将清水在锅内烧开后，逐量撒入极细的玉米面粉，以当年新产的小金黄玉米粉为佳，用竹筷搅拌，此时灶中火要猛，直到搅成糊状，然后蒙盖一层新鲜洁净的芭蕉叶或青菜叶，再盖上锅盖文火蒸20—30分钟，用大碗盛起；锅内打油汤，烧煮酸油菜汤，其油盐调料如一般汤羹（酸油菜即以野生油菜茎叶，洗净，在开水锅内略煮一下，即捞起置于木盆或瓷盆内，趁热压紧覆盖闭气，隔夜后即成一种酸味菜，可炒食，亦可煮汤食，其味略酸而鲜美爽口，并有一种特殊香味，羌民历来皆爱食之。

据现代医学研究，这种紫红茎野油菜除富含多种维生素、氨基酸及矿质营养外，尤含一种特殊的铁素营养，有助于人体造血机能正常运行，并可治疗慢性造血功能障碍型贫血病，所以长期食用野油菜的山中羌民个个脸色红润，身强体壮）；另调配熟油海椒、花椒粉、麻油、姜汁、精盐、葱丝、胡椒粉、酱油、食醋、味精等成调料，以小碟盛之。食用时，每人一小碗酸油菜汤，一碟调料，一桌人共食一大碗搅团，趁热用筷夹取小块搅团，放入调料碟中蘸上调料，再放入口中食之，边吃搅团边喝菜汤。特点是麻、辣、烫、酸、香且清淡，富有营养，老少咸宜。

民族团结一家亲 /五指山革命根据地纪念园谱写民族团结新篇章

民族团结一家亲

五指山革命根据地纪念园谱写民族团结新篇章

民族团结进步事业，关乎党和国家事业发展全局,也是加快推动我市经济健康快速稳定发展。今天开始，我台推出系列报道《民族团结一家亲》，聚焦一批为我市民族团结进步事业做出突出贡献的集体和个人。开篇我们来关注五指山革命根据地纪念园，该园自建设以来，为我市的民族团结进步工作再添新彩，进一步擦亮了党的诞生地民族团结进步工作的“金名

五指山革命根据地纪念园位于五指山市毛阳镇毛贵村,距离市区25公里。五指山革命根据地纪念园项目于2001年经海南省发改厅立项开始筹建，2005年先行建成琼崖纵队指挥部旧址”，同年，国家十三个部委联合发文批准立项,是国家批准在全国各著名革命根据地立项建设100个“红色旅游景点”之一，且是100个景点中被列为30个“经典旅游线路”之一。该项目规划用地400亩，实际征用土地238亩。

岁月沧桑，青岭葱郁。今天，本台记者带领大家探访这片山林深处的革命遗址，昔日的革命遗址已被岁月隐埋，山脚下的红色纪念碑巍然耸立，默默诉说着当年的峥嵘岁月。

    五指山革命根据地是琼崖革命23年武装斗争中的一个根据地。当年就在这里，冯白驹率领琼崖党政军机关，发动和指挥了1948年秋季、1949年春季、夏季三大攻势战役，迎接和配合大军渡海作战，最终迎来了全海南的解放，因此这里也被称为海南的“西柏坡”

   在五指山革命根据地纪念园里，无论是广场上14座依次而立的革命先烈与典型战役的雕像，还是山坡上23米高的五指山革命根据地纪念碑，抑或是陈列馆内- -件件充满历史厚重感的展陈文物，在伴随着讲解人员细致生动的讲述，琼崖革命23年红旗不倒的传奇故事越来越清晰可感。

    同时，革命根据地纪念园在充分挖掘彰显琼崖革命的红色“记忆"上，也加大对教育基地的建设，开展爱国主义教育系列活动，为我市充分彰显历史文化内涵和加强民族团结教育项目。

