襄阳人有句名谚："冬至包面夏至凉面"。"凉面"也叫"麻汁面"，为襄阳人夏季最喜爱的主食，因其制作简便，吃起来清凉爽口，已成为襄阳的大众化食品。

据传，唐代民间即食凉面。杜甫有诗曰："新面来近市……经齿冷于雪，君王纳凉晚，此味亦时须。"凉面的吃法，《清稗类钞》中记载："率为白水所煮，将进面时，即有生疏数小蝶，陈于几，曰面马。意为前马之导也，而和以调料而加于面。"所谓"面马"，也叫"菜马"。有麻汁、食醋、蒜泥、黄瓜丝、胡罗卜菜末、香椿菜末、盐水等。将煮好的面条用冷水淘凉后，盛于碗中，浇上菜马拌匀即成。可根据各人的口味自浇自拌，十分方便。因为襄阳人喜欢吃生蒜，故蒜泥必不可少，再加以食醋，不仅取其味，又可消毒杀菌，实为受大众欢迎的夏令佳食。

襄阳好吃的 襄阳牛肉面哪里最好吃

说起襄阳，我们除了会想到隆中和诸葛亮，还会想到好吃的襄阳牛肉面。走在襄阳的街头小巷，到处都有襄阳牛肉面的店面，可说实话每一家的味道都有些大大小小的差别，虽然置身襄阳之中，也会有所谓的正宗和不正宗的味道。那么最好吃最正宗的是哪一家或者哪几家呢?下面请跟随小编一起来先睹为快吧!

遍地都是的牛肉面馆却不尽相同，今天要给大家推荐几家排成长龙的店，你去这几家吃过了嘛?

邓家牛腩面

邓家牛腩已开店有15年之久，襄阳人的眼中它的品牌已经很牛气了。目前，其经营面积很大，相比街头巷尾的牛肉面馆，它就是传说中的豪华升级版牛肉面馆。

和其他店面不同，它主要做晚上和夜宵的生意，长长的队是它的标志。这么大的店当然不止襄阳牛肉面这一种选择，围绕着襄阳牛肉面的品种多样，搭配黄酒和米酒也是一种特色。

牛肉给的分量可以说是很多了，吃起来超爽!吃到最后碗里也满满的牛油，吃起来爽，看起来也爽。

邓家牛腩面

人均消费：16元

美味地址： 沿江大道靠近樊城一桥头

一桥头面馆

一桥头面馆开的也非常久了，具体多少年小编也不是很清楚。但是每天一大早就坐满了人，外面的队伍能找不到尾。

这一家的牛肉软硬适中，有嚼劲也不难嚼。牛杂牛肉都是非常新鲜的原材料，加上卤料做出来，去除了腥味，口感一级棒。

一桥头面馆

人均消费：14元

美味地址： 一桥头引桥下桥北东路11-12号靠近樊城一桥头引桥下

吉鑫牛肉牛杂面馆

这条路上面馆非常多了，但是只有他家队伍是最长的。环境就没有文章第一家那么好，但是位置也是很大的了。

牛肉面的制作过程也很快，几分钟就做完了，如果哪天不想吃汤面了也可以来这里吃热干面，汤面的��料都是牛油熬制成的，每一口都是满满的牛肉味，而价格也十分的公道。

吉鑫牛肉牛杂面馆

人均消费：12元

美味地址：交通路汇通面馆旁边

汪胖子面馆

这家不论早晚宵夜，和便利店时间一样连轴转，很多晚归的朋友们也有口福吃到。大半夜也要跑出来吃面，在这家很常见。

汤料也都是牛油熬制，就算是点一碗素面也是牛肉的味道。虽然说是牛油熬制，可吃起来一点也不油腻，只是满满的牛肉香味。

汪胖子面馆

人均消费：6元

美味地址：风华路，人民路附近

闫大炮面馆

多的不解释，这一家也是排着长长的人龙，据本地人介绍这家是襄阳面馆看起来最有排面的一家。具体有没有那么牛，来吃一次你就知道了呦。

襄阳牛肉面虽然面相牛油红红的，像很辣的样子。可是吃起来不是看起来那样，想要吃辣还要另外加辣椒哦。

这一家非常实在，给的不仅仅有肉，还有一根根的大骨头，这一碗保证你吃的划得来!

