【乌云托月】孔府菜。一人一碗的汤菜，在宴席上是口汤碗的一种，又叫进门点心。有时也可做成大汤碗。

制作时，将紫菜撕成5片，用凉水浸透放在汤碗里。汤勺内放清水烧沸，把鸡蛋磕入碗内，再倒入沸水中，做成一个圆荷包蛋，捞出放在汤碗内的紫菜上。另用汤勺放清汤、清水、精盐、绍酒烧沸，撇去浮沫，轻轻倒入汤碗内即成。

云南旅游攻略异乡人的乌托邦「云南异国风情」

去云南旅游好玩吗？有哪些必玩的

云南有什么好玩的地方，云南好玩的景点有木府、黑龙潭公园、大落水村、草海、翠湖公园、滇池、大理古城、玉几岛、岛依旁渔村、中科院西双版纳热带植物园。这是漂浮在云之南的乌托邦，四季在这里只剩下春天，披星戴月的少女，兼之一溪雪山水绕古镇的街巷潺潺而去。你知道云南有什么好玩的地方吗？如果不知道，这篇云南旅游十大必去景点你可算是看对了，游大大旅游网小编就为您介绍一下云南好玩的旅游景点！

1.木府

木府位于丽江古城之内，是丽江木氏土司当年在这里的宫殿。相传，在五六百年前，木府相当于纳西族的“紫禁城”，这里记载了木氏土司家族的风云变幻。但是，其大部分建筑都毁于清末兵火，幸存的石牌坊也毁于“文革”。1996年大地震后，历经三年艰苦的努力，木府终于“凤凰涅槃”再现于世。它不但体现了明代中原建筑细腻而典雅的气质，同时也保留了唐宋中原建筑古朴雄厚的风范。我们所知道的电视剧《木府风云》就是在这里拍摄的。 从木府外面看，很难将雄伟的建筑和玲珑璀璨的雕刻、绘画等与之联系在一起。跨进朱红色的木府大门，一座座亭台楼阁，放佛穿越到古代皇宫之中。建筑沿着狮子山势向上，登上山顶，可以俯瞰整个丽江古城。木府内有若干层院落，有议事厅、藏书楼、护法殿等建筑。其中万卷楼集两千年文化遗产之精髓，千卷东巴经、六公土司诗集、众多名士书画，皆是翰林珍奇，学苑瑰宝。里面有免费的导游讲解历史，可以细细体会纳西族丰富多彩的民族历史文化底蕴。来过的游客们都说“不到木府，等于不到丽江”。

地址: 云南丽江古城狮子山下

开放时间: 08:30-17:30

2.黑龙潭公园

这里有蓊蓊郁郁的参天古木，树干高大挺拨，树林阴翳，浓密的枝叶像团团绿云伸向蓝天，在阳光下注入一潭诱人的清凉。作为城市的天然氧吧，是旅游休闲的绝佳去处。黑龙潭有两个水潭，一潭水清，一潭水浑，中间以一道桥相隔，清水潭的水清澄碧绿，浑水谭水色微黄。两泉水相连，可是两泉的鱼互不越潭，真是“两水相交，鱼不往来”的奇异景观。 黑龙潭内主要风景区有，龙泉下观、梅园、杜鹃谷、红枫林和烈士墓等十余个景区。梅园是昆明的赏梅胜地，称为“龙泉探梅”。园内千亩梅花让人心醉。到了春天，杜鹃谷内杜鹃花开，火红一片。绕过杜鹃谷便是红枫岭了，有很多红枫分布在半山腰，红枫红叶秋意绚，红云几万重，像是夕阳下山时给大地抹上一层红。不远处矗立着一个古老的定风塔，有很多层，历史悠久。黑龙潭内还有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁等古建筑以及东巴文化研究所和东巴文化博物馆。爬到黑龙潭内的象山顶上，一览众山小，可以看到丽江古城和新城的全景。

地址: 云南省丽江市龙泉山路612号（近龙泉山麓）

开放时间: 07:30-21:30

3.大落水村

大落水村分为上落水和下落水，公路西侧、房屋较矮小的一片屋群叫上落水，这里的民居较古老；公路东侧紧依湖畔且房屋高大的一片屋群叫下落水，这里因旅游业的发展，都已是几层楼的现代民居了。而无论上落水的老民居，还是下落水的新民居，它们都是全木结构的房屋，四壁用削皮后的圆木，两端砍上卡口衔楔垒摞而成，屋顶则用木板铺盖，上压石块，整幢房屋不用一颗钉子，也不用砖瓦，它不仅冬暖夏凉，而且用衔楔整架结构而特别防震，这就是摩梭人的木楞房。

地址: 云南省丽江市宁蒗县泸沽湖西南岸

开放时间:

泸沽湖景区开放时间08:00~18:00。

4.草海

草海在泸沽湖的东南面，又名南海子、八仙海。由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。草海全长约七千米，平均宽约八百米，面积九千余亩，属四川省盐源县左所乡管辖。寒冬季节，翠色苍茫。一日当中水色多变，黑压压的水鸟，在那里随波逐流，草海真正成了水鸟的世界。草海四面青山环抱，林木茂密，水天一色，翠峰鹄立。草海西部有一孤岛叫“阳关山”岛上竹篱茅舍，鸡犬相闻，一片宁静淡泊的世外桃源景象。草海素有“鸟的王国”之称，共有鸟类100余种、珍稀鸟类70余种，特别珍稀的鸟类有黑颈鹤、灰鹤、丹顶鹤、黄斑苇雉、黑翅长脚鹬和草鹭，还有大量的大雁和野鸭，是十大候鸟活动场地之一，是冬春观鸟、夏秋避暑的最佳选择地。

