿践踏、采摘。如若违反产生的损失，将由游客自行承担。

◆参观古风洞须知

为加强游客的旅游安全意识，保证游客朋友的安全游览，在入古风洞参观时须知如下事项：

1、参观景点时，请扶好老人，牵好小孩，不得让小孩独自乱跑；

2、没有灯光的地方不能擅自去参观；

3、洞内只能参观，不能长时间逗留，一般参观时间为30-40分钟；

4、春季、夏季期间，洞内稍有滴水，地面有点湿滑，请游客朋友一定要注意安全；

5、不要触摸洞内线路，以免触电危险；

6、洞内有游客止步提示，请禁止前行。

◆费用不含：

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、个人旅游意外险 (建议旅游者自行购买)；

4、个人消费（如酒水、饮料、草莓采摘费用25-35元/斤等未提到的其它服务）；

5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

◆友情提示：

1、请注意不要踩踏草莓秧苗，未成熟草莓请勿摘取。珍惜果农的劳动果实，不能随意丢弃采摘的草莓；

2、草莓大棚水汽很大，地面泥土粘鞋，请自备鞋套或者塑料袋之类的防止弄脏了鞋！

3、棚外可试吃，采摘时请带好基地提供的装草莓器具，棚内谢绝品尝，摘多少买多少，以免造成浪费；

4、请保持棚内环境卫生；

5、在采摘过程中请注意安全，一定要照看好小朋友，以免走失或发生意外。

◆注意事项：

1、【关于费用】以上报价为打包特价，不分列报价,客人不含餐、不含返程均不减任何费用；凡持有军官证、军残证、老年证、导游证、学生证、记者证等证件的客人，如门票方面有优惠，则只能退还旅行社折扣价和优惠证票价的差价（具体优惠政策以景区公布的为准）；以上行程门票为套票政策，一旦购票后未游览或未完全游览，则费用不退。

2、【关于行程】为了确保您手持行程单与我方确定行程完全相符，导游会在车上将行程口述一遍，请大家拿出自己的行程单对照，如有疑问，请询问导游员。否则因组团社给您的行程单（行程不一致）而造成费用增加、或行程不能继续的，本旅行社只能与您协商，协商不一致的本社不承担责任。另导游员不能随意更改行程，如因不可抗力因素（如天气、政治）导致行程必须更改的，导游员必须征得全车客人签字确认方可更改！

3、【关于饮食】散客团餐10人一围桌、八菜一汤，不含酒水；不够10人菜量酌量减少；因口味及地域差异问题，团队餐只能保证客人吃饱，不能保证吃好。

4、【关于用车】散拼用车保证客人一人一正座，其座位先到先座，除70岁以上老年客人及腿脚残障人士外，不接受任何特殊安排座位的无理要求；本社确保用车的合法性，在行车过程中，请不要将头、手、身体伸出车外，不要在车内站立、行走，请坐在自己的座位上，不要乱丢垃圾，不要在车内乱刻乱划，不要污损座位头套，保持车内干净卫生，有晕车的请提前示意导游。请记住本车身颜色和车牌号，方便您游玩景点后找车。

5、【关于游览】请您在旅游景点的游览过程中注意人身和财产的安全，务必做到结伴而行，互帮互助，走路不观景、观景不走路，随团游览几个原则。

6、【关于购物】本次旅游产品行程中无购物店，买东西都是您在自由活动中自行购买，所以您在选购东西一定要货比三家。旅游者自行购物时不要随意和店家砍价，或动手碰易碎的商品，尤其是砍了价又不买，就很容易和店家发生口角。如自行进入了购物场所购物属于个人的自主行为，我公司不受理因客人自行购物带来的维修、换退货及投诉等事宜！

7、【关于责任划分】①旅行过程中发生纠纷，旅行社将依法积极处理协调，并合理解决，旅游者不得以拒绝上（下）车、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害其他旅游者的合法权益，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。否则，除承担旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②旅游者在旅行过程中请将现金、有价证劵、贵重物品随身携带，由于不可抗力、意外事件、旅游者过错，或是由于物品的自然属性造成的客人行李物品损失及灭失，旅行社及相关行程辅助者有协助处理的义务，但不承担责任。③旅行社通过本《注意事项书》、旅游合同、旅游行程单等书面形式履行对旅游者的告知义务，但由于旅游者不听从旅游经营者的告知或由于不可抗力因素，造成旅游者的损害，应当由旅游者自行承担，旅行社有义务协助旅游者避免或减少损害，但不承担责任。