闫大炮面馆

人均消费：13元

美味地址：檀溪路农业银行右行几百米即可

幸福路牛肉面馆

这一家就厉害了，连锁店面。走到很多街道都有这个牌子的身影，奇妙的是连锁的味道也几乎是一样的，很好吃，如果不知道哪里好吃，就找这个牌子就对了!

飘香四溢说的就是这一家了，走很远都能闻香，汤底加了中药材料，健康美味。

幸福路牛肉面馆

地址：幸福路与前进路交叉口西侧以及各大小街巷

​重磅！邓州被全面纳入襄阳、南阳两大都市圈......

【邓州、新野进入“双圈”时代，襄阳南阳两大都市圈对其均有提及！】

近日，湖北省发布城镇化空间格局图，地图中的襄阳都市圈范围不仅包括辖区，还有河南省邓州市和新野县局部地区。而河南方面的南阳都市圈中，邓州城区和新野新城也在列。

两者不同的是，前者囊括的是乡镇，后者划入的是城区。意味深长......

这说明什么？邓州市和新野县地处于国家级战略襄（阳）南（阳）城市组团核心地带，而邓新两地属河南南阳管辖，但对襄阳有很大的依赖，一方面践行襄南融合发展战略取得一定硕果，另一方面服务地方整体战略顺应形势发展。成为“双圈”成员有利于邓州市和新野县全面发展，城区与南阳都市区接轨，城乡向襄阳靠拢，形成双赢态势。

这种现象并不少见，类似的情况如湖北黄梅与江西九江协作发展，再如安徽马鞍山融入江苏南京，都是新时期区域大势之必然走向。未来，邓州市和新野县或成中西部跨省发展的引领示范，打造成国家襄（阳）南（阳）城市组团先行区暨高品质互惠都市样板。（来源：今日头条号/中襄号）

邓州入选！将建设县级中等城市！

最近，河南召开了第十一次党代会，既总结了近年来河南经济社会领域取得巨大成就，同时也为河南描绘了宏伟蓝图。我们坚信，只要坚持“一张蓝图绘到底”的决心，河南经济一定会取得跨越式发展。

在党代会报告中，特别提到了加快推动县域经济发展，把强县域经济作为发展的重要方面，不断提升县域经济实力。报告中还提到将建设10个县级中等城市，下面跟着小编一起来看看都有哪些县市入围吧。

从支持建设10个县级中等城市分布来看，郑州市县域经济实力较强入围3个，另外商丘、安阳、周口、新乡、许昌、信阳、南阳各有1个县市入围。这10个县市分别是： 新郑市、荥阳市、巩义市、永城市、林州市、项城市、长垣市、禹州市、邓州市和 固始县。其中，9个为县级市，仅固始为县城。

邓州夜景▲

新郑

根据我国城市等级标准， 中等城市要求城区人口达到50万—100万。虽然，东部沿海很多县级城市能够达到这个标准，但对于中西部一些县级城市来说并不是一件容易的事情。

从10个县级城市常住人口来看， 永城、新郑、禹州、邓州、固始达到了100万人以上， 林州、项城、长垣、荥阳、巩义位于70万—100万人之间。目前我国仍属于加速城市化的发展阶段，因此以上10个县级城市县域人口，完全能够满足未来城区超过50万—100万。

永城

从县域经济上看，有6个县级城市地区生产总值超过了500亿元，其中 禹州市849.6亿元、巩义市827亿元、新郑市748.6亿元、永城市637亿元、林州市560亿元、荥阳市536亿元。

此外，除了项城市为384亿元， 邓州市、长垣市、固始县地区生产总值全部超过400亿元。特别是，新郑、巩义、禹州等县级市经济实力较强，经常入围全国各类百强县市名单。

