磨心山位于岱山岛东南部，距县城高亭镇2.2千米，三面环山，一面临海。全山占地约６平方千米，三面环山，一面临海，山岗绵延叠翠，最高点月平岗，海拔257.1米，为岱山本岛最高处。磨心山由慈云极乐寺、仙芝茶园、徐福广场等景点组成。

磨心山上有一奇景“白峰积雪”，因海岛性气候，经常晨雾暮蔼缭绕，隆冬时节，有时岛上偶有降雪，待雪停后，别处很快会又显青绿，唯磨心山上银装素裹，这样就在东南海岛，雪不多见的地方形成了这一奇景。慈云极乐寺是佛教净土宗建筑群。占地面积18000多平方米，建筑面积8000多平方米，牌坊的匾上写着“蓬莱仙岛”四个字，是赵朴初先生的手书。寺院严格按照江南禅院的建筑风格建造。山门进去，左侧是放生池，二进为天王殿，三进为罗汉殿，再往上是主殿“三圣殿”，两侧配有钟鼓楼、僧寮房，主殿后为藏经楼，再往上是旧庵及方丈院。

山左主建筑为“仙芝茶庄”，山右主建筑为“玉佛宝塔”，其间再配以亭子、碑林等建筑小品，整个建筑显得庄重、严谨又不失典雅。寺内一排围墙上共镶嵌了十一块黑色大理石，组成了一堵碑墙，每块碑上的字，都为阴雕，然后涂上真金粉，最后用生漆在石面上涂上三层，因此，这碑虽然经多年风吹雨打，还是能在阳光下熠熠生辉。诗碑的内容是“蓬莱十景诗”。岱山自古称蓬莱仙岛，早在清朝已形成“十景”，不少文人墨客曾为之赋诗题留，这儿是选取了清末文人刘梦兰写的十景诗，分别是：“蒲门晓日”、“石壁残照”、“南浦归帆”、“竹峙怒涛”、“白峰积雪”、“鹿栏晴沙”、“石桥春涨”、“横街鱼市”、“渔山蜃楼”、“衢港渔火”。

由浙江省近年来很有名气的十位中青年书法家撰写的碑文，字体各异，风格不一，结构自然，笔力苍劲。另外，还有一华藏世界，“华藏世界”的匾，是由中国当代著名书法家葛德瑞手书。华藏世界面积约15平方米，四壁和顶部用各种不同角度的比利时进口玻璃拼镶而成，房内正中供奉一尊贴金阿弥陀佛。根据《华严经》对西方极乐世界的描述，利用光学和折射的原理，展现极乐世界的情景，使人遐想连篇。“华藏世界”的含义为：“华”代表天，“藏”代表地，意为天地广袤乃西方极乐世界。华藏世界的景观目前国内独一无二。

仙芝茶园位于磨心山上慈云极乐寺周围，总面积18600多平方米。茶园每年产茶可达好几万斤，但产在清明、谷雨以前的好茶只有几百斤，这茶名为“蓬莱仙芝”，色味俱佳，曾与西湖龙井、开化龙顶、仙居碧罗春等齐名，为浙江十大名茶之一。徐福广场是一座圆形广场。占地面积1877平方米，中间立一徐福雕像，连基座高23米，雕像昂首挺胸，面东而立，立像通体由石莹石雕成。雕像四周，由八卦图构成的水池、草坪围成，童男童女的群雕像环立其间，整个广场呈圆形。入口处门阙，两边排列着仿古八卦柱，采用仿古式钢筋混凝土精制而成的。

磨心山一说为岱山岛形如石磨，而这磨心山正处岛的中间，而且是全岛最高的山，因此称作磨心山。还有另一种说法，说是这座山原来很高，如能登得顶峰，就能摸到天上的星星，于是就叫“摩星岭”。

地址：舟山市岱山县本岛东南部

类型：山海滨/沙滩古迹

游玩时间：建议3-5小时

开放时间：

8:30-16:00，最晚入园时间:15:30。

门票信息：

门市价：40.0元

风跃体育登山篇---第23期夜爬磨心山活动回顾

时间：2017.10.7

地点：磨心山

参与人员：陈志超，张一鸣，段鸿宇，邱思菡，陈吴懿恺，王业澄，林佳霏，林圳轩，王钰荣，李鹏玺

磨鑫山，也有叫磨心山。一个很好听的山名，却很少人知道，位于厦门岛内的前埔和万石风景区之间，山上建有一条全长近6.5公里的登山步行道。从瑞景新村后面蜿蜒上山，行至山巅后，可纵览鹭岛全景风光，眺望海沧大桥，五缘湾，小金门等，然后沿着游道迤逦而下可到前埔南区出口是健身休闲、登山览胜的好去处。

