中文名：田艾米籺
主要原料：田艾，粘米、糯米
是否含防腐剂：否
主要食用功效：祛湿，暖胃，清肠
适宜人群：老少均宜
储藏方法：冷藏
9月17日免费送，游玩全球十大梯田遂川米岭梯田
☀爱生活，爱旅游，花最少的钱，看更多的风景，新余行者户外从2010年成立至今，以走过7个年头，感谢一直有您的陪伴！我们把每一位参与者当作引导行者成长的指路人，更珍惜、更用心的为大家提供，更专业、更贴心的户外旅游路线、定制您想要的路线，如今我们通过努力，有了属于自己的基地，为大家提供更好的聚会场所，可以承接：公司拓展、年会、露营篝火、同学聚会、亲子游专线、夏令营等，欢迎加入关注我们。
赏 秋
秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。
清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的季节，秋天是收获的季节。
秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润着大地，轻轻地庭院，柔柔的树叶。
轻轻地敲打着窗户，茶香悠远，多情而婉约。秋雨又是温情而有韵味的，秋雨中空气的味道，淹没了城市的喧嚣。秋风感动，秋雨敲打着落叶。
秋风飘过，秋天的味道。稻谷沉甸甸的清香，玉米棒子的清香，还有花生香喷喷的味道，红薯的脆甜味道。
混合成了秋天特有的馨香。香味随风飘啊飘，写成了秋天的诗。
秋姑娘唱着丰收之歌向我们走来了。稻田里机声隆隆，一台台收割机唱着欢歌，正在田里来回穿梭,将沉甸甸的稻穗揽入“怀中”。
秋天，一派丰硕的山野。此时米岭梯田里金灿灿的稻子，黄澄澄的玉茭，小灯笼似的大柿子，挂满枝头的核桃和板栗。满山满谷，满是成熟粮果的芳香。
米岭梯田
江西省遂川县大汾镇米岭的高山梯田犹如盘山的台阶，盘旋而上，民居错落，梯田泛黄，云雾萦绕，色彩斑斓，风景这般秀美。
这里的梯田虽不及云南元阳，广西龙胜的梯田名气大，但集他们的气势与优美于一体，独具风韵。
当你立在山巅看那弯弯曲曲的田埂，由山脚绕山盘旋而上把山坳、深谷组成一幅变幻莫测的天然画卷时，
你不得不感叹那些雕刻山野的能工巧匠的鬼斧神功。米岭梯田与众不同的是在那天梯般的田中，
时不时有一两栋农家小屋点缀其中，与田相映成趣，使人犹如置身在一片世外桃源中。
在米岭和老农交谈，他们祖辈是客家人，来这里屯田垦荒大约上百年历史，世居在白云深处，把喜怒哀乐留在这层层迭迭的土壤里。
这里的人们淳朴至真，一种憨厚的美德留给了山外的情绪里。让你感觉到米岭纤细的魅力，以及米岭梯田风韵之柔美。
在那田埂上，农家充分利用有限的土地，栽满了黄豆，当黄豆苗长到10多公分，在阳光照射下形成了一道道绿色的风景线，别有一番韵味。
面对农家世代开垦赖以生存的梯田,谁看了都会从内心发出由衷的感叹，去赞美，讴歌这人间奇迹....