地址: 丽江市宁蒗县泸沽湖草海五支洛村

开放时间: 全天

5.翠湖公园

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，五华山西麓，云南大学正门对面，原名菜海子。这里最初曾是滇池中的一个湖湾，后来因水位下降而成为一汪清湖。亦因湖东北曾有九个出水泉眼，又名"九龙池"。翠湖水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，环境优美，是昆明城内的一颗绿宝石。享有"城中之玉"的美称。自明朝起的历任云南行政官员都曾在这里修亭建楼。由于垂柳和碧水构成其主要特色的缘故，本世纪初正式定名为翠湖。它以“翠堤春晓”而闻名四方。人们称之为“镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石”。园内，贯南北的阮堤，直通东西的唐堤将翠湖分成五片景区；湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主；东南面是水月轩和金鱼岛；东北面是竹林岛和九龙池；南边是葫芦岛和九曲桥；西边是海心亭。特别值得一提的是，自1985年起，每年冬季都有大量海鸥从西伯利亚飞到昆明过冬，其中就有一部分在翠湖栖息。每当这时，逛翠湖赏海鸥便会成为昆明人以及许多外地游客的一大乐趣。这也充分说明了昆明的四季如春。距翠湖很近的螺峰山上就是昆明动物园，圆通寺也在附近，有兴趣的游客可以从这里步行前往。

地址:云南省昆明市五华区翠湖南路67号（云南大学正门对面）

开放时间: 7:00-22:00

6.滇池

滇池又名昆明湖，是云南省最大的淡水湖，有高原明珠之称。滇池风光秀丽，碧波万顷。主要景观有：滇池水域，群山环抱，河流纵横，良田万顷，人称高原江南。滇池东有金马山，西有碧鸡山，北有蛇山，南有鹤山。这些山连绵起伏，形成了昆明坝子的天然屏障。每年冬季，这里总会聚集成千上万只来此过冬的红嘴鸥，在湖面上翻飞的红嘴鸥成为滇池冬季的一大景观。观赏滇池有很多种方法：从西山东侧的龙门俯瞰滇池碧波；在海埂公园近距离观看绿色的湖水；在大观园乘船去滇池湖面泛舟等。

地址: 云南省昆明市西山区滇池路1318号

开放时间: 全天

7.大理古城

古城始建于明洪武十五年（公元1382年），方圆十二里，城墙高二丈五尺，厚二丈。东西南北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁。1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。现存的大理古城是在明朝初年阳苴咩城的基础上恢复的，城呈方形，开四门，上建城楼，下有卫城，更有南北三条溪水作为天然屏障，城墙外层是砖砌的;城内由南到北横贯着五条大街，自西向东纵穿了八条街巷，整个城市呈棋盘式布局，素有九街十八巷之 称。南北对峙的两座城楼被修复一新。城内由南到北，一条大街横贯其中，深街幽巷，由西到东纵横交错，全城清一色的清瓦屋面，鹅卵石堆砌的墙壁，显示着古城 的古朴、别致、优雅。古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆及工艺品商店，招牌、广告多用洋文书写，吸引着金发碧眼的“老外”，在这里流连忘返，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。1982年2月8日，国务院公布大理古城为中国首批24个历史文化名城之一。

地址: 大理市古城区大理古城一塔路42号

开放时间: 全天

8.玉几岛

玉几岛是洱海三岛之一，也是大理最著名的半岛，古诗也叫工几岛、天生营，因岛上有玉几庵而得名。是《五朵金花的儿女们》、《洱海月》等电影的拍摄地，集苍洱风景之精华，有“苍洱风光第一村”之盛誉。

站在玉几岛上，远眺苍山十九峰，近观岛曲秀丽景色，俯视洱海碧水清波，一幅壮美秀丽的自然美景尽收眼底；这里有唐代大理开国皇帝段思平之妻杨桂仙的修行故居；民族英雄杜文秀水军炮台基地和明星名人别墅等。它汇聚着灿烂辉煌的南诏文化和丰富神秘的民俗风情，可纵览壮丽雄奇的苍洱风光。

地址: 云南大理白族自治州大理市双廊镇

开放时间: 9:00-18:00

9.岛依旁渔村

双廊镇的几个村庄之一，和大建旁村挨着，也和双廊的其他村庄一样，但现今开发的痕迹较少，漫步在村里的小道，吹着海风，好不惬意。

地址: 大理双廊镇

开放时间: 全天

10.中科院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园是国家知识创新基地、国家植物种质资源保存基地、国家科教育基地。位于云南省最南端的勐腊县境内，是一个集科学研究、物种保存、科普旅游于一体的独立科研机构。园区占地面积16000多亩，收集了世界热带地区的13000种植物，栽培在38个专类园和6000亩的热带雨林中，是世界上户外保存植物最多的植物园，成为我国热带植物种质资源保存和研究基地。珍奇的热带植物、深厚的学术积淀、丰富的雨林文化和多姿多彩的民族风情为科普旅游奠定了基础，“热带雨林科考”、“绿岛历奇”等冬、夏令营活动已成为品牌；游客在感受人与自然和谐相处的轻松和愉快的同时，也充分体验到“寓教于游、寓游于教”的科普旅游的真正内涵。“一江碧水西折东，勾出半岛葫芦形”。蔡希陶教授的形象比喻把我们带进了如诗如画的西双版纳热带植物园。时光积淀美丽，岁月记录点滴，50多年的发展，几代人的共同努力，使这里变成了集科学研究、物种保存、科学普及、旅游度假为一体的综合性植物园，它是彩云之南黄金旅游线上一颗璀璨的宝石，是自驾车游客心中的理想乐园，是名副其实的旅游天堂！

地址: 云南省西双版纳州勐腊县勐仑镇

开放时间: 8:00—18:00

云南自由行攻略？

您好，我是丽江的，关于丽江我可以给您一些参考，希望能帮到你，有别的问题也可以加我QQ147413409

很多人说丽江太商业了，让人失望。其实，来到丽江，并不止是逛一座古城，周边的景点还是十分值得一去。

丽江的经典景点、行程以及门票费用大致如下，供你参考

1、丽江古城、木府、万古楼、黑龙潭（1天时间）

第一次来到丽江古城，迷路是必然的。古城道路曲折迂回，门牌号码混乱。对我们长住的人来说，几乎到处可操街巷近路，对于初来的人，您即使站在28号门牌下，有时却找不到30号。但这是一座没有城墙的古城，光滑洁净的青石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水。古城里店铺众多，可够逛的。建议早起逛逛古城，享受片刻的安静或者白天时分在玉河广场晒太阳。