今天爬山活动跟往日有所不同，不同在于今天我们采用夜间游走爬山。

让我们一起欣赏下我们活动的照片吧~

集合，分发荧光棒，说下夜间爬山注意事项，以及登山的小窍门，便开始今天的徒步，交友，赏夜景之旅

在山中，我们就像萤火虫在空中飞舞，自由自在的飞翔。

来到山顶，大人们欣赏夜景，小伙伴分享美食，还玩着游戏。

有淘汰，丢手绢升级版

考验团队分工合作，观察力，奔跑能力等。

吹着凉爽的秋风，看着那美丽的夜景，真是美极了。

会当凌绝顶，一览众山小。就是我喜欢的感觉。

休息过后，时间关系，我们便启程下山啦。过程中孩子有说有笑，欢笑声在山中回荡，最后，我们与合照的方式结束今天的行程。

感谢参与我们活动的热心家长和小朋友们，因为有你们的加入，才有了我们活动的顺利开展。活动中不足的地方我们将在以后的工作中继续加以改进。同时也希望您们在往后的日子里一如既往地支持我们的活动。再次感谢你们的积极参与！

风跃体育登山篇---第37期磨心山挑战线路活动回顾

啦啦啦，一周一爬的登山课又来啦。

今天我们攀登路线是磨心山挑战线路。

2018.3.23

风景指数：★★★

难度系数：★☆

运动强度：★★★

★代表一颗星，☆代表半颗星

活动时长：8:00-10:10

风跃体育带领的登山活动以体育基本技能运用为主，兴趣游戏为辅，贯穿整个登山活动，以培养登山乐趣为前提，让孩子爱上运动，这就是我们所想要带给孩子们一种运动呈现。

心里怀有一个坚定的信念，

即使再高再陡的山，

也阻挡不了他前进的步迈。

而对于那些不善于登山的人来说，

他们不知道无限风光在山巅，

更不懂得伫立在云端，

“一览众山小”的壮观。

遇到困难就逃避和妥协，

这些人生活中常常会遇到，

比别人更多的山，

而且一山要比一山高，

攀登起来一山更比一山难。

山本来就是弱者的屏障，

山本来就是强者的伟岸。

登山也不总是件寂寞的事。

好险！三名登山者被困前埔磨心山却说不清位置！这些登山常识快恶补一下

不少人喜欢登山远足

为了沿途美丽的风景不惜跋山涉水

有这份热爱大自然的心是好的

但在没有做足准备的情况下盲目登山

一个不小心

有可能就会跟他们一样……

昨日21时26分，北极星救援队接市公安局指挥情报中心指令：三名登山爱好者被困前埔磨心山，请求救援。

拨通被困者电话，对方却无法描述具体被困位置，岛内搜救小组立刻组织9名队员前往搜救。22时许，队员到达山下，通过被困者发来的夜景和定位反复比对。

最终，经1个小时搜索，搜救小组与三名被困男子会合。

此时，三名男子体力完全透支，其中两人腿部还有多处擦伤。

简单处理伤口、给予水和食物补充后，搜救小组将被困者安全带下山。凌晨1时许，北极星救援队结束任务收队。

幸好救援队及时赶到

真是虚惊一场

晨晨有必要

给大家科普下户外登山的常识了！

户外登山事故频发的主要原因

1 携带供给装备不足，探险路途信息缺乏

由于缺乏必要的知识和准备，很多游客对未知情况估计不足。登山所需的雨衣、手电、登山杖等必需装备往往没有准备好。为了追求新鲜和刺激，那些未开发的、地势险峻的野山更易成为网友的目标。但是上山的路怎么走等信息往往被驴友忽视，在缺乏本地向导的情况下，信息的缺乏是探险中潜伏的最大危险。

2 身体素质不佳，遇险应变能力不足

由于缺乏锻炼，很多游客身体的灵活性和耐力早已亮起了红灯。在应对这种高强度探险活动时，游客极易出现扭伤、摔伤等突发情况。此外，野山上还存在着煤矿采空区、滑坡、野兽等种种未知的危险，应急能力的欠缺也成为很多游客的致命缺陷。

3 接受救援时无法说清自己的位置

野山上山石陡峭、植被茂盛，游客很容易迷失方向。同时，由于大山的阻隔，移动通讯工具很容易受到影响。在遇到困难时，很多游客由于种种原因，无法准确描述自己所处的位置，给救援带来很大困难。