看到美图的小编果断出击
不遗余力为读者圈来大波美图
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因稻谷基本将全部熟透，所以赏秋时间较短
活动时间：
第一期：9月17日
第二期：9月24日
活动信息【活动强度】★★☆☆☆ （五星最高，三星为中等难度）
【活动难度】★★☆☆☆ （五星最高，三星为中等强度）
【风景指数】★★★★★
【活动时间】
第一期：9月17日
第二期：9月24日
【上车地点】新余
【出行方式】包车
【适合人群】10-65岁以内
【报名截止】活动前一天或者人满截止！
【活动领队】活动出发前一天公布
【报名人数】暂定 52人内，30人成行，组织者有权选择报名人员和增加减少报名人数，如人数不足将推迟下次组织
行程安排07：00 集合准时出发，车上各种小游戏，小活动。
11：00 到达米岭梯田，各种拍、拍、拍。记得多带一些花花绿绿的丝巾哟
12：00 中餐冷水坑AA各种腐败，也可自带干粮。
13：00 餐后自由活动因景区有五个最佳观景点，所以我们慢慢徒步在乡间
15：00 统一集合上车，开始返回我们新余温馨的家
19：00平安到的，互相道别，期待下一次相聚
活动费用车费AA80元，保险，瓶装水，导服16元
费用包含:
交通：俱乐部至景区来回旅游大巴包车费用，司机补贴；等
含餐：冷水坑AA各种腐败，也可自带干粮
领队：全程优秀领队陪同；
门票：米岭景区门票
保险：旅行社责任险和高额户外险
装备：公用装备、医药包；
其它：瓶装水*1，车上抽奖礼品；
注：座位以打款顺序排号，满30人发车，具体出发时间以电话通知时间为准；
报名时请提供姓名、电话号码、身份证号码、上车地点；，不接受口头报名，报名以交款为准
报名方式俱乐部电话：0790—6264118
报名电话：
新余：13879068123（随风） 微信支付宝同步
13879097642（冰晶） 微信支付宝同步
分宜：18607903276（欣欣）微信支付宝同步
报名地址：新余：竹路行者户外（长青立交桥右拐五十米）
分宜：分宜自然行户外俱乐部
2.提交个人报名信息，格式如下：
a.活动名称（xx第几期）、姓名、电话、身份证号（购买保险用）
b.上车地点、房间要求（多日活动）等
3.微信或支付宝转账活动费用
支付完成后，视为报名确认成功，不接受口头报名（大巴座位以报名交费确认时间排序）
4.活动前一天将收到领队的出团通知
服务特色1、我们的领队：多才多艺的导游，不仅有全程服务导游还提供地接服务，细心安排您的行程。我们的领队将在您出发前一天发短信给您，告知您车牌号和联系方式。
2、我们的计调：24小时出游电话，只为更好服务。
3、我们的住宿：确保卫生、干净、整洁。
4、交通安排：空调旅游车，全程高速往返，安全、舒适、高效。
注意事项1、打款既认可我方上述活动行程。
2、磨磨唧唧自私自利没有团队精神的请不要报名。
3、心态不好，开不起玩笑的勿扰，我们是一个充满活力的户外团队。
4、此活动为纯玩，杜绝进店购物、坑蒙拐骗，所以动辄拿特价旅游团的价格来PK的人，对不起，请另找便宜的团
5、此活动有别于常规旅游的户外活动，出入坐车、睡前定要热水澡、受不了户外徒步、对不起，请报旅行社的团；
6、本活动基本上都是旅行社不能走的活动，但是人数绝对不逊于各大知名景区，户外就是在发现别人发现不了的景色。
7、为了大家的时间，我们每次活动基本上都会去探路，会让大家有充足的时间，请不要踩点上车集合，耽误大家时间，为此我们设定未在规定时间内到达的采取罚款或者表演节目措施，每迟到10分钟罚款10元的标准，或者两个节目（节目满意度要达到70%以上的认可）如选择罚款既所有款项给大家买糖或者买水。罚款不是目的，只是要大家心里平衡。
特别声明：在出行过程中，必须服从领队安排，不得私自脱离队伍。大人请照顾好自己的小朋友！
行者户外期待见到你靓丽的身影
世界这么大，你不想去看看吗？
跟着我们一起去旅游吧！~
行者户外俱乐部：有双人帐篷、凉亭、天幕等帐篷、睡袋、