万古楼是丽江标志性的建筑。它在东巴文中解释为“千年万代楼”，纳西语称“温古轮”，意为观览畅怀于制高点，因谐其音，名为“万古楼”。“万”者，寓意俯瞰丽江古城及其田园风光，遥望玉龙雪山万年冰川，又寓意丽江恢复重建家园，千古流芳，万古不朽。登上万古楼，便可北眺神奇美丽的玉龙雪山，东观小桥流水人家的丽江古城，西瞰多姿多彩的丽江新城，南望如诗如画的田园村落。南面远处还有像支巨笔的“文笔峰”，旁边又有可放“文笔”的笔架山，山脚恰好有个醮墨的“文笔海”，与形似砚台的大研古城，一同书写丽江的大好风光。门票35元,可以俯瞰古城全景,摄影的好地点，位置在狮子山上面,购买门票时要查看您是否已经交纳了古城维护费80元。

木府原是元明丽江木氏土司衙门的俗称。如果说在丽江古城我们看到的是丽江世俗生活的一面的话，那么在木府，我们将翻阅到一个在西南地区曾经辉煌一时的大土司家族的兴衰史。跨过清泉汩汩的流水小桥，突见一座木牌坊赫然立于土木瓦顶居民之间。跨进朱红色的木府大门，眼前豁然开朗，一片开阔的地面上巍然耸立一座金碧辉煌的宫殿，汉白玉基座雕刻精美，那恢宏的气势，使人恍若置身于皇宫之内。纳西人说起“木老爷”来，就跟我们提到自己的老祖宗一样亲切。木老爷，从前就是这座浩大宅第的主人。简单一点说，五六百年前的木府，就是纳西民族的“紫禁城”。徐霞客在他的《滇游日记》中就曾惊叹“宫室之丽，拟于王者”。明代古城居民已达千余户，民居建筑颇具规模，徐霞客曾描述当时丽江古城“民房群落，瓦屋栉比”，可见民居繁盛之景象。木府是大殿式结构,主要了解纳西族文化和历史发展,具有史实价值,门票45元。

不得不说的是黑龙潭公园，虽然是个公园，但是古城水的源头，沿着水流逆向而上便可到达。里面的园林和潭水非常漂亮，晴天时风景宜人,在黑龙潭桥上仰望玉龙雪山是拍摄雪山的绝美地点,08年元月一日免费对外开放，但要查古城维护费。大家可以起早或傍晚进去，那时无人收票，也可以从象山后门转进去。

2、束河古镇、白沙古镇（1天时间）

丽江古城申报世界文化遗产名录的时候是由3部分组成，大研古镇（也就是现在人们知道的丽江古城）、束河古镇和白沙古镇。可以在大研古城租一辆自行车（一天20元左右）骑车去束河跟白沙，沿途欣赏玉龙雪山风景。

束河古镇距离丽江7公里, 从这里，可以感受到更为古朴的纳西民俗。束河古镇相对比较古朴，游客少，景色十分宜人，闲时约一两位好友寻一个别样的茶馆或咖啡吧，喝茶、聊天、下棋不失为人生一件快事。进入束河，在这里你会有一种似曾相识的感觉，这是一个类似大研镇古城四方街的广场，亦称束河四方街。四方街附近就有一座大石桥。广场四周均为店铺，古老的木板门面，暗红色油漆。还有店前黑亮的青石，脚下斑驳的石坡路面，以及闲坐的老人，勾勒出束河古朴自然本色。站在广场中心，你细细观察体会，大研古城四方街完全是束河的翻版，纳西民族由游牧向农耕，再走向城市，从这里你可找出一些痕迹。沿束河街北走100米，便可找到溪流的源头“九鼎龙潭 ”，潭水透明清澈，日夜涌泉，束河人奉为神泉，于是建有北泉寺。

白沙古镇位于丽江县城以北约8公里，是丽江最古老的集镇之一，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的重要发祥地。现存有明代建筑大宝积宫、琉璃殿、文昌宫等，著名的白沙壁画就在大宝积宫内。

门票：束河古镇从09年12月1日始又收门票了，50元/人；白沙古镇不需门票，但白沙壁画门票30元/人；售门票处同时要检查古城维护费。

交通：在香格里拉大道上的丽客隆超市停车场，有面包车开往束河古镇，2元/人；在香格里拉大道的联通大楼旁，有面包车开往白沙古镇，3元/人。或骑自行车前往。

3、玉龙雪山（1天时间）

丽江的城市名片，海拨5596米，为北半球最南的大雪山。玉龙雪山以险、奇、美、秀著称于世，气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。凭其迷人的景观、神秘的传说和至今尚是无人征服的处女峰而令人心驰神往。

其内主要有玉龙雪山大索道、云杉坪、牦牛坪、白水河、甘海子、东巴谷等景点，大索道就是扇子陡景区，是玉龙雪山的主峰。这里的风景以冰川为主，索道起点海拔高度是3356米，终点海拔高度是4506米，重点有全国海拔最高的滑雪场（四季滑雪场）。索道的顶部还有栈道，如果体力不错，还可以再往上走，直到能到达的最高点——海拔4680米处。

也可以骑马上山，骑马比较辛苦，但如果遇见刚下过雪的时候，骑马上山景色也很不错。

景点门票：大玉龙通票190元 （包含进山费，东巴谷，玉柱擎天，东巴万神圆，玉水寨，玉峰寺，东巴王国共6个点，只推荐东巴谷和玉水寨）（不含古城维护费 80）；如果不买通票，进山费80元 （大玉龙6景点可买单点票） ；古城维护费80元 ；冰川公园大索道172元。云杉坪小索道77元。牦牛坪中索道82元。持学生证（索道无效），军官证（索道同样有效）半价。其余证件无效。

交通：可以在红太阳广场坐7路车前往，10元/人，或包车。

4、拉市海（1天时间）

云南的湖泊均称为海，除了泸沽湖之外。也就是说，拉市海也是个高原湖泊，湖面海拔为2437米。。

拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。

拉市海四季景色不同，春天百花盛开,以油菜花为代表，色彩鲜明,景色宜人,夏季,湖水清澈,骑马游在湖边,感受原生态的自然景观,秋季有向日葵陪伴,映着晚霞，湖水更加碧绿,冬季主要是候鸟栖息在这里。。

