貂蝉，是中国古代四大美女之一，于东汉末年，为了上扶汉室解民倒悬，舍生取义为民除奸。貂蝉不仅天生丽质、聪慧机敏、侠骨柔肠，更展示了华夏女性自信、自立、巾帼不让须眉的传统美德。米脂，素有“貂蝉故里”之称。正因貂蝉与吕布，“米脂的婆姨绥德的汉”之民谣传唱中华大地。清康熙二十年编撰的《米脂县志.舆地一》记载：“貂蝉洞，在米脂城西艾蒿坬（今杜家石沟镇艾好湾）。”千百年来，米脂民间世代流传下来许多有关貂蝉的传说故事。上世纪八十年代初，农民李长江收集整理的《貂蝉的传说》公开发表尤其是中央人民广播电台对台办全文播出后，在海峡两岸引起强烈反响，从而掀起的寻访貂蝉揭秘身世热，至今犹过之而无不及。在米脂城乡，只要是耄耋老人，提起貂蝉，无不津津乐道，随口就能讲几个有关貂蝉的传说故事。随着米脂婆姨在中华民族发展史上地位的重要，米脂婆姨也成为米脂特定的文化现象，成为中华文化的一个亮点。

米脂人的貂蝉情结，与米脂婆姨文化密不可分。有关貂蝉的传说尤其是米脂故里出生、成长、饮食、起居、喜好等等各方面的故事，充分反映了陕北古代的民俗风情，其遗址望月亭、琵琶塌、抚琴台、含羞柳、依偎峁，思春崖，戏水河，跑马梁、练舞场等等，无不蕴藏着传奇的故事。至于那些神话般的出世、哺乳、遇险得救、洞里尝桃、托梦赐歌等传说更是引人入胜。新建命名的貂蝉湖、貂蝉山庄、貂蝉广场等景点，同样渗透着貂蝉的精神和米脂婆姨文化。有关貂蝉的传说故事，大多是围绕貂蝉在陕北米脂的生长、生活轨迹，于少年时期、晚年回乡后活动的传奇趣事。故事中涉及陕北两汉时期的生产生活、民俗风情、地理地貌、人文景观、耕作狩猎、食宿衣着、山间树木花草、风霜雨露等等，已经成为米脂当地的一种文化现象。它的体裁广泛、内容丰富、故事传奇性强，具有一定的艺术性、演绎性、趣味性、世代口传的承传性等特征。听起来引人入胜、耐人寻味。

挖掘、保护貂蝉的传说故事，将对丰富和完善陕北民俗文化、挖掘深厚历史文化渊源起到积极所用，也对中华民族的发展以及区域旅游业的发展产生推动作用。

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“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑堡的炭”，一句民谣让米脂名扬四海。米脂，古称“银州”，因“地有流金河，沃壤宜粟，米汁淅之如脂”而得名。米脂是陕北文化的发祥地，历史悠久，人才辈出，传说是四大美女之一貂蝉的故乡，中共中央转战陕北取得光辉胜利的标志点杨家沟、全国最大的城堡式窑洞庄园姜氏庄园、全国农业旅游示范点高西沟也都在米脂。

杨家沟革命旧址位于米脂县城东南20公里的杨家沟村。景区内有毛主席、周恩来旧居、十二月会议旧址、转战陕北纪念馆、防空洞等。1947年11月22日，毛泽东主席率领代号为“亚洲部”的中共中央机关和中国人民解放军总部来到这里，在这里领导和指挥了全国的解放战争和西北战场；在这里召开了十二月会议、东渡黄河动员大会等重要会议。杨家沟是中共中央转战陕北取得光辉胜利的标志点，是离开陕北走向全国胜利的出发点，在中共党史和中国革命史上占有重要的地位。

1947年11月22日至1948年3月21日，毛泽东同志在杨家沟战斗、生活了120个日日夜夜。毛主席离开杨家沟时对送行的群众说：“杨家沟是个好地方。”杨家沟不仅是第五批全国重点文物保护单位和陕西省爱国主义教育基地、全国影视拍摄基地，还曾经是陕北最大的地主集团马氏的庄园，提到陕北窑洞建筑文化的博大精深，就不得不提米脂的姜氏庄园。