防潮垫、折叠桌椅等户外装备出租。
还有烧烤炉具出租、烧烤食材、木炭、竹签、等出售
有需要请联系：微信电话同号
行者俱乐部销售部客服：
客服：13879097642
自驾谱一曲米林田园牧歌
据新华网消息，17日下午，西藏林芝市巴宜区排龙沟特大桥所在地区因连日降雨突发山洪。至17日晚间20：40分左右，距离排龙沟特大桥约500米处的一座钢便桥被山洪冲毁，致川藏公路318国道交通中断。2015年8月24日,以“从雅鲁藏布大峡谷到布达拉宫”为主题的“2015西藏米林县秋季推介会”在北京举行。
自驾米林，有几条线路，可以从八一镇到色苏庄园，再到米林县城，出县城10几公里就是南伊沟。春天，南伊沟是米林的另一处“世外桃源”。
到米林，雅鲁藏布大峡谷是要去的。大峡谷内的索松村，是观赏大峡谷和南迦巴瓦峰最佳地点之一。
从八一镇自驾前往米林县城，行程60多公里，这一路，风光极美。可以看到尼洋河风光、江河交汇处、色苏庄园等。
被称为“藏地药王谷”的南伊沟距离县城只有十几公里。沉睡了整个冬天，南伊沟也渐渐苏醒了过来，开始展露出她迷人的身姿。
尼洋河
尼洋河是林芝工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途经景点众多，是青藏高原的河流之一。
一路上，尼洋河缓缓流淌，像一只温顺的小绵羊。在低吟婉转的尼洋河上，感受青藏高原上似江南又不是江南的田园牧歌，何等惬意。所以尼洋河是一个很不错的旅游景点，很值得花时间去。
“江河汇流”
清晨，透过拂晓的晨光，远处山脉，巍峨恢弘，叠错起伏，连绵不绝。轻柔洁白的条状云雾缠绕在山腰，将磅薄大气的重重山峦切为上下两段。美妙无比的高原壮观令人膜拜、惊喜、陶醉。
从306省道往米林方向一路前行，不远就是尼洋河与雅鲁藏布江的汇流之处。这里就是著名的“江河汇流”远眺处。江边，修建了一个观景台，可观看“江河汇流”的壮美景观。
有“极地天河”美誉的雅鲁藏布江，以其宽广的胸襟怀抱，迎接尼洋河的湍湍汇入。爬上一处比较高的山坡望去，正前方千米之遥外，是尼洋河的终结与归宿之处。江面浩淼辽阔，江中石砾、滩涂和沙丘，纵横参差，星罗棋布，疏密如网。褐色沙丘与河谷近岸处的绿色湿地，彼此依偎，相靠相连，融为一体；有些则被泛鱼肚白粼粼光斑的江水分切成条缕和片状。若干道大小宽窄不一的水流，或湍急如注， 或平缓似镜，在云天的辉映下闪烁，放射出耀眼光芒。一座座穹窿状的磅礴莽原，依高就低，逐渐向两侧延展，相互携手，形成江河汇流处的天然屏障。飞鸟在江心翱翔嬉戏，云团隐没巅峰，云气在崇山峻岭间回荡。“天清远峰出，水落寒沙空”，李白的诗句可谓此景的传神写照。河谷远处苍翠山林中的红绿蓝各色平房，在虚无缥缈的云气光影中若隐若现，宛如阆苑仙境一般！这种色彩格外鲜艳夺目的大屋顶房舍，正显示了林芝地区的藏族民居迥异于拉萨地区民居的突出特征。
“江河汇流”的导游指示牌上写得明白：尼洋河是雅江的五大支流之一，又称“娘曲”，全长300余公里，河水含沙量少，清澈见底。在汇流处，尼洋河水清澈而湍急，雅江水浊而流速缓慢，一清一浊，泾渭分明。尼洋河水汇入雅江逆流而上，形成倒流奇观。
在米林县雅鲁藏布江畔的色苏山上，举目远眺，雪山、大河、田园风光一览无遗，桃花盛开时节，风景美如油画。
色苏庄园
色苏在藏语中意为“含有金子的山头”。
色苏山顶还保留着一处建筑古堡。拾阶而上，40余棵千年大柏树高耸入云，一路眺望远方，雅鲁藏布江在雪山脚下蜿蜒流淌，江边 天然形成的雅鲁藏布江沙滩在阳光下形成一道独特的风光。雅江中小岛布满绿色植被，桃花盛开俨然一座天然桃花岛。雅江畔，青稞田阡陌交通，开满桃花的桃树散落其中。举目远望，蓝天、白云、雪山、绿田、粉嫩桃花，俨然一幅田园油画中的风光。
据色苏庄园负责人秦园介绍，在色苏庄园，可以看到西藏独有的风景，尤其在桃花盛开的时节。背衬的有洁白的雪山，前面有宛如玉带的雅鲁藏布江，有如霞的桃花，嫩绿的青稞田。每一处， 如在画中。
据当地村民说，300多年前，因为色苏这个地方视野宽阔，旧西藏地方政府在这里建设了古堡、瞭望台等。