古时通往西藏等地的茶马古道就从拉市海地区穿过，并留有古道遗迹和遗址。来到这里，可以骑马到拉市海源头，感受大自然的美丽风光和茶马古道的原始文化。

因此，到了拉市海，骑马游走茶马古道，驰骋湿地草原是必不可少的；泛舟海中赏花或观鸟，也是不可抗拒的。

门票：拉市海国际湿地公园30元；骑马180元/小时，划船150元/小时，同时马场有多条骑马和划船组合的路线可供选择，380-580元/人不等，自己前往的话切记要砍价。在丽江，有很多游客在街上会遇到一些人问要不要包车去拉市海骑马，以低价的车资诱惑游客，一定要忍住啊！因为那样你的骑马价格是讲不下来滴。

交通：忠义市场有面包车去拉市海，5-10元/人。

5、文海（1天时间）

文海是玉龙雪山脚下的一个湖，海拔3100多米，系玉龙雪山的冰雪融化积水而成。这是一个季节性湖泊，湖面在雨季和旱季的面积相差达5倍，面积最小就是雨���来临之前，此时，湖周围形成了广阔的草原，草场上开满了各色的鲜花。其中有云南八大名花之一的报春花，一片一片的紫红，远观似彩霞落在草地上，近看一串串争相怒放，都好像十分珍惜来之不易的春天。文海湖畔有村落，五六家十来家聚而为村，统称文海村，隶属于玉龙县白沙乡，有人口数百，纳西、彝族居其间，耕作原始，民风纯朴。

这是一片尚未开发的净土，有着完好的原始风貌和自然风光，四季变幻着色彩的草甸海子，成群的牛羊骡马和猪在草地上悠闲觅食，错落有致的古老民居，春天里的桃红李白；夏天里的绚烂花海；还有秋天里的金色树林，冬天里的银装素裹。

门票：不需门票。但是当地人在收草地保护费。

交通：文海深处在高海拔的玉龙雪山山坳里，双脚步行和骡马驮货一直是村民们通往外界的唯一方式，若要前往文海，只能包车前往，均是土路，普通面包车300元/天。或者从白沙骑沙滩车前往，400元/人；也可从白沙骑马过去，380元/人。再者就是徒步去啦~~~

6、泸沽湖（2天或3天时间）

泸沽湖位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，距宁蒗县城有73公里，距丽江县城280公里。泸沽湖为川滇两省界湖。泸沽湖自然造型十分优美，周围山峦环绕，神姿仙态，洲湾堤岛，或隐或现。湖岸曲折婀娜，逶迤伸展。泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。

来到泸沽湖，身临其境，水天一色，水平如境，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐漂浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴，几分宁静。这是一个远离嚣市、未被污染的处女湖，有高原明珠的美誉。 每逢晴天，蓝天白云，倒映湖中，水天一色，景象奇丽。它犹如一块明珠镶嵌在群山怀抱之中，碧波荡漾，风光迷人，有“高原明珠”、“滇西北的一片净土”、“东方第一奇景”等美称。这里古朴的民风，秀丽的山光水色与浓郁的传奇风情，充满了神秘的色彩。走进泸沾湖，也就走进了一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水包围着，试着敞开自己的情怀，这里是人类文明的乌托邦．是你梦中的香格里拉。

交通：丽江到泸沽湖每天有两趟高快班车发往泸沽湖，9：30和10：30各一趟，约7-8小时抵达泸沽湖，票价62元。现在丽江也有很多发往泸沽湖的旅游专线车，可中途停车拍照，往返120元。或者可先坐车到宁蒗，再转车到泸沽湖。驴子们有时间的话可以从泸沽湖徒步至稻城亚丁，欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。

门票：门票80元，游船费60元/小时/人，篝火晚会一般的30元-98元/人不等，格姆女神山索道152元/人，可观泸沽湖全景。

7、虎跳峡（1天或2天时间）

中国最深的峡谷之一，距离丽江60公里，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

虎跳峡，一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。虎跳峡不仅深，而且窄，许多地方，双峰欲合，如门半开；身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战。其次是水险，由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，加之两岸山坡陡峻，岩石壁立，山石风化，巨石常崩塌谷底，形成江中礁石林立，险滩密布，飞瀑荟萃。江水态势瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙，构成世上罕见的山水奇观。但这个“险”中却蕴藏着一种美，一种摄人心魄的壮美，吸引了国内外游客到此寻幽探险。

交通：丽江有直达虎跳峡镇的车，去中甸的车也经虎跳峡镇，车次较多，车票是27元/人；到了桥头后需转乘当地人的面包车进到中虎跳峡，需180-200元/辆。

门票：门票50元，在中虎跳时要通过张老师家小路下到峡底，上到公路的时候可从天梯或者一线天上，均需交10元的过路费。

8、黎明、老君山（1或2天时间）

老君山位于丽江与剑川、兰坪等县交界处，因传说太上老君曾在此炼丹而得名，是三江并流风景名胜区的主体部分之一。主要有滇金丝猴自然保护区，在密林深处有幸可以遇到这濒危的猴子；景区内有九十九龙潭，潭水幽深，在阳光和花木的映照下呈现出蓝、橙、黄、绿的绚丽色彩。每到春夏之际，百里杜鹊次第怒放，满山遍野红紫黄白各色花团锦簇，湖沼水溢，草甸花满，使湖泊变成"花湖"，溪流变成"花溪"。黎明的丹霞地貌也不可不错过，君山东麓分布着中国大西南唯一的两百多平方公里的红色砂岩形成的丹霞地貌，到处是千姿百态的岩石、险峰、色调斑斓、甚为壮丽——被称为丹霞赤壁。天上的太阳也流连忘返而不断来回穿行其间，便出现了仿佛一天三次日出日落的天下奇观——黎明黎光。

交通：丽江到老君山没有班车，可包车前往，普通面包车约300元/天；丽江到黎明的班车中午发车，约3小时到达黎明，票价30元，返回丽江是早上发车，如自行前往的话需在黎明住一晚，也可包车前往，普通面包车约300元/天。

