豆折的，盛产于都昌各乡镇，是用大米和荞麦研磨成浆，然后文火煎制，再折叠成条状，经过一天的凉晒，再切成复杂的回形针状（也可以手撕），然后经过阳光晒干，可在常温下保存一年时间。每家每户一般都腊月冬季闲暇时节制作一些，新鲜热的可以沾到豆腐酱，辣椒酱，晒干后可以保存到农忙时节炒着吃，更可以像面条一样煮着吃，相信都昌老乡都吃过这种都昌美食。

豆粑是由大米和荞麦混合加工精制而成，每当冬季季节，百姓们几家合在一起互相帮忙煎豆粑。首先，在晴好天气，老百姓便到附近山包上收集一些松树上掉下来的丝毛作为柴火燃料，只有松树上掉下来的丝毛为燃料才能够成功煎制豆粑。大米和荞麦一般是在前一天加工好，待柴火和混合料准备好之后，选择一个晴好天气，邀上相关主煎、柴火、卷制、晾晒等人员便开始煎制豆粑。

刚煎制成功的豆粑用猪油和猪肉炒制很好吃，而且百姓们也会将刚煎制好没有切细的豆粑托送给城里的亲朋好友。在全部煎完后。等豆粑完全冷却下来，大约在晚上，百姓们便会将豆粑一张张切细。等到第二天天晴的时候，百姓们再把切好的豆粑用晒蓝放在太阳底下晒上2---3天，晒干后的豆粑百姓便会保存起来，一旦来了亲朋好友，干豆粑便是赠送和餐桌上的一道美味佳肴。

信息来源：九江政府网

谁说都昌没有好玩的地方？这些都是都昌的名片，赶

大港镇是一块遗落在都昌的瑰宝。环境秀美，人文独特，建筑风貌更是仅有。风景优美的三尖源森林公园、碧波轻荡的大港水库，叶茂枝繁的千年古银杏……听着就醉了，来都昌没去过大港，不算真爱啊！

大港镇

大港镇位于都昌县东北部，毗邻湖口、鄱阳、彭泽三县，距都昌县城45公里。是全县土地面积和山地面积最大和海拔最高的乡镇。镇内环境优美、气候宜人、四季如春。这里有青山碧水，有鲜花古树，有怪石奇洞，有淳朴的山家风情，有饱含革命情思的红色遗址，它就是以大港水库为中心的一块承载着神奇的自然景观和丰厚人文底蕴的土地。

三尖源森林公园

公园位于大港境内武山山脉最高峰三尖源，海拔647.3米，为全县之最。公园内森林郁郁葱葱，置身其中犹如进入原始森林。公园雨量充沛、光照充足，气候富有山区特点，年平均气温16.1度，夏季最高气温不超过25度，有天然氧吧的称谓。2009都昌三尖源水利风景区获水利部通过，成为第九批56个国家水利风景区。

大港水库

大港水库位于都昌县东北部的武山脚下大港镇境内，属鄱湖水系西河支流，流域面积58.4平方公里，是九江市第二大水库，仅次于柘林水库（庐山西海）。（孙行者/摄）

库内景区有5个小巧玲珑的岛屿（宝山岛、虾公岛、狮子山岛、团山岛、坳上岛），似卧、似立、似跃、似奔，别有一番风致。

土目源

土目源位于大港水库东面，是大港水库的一个支源。这里老林古树，峰连峦叠，是一个保护比较完好的原始次生林区，走进土目源，便走进了原生态的大自然。（傅建斌/摄）

土目源迎宾桥（张建华/摄）

土目源以毛竹独秀，有毛竹山3000多亩，毛竹10万多株（乐哥/摄）

这里的农民“开门见山，出门爬山”。（大江以西/摄）

土目古村始建明代，深藏密林山中，环境幽静。（傅建斌/摄）

古宅（孙行者/摄）

古桥与凉亭：该桥位于都昌县大港镇土目源村，始建于宋代末年，整个桥体是用鹅卵石砌成。

高塘古村

高塘古村位于距大港水库10华里的北部双尖峰旁，为全县最高的村庄，这里位于群山之巅，海拔高度为486米，村中有一口天然大水塘，村因塘名。村内古银杏、古玉兰、古桂、古柏、古樟、古枫随处可见，有雷公洞、观音洞、老虎洞、燕子洞、水龙洞金牛洞等。