采访:五指山革命根据地纪念园管理中心主任 何辉 建园以来，逐步形成了集瞻仰、游览、体验、教育于- -体的红色旅游景区。市里常态化在这开展了清明祭扫、党建教育、反腐倡廉教育、烈士纪念日活动等-系列活动，充分利用清明节、五四、七一、国庆等重要节日，组织党员干部、团员、少先队员开展入党入团宣誓，.上党课、 团课、革命课等，纪念园在开展爱国主义教育工作及民族团结教育方面发挥了较好的作用。

   值得一提是， 园中历史陈列馆于2018年4月19日建成开放后，截至目前已有近100批次，累计近万人次到馆内参观学习，接受爱国主义和民族团结进步教育思想。至此，五指山革命根据地纪念园现已逐步成为全市甚至全省党员干部及中小学生的爱国主义教育基地，进一步加强了爱国主义、民族团结教育宣传，引导各族群众践行社会主义核心价值观，牢固树立国家意识、公民意识、中华民族共同体意识。

   此外，依托优秀的专业团队宣传民族团结一-家亲。为了加强民族团结进步宣传教育,五指山革命根据地纪念园与海南热带海洋学院组织建设了- -支由11名大学生主城的讲解员志愿者队伍，定期学习党的民族政策和民族工作知识，常年为观众提供宣传讲解服务，大力宣传中国共产党和中华民族的奋斗史，进一-步扩大民族团结进步宣传的覆盖面。

采访:五指山革命根据地纪念园管理中心主任 何辉

下一步，五指山革命根据地纪念园管理中心将坚持把红色文化、民族文化传承与弘扬社会主义核心价值观相结合，用红色文化讲好中国故事，不断加强民族团结进步宣教工作，传递民族团结正能量。

信息来源：五指山市融媒体中心（记者  王汉存  见习记者   温小丽  苏燕）

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人民日报：民族团结进步之花盛开

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来源：人民日报

民族团结进步之花盛开（雪域欢歌70载西藏启航新时代）

本报记者 郝迎灿 徐驭尧《 人民日报 》（ 2021年08月15日 第 01 版）

在拉萨八廓街一个民族聚居的大院里，次仁玉珍一路成长为一名文艺工作者，“大家相亲相爱，互相帮助，谁家有事喊一声，总能及时得到帮助。”

“共饮一井水、同为一家人”，这样的民族大院，在八廓街附近有100多个。

民族团结是西藏各族人民的生命线。和平解放70年来，西藏全面贯彻党的民族政策，深化民族团结进步教育，铸牢中华民族共同体意识，促进各民族交往交流交融，各族儿女共同团结奋斗、共同繁荣发展，民族团结进步之花盛开。

雪域儿女心向党

本有很多机会外出务工，也可接手家族磨坊生意，普琼却选择了自己热爱的工作，一干就是21年。

“没有中国共产党，就没有社会主义新西藏。”作为江孜县宗山一处遗址的讲解员，普琼深爱着这份工作，“我是农奴的后代，更能体会今天的幸福生活来之不易，我要把新旧西藏的对比一直讲下去。”

七十载沧桑巨变，如今的江孜已是西藏的产粮大县和新兴旅游地。去年，全县农村居民人均可支配收入达到17145元。

登宗山远眺，年楚河畔溢青流翠，那是青稞在抽穗；群山脚下铺展明黄，那是油菜花在盛放。眼前，具有当地风格的新居整洁漂亮，五星红旗高高飘扬。

江孜的发展成就，正是西藏和平解放70年来的一个缩影。在党的领导下，西藏各族儿女始终高举爱国主义和民族团结的旗帜，自觉维护祖国统一、民族团结，创造了“短短几十年、跨越上千年”的发展奇迹。

“讲党恩爱核心、讲团结爱祖国、讲贡献爱家园、讲文明爱生活”，西藏近年来持续开展“四讲四爱”群众教育实践活动，教育引导各族干部群众深刻认识党的十八大以来西藏取得的历史性成就、发生的历史性变革，进一步铸牢中华民族共同体意识，坚决维护祖国统一、加强民族团结。