门票：老君山80元，黎明80元。

9、宝山石头城（2天时间）

石头城，不是用石头垒砌的城堡，而是建筑于一块巨���之上的村寨。大自然鬼斧神工造就了巨石，而纳西民族用智慧和劳动利用这块巨石，并使之成为天下一大奇观。

宝山石头城位于丽江城北110公里处的金沙江峡谷中，三面皆是悬崖绝壁，一面石坡直插金沙江，仅有南北两座石门可供出入，是一座真正的天险之城。

作为一座城，宝山石头城未免袖珍了一点，但它的布局却是十分严谨的。三横五纵的街巷设置，使整座城街路畅达，巷道通幽。房屋家什的筑造，更令人备感奇妙。地基（实为“石基”）是从大石头上开凿出来的，阶石、柱石、房檐石，自然也从大石头中“剥离”而出。再看看房内那些石床、石枕、石槽、石桌、石凳、石灶、石缸、石穴……一样一样，都是从大石头上雕凿出来的。从“城”的角度看，石头城很小很小，从另一个角度看，它又是一件巨大无比的雕塑作品。百余户人家，生活在一块大石头上，达千年之久，纳西族同胞用智慧与汗水雕塑了自己刚毅的形象和艺术化的生活。

史载，1253年入秋，忽必烈率大军渡过金沙江，到达了今日的宝山城，自此，石头城的人烟便日益稠密起来。

石头城显得那么古朴原始，又散发着江峡文化的独特魅力。

交通：从丽江去宝山石头城没有直达中巴，有面包车，可中途拦车，约4个半小时到，路况较差，很是颠簸。体力好的驴子们可以从宝山石头城徒步至泸沽湖。一路上风景绝美。

门票：石头城不需门票，但是途中是经过玉龙雪山的售票处，只要进山了，就得交80元的进山费和80元的古城维护费。

10、香格里拉（2天或3天时间）

香格里拉作为英语的外来词，最先出现于1933年出版的英语作家詹姆斯?希尔顿的长篇小说《失去地平线》之中，书中所描绘的一块永恒和平宁静的土地，而迪庆却惟妙惟肖的拥有着JamesHilton书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。现在的香格里拉是迪庆藏族自治州的州府中甸于2001年批准更名而来的。其实香格里拉是一种向往的地方，是心灵中的理想国度，未必真实存在，一如中国的桃花源一样。

“不必到西藏就可领略藏族风情”。香格里拉不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。主要景点有：虎跳峡、普达措国家公园（碧塔海、属都湖）、松赞林寺、白水台、纳帕海（依拉草原）、石卡雪山、小中甸牧场、白马雪山、月亮湾大峡谷、梅里雪山、雨崩、明永冰川等。

交通：从丽江到香格里拉的班车很多，约4个小时到达。

11、梅里雪山（4天或5天时间）

梅里雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，是云南最壮观的雪山山群，冗立绵延的雪岭雪峰达数百里，其主峰卡瓦格博峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱；峰下冰川、冰碛遍布，其中的明永恰冰川可谓最壮观的冰川，是世界上少有的低纬度海拔季风海洋性现代冰川。每当骄阳当空雪山温度上升，冰川受热融化，成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移，响声如雷，地震山摇，令人心惊魄动。

交通：从香格里拉可以坐班车前往德钦县，到德钦后包车至飞来寺，飞来寺是观梅里的最佳位置。然后可以包车从飞来寺去明永冰川。

门票：明永冰川60元。

12、雨崩（6天时间）

雨崩，一个坐落于云南迪庆高原之上，梅里雪山之怀抱之中的村落，亦是一处承脉于香格里拉“血统”的人间仙境。在藏语的意思里是“珠宝聚集的地方”。这是一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。因目前无公路可通，进入雨崩，需徒步或骑马18公里，翻越3700米垭口，才可抵达雨崩村。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

这里也是康巴地区藏人转经必去之地，加之自然景色优美，其景观密度很高，一路上步步皆景，令人恍若世外。雪山、深峡、飞溪、古树、巨石、宗教……

到了雨崩，这两个地方是必去的，神瀑和冰湖。

神瀑位于卡瓦格博峰的南侧，是从千米悬崖倾泻而下的瀑布，在夏季尤为神奇壮观。因其为雪水，从雪峰中倾泻，故而色纯气清；阳光照射，水蒸腾若云雾，水雾又将阳光映衬为彩虹。雨崩瀑布的水，在朝山者心中也是神圣的，他们潜心受其淋洒，求得吉祥之意。从雨崩村徒步到神瀑来回需7-8个小时。

冰湖是由冰川挖蚀成的洼坑和水碛物堵塞冰川槽谷积水而成的一类湖泊，湖水是雪山融化的雪水，洁白的雪山，映着冰清如玉的湖面，真乃纯洁之仙境。从雨崩村徒步至冰湖经过中日联合登山大本营，来回需7-8个小时。

交通：到了德钦后，可坐班车至西当，然后开始徒步，或者包车至西当。

门票：80元

云南旅游攻略

1、药品、护肤品：感冒药、肠胃药、食物过敏药、抗高原反应药（红景天）、晕车药、创可贴；润唇膏、润肤霜、防晒霜。

2、着装：8月份云南气温在14-27度左右，8月份到云南旅游，可以带上短袖和薄外套，白天可以穿短袖，早晚可以穿薄外套。旅游最好穿旅游鞋或是运动鞋。下雨天气会变冷一些，需要穿长袖外套。

3、其他物品：太阳伞、太阳帽、太阳镜（云南紫外线比较强，请注意防哂！）、水杯、洗刷用品、雨具（这个月会是个雨季节）、护肤品（这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的

一、昆明交通

昆明长水机场是新启用的机场，可搭乘空港快线、轨道交通6号线或903路公交道市区。在昆明市区打车也不贵，基本上二三十元。

昆明站是一个很大的火车站，人流量非常大，中间混杂着很多中介类的人，叫你去参加什么旅游团，包什么车，等等，一律不要相信，这其中骗子居多。出了昆明站有很多公车还有 taxi，最好事先确定好要去的地方并且查好要怎么去。公车蛮方便的，坐出租车的话一定要打表，否则容易吃亏。

昆明长途客运站有好几个：去版纳方向，要到新螺狮湾客运站，在昆明的最南边！！！去大理方向，要到西部客运站，不是西北部客运站，一定不要弄混。

在昆明坐公交车就比较头疼，一个地名可能对应好几个站名儿，考验玩友的看地图能力了。而且必须前门上车，后门下车，自备零钱。骑车环城实惠又方便，租车地点不少，比如昆湖宾馆、茶花宾馆。一般租金为2元/小时，15元/天，有押金。