高塘千年古银杏

高塘古村生长着一批古银杏树群，最大的一棵树高十多米，冠幅20多米,树身四人方能合抱。距今至少有千余年的历史。至今叶茂枝繁，果实累累，被当地村民奉为“镇村之宝”。

金牛洞（杨帆/摄 ）

水龙洞（林林/摄）

飘水岩洞（谢华平/摄）

大港镇高塘村有溶洞，据说当年日本兵还驻扎过此山洞，陈毅当年打游击也曾生活在山洞。高塘溶洞群的最大特色是：洞外有洞，洞内有洞，多洞成群。一个地方集中有七八处溶洞在国内还属罕见。

龙潭

位于卸衣岭东侧山麓。由卸衣岭深处流出的溪涧水在此突然跌落，成为二迭泉瀑布，第一瀑布高约4米，下有清潭。上潭小，下潭大，潭水清冽甘洁。相传，这是明太祖洪武元璋避难望晓源时汲水的地方。但见潭水甘甜清冽，水中游鱼分明，翔游其间，好不自在，故名“龙潭”。

夫妻石

夫妻石位于卸衣岭山巅，是两块如人形的巨石，下面相连，上面裂开，高约8米。此石在当地还流传一个仙女与樵夫的美丽传说。

新四军都昌留守处旧址

大港镇是个革命老区，陈毅元帅曾于1942年率新四军四部在镇内山区开展抗日战争，该镇至今还保留了新四军四部工作遗址。田英烈士遵从陈毅元帅的指示，曾率部在大港等地开展游击战。镇内的田英烈士墓，苍松翠柏，绿树成荫。面山背水，气势恢宏。

非物质文化遗产：打岔伞

大港镇大田村里，有一门独具特色的民间舞蹈，领舞者丑行打扮，男女伴舞各4人，头扎黑皱纱，唱唱说说，内容不拘。2010年，成功申报为省级非物质文化遗产。

吃在大港——大港特产

大港库区林木茂密，犹如原始森林，内有江南野生植物300多种，70多种野生动物在这里栖息繁殖，山中百鸟飞鸣，有许多绿色食品，野生香姑、黑木耳、葛粉、冬笋、小竹笋、猕猴桃、杨梅、山楂、茶叶、油鱼、石鱼、苦株豆粑、远近闻名。

野生香菇、木耳示范基地

大港库区山岭中多栗树和槲树。山民砍取培育香菇木耳，由于气候适宜，生产的成品质优味美。野生的香菇木耳亦能在山林中寻获。

盐田米粑

在都昌，最好吃的米粑当属盐田米粑。都昌盐田几乎每月都有一个节日，“元月灯，二月花，三月清明，四月八，五月端午，六月社……”每个节日都要做米粑。可见，米粑在都昌盐田人心目中的份量。

葛粉

大港库区山岭中盛产野葛。山坡上绽放着紫红色的葛花。坚韧的葛皮可制作葛布。胖大的葛根被山民挖取加工制成雪白的葛粉。

竹笋

翠绿的竹子遍布在水库区域的山岭之中，有的地方形成上百亩的竹海。春冬两季可挖取大量的竹笋。鲜笋和干笋都是餐桌上的佳肴。鲜笋炒肉，干笋炖肉都鲜美可口，富有营养。

苦槠豆折

说起“豆折”这农村的特色食品，可以炒、或煮着吃，苦槠又是大自然中无污染的绿色食品，如果你吃上一顿，肯定会让你久久回味，沉浸在那浓浓的清香之中。

石鸡

产自大港水库北部深山峻岭中的溪涧中，大者有500克之多，其肉鲜美异常，且有补肝滋阴的作用，被誉为山珍。

大港镇旅游导览图

自驾路线：南昌-枫生高速-昌九高速-九江-九景高速-都昌互通

昌都市必去的旅游景点「昌都必去的十大景点有哪些」

江达有哪些好玩的景点

波罗吉荣大峡谷

波罗吉荣大峡谷

波罗吉荣大峡谷位于江达县同普乡与波罗乡交界处，离县城约25千米。多曲河东流入金沙江，沿江约5千米的峡谷两岸，雄峰夹峙，悬崖千丈，最宽处约100米，最窄处才2.30米。

在峡谷的多曲河中间，有传说为格萨尔下棋用的四方形巨石骰子、珠牡的“天桥”、石刻佛像等景观。在峡谷半山腰处有一个一般很难攀上去的山洞，当地群众称此洞是格萨尔降妖之洞。