“只有坚持中国共产党领导，坚持社会主义制度，坚持民族区域自治制度，才能为西藏发展进步筑牢坚实基础、开辟光明前景。这是历史的深刻结论，也是西藏各族人民的共同心声。”中国藏学研究中心历史研究所研究员张云说，各族群众拥护中国共产党的领导、拥护社会主义制度、拥护民族区域自治制度更加自觉更加坚定。

携手共建美好家园

珠峰脚下，定日县扎西宗乡扎西宗村80多户村民，自然条件受限，日子一度不太宽裕。

2017年，上海援藏产业项目“珠峰小镇”选址扎西宗村。“小镇建设运营，不仅吸纳当地村民就业，还能带动创业。”上海援藏干部、定日县发改委副主任沈耀庭说。

伴随项目建设，村里近几年来了180多名务工者。扎西宗村党支部书记桑布组织大伙儿结对认亲，各族群众相帮互助，“大家有活一起干，有生意一起做。”

团结固则百业兴。“4年多来，村里开起超市、旅馆和餐厅10多家，珠峰小镇吸纳40多名村民就业，带动户均年增收6000多元。”桑布说，“小镇8月中旬正式营业，人气会更旺、生意会更火。”

坚持所有发展都要赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感。雪域高原正不断舒展各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的动人画卷。

在全国海拔最高的县——那曲市双湖县，民族团结的故事广为流传。2017年8月23日，中国石油天然气集团公司援藏医疗队实施了世界首例5000米海拔急诊剖宫产手术，母子平安。孩子的父母巴桑和曲德随即为孩子取名霍党生。次日，因胎儿被脐带绕颈，产妇桑吉卓玛也接受了医疗队的紧急剖宫产手术，并为女婴取名霍油生。

自从1994年开始援建、2002年对口支援以来，中国石油天然气集团公司先后选派14任援藏干部奔赴双湖，累计投入4.5亿元，落地项目103个。

1994年至2020年，对口援藏省市、中央国家机关及中央企业分9批共支援西藏经济社会建设项目6330个，总投资527亿元，并选派9682名优秀干部援藏。

和平解放70年来，西藏人民深深感受到中华民族大家庭的温暖，深深感受到西藏的前途命运始终同祖国的前途命运紧紧连在一起。

70年来，中央政府为西藏制定了许多好政策，涉及财税金融、基础设施、产业发展等各个领域。中央财政对西藏转移支付力度逐年加大，在不同时期相继安排一大批关系西藏长远发展和人民生活的重大工程项目，极大改善了西藏人民生产生活条件。

“党的十八大以来，连续5年召开深化对口援藏扶贫工作会议，通过中央支持和各地帮扶，截至2019年底，西藏全区62.8万建档立卡贫困人口全部脱贫，74个贫困县（区）全部摘帽，历史性消除了绝对贫困问题。”西藏自治区乡村振兴局相关负责人表示，目前，西藏正努力谱写全面推进乡村振兴的新篇章。

民族团结就像阳光和空气

出拉萨，沿318国道西行，阅不尽高原壮阔、峡谷幽深，也采撷了一路“民族情、一家亲”的佳话。

雅鲁藏布江畔，日喀则市仁布县切娃乡普纳村是个易地扶贫搬迁新村，59户村民来自不同民族。

“刚搬来那会儿，大家比较陌生。”村党支部书记拉巴次仁说，为了让大家团结起来共谋发展，几经商议，普纳村将民族团结写入村规民约，每年6月召开民族团结座谈会。“每到藏历新年，大��聚在一起，唱歌跳舞，品尝美食。”拉巴次仁说，人心齐、泰山移，砖厂、温室大棚等项目顺利落地，去年村民人均纯收入突破万元。

从青海来到普纳村做补胎生意的马彬林，起初人生地不熟，“村里又是借钱又是出点子帮我，生意才慢慢走上正轨，现在我们外来商户定期联合慰问村里孤寡老人、家庭困难学生。”

走进多民族聚居的日喀则市桑珠孜区江洛康萨社区，“民族团结就像阳光和空气”等标语随处可见。“加强宣传教育是促进民族团结进步的重要手段。”社区党支部书记詹勇说，社区成立民族艺术团，节目编排紧扣民族团结、全面小康等重大主题，2009年以来共演出79场，观看人数超2万人次。