二、昆明住宿

昆明毕竟是省会，住宿费用相对高些，可以考虑离火车站、长途汽车站、机场较近的地方，或是青年旅舍。

三、昆明美食

顺城街、景新街、新迎小区周边品尝昆明的风味小吃；市区西南商业大厦附近餐饮小吃当地人常光顾，味道正宗；宝善街的美食城内小吃种类丰富，价位偏中。

四、美食推荐

过桥米线、青头菌 、云南臭豆腐、 豆花米线、 凉米线 、罐罐臭豆腐 、 罐罐鸡、 腌菜包 、 卤腐（腐乳）、 宝珠梨、卤鸭子 小白鱼、海榨、宜良烤鸭、松茸、 火焰土豆泥、鸡、 摩登粑粑、毛肚、 凉鸡米线 、卤饵丝、 包浆豆腐、 鬼鸡、 滚锅牛肉、蚝油芦笋 黑椒牛排 厚片 糊辣鱼火锅 花椒香肠 黄金饼 回饼 茴饼、火树银花 、米布、 米酒、 牛肝菌、贡丸 木瓜牛奶、南瓜汤圆、 嫩牛、 柠檬蛋奶、鸡汤白菜、鸡油、 见手青 、酱爆茄子、金牌吊烧鸡、金沙玉、 金条稀豆粉、 韭菜炒葛根粉、紫米粑粑、 血肠、 烤鸡脚筋、 干巴菌、 玉米浆、 干锅虾、 凉拌鱼皮、米浆粑粑、糯米砣、 酸辣粉、 炸牛奶、 炖猪脚、官渡粑粑

求一详细的云南旅游攻略

云南旅游攻略

昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。

大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。

丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！

云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天150元左右就够了！情侣出游会更省钱！玉龙雪山海拔5596米，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

想要一份完整的云南旅游攻略

云南旅游攻略：

第一天：飞机到达昆明长水国际机场，因为云南海拔高，避免出现高原反应，所以在昆明先适应一下，然后乘火车至丽江。

第二天： 拉市海湿地、玉龙雪山、云杉坪、四方街、束河古镇，晚上住丽江；

第三天： 泸沽湖、观景台、摩梭篝火晚会，晚上住泸沽湖；

第四天：划猪槽船游湖、领略泸沽湖三绝、女儿国摩梭家访，晚上住丽江；

第五天：大理蝴蝶泉、洱海、千年渔村双廊，前往大理并住在大理；

第六天：大理5A景区崇圣寺、大理古城、大理洋人街，晚上住大理；

第七天：一早动车返回昆明，从昆明转机回家；也可以直接从大理回家。

扩展资料

去云南旅游的注意事项：

1、云南大多景点跨度较大，要提前合理安排好自己的时间，细细游玩，不要一个景点赶着另一个景点，这样不仅玩不好，人还很累；

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

3、云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；

4、云南西双版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；

5、云南是少数民族聚居的地区，其中有很多不同的文化与生活习惯。因此去旅游要认真听导游讲解，了解应该注意到具体事项，尊重少数民族风俗习惯，入乡随俗；

6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，要注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；

7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

8、注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

9、注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。

7月底 8月初 云南丽江自助游 驴友帮帮忙。拜托

如果你们两人只到丽江旅游，那建议你们坐飞机去，省时而且减少中间环节，费用看你们自己了，一般情况每人3000元左右就够了。丽江的治安还是比较好的，这个你们放心好了，只是你们在玩的过程中多个心眼，不要轻易相信陌生人，不要深交，坏人毕竟很少。
大胆的去吧！祝你们玩得愉快!
丽江景点好玩的
必游景点：
大研古城、束河古镇、玉龙雪山、泸沽湖。
其他著名景点：
宝山石头城、白水河、白沙古镇、拉市海、黑龙潭、长江第一湾。
其他景点：
玉龙雪山滑雪场.象丽江雪山篇.文笔山.云南灵源箐/灵源寺.甘海子.拉市海.文峰寺.长江第一湾.千湖山.玉峰寺.玉水寨东巴村.剑川满贤林景区.千鬼山.九十九龙潭.雪嵩村.玉柱擎天风景区.高原温泉.指云寺.丽江世界遗产公园.普济寺.吉意溶洞.扎美寺.澜沧江大峡谷.华坪滴水岩瀑布.西香格里.程海. 北岳庙.东巴壁画.东巴谷.神龙三叠水.玉水寨古树.丹霞风光.金丝场双湖.牦牛坪.狮子山公园.
丽江古城及周边景点推荐：
万古楼：古城内景点,门票35元,可以俯瞰古城全景,摄影的好地点，位置在狮子山上面,购买门票时要查看您是否已经交纳了古城维护费80元。
木府：原来丽江古城是由木式土司统治的，木府是土司的办公地点,大殿式结构,风景一般,主要了解纳西族文化和历史发展,具有史实价值,门票35元。
黑龙潭：位于古城边上，是古城水的源头,晴天时风景宜人,在黑龙潭桥上仰望玉龙雪山是拍摄雪山的绝美地点,08年元月一日免费对外开放，但要查古城维护费。
玉龙雪山：国家5A级风景区,门票含索道费、门票费、古城维护费一共约460元左右，也可以骑马上山，骑马比较辛苦，但如果遇见刚下过雪的时候，骑马上山景色也很不错。
束河古镇：丽江古城申报世界文化遗产名录的时候是由3部分组成，大研古镇（也就是现在人们知道的丽江古城）、束河古镇和白沙古镇，束河古镇相对比较古朴，游客少，景色十分宜人，闲时约一两位好友寻一个别样的茶馆或咖啡吧，喝茶、聊天、下棋不失为人生一件快事。
白沙古镇：可以在大研古城租一辆自行车（一天15元左右）骑车去束河跟白沙，沿途欣赏玉龙雪山风景，白沙古镇那边更为古朴，最著名的就是白沙壁画，值得一看 。
拉市海：国家湿地公园,四季景色不同，春天百花盛开,以油菜花为代表，色彩鲜明,景色宜人,夏季,湖水清澈,骑马游在湖边,感受原生态的自然景观,秋季有向日葵陪伴,映着晚霞，湖水更加碧绿,冬季主要是候鸟栖息在这里,拉市海主要玩骑马或者划船,湿地公园不适合徒步.无拘无束美丽原始的泸沽湖，空旷草原的香格里拉，未被征服的神山梅里雪山，丹霞地貌的千龟山，丰富植被生态的老君山，徒步圣地的虎跳峡，祖祖辈辈生活在一块巨石的石头村等等。

