AAAA级旅游景区

帕米尔位于新疆西南部,古代称为葱岭,向有世界屋脊之称；按照自然地理状况,可分为八个部分,文称八“帕”。清朝在阿尔楚尔帕内立有记功碑；在各帕共建有八所卡伦；帕米尔是我国塔吉克族和柯尔克孜族居住、游牧的地方,直到19世纪70年代一直属于中国。柏米尔共分八“帕”,由北向南依次为：和什库珠克帕米尔、萨雷兹帕米尔、郎库里帕米尔、阿尔楚尔柏米尔、大帕米尔、小帕米尔、塔克敦巴什帕米尔、瓦罕帕米尔。

帕米尔高原

伊宁到帕米尔旅游攻略「帕米尔高原旅游时间」

新疆伊犁旅游攻略？

伊犁真的是新疆旅游必选地之一。这里的主要景点有：那拉提大草原、“中国马尔代夫”之称的薰衣草基地、霍尔果斯口岸、赛里木湖、巴音布鲁克大草原、天鹅湖、巩乃斯沟等等。到伊犁旅游的方式也有很多种，我去过伊犁好多次，都是在新疆一个比较大的旅游专业网站上参考然后报名的，叫“快乐新疆旅游网”，这个网站上面有详细的景点介绍，有各种新疆旅游攻略，还有网站客服，有什么疑问都可以再网站上直接问，回答的很清楚，你可以去看看，希望我的回答可以帮助到你。

去帕米尔高原旅游，大家有什么建议？

引言：人们在生活当中一定要去挑战，而且也要学会去享受旅行，去到不一样的城市，然后去感受不一样的风情和韵味，这样也能够丰富自己的视野。

一、对帕米尔高原的介绍

帕米尔高原地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗，是亚洲多个主要山脉的汇集处，“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思，帕米尔高原的最高峰是位于中国境内的乔戈里峰，海拔8611米，而且阿米尔高原的景色非常的令人震撼，号称亚洲大陆地区的屋脊。

二、去帕米尔高原旅行的建议

人们却怕米尔高原最好选择在5月份到9月份之间，因为这个季节的帕米尔高原是最佳的避暑圣地，因为新疆帕米尔高原一旦是属于寒温带干旱气候区，早晚的温差是比较大的，所以人们在旅行的时候最好带上充足的衣服，而且还要提前准备好热水瓶，而且人们在去新疆之前也要准备好自己的随身证件，以备不时之需，同时也要尊重当地的宗教和信仰，所以旅游的人最好不要在清真餐厅携带或者是吃有关猪肉的东西，更不要公开去讨论。

三、帕米尔高原的气候特征

帕米尔高原属严寒的强烈大陆性高山气候，特别是东帕米尔的大陆性更为显著，而且冬季漫长。帕米尔高原是中国的西疆极地，平均海拔5000米以上。它位于新疆喀什市正西和西南的公格尔山、慕士塔格山一带，其最西点接近塔吉斯坦的喀拉湖。公、慕两山号称“冰川之父”，素为登山胜地，同时帕米尔高原自然景观垂直变化明显，地势高寒，行旅艰险，因此沿途设置帮助行旅解决住宿和给养的驿站就显得格外重要。

到了新疆的帕米尔高原该怎样游玩？

新疆帕米尔高原游玩攻略！赶紧来学习一下，说不定以后就用到了

帕米尔高原，一个古丝绸之路必经处，地处中国最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗，是亚洲多个主要山脉的汇集处的高原。这次来给大家讲讲帕米尔高原如何玩。

高原反应

去高原每个人都会经历高原反应。首先给大家介绍一下高原反应。什么是高原反应？高原反应，是指未经适应训练的人迅速到达一定海拔高度后，由于 大气压中 氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

帕米尔高原

帕米尔高原风景

这“六类人”禁行！

高原并不是所有人都能去的。有些患有某种疾病的人不能去这种氧气稀少的高原。而这六类人一定不能去！去了对自己多害少利！大家一定要注意了！

患有严重的心血管疾病

患有严重呼吸系统疾病

患有血液系统疾病

曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，且曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。