登山安全须知

01

登山前准备工作：

①应充分了解登山区近期气候条件和特点，行前注意收听收看天气预报。

②登山鞋有讲究，最好穿布鞋、胶底鞋或旅游鞋，衣服要宽松些。

02

登山开始时：

①登山时要集体行动，最好结伴而行，以便于相互照应。

②要对登山时间及游玩地点作出合理安排，上下山时要避开高峰，尽量不要跟随大量的人流。

03

登山途中：

①要掌握好节奏，适当休息。休息时，不要坐在风口或潮湿处，以防风寒。在攀爬险路时要特别留心脚下的石头，防止松动的石头给你带来隐患。借助树木或花草攀登时，不要用力过猛，以免发生松脱或折断，造成事故。

②行进中遇有雷雨，不要到河边或沟底避雨，国为那时可能会有山洪出现。同时，不要到山顶的树下避雨，应迅速就近找个山洞暂时避雨，那样则较为安全。

③万一登山人流出现拥挤，千万不要站在山道旁的悬崖边，以防被挤倒摔下山。

④如果处在人流拥挤的中心部位，首先人保持冷静，观察地形，尽快转移到人员少的地方。切忌犹豫不决，延误或错过了疏散时间。否则，人越聚越多，造成踩踏，威胁生命安全。

04

下山时：

要根据陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否则会挫伤膝盖和拉伤腿部肌肉。有时也会因下山太急，遇到突发情况止不住步伐而发生危险。

登山遇险须知

01 迷路后如何找准方向

1、使用罗盘(指北针)辨向。一个优质的罗盘是野外旅游的必备品，但是，罗盘指针指向“北”或“N”，这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度，计算出磁偏角的数差，取得准确的罗盒方向。

2、带指针的手表，用于将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盒上的时针指向太阳。这时，表的时针与表盘上的12点形成一个夹角，这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。

3、还要依靠自然辨别方向。北极星是最好的指北针，北极星所在的方向就是正北方向。

4、从植物长势判断方向。树木、苔藓、树冠茂密的一面应是南方，稀疏的一面是北方。

5、另外，通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方，纹路密的一面朝北方。

02 被困先发求救信号

首先的求救方式自然是用手机报警或者联系亲人朋友。但是在山上可能会出现手机信号不好，或者手机没电的情况，所以还需要掌握其他求救方式。

1、随身若携带口哨，请不间断地吹口哨以引起别人的注意，山中一般比较安静，声音可以传得比较远，如果没有携带口哨的话，大声呼救也是可以的。但是呼救不宜太过频繁，防止浪费过多的体力。

2、在晚上的话，火是最有效的信号手段。

3、可以用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体，摆放成SOS或者别的求救信号。

4、如果野外探险在白天迷路，可以用镜子借助阳光，向可能存在的居民区或空中的救援飞机反射间断的光信号，也可以把衣服放在地上或者放在树顶上排成大大的几何图案发信号。

03 找好庇护所

当被困在野外，孤立无援，只能在原地等待救援时，我们就不得不在野外过夜，并想办法搭建一个临时的野外庇护所。

找不到现成的或者是半现成的庇护所，就只能动手搭建。搭建庇护所的材料没有一定限制，根据当地的情况，可以有很多选择，只要多动脑筋，多做尝试，一个舒适、结实的庇护所是不难搭建的。

04 受伤后及时处理伤口

登山时容易摔伤，一旦“驴友”从高处摔下，不要随意搬动、拉拽伤者，现场急救应根据伤势进行止血包扎，固定骨折部位。

坠落伤常会有颈椎、脊柱损伤，随意搬动会加重伤情。应由3人至4人托住伤员头、肩、臀和下肢，一人指挥，同时行动，将伤员平托到木板上并加以固定，禁用床单等软物体搬运。同行的“驴友”要第一时间拨打119和120，派出1到2个人到距离事发地最近的主路口等候并引导救援人员。其他留守人员要指定1个人用言语多安慰伤者，减少伤者精神上的伤痛。

与此同时，其他人尽量清理事发地周边的障碍物，为此后的消防救援工作扩大作业面，争取救援时间。

在此

北极星救援队提醒市民朋友

户外运动有其天然风险性，活动前应做好充足的行前准备，规划好线路，掌控好时间；应带好照明工具、食品、水、药品、备用衣物、口哨等；学会安装和使用户外定位软件，迷路或遭遇危险时，第一时间报警求助；不要走未开发区域或危险路径，安全第一，量力而行。