西藏精心选树民族团结进步先进典型，促进各民族交往交流交融。2020年5月1日，《西藏自治区民族团结进步模范区创建条例》正式施行，通过立法保障民族团结。

据统计，目前，国务院、西藏自治区表彰的民族团结进步先进单位共有1985个（次）、先进个人2846人（次），拉萨、日喀则、昌都、阿里先后成为全国民族团结进步示范市（地）。

今年2月底，《西藏自治区民族团结进步模范区创建规划（2021—2025）》正式出台，提出力争到2025年，全区7市（地）全部创建为全国民族团结进步示范市（地），80%的县（区）建成自治区级民族团结进步模范（县）。

一间民宿，一座城，汶川这家羌风民宿太温暖！

一间民宿，一座城。

走到每一个地方，我们都希望有一个温暖的房子可以让身体小栖，让心灵暂停漂泊。

这个小小民宿，藏着诗与江湖，浓缩着一个城市的温度，如果，你来到汶川县城，那一定要来羌水逸家！

汶川羌水逸家坐落于汶川威州镇尔玛天街，民宿如其名：羌家伴水，安逸如家。

岷江河畔，汶川城中，这家民宿在一片无忧净土之上，显露出如诗般的意境。

当你走进这里，你就会发现它满足了你关于民宿所有美好温暖的想象。天然的原木竹子加上简约的羌家设计，整个民宿宛如一个温暖的“羌家大院”。

羌族文化与现代元素的结合，没有过多的饰物，多的是一份返朴还淳的情怀。行走其间，你能感受到一个民族的特色、一个城市的魅力、一个民宿的古朴和典雅。

推开一扇醇厚的老木门，来一壶羌茶，看诗情画意，欣赏艺术展览，品美食时光，享受一段安静时光。

在大厅里，还可以独坐一处细嗅书香与木香，走廊内摆放着代表羌族文化和民俗的各种老物件，令人沉醉之中。

羌红、羌绣、荷包等……细品文化香，让你离古朴的羌文化更进一步。

羌水逸家之所以能代表汶川这座小城，这可不仅仅因为这里有别样的诗情画意哦~

羌水逸家民宿中，每一间客房的名字都是以汶川的地名或景点命名的。

熊猫园、水磨古镇、烟雨三江、望香台、牛脑寨、阿尔沟、羌人谷、云朵屋……

一个个别具特色的房间名称里，藏着汶川各地的美景。

而且，每个房间都根据着各自代表的羌寨或景点，地方不同景致不同，呈现着不一样的特色。

透过房间的不同的壁画、荷包、羌绣、文创产品，就能带着游客朋友们走进汶川这些美好的地方！

从农耕文化到羌绣壁画，从云朵屋到熊猫园……一个个房间承载着一个民族的历史，和一个城市的温度！

一花一世界，一叶一追寻，居于这样的民宿之中，品味这里的慢生活，感受让人沉醉的典雅细节，专注于此刻的美好空间。

羌水逸家所位于的尔玛天街，是汶川的美食一条街！住在这里，下楼就能品味到汶川各种特色美食！

△尔玛天街

烤鱼、土火锅、洋芋糍粑、豆花饭……琳琅满目的美食任你挑选！

吃完饭，还可以到西羌文化街逛一逛，感受一下汶川“小丽江”的风情。

沿着岷江河畔漫步，还能去锅庄广场逛一逛，去红军桥上走一走，若是喜欢高处，还可以爬上堡子关赏无忧城的大全景！

△岷江大桥夜景

从民宿出发去姜维城、萝卜寨、开心牧场、布瓦寨、映秀等景点，都十分方便！

△萝卜寨

下次来威州镇，感受羌族风情，体验无忧地慢生活，就在羌水逸家舒舒服服地睡一晚吧！

△锅庄广场

民宿地址：汶川县威州镇尔玛天街9栋

周边景点：西羌文化街、姜维城、萝卜寨、开心牧场、布瓦寨