还有传说古代藏族民众迎请佛像，要请到县里面去，但是这个佛走到这里以后就不走了，他就开口说话了，他说这里风景太美了，不想走了，所以这山上面以前也有一尊不动佛。
据说如今庄园内的白塔处就是当时的寺庙旧址。
在色苏庄园，除了可以看到雅鲁藏布江和尼洋河两江汇流。上午，雪山脚下的米林机场，飞机在雅鲁藏布江上迎风起降，背衬雪山飞向蓝天，有种时空穿越的错感。
据了解，在每年5月黄牡丹盛开的时节，这里又是另一番美景。随着气温升高，山上清泉也将逐渐喷涌。
南伊沟
南伊沟位于米林县南部的南伊乡境 内，距县城10多公里。有“藏地药王谷”之称，又有“小江南”之称。传说藏药始祖宇妥云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
在这个美丽的沟谷中，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。
沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针阔叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞等景点。
沟谷两侧，林木参天，青冈、云杉、桦树、柏木翠绿幽深；淡黄色的松萝，从高大的树叉枝丫间垂下，有如童话剧中仙女的帷幔；夏天，林间草木繁茂，野花摇曳，红色、 黄色，娇艳欲滴，妩媚动人；湍急的南伊曲水在谷间轰然鸣响，翻腾的浪花晶莹剔透，洁白如玉；路边搁置的巨大圆木，静静地躺在野草花之中，诉说着一段古老与 沧桑……
美丽的南伊沟还是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地。景区内存有珞巴族民俗村。这里民风民俗独特，因此，南伊沟景区被人誉为神秘 的“世外桃源”，也是米林县旅游的绝佳之地。
元阳梯田千年红米又获丰收
潇湘晨报官方百家号
丰收景象
九月，走进元阳县牛角寨镇果期村红稻良种繁育基地，梯田里百姓正收获鱼儿，手捧饱满的红米稻，脸上洋溢着喜悦的笑容。
“两山两谷三面坡，一江一河万级田”构成了元阳特殊的地形，从山脚延伸至海拔2000多米的山巅处多达3700级的19万亩梯田，规模宏大，气势磅礴，被中外游客誉为“中华风度，世界奇观”。生长于元阳梯田的元阳红米，也和世界文化遗产的哈尼梯田一样，在千年时光中，保持了最初的模样。从生长过程看，它至今保留着山泉水灌溉、施农家肥、人工耕禾除草的原始耕作方式；从稻米实质看，它保留着最古老的稻种基因，产量低却营养丰富。
在元阳，红米的耕种不仅塑造着梯田，也塑造着梯田人家的生活。春天，哈尼节日“开秧门”过后，全村寨下田劳作，犁田插秧，男男女女唱起哈尼生产调，小孩在泥地里摸田螺、捉泥鳅；夏天，红米秧苗抽穗扬花，家家户户利用自然生态系统，在田里养起鱼鸭；初秋，哈尼人提早收割第一批稻谷，煮上新米饭，举办“新米节”预祝丰收。待红米收割后，摸鱼宰鸭，开始分享收获；冬天，农户们将最好的谷穗留做稻种，稻草喂牛，稻桩回田作为次年肥料。
在没有机械化的时代，哈尼人发明了舂米磨粉的水礁水碾，加工后的红米色泽红润，米粒细长，松软可口，清香回甜，成为哈尼族长街宴上红米线、卷粉、凉粉、红米粥、锣锅饭等一众美食的主材。近年，元阳县建成了数万亩有机红米基地，通过招商引资，集绿色、生态、养生为一体的现代粮食加工物流产业项目落地运行。采取“企业+合作社”的联营方式，稳定收购价格，利用好电商销售，将元阳红米送到了沿海城市餐桌上。
“元阳红米生长期比东北米长40至60天，产量却只有三分之一，营养价值高。目前全县的177所中小学都是用我们的米。”元阳县粮食购销有限公司总经理沈鸿文自豪地介绍。随着元阳红米被认定为“云南六大名米之一”并斩获一系列国际认证，元阳红米正走进更多人的视野。
云南网记者 吴沛钊 摄影报道
【来源：云南网】
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