果布白宗山

波罗吉荣大峡谷

江达县的果布白宗山传说曾为莲花大师修行过的神山。绕此山徒步转一圈约三小时左右，沿途有老虎洞、嘎钨洞、猿人厕所、右旋海螺、莲花生修行洞、护身佛龛等自然景观。

白宗山风景秀丽，植被保存良好，东北面是茂密的森林和灌木丛林。山腰建有一座小庙，西南面则是悬崖峭壁，层叠的岩石犹如雕塑的经书，故称之为垒经岩。

生钦朗扎神山

生钦朗扎神山

康区25座神山之首——生钦朗扎山，康区佛教25座神山之一，位于江达县岗托乡境内，距县城约100千米，其中90里通汽车，该山的规模较大，骑马转一圈需一天的时间。

约有景点数十处，其中教有特色的景点有：猴子摘帽、山顶结跏跌坐的佛像、莲花生大师石刻像、巨龙腾飞石以及莲花生降妖之洞、莲花生修行洞、葛玛巴修行洞、仁增水晶洞、生钦朗扎寺等。诸多修行洞中以莲花生修行洞最为著名。该洞很长，内有奇形怪状的石柱、石芽，似自然形成的佛像等。

金沙江十八军渡口

江达是解放西藏的第一站，金沙江十八军渡口是一个值得纪念的革命地，那经历几十年风吹雨打仍然较为完整的保留着当年那波澜壮阔的历史场面和先人们的丰功伟绩。十八军渡口位于川藏交界处的金沙江沿岸317国道旁，是川藏线进入西藏所能看到的具有标志性的第一景点。

郎绕神山

沿金沙江岗托大桥南行15公里郎绕神山，是康区25座佛教神山之一，该山建有宁玛派寺庙郎绕寺，距今378年的历史，该神山规模较大，骑马转一圈需要一天的时间，此山有几十个参观点，旅游区道路崎岖，让游人真正体验茶马古道的艰辛，旅游景点均是昌都地区有名的地理风貌，并均处于金沙江沿岸地区，是人文与生态观光的最佳去处。

“普水”石刻

普水”石刻位于江达县同普乡，国道317线附近山壁上，距离江达县城14公里。据《同普县志》中记载“县治所前有小河一道，原为无名之水，自设治定名普水，蜿蜓东下，流入金沙江”，据此“普水”石刻可能是清末民初同普首任知事张以诚所为。

瓦拉寺

瓦拉寺是江达县最大的寺庙，创建于1253年，系萨迦派五祖之一的元朝帝师前往元朝大都时，途径同普所建的。瓦拉寺属于藏传佛教萨迦派，俗称“花教”，在 当地群众中有很大的影响。瓦拉寺在昌都及西藏都享有极高的声誉。至今保留着很多珍贵文物、壁画等，尤其是有着700多年历史的格萨尔王古壁画，是研究和欣 赏藏传佛教艺术的最佳去处。

强巴林寺

位于昌都镇昂曲和扎曲两水交汇处的强巴林寺,是由宗喀巴弟子喜绕桑布于公元1444年创建的,因寺内主供强巴佛而得名。它是藏东康区最早、最大的格鲁 派寺庙。整个建筑以藏式风格为主,院落重叠,殿堂林立,金碧辉煌,规模宏伟,堪称藏东寺庙的经典之作。

卓玛郎措湖

卓玛郎措湖藏语意为度姆女神湖，距江达县城20多公里，是昌都地区较大的淡水湖泊之一，素有“蓝湖”之称。卓玛郎措湖周围有大小21个湖，自然形成度姆21赞。湖周围环境景色优美，水草茂盛，是一片天然的牧场，与卓玛郎措湖相得益彰，是一个迷人的旅游景点。

波罗古泽

这里青山绿水，森林面积大，林木品种多，尤其是有于刻经板的桦木，更是这里特有的树种。据调查，波罗一带能独立刻经板的熟练艺人多达152人。现藏于德格印经院的经板，主要是波罗古泽一带刻工的杰作。波罗古泽的刻工不仅能刻大部头丹珠尔和甘珠尔经，而且也能刻难度很大风马旗和佛像图案。该地刻经历史之长，刻工人员之多，刻工技艺之高，是西藏其它地方少有的，是名副其实的"木刻之乡"。

雪巴沟

雪巴沟风景区位于江达县岗托镇境内，距镇政府10公里，那里风景优美，有着奇形怪状的山崖、绿悠悠的草地、小桥流水等自然景观，被人们誉为“小亚丁”。雪巴沟拥有丰富的动植物资源，有很多国家级珍稀物种，如国家一级保护动物：虎、云豹、白唇鹿、普氏原羚、金雕、眉雕、斑尾棒鸡、胡秃鹫、绿尾虹雉等。