丽江的文艺演出主要有鲁班鲁饶、丽水金沙、纳西古乐、印象丽江；纳西歌曲主要有打跳歌，东巴吉日经，纳西酒歌等等。
丽江好吃的
整体的感觉古城比较贵，新城便宜。但是古城的小吃有情调，古色古香。我去之前也找了很多攻略和秘笈，最后到纳西妈妈客栈QQ78795504，没想到比我想象中的还要便宜，她家的菜都是从菜地里现采摘的，很新鲜。
有 纳西铜火锅
瓦片烤肉
砂锅米线
罐罐米线
丽江米灌肠
丽江粑粑
油炸水蜻蜓
鸡豆粉。

给读者的：云南怒江旅游全攻略，从丙中洛到乌托邦

关于怒江的攻略，并没有读者留言要求。

而写这篇攻略，是应了百度怒江吧吧主的要求，好让各位计划去怒江旅行的朋友，在怒江吧就能找到最实用的信息。

开始正文：

位于西南边陲的怒江州是云南北上西藏和西进缅甸的重要通道，集“三江并流”世界自然遗产、国家级风景名胜区及中国大香格里拉生态旅游区三项桂冠于一身。

怒江发源于唐古拉山南麓，流经云南境内的贡山、福贡、泸水，最后汇入印度洋。

江水被碧罗雪山和高黎贡山所夹峙，形成了一条300多公里的大峡谷。这个东方大峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等少数民族。

这里不仅有纯粹而震撼的自然风光，而且有神秘多姿的民族风情。

旅游地图奉上~

PS：柚子小编自制地图，如有偏差敬请谅解~

1

怒江大峡谷

怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在。

是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。

怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。

交通小贴士

地址：怒江贡山县

开车要小心尤其自驾的对路况不熟悉一定慢、有些路段掉石塌方等。

2

怒江大桥

怒江大桥位于云南省怒江州泸水县六库镇，1988年1月开工建设，1991年6月交付使用，大桥全长678米 宽15.8米；

是一座横跨怒江的单箱变截面三向预应力钢筋砼连续桥梁，以其超长的单空跨度位居全国第一，亚洲第二，成为六库城区唯一一座连接东西两岸的交通命脉。

交通小贴士

地址：怒江州泸水县六库镇

3

丙中洛

丙中洛位于怒江傈傈族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，距州政府所在地六库329公里，距贡山县城43公里。东邻迪庆州德钦县，南连捧当乡，西接与缅甸接囊的独龙江乡，北邻西藏林芝地区察隅县。

全乡国土总面积823平方公里，地势北高南低。

是滇西北三大山脉即高黎贡山、怒山、云岭，与三江，即怒江、澜沧江、金沙江而形成倒“川”字的“三江并流”核心区、怒江山北向南贯穿全境，东面为碧罗雪山，西面是高黎贡山，两山夹一江，形成明显的高山峡谷地貌。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丹打以北42公里

丙中洛位于怒江傈傈族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，距州政府所在地六库329公里，距贡山县城43公里。东邻迪庆州德钦县，南连捧当乡，西接与缅甸接囊的独龙江乡，北邻西藏林芝地区察隅县。

4

怒江第一湾

怒江流经丙中洛乡日丹村附近，因被王箐大悬岩绝壁阻隔，江水流向自原来的北南流向改为东西流向；

流出300多米后，又被丹拉大山隔断，再次调头由西向东急转，于是形成了半圆形大湾，即为怒江第一湾。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡政府往南4公里处。

需坐车前往。

5

桃花岛

桃花岛也被称为坎桶村、扎那桶、扎拉桶，它座落在怒江第一湾的中心，一个三面环水的半岛状小平原上；

坎桶村是怒族人的小村庄，坎桶意为长竹子的地方，村落周围的景色优美，村中种满了桃树，每到春天，粉红色的桃花盛开，弥漫了整座小岛，所以人们就把扎那桶村称为桃花岛。

农闲季节或节假日，人们来到这里泛舟过溜，对歌起舞，坎桶村被人称为峡谷桃源，一派和谐美好的山水田园风光。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡坎桶村（怒江第一湾中心）

需徒步前往。

6

老姆登教堂

怒江老姆登基督教堂在怒江峡谷沿岸。

事实上，只要有村落的地方，我们都可以找到以前法国传教士建造的教堂。而这些教堂至今开放着。

虽然在峡谷里，居住着怒族、傈僳族、白族、汉族、藏族等，但是他们绝大多数对基督教的信仰却是一致的，只有极少数的人保持着原始的信仰，如东巴教或藏传佛教。

交通小贴士

地址：怒江州福贡县老姆登村

7

重丁教堂

重丁教堂是丙中洛地区名气最大的教堂，教堂始建于1904年，由制造“白汉洛教案”的法国传教士任安守仿香港的天主教堂修建；

教堂规模宏大，非常漂亮，后来教堂在“文革”期间被毀，1996年在原址上重建，规模小于原来的教堂。

现在的教堂里面十分简陋，数条长木凳，墙上挂着褪了色的画。教堂后面在绿树掩映下有一座简朴的小坟，当年修建教堂的神父就葬在这里。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡重丁村（丙中洛乡东部）

徒步前往或坐当面的前往。

教堂的钥匙在丁大妈手里，参观需要收取5元的参观费。

8

石门关

石门关其实是怒江的峡口，当地人称为“纳依强”，意为神仙也难通过的关口，怒江到了这里，江水夺路而出，在这里拐了一个小弯后再往丙中洛流去。

石门关的摩岩壁上刻有5幅藏文，侧面有两个石坠，形状似伞，称为石伞。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡

重丁村往北徒步或坐车约1.5公里可到石门关。

9

雾里村

雾里也叫翁里、伍里，到过这里的人都称它为“瑞士田园风光”，是茶马古道上的一个小村落。

这里风景如画，怒族人的木屋错落有致的矗立在田野上，伴着袅袅的炊烟，静谧和谐的美感油然而生。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县（前往秋那桶途中的怒江对面）

沿着怒江上游徒步行走约2公里左右。

10

秋那桶村

秋那桶村是怒江大峡谷北端的最后一个村子，秋那桶峡谷是整个怒江大峡谷中的精华部分，有着茂密的原始森林，众多瀑布，在峡谷中穿行，沿途景色非常壮观。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县秋那桶村

丙中洛到秋那桶约17公里，车只能走到石门关，其余路程必须步行。

不可错过的美食

老窝火腿

老窝火腿因产在泸水县老窝乡而得名，是怒江远近闻名的原生态特色产品。

生活在海拔3000米以上勤劳、淳朴的老窝乡白族群众把野外放养的本地土猪，用玉米和野外杂草育肥后，在每年春节前将其屠宰，采用其后腿加盐风干后制成；

不添加任何防腐剂和其他化学制剂，肉色呈桃红色，肉质鲜嫩，无传统火腿咸涩感，肥而不腻，口感独特，纯正。

老窝火腿不仅是一种色香味俱全的食品，更是一种营养丰富的绿色食品。

烤乳猪

烤乳猪是一道当地土著民族的传统美食。

其制作过程是：选用二至三月体重在15斤至30斤的乳猪，杀死后褪去内脏肚杂之后涂上香油，整个架在栗炭火上面慢烤，边烤边撒盐巴、辣椒面、草果面、花椒面等佐料，直至烤熟。

烤熟后便切块蘸酱醋吃，肉皮焦黄，肉块香脆，十分可口。家有贵客时，才以烤乳猪相招待。现在只要游客喜欢，在特色餐饮馆中就可以品尝到。

手抓饭

“手抓饭”，是富有傈僳族地方风味特色的小吃。

其选料的方法是：以本地特产香米煮熟后倒在洗涤干净的簸箕内，在米饭上面放切成小块的黄焖小猪肉、火烧鸡肉、熟火腿、油煎土豆、凉拌鱼腥草、清煮南瓜及特色佐料，然后盛一碗鲜鸡汤放在每一位客人面前。

客人在吃“手抓饭”前必须先洗手，然后大家围着簸箕坐在一起，以左手当碗，右手当筷，抓吃簸箕里自己喜欢的米饭菜肴，然后放到左手里捏在一起成团，送入嘴中，故称“手抓饭”。

侠拉

侠拉，怒族语言即用酒煮肉之意，一般用土鸡肉和上好的烧酒作原料。

做侠拉时，先将肉剁成小块或剁碎，然后放在锅里用漆油（地方上的一种植物食用油）煎炒，炒至脆黄时，稍退火再倒入烧酒，盖上锅盖煮至酒涨，即可食用。

石板粑粑

在贡山县丙中洛地区有一种特殊的石板，可用刀削，石板呈青色，经火烤之后坚硬不裂，并有一层油亮光泽。

当地怒族群众从石洞里挖出石头后用刀剥开，削成圆状当锅用。

烤粑粑时只要将荞面、包谷面、麦面调成糊状后倒在烧烫的石板上，反复翻烤5分钟之后即可食用，不需加任何佐料，这样烤出来的粑粑，香甜酥脆，保持面粉的原汁原味，是贡山怒族待客的一种简易食品。

1

交通

怒江属于滇西地区，但它的交通只有公路，如果决定到怒江旅游，一定要有长时间乘坐长途汽车，和路面情况较差的心理准备。

可从昆明直接到怒江，或者由大理或保山前往，因为大理和保山是两座离怒江较近，并有机场的城市。

昆明方向：昆明每天都有发往怒江的班车，一般都是夜班车，夜发朝至，行程13小时，路上会比较累。

大理方向：大理距怒江200公里，大理客运站每半小时有一班开往怒江的班车。行程为5小时。

保山方向：昆明至保山的航班每天一班，保山与怒江相距146公里，行程约为3小时。

市区交通：怒江是一条狭长的地带，被碧罗雪山和高黎贡山相挟持，中间是奔流不息的怒江。

怒江主要风景就在江两岸，以及住在沿岸的少数民族村寨和寨里的民族风情。怒江的旅游一直都没有开发，所以，在怒江境内旅游只能包车。

包车的价格一般都很高，6座小面包车一般都在350元—400元/天，还要包司机的食宿。

如果按往返全程算约在2000元左右。可以讲价，但还是尽量包一辆车况较好的车，因为怒江的路况实在不乐观。

2

最佳旅游时间

最佳的旅游时节是每年10月至次年5月。

这段时间不仅少数民族节日众多，而且怒江不“怒”，江水碧绿。两岸山花烂漫。

面对美景不过仍旧不可掉以轻心，怒江地区的天气变化十分异常，泥石流和滑坡可能随时发生。

如果想要徒步穿越独龙江，或沿着丙察察线深入西藏的小伙伴，最好选择在每年的5月-7月底，或者10月-11月底。

这些时间段可以最小可能性地避开蚂蟥、滑坡、泥石流、大雪等困扰。

3

紧急电话

旅游线路预订咨询电话：400-699-6192

怒江州旅游局电话：0886-3624247

怒江州旅游投诉电话：0886-96927

云南省旅游投诉电话:0871-4608315

交通局电话:0886-3212159

4

注意事项

1、怒江是尚未开发的旅游处女地，条件比其它地方较为艰苦。

因特殊的地理环境造成道路情况复杂，但景色优美，民风淳朴，加之旅游话动丰富多采，定能让大家难忘此行。

2、进入山寨后没有自动提款机，备些现金放在身上。

3、因为怒江的天气变化比较大，昼夜温差也很大，所以在旅游是建议带一些厚一点的衣物。

4、如果出游时带有相机，应注意做好防雨的措施。

5、怒江的市场管理制度不是很好，所以在旅游时最好不要盲目的买东西，以免引起不必要的不愉快。

6、一定要注意，不能向河中丢垃圾，废物等。

7、山区里旅游时手机信号可能会不太好，所以最好结伴而行。