邓州夜景▲

林州

虽然，河南整体经济发展水平在全国并不是十分靠前，但是河南每次上榜的百强县在中西部地区算是比较多。特别是一些没有受到大城市辐射带动的县级市，比如永城、林州、固始等县市，经济体量和城区规模较大，能够取得如此发展成绩更是不容易。

固始

从城市建成区面积上看，目前 永城、禹州、项城城区面积较大，比如永城建成区面积为55平方公里、禹州为41平方公里、项城为41平方公里。一般来说，在城市规划之中，每一平方公里的建成区面积上能够容纳一万人生活居住。

但由于不同城市的产业结构不同，使得产城一体化的城市，建成区面积相比常住人口实际使用面积要大很多。因此，这10个城市暂时未能达到中等城市的规模，不过既然河南提出支持建设中等城市，未来这10个城市从经济、人口、城市规模上看，就一定能够实现“中等城市梦”。

长垣

上文来源于：一起看华夏；本文邓州景色图来源于：若

邓州简介

邓州历史悠久。境内的八里岗仰韶文化遗址，距今已有6400年历史。夏朝的第三个帝王仲康封其子于邓，始有邓国。秦设邓县，隋改邓州，中华民国二年（1913年）复称邓县，1988年撤县建市。春秋时期邓国侯吾离陵，为邓氏祖茔。北宋福胜寺塔出土的金棺银椁、舍利子，为国家级文物。明朝时形成的“回”字型内外城河，为北方城市所独有。

邓州人文荟萃。文化灿烂、名人辈出，乡贤遍布全国，曾孕育了1位圣人、62位侯王、11位宰相、3位状元、21位著名军事将领。杰出代表有医圣张仲景、铁骨忠烈三雄“唐张巡、宋王坚、明铁铉”、语言学家丁声树、教育家韩作黎、“曲剧皇后”张新芳、著名作家姚雪垠、二月河、周大新、“抗震救灾英雄战士”武文斌等。

唐宋三贤韩愈、寇准、范仲淹都曾在邓州任职，范仲淹知邓时在花洲书院写成千古名篇《岳阳楼记》，其名句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”至今传唱不绝。

邓州区位优越。地处中原腹地，位于武汉、西安、郑州大三角和南阳、襄阳、十堰小三角中心部位，是承南启北、连结东西的轴心。距南阳、襄阳、老河口机场均在60公里以内，郑渝高铁、浩吉重载铁路、焦柳铁路三条铁路过境邓州；二广、豫鄂、沪陕、内邓高速环城，交通便利，物流四方。通用航空机场即将建设，立体交通格局全面形成。

邓州地沃物丰。居南北气候过渡带，四季分明，是国家粮食核心主产区。南水北调中线工程每年分配6亿立方米丹江水，耕地面积大、水资源充沛、灌溉条件好，年均粮食产量稳定在27亿斤以上，且增长潜力很大，连年获得国家超级产粮大县荣誉称号。

邓州旅游独特。境内有八里岗仰韶文化遗址、邓氏祖茔——吾离陵、宋代福胜寺塔、邓国春秋园、“忧乐”精神发源地——花洲书院、汲滩陕山会馆等名胜古迹，杏山省级地质公园、美丽乡村台湾村、南水北调中线渠首陶岔、湍河渡槽和湍河国家湿地公园等丰富旅游资源。

邓州加油！未来可期！

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初冬暖阳 襄阳清凉河国家湿地公园鸳鸯成群

湖北省南漳县清凉河国家湿地公园的水面上野生鸳鸯成群。 新华网发 王庄摄

初冬时节，湖北省襄阳市南漳县清凉河国家湿地公园迎来了一群可爱的“小精灵”。成群的野生鸳鸯在水面上悠闲自在，嬉戏打闹，为冬日的清凉河湿地公园增添了一道靓丽的生态风景线。（赵梦琪、方荩娅）

湖北省南漳县清凉河国家湿地公园的水面上野生鸳鸯成群。 新华网发 王庄摄

湖北省南漳县清凉河国家湿地公园的水面上野生鸳鸯成群。 新华网发 王庄摄

湖北省南漳县清凉河国家湿地公园的水面上野生鸳鸯成群。 新华网发 王庄摄