岗托民俗文化旅游村

著名的十八军渡江口就在江达县岗托镇岗托村内，1950年解放西藏时解放军十八军抢渡金沙江的渡口，打响了解放西藏的第一枪，也是西藏第一面五星红旗升起的地 方。现有藏军遗留下的炮楼依然矗立、代表着藏汉人民友谊的金沙江大桥也在村口，被人们美誉为“友谊之桥”，附近还有生钦郎绕神山、生钦郎绕寺、雪巴沟、世 界七大佛教康复道场以及岗托民俗村独特的自然、人文景观，给这里增添了强烈的神秘色彩。充分体现着西藏民族特色和风俗习惯氛围。

字嘎草原

从江达县城驱车65公里，历时1个半小时就可抵达美丽、富饶、神奇的字嘎大草原。字嘎大草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无际，草场总面积达205万亩。每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新，星星点点的牛毛帐篷上升起袅袅炊烟，曲折蜿蜒的溪流犹如一条条银带飘舞在草原上。微风吹来，青草摆动，处处“风吹草低见牛羊”，蓝天白云之下，一望无际的草原上，成群的牛羊、奔腾的骏马尽收眼底。

昌都旅游景点

昌都旅游景点：

1、旧密禅寺旧密禅地，在昌都地区之类乌齐县境内，位于巴夏北面山坡处，县城距地区驻地105公里。旧密禅寺，由欧坚班觉于1693年创建，距今已有三百多年历史。

欧坚班觉为“巴夏人”，生于1657年，其母早逝，幼年时性格刚强，与继母不和而离家出走，拜达夏岭巴和迪钦曲杰岭巴、嘎上下班匝松等人为师，成为他们的贤达弟子。

2、昌都寺位于西藏自治区昌都地区昌都镇，海拔3271米。1437年由宗喀巴弟子麦喜绕桑布创建，是西藏东部地区最大的格鲁派寺院，自清康熙帝始，强巴林寺－受历代皇帝册封，逐步形成昌都地区最高的政教合一统治机构，在康区拥有130个分寺。

1909年，清川镇边务大臣赵尔丰入藏“改土归流”，强巴林寺被毁。“文革”中被再次破坏，1981年开始维修，现由杜康、色钦杜康、色廓隆、增康、印经院、八大扎仓、三大康村、塔群、辨经场等部分组成，其中杜康、色钦杜康、色廓隆基本呈一字形排列，门向正南。

西藏昌都市卡若区最有特色的旅游景点有哪些？

首推市区内有着浓郁的民族特色的强巴林寺。这里是一座艺术的殿堂，在这里可以体会到藏族特色的造像、绘画、雕刻等艺术

还有位于国道317上噶玛沟，有雪山、草甸、青稞田、溪流等等，一幅幅田园画卷不断的展现再你的眼前，让人流连忘返。

再者就是卡若区最繁华的茶马广场了。

昌都市有什么名胜？

昌都市旅游景点排行：

盐井旅游景区,然乌湖,芒康县盐井古盐田,美玉草原,多拉神山,旧密禅寺,来古冰川,盐井天主教,业拉山等。

昌都的旅游景点有哪些

主要旅游景点：

查杰玛大殿位于类乌齐县类乌齐镇

仁措湖位于八宿县郭关乡境内

藏传佛教格鲁派在康区的第一寺强巴林寺、

卡玛多塔林位于类乌齐县国道317线右侧

噶玛噶举派的祖寺噶玛寺；

出产冬虫夏草等名贵植物的邦达草原；

卡若遗址（卡若藏语意为“城堡”）；

来古冰川和西藏最美的湖泊之一然乌湖

等。

昌都东以金沙江为界，与四川省甘孜藏族自治州隔江相望；东南与云南省迪庆藏族自治州接壤。都是藏东的经济中心。位于西藏东部，金沙江、澜沧江、怒江中上游，有藏东三江流域之称。

希望以上建议有助于解决亲的问题，谢谢。

昌都必玩旅游景点怎么样?