姜氏庄园位于米脂县城东15公里的刘家峁村。庄园背靠群山，面迎绿水，依山就势，雄浑奇特，占地40余亩，是全国最大的城堡式窑洞庄园。庄园主人姜耀祖于清光绪年间投巨资历时16年亲自监修而成。庄园由下院、中院、上院和寨墙等部分组成。庄园三院暗道相通，四周寨墙高耸，对内相互通联，对外严于防患，整个建筑设计奇巧，工艺精湛，布局合理，浑然一体，是中华汉民族建筑的瑰宝。要了解陕北的窑洞建筑，姜氏庄园不可错过。

高西沟是一个传奇。

位于米脂县城北20公里处的高西沟，是一个只有126户、500余人，总面积4平方公里的小山村。就是这样一个村庄，经过3代人50年的艰苦奋斗和科学治理，实现了生态与经济协调发展，人与自然和谐共处。其辉煌成就和成功经验，是一座血汗铸就的丰碑，是一幅鲜活的历史画卷。

走进高西沟，首先可以看到典型的黄土高原丘陵沟壑地貌。层峦叠嶂的黄土高坡、纵横绵延的条条沟壑、窜入云霄的层层梯田、沟渠紧锁的坝系工程让人叹为观止。进入林区，仿佛时空变幻，可感受到江南青山碧水风光，充分体会大自然赋予的神奇。景区还有苹果、大扁杏等，成熟时节可供游人自由采摘。通过参观全国第一座村级水土保持成果展览馆，可以了解当地农民当年自力更生、艰苦奋斗的精神，寻找当年农业学大寨的足迹，感受人与大自然和谐相处的发展之道。目前，农业旅游示范景区建设已具规模，高西沟水保生态展馆、松柏生态林区、庙梁山观光区、生态果园区、人造平原旱作农业示范区、梯田盘山景观区、休闲农家窑洞和农家游乐园各具特色。现在的高西沟，可以看到层层梯田绕山梁、座座坝堰锁沟掌，家家户户新窑洞，绵绵峰峦碧水漾。游高西沟，可以春赏鲜花烂漫，夏享窑洞清凉，秋摘累累硕果，冬领黄土风光。

高西沟农业生态旅游区内林木郁郁葱葱，水库碧波荡漾，生态环境幽雅，有“陕北好江南”的美称。旅游区陕北农家生活氛围浓重，文化底蕴深厚，交通便利，现拟开发梯田观光、二郎庙攀登观光、水上游览、安桥墕休闲娱乐、农家生活体验等项目，是人们休闲娱乐、旅游度假的好去处。

很多人来米脂，只为一个流传的故事，米脂是四大美女貂蝉的故乡，米脂的美女也因此名扬全国。

但传说只是传说，没有史料记载貂蝉就是米脂人，不管怎么说，米脂婆姨的勤劳智慧也是举国闻名。现在，米脂又借机打造以柳家洼貂蝉山庄为中心，毗卢寺、貂蝉洞为侧重点，打造集乡村休闲观光、民俗风情体验等为一体的西线文化旅游区。

柳家洼村是米脂县生态休闲旅游示范区，走近柳家洼村，“山从三国来说塞上故事 水从五湖取通世外桃源”的对联和对面山坡上“黄土高原小山峡”的大字让人眼前一亮。转过山坡，一片人工湖映入眼帘：湖水面碧波荡漾，半山坡上的垂柳轻拂、凉亭隐隐，湖面飞过的野鸭和湖边散养的土鸡相映成趣。人们不禁疑惑，是不是来到了江南水乡。

米脂旅游文化的核心是以米脂古城为中心，新城为辅助区，李自成行宫、杜斌丞纪念馆为侧重点，打造集古城观光、民俗体验、文化休闲等为一体的米脂中心文化产业园和米脂旅游业服务核心基地。