三危山为敦煌第一圣境，在地方志中被列为敦煌八景之首，曰："危峰东峙"。三危山东西绵延数十公里，主峰隔大泉河与鸣沙山相望，其"三峰耸立、如危欲堕，故云三危"。最早载有三危之名的当属《尚书》："窜三苗于三危"，后在《史记》五帝篇中也有记载："三苗在江淮、荆州数为乱，于是舜归言于帝，迁三苗于三危，以变西戎"；后经《左传》、《三海经》等注解，与传说中西王母以及三青鸟相纠葛，赋与了一系列美丽的神话传说。

三危山隔大泉河与莫高窟毗邻，莫高窟则因三危山之佛光而建，据莫高窟佛龛碑记："莫高窟者，厥初秦建元二年（公元366年），有沙门乐尊，戒行清虚，执心恬静，尝杖锡林野，行止此山，忽见金光，状有千佛，遂架空凿，造窟一龛"。

　 由此可见，三危佛光是开凿莫高窟的动因，也可说三危山是莫高窟的摇篮，因此有"敦煌八景"之二"千佛灵岩"，这样，三危山与莫高窟的就像情同手足的兄弟密不可分了。如果说莫高窟是一座佛教艺术宝窟，那么三危山就是一座佛教艺术名山了。在三危山山上山下，历代建造庙宇，香火兴盛。虽几经沧桑，几度兴衰，现保存的仍有王母宫（三危楼）、观音井、观音庙、老君堂、南天门等，观音井至今水甜情长，令人神往。三危山诸景观都有许多美丽的神话传说，而且三危山与瑶池、西王母、三青鸟的传说，更使三危山如梦如幻，神奇诱人。

三危山自古以来都是敦煌一处重要的宗教朝拜胜地。出敦煌市东南行，在距莫高窟3公里处轨道左行，再2.5公里即到三危山下。穿越山间炸劈出的一长350米的陡峭弯路，越山行3公里即到"三危圣境"。东西向6公里的景区有山门牌坊、王母宫、观音井、阿弥陀佛殿、观音殿、龙王庙、平安庙、释迦牟尼大佛、老君庙等庙宇宫观建筑。远山上还有乐尊堂和各种碑刻、塑像。

　 进入圣境，首先是座东向西的四柱七楼牌坊式山门，上刻"三危圣境"。前方不远处两山环抱间座落着王母宫大殿，为二层歇山顶仿唐宋式宫殿建筑，相传这里曾是西王母所住之处。再前行过"观音井"牌坊，但见北山上有一古老的观音亭连为一体。

人间仙境养生圣地，三月三沉浸在巴马的美景里！

巴马位于广西西北部，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。这里独特的自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象；这里不断演绎着人类生命奇迹，被国际自然医学会会长森下敬一先生赞誉为“上天遗落人间的一块净土”。

探秘神奇巴马

洞中有景 景中有洞

水波天窗 百鸟岩

百鸟岩景区

百鸟岩，为地下暗河溶洞，沿景点有３个天坑。天坑将光线在洞内神奇地切换着，刻画出了各种的景观与浮图。舟游其中或如月夜下欣赏皎月的阴晴圆缺，或如一排排倒影美景跃动于碧波光影之上，美轮美奂，变化万千。

范冰冰主演的电影《二次曝光》，就是在这里取景。让我们一起体会那洞中有景，景中有洞的神奇体验，感受那犹如在地球上“消失”了三天三夜的神奇历程……

这里，是巴马盘阳河的核心景区；

这里，有着“水上芦笛岩”的美誉；

在这里，随游船入内，洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”......

随着游船向前行驶，洞内光线忽明忽暗，如同进入光怪陆离的时光隧道之中，加上导游悠扬动听的山歌声，让人恍惚进入了仙境……

养生源泉百魔洞

百魔洞景区

百魔洞景区为国家AAAA级景区，位于世界著名长寿乡——广西巴马瑶族自治县。

“百魔”壮语为“泉口”，因百魔洞靠近盘阳河出水口，洞口有泉水，泉水边的壮族村落叫百么村，洞名便取名“百魔”。洞内独特性、典型性、稀有性的扁状钙化堆积物、多层溶洞立体分布遗迹、巨型穴珠遗迹，河流连续穿洞呈原始遗迹，内集天下岩洞之美于一身，被誉为“天下第一洞”。

百魔洞内景物随季节变幻：

春季，洞外洞内天窗上下，繁花似锦，鸟鸣泉唱，相交辉映。

盛夏，洞顶无数岩泉下渗，滴答有声。从洞中溢出的泉水与西边从仁乡村潜过的盘阳河伏流在洞中交汇，泾渭分明，清浊可辨，奔腾咆哮直下坡月河段。

秋冬之时，潭碧如洗，倒影可鉴。

雄伟壮观的百魔洞负氧离子含量很高，地磁含量也非常之高；洞内常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。

洞内藏暗河、奇石、天坑，洞顶居住高山瑶民，气势宏伟、神秘莫测的地质景观美不胜收……不少都市人选择前来百魔洞养生“修仙”。

人间仙境 养生圣地

沉浸在巴马的美景里，

心如澄镜，春暖花开。

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仙境宋桂，三罗张公圣地，七姓古宅芳华...

