有哪些篮球的基本训练动作?篮球的基本训练动作如下:1、耐力训练可以把耐力拆分为三类内涵:心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力,跑步是其中最简单,最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训···
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