昌都市古称“康”或“客木”，是西藏自治区所辖七个地区(地级市)之一！地处横断山脉和三江(金沙江、澜沧江、怒江)流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。

昌都线路：芒康→左贡→昌都→类乌齐→八宿

景点特色：

沿着红山脉，随处可见的红，东起芒康，经左贡、昌都镇，西至洛隆、丁青、边坝，昌都各县无处不红。偶有几处落脚，都是难忘的体验。那些泛着红色或偏红棕色、紫红色色泽的山地或土壤，迷醉了我的双眼。

听当地的朋友说，在非常古老的地质年代，大概从恐龙时代起，经过高温高湿作用，致使铁元素氧化，造就了昌都的红土地。如今这“红”也成了昌都的标志。在拉萨时，人们就常说，但凡见到车身车轮红尘仆仆者，定是昌都来的车无疑。

绝佳看点：

出芒康县城往昌都一路行走，藏东南红土地的脆弱与壮美便一览无余地展现在我眼前。说它脆弱，一条细小的河流，就能把两岸的山体冲刷出巨大的沟壑，在GoogleEarth上看，成为永恒的伤痕；说它壮美，远处近处的山体在远古的造山运动中，在地表深处炽热岩浆的作用下，一层层不同色彩的岩石就此点缀在红色的山体中，令人惊叹。

到了昌都地区最西北端的丁青县境内，山体开始呈现出成片的橙红、棕红、殷红等红色素……红土地，就这样孕育出高原上少有的丹霞美景。还记得停留在八宿的时光，趁阳光没来得及照在八宿整齐街道楼宇的房檐白墙上，我们已坐在距离县城不远的东村陡峭的冷曲河岸，等候朝阳与东村的红土地同晖。东村是个很独特的小山村，它坐落在一片神奇的红土地上。夏天时，红色的土壤上飘浮着一片一片绿油油的青稞，在阳光映照下格外夺目。阳光慢慢铺展开来，打断了我飞翔的思绪。放眼望去，深蓝天幕下的沟壑红得无比灿烂，那一抹红，如同一方朱赤的印章，或是炼制灵丹的灶膛，或是藏族美女“高原红”的脸颊。

点点藏房散布在红彤彤的土地上，白墙墨窗点亮了凡间的天堂，房顶上垛垛秸秆好像戴在老阿妈头上的金饰，冷曲河的铁索桥上没有表情的牦牛懒洋洋地甩着尾巴向远方走去。

昌都交通：

包车沿214国道行进，或者沿214国道分别按段乘坐班车。

芒康-左贡班车，车程158km，每天早9：20分发车，票价60元。

芒康至昌都客车，票价150元；中途会在左贡停留。

昌都-类乌齐班车，车程105km，每天早9：20分发车，票价50元。

芒康-八宿，车程265km，票价70元。

昌都住宿：

芒康：康盛宾馆，120-200元/间；茶马风宾馆，80-120元/间。旺达宾馆，标准间80元/间。

昌都：昌都在西藏还算是比较繁华的都市，因此既有比较好的宾馆、酒店，也有普通的旅馆，能够满足旅行者的需求。

八宿：住宿很方便，有50-80元/人的青年旅馆。也可入住八宿交通酒店，环境要好得多，价格在80-120元/间。

昌都饮食：

芒康、左贡、昌都、八宿饮食基本都以川菜为主。

昌都线路：昌都→芒康→盐井

景点看点：

早就听说盐井是个神奇的地方，以前都只是匆匆路过。这一次，我终于有机会好好地走进位于芒康县东南部的这个小乡镇，去看看那宏伟、壮观的盐田景观。深入盐井，这有着上千年制盐历史的地方，果然让人叹为观止。

在盐井的加达村，目之所及，一片又一片的红盐晾晒于下午柔和的阳光下，那颜色于那壮观中便流出几分媚来。我迫不及待地问道，“桃花盐”是什么样的呀？像桃花那么漂亮吗？我的向导笑了，解释说，盐井产的盐分为红盐和白盐两种。由于加达村盛产红盐，也被称为“红盐井”。而我目前所看到的盐就是桃花盐了，因为它呈红色，且产于3~5月间桃花盛开时，故得此名。

天色渐暗，晚饭后我悠闲散步，只见岸边数条盐民为行走便利而开的斜坡，高高低低，阡陌纵横，虽乱却别有韵味。一眼望去，盐民在澜沧江两岸层层叠叠用圆木柱支起数千块盐田。灌满卤水的盐田倚崖而建，泛着青色或微红色光芒，煞是壮观。当我的目光落在支撑盐棚的木料上，其表面凝结着一层厚厚的晶体，那是盐水渗出来后经年累月形成的痕迹，若是在正午的阳光下必然璀璨生辉。

用红色来形容盐井段的澜沧江一点也不过分，一路夹带着泥沙和更多的高原激情，雪山之水和大地的缠绵已经变得如火般炽烈。不过让人称奇的是，同一条澜沧江，却在东岸西岸各产白盐红盐。

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