宋桂镇位于云浮市郁南县东南部，面积85.39平方公里，辖7个行政村和1个社区居委，总人口2.8万人。稻谷、木薯、花生、马铃薯、佛手、青梅、肉姜等为特色农产品。

宋桂镇乡土气息浓郁、人杰地灵、山河风景秀丽、空气清新，沿途桑田、果树林立，圣地张公庙和七姓宅古韵流芳，是游客访古探幽的打卡地。

七姓宅古韵芳华

云浮郁南宋桂七姓宅位于郁南县宋桂镇车岗村东，始建于明万历六年（1578年）。此宅坐西向东，屋宇为梁架结构，斗拱、雀替等齐全，具有中国古代建筑艺术的特色。七宅为叶、赵、朱、刘、余、黄、吴七姓人家初来此地定居的始祖共同耗资所建，至今已逾440年历史。

这座明朝古老的历史建筑，在当时这种制度下，能够7种姓氏的人共同生活在一起、共同耕作、共同生活、幸福和谐相处，实属稀奇。目前，虽然七姓宅的后裔已分布各地繁衍生息，但这座年逾440年历史的古建筑——七姓宅仍焕发着其古老的光华，成为七姓后人怀旧的古址，成为郁南人颂扬人们和谐相处、相互守望的典范，成为弦扬社会主义核心价值观的先驱载体。

三罗张公庙圣地

三罗宋桂张公庙距郁南县宋桂镇1.5公里，位于宋桂、车岗、凤塘三村交汇处的虎山腰，建于明万历五年，为纪念开辟三罗（罗定州、东安、西宁两县为一单元）有功的敕封护国庇民英勇都督大将军张元勋而立。

张公庙内有一奇景，两棵榕树环抱一棵玉兰树在怀内自然生长。据传，群众到此求姻缘，求生子，灵验100%，甚是惊奇！

三罗宋桂张公庙从古至今，深受群众膜拜，于2006年被列为郁南县文物保护单位。张元勋曾在戚继光麾下，征剿浙、闽、粤沿海的倭寇立下大功。三罗宋桂张公庙，每逢每年八月十五、六日，海内外各界人士以及三罗群众纷纷前来参加各项纪念活动，热闹非凡。

旅游Tip

导航：云浮市郁南县宋桂镇

自驾车1：广佛肇—G80广昆高速—S51罗阳高速—宋桂

自驾车2：国道321—南江口—连滩—X472县道—宋桂

特色产业：风机、户外编织、滚塑家具

旅游美食：艾糍、发糕、粽子、番薯、芋头糕、糖水

名优农产品：佛手、麻竹、蚕桑、青梅、肉姜

苏州这座岛屿 堪比“蓬莱仙境” 被佛道儒三教奉为圣地游客却不多

被誉为“江南六大古镇”之一的苏州同里古镇，自宋代建镇至今已有一千多年的历史。古镇四面环水，由15条河流纵横分割为7座小岛，其中位于古镇以东同里湖中的罗星洲，因周围芦丛形似罗星而得名，是同里九大景点中唯一位于古镇外的景点。

乘坐渡船经东溪桥出港不久，即能望见罗星洲的全景。小岛四周长堤环绕，楼阁殿宇在绿树丛中时隐时现，整个景区自然与人文风光交融，堪称江南古镇中罕见的自然人文景点。柳亚子先生曾在《罗星洲题壁》一诗中这样写道：“一蒲团地现楼台，秋水蒹葭足溯回；猛忆船山诗句好，白莲都为美人开。”

据史书记载，罗星洲上的建筑始建于元代，早在明清时期就成为闻名遐迩的旅游胜地。明万历十六年（1588年），岛上兴建了关圣帝君殿、观音大士殿、文昌帝君阁，成为苏州四大观音道场之一。然而在1938年农历四月十三日，日军纵火将岛上所有建筑烧毁，使五百多年的古迹成为废墟。

1998年2月26日，在罗星洲被毁60周年之际，当地镇政府为恢复古镇历史文化遗产，决定重建罗星洲观音寺。新建成的寺庙坐北朝南，青瓦歇山顶的山门面向着浩瀚的同里湖。山门上方的匾额由灵岩山寺方丈明学法师题写，两侧墙壁上还镶嵌着“蓬莱仙境”四个篆刻大字。

由于江浙地区对观音菩萨的崇信度较高，很多寺庙也因此成为以观音崇拜为特色的伽蓝。罗星洲观音寺共有四进院落，中轴线上依次排列着天王殿、大雄宝殿、念佛堂、方丈室和斋房等建筑。穿过第一进庭院，便来到寺庙的主体建筑——观音殿。该殿为气势宏伟的两层重檐建筑，殿内正中供奉着观音菩萨。

在观音殿的南面是一处以荷花池为中心的花园，池塘面积约有八亩，池畔建有亭台、水阁、旱船等建筑，水面上还架设有九曲板桥，漫步桥上可饱览湖光水色。特别是在夏秋时节，池中荷花亭亭玉立、娇翠欲滴，吸引着许多摄影爱好者来此赏荷、拍荷。

坐落在观音寺东侧的文昌阁，供奉着主宰文运、点派状元的魁星。古代的宿命论者认为，读书人参加科举考试，考取或落榜早就由魁星提前决定好了，因此科举考试前经常有学子到此祈福，这一习俗甚至沿袭至今。登上文昌阁的二楼，湖对岸的同里古镇一览无余。

自明代以来，罗星洲就被佛教、道教、儒教共同奉为圣地。坐落在东侧堤岸上的斗姆阁，与文昌阁隔池相望，阁内供奉着道教神话中北斗众星之母斗姆。斗姆阁也是观赏同里湖美景的最佳地点，登楼远眺，烟波浩瀚的湖景尽收眼底，令游人仿佛身临“蓬莱仙境”。

罗星洲以烟雨景观见胜，斗姆阁旁边的听雨轩，自古就是“同里二十景”之一的“罗里听雨”。柳亚子先生曾在作品里这样写道：“罗星洲的雨声有很特别的声音，小雨轻轻敲打湖面和洲上的芭蕉、瓦楞时，犹似一支滋润甜美的圆舞曲。”到达罗星洲的方式：在同里古镇门口乘坐摆渡车到渡口，再乘船前往岛上。