在当今的这个社会中饮食疗法，养成暴饮暴食的人士却实是不少，特别是在这个不决食物的年代里，有些人在面对多样化的美食当前，是难以抵抗自己嘴馋的控制。对于暴饮暴食的现象，却实是对身体造成是百害而无一利的损伤。长期下去···

怀孕初期主要吃营养、清淡的食物孕妇饮食食谱。宝宝的生长发育离不开蛋白质的供应，所以鱼、肉类是必不可少的食物。然后是新鲜的蔬菜，如菠菜等可以有效的补充铁，能有效预防缺铁性贫血。还需要进食一些牛奶和水果，以补充钙···