患有其他重要脏器如脑、肝脏、肾脏等功能不全或严重疾病者。

高度近视、病理性近视者及青光眼病人

帕米尔高原游玩之前的必备

游玩帕米尔高原，肯定要做很多充分准备，因为一个不小心，身体就会吃不消。最后受伤的还是自己。所以以下几点一定要记住！

做好高原游玩的心理准备和生理准备。不要惧怕高原反应，高原反应只要处理得当，是一定可以克服的。还有，一定不要在感冒之时进入高原地区，这样会加重你的高原反应程度！

做好防晒。高原白天太阳光很强烈，在外面要做好防晒措施。要备好墨镜、帽子、围巾、防晒霜等等可以防晒的东西。

做好保暖。一般来说，海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以说高原昼夜温差可达20℃，一定要多准备些厚衣服呀。

随身携带常用药物。如感冒药、消炎药及跌打损伤药，这些都是高原必需用品。最好带个小药盒吧，把能用的药品都装到里面。自己也安心。

而且，在进入高原前一周或者前两三天，可以服用红景天、西洋参等药物，或者饮用红糖水，这些都有助于提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。

此外，去高原游玩的前一个星期，尤其是老年人，最好到医院做个全身体检，或者找专业的医生询问自己的身体是否可以参加这样的户外运动。必要时做一个心电图、血常规等等一系列的检查。而且，在登上高原后，要禁烟禁酒，防止上呼吸道感染，还要避免过于劳累，注意休息。

红景天

小药盒

游玩帕米尔高原时的准备

上帕米尔高原必须办理边防证，如果游客们参加旅行团，可以由旅行社统一办理。自己也可以在喀什市的公安局办理。不过切记，周末公安局不上班，不予办理。此外，自己去办理时需要开介绍信，或者在居住地公安局办理。国外旅游者可以凭借有效旅行证件，从红其拉甫山口进入巴基斯坦旅行。

高原气候寒冷，游客们在上到海拔5000多米时，一定要配备氧气袋。登山爱好者可能需求较少，但是第一次来的游客们一定要保护好自己。

游玩帕米尔高原时要在5-9月份，这个时间段还没有堆积新雪，爬山也不至于会滑倒，也是高原游玩的最恰当的时机！

饮食方面

1.多饮水。高原空气湿度低，人们很容易脱水。再加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断喝水。

2.坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。所以切忌不能吃高脂肪食物！

3.选择高原热量易消化食物，不可以暴饮暴食，晚餐时应注意不能多吃，不能吃过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。

红糖水

高原一定多喝水！

好啦，就这么多了。高原游玩之前要准备的东西可多了，大家一定不能马虎。去高原游玩一定要照顾好自己！高原旅游不是说着玩的，更要保护好自己！看了这些介绍，是不是有想去高原玩的冲动了呢。把一切都准备好，赶快来吧。祝大家旅途愉快！

奔走相告！新疆帕米尔旅游区拟升级5A，现在门票+区间车价格有优惠

12月26日，在新疆帕米尔旅游区游客接待中心，工作人员来丽姑丽热亚尼夏正热情为前来参观的游客介绍景区的优惠门票政策，“门票和区间车正常价格是100元，现在优惠价只要50元。”

12月25日

国家文化和旅游部网站发布公示

22家旅游景区

拟确定为国家5A级旅游景区

包括新疆喀什地区帕米尔旅游区

帕米尔旅游区

自2015年被评为4A级景区后

一直在景区标识标牌、旅游民宿建设等

公共设施建设方面不断提升

并按照国家评定5A级景区的要求

对景区进行了调整

目前

该景区拟确定为国家5A级旅游景区

进入公示期

据介绍

该景区规划总面积3.1平方公里

由石头城景区、金草滩

彩云人家民俗村、综合服务中心

旅游购物中心五大区域组成

2014年被国家旅游局授予

全国首家“国际高原风情旅游目的地”称号

景点介绍

接下来

带大家去了解一下

新疆帕米尔旅游景区

石头城遗址

景区有4大核心景点

最先看到的是石头城遗址

位于塔什库尔干塔吉克自治县的县城东北角

是用石头垒建起来的城堡

修建在塔什库尔干河左岸

高约20米的孤丘上

1990年被列为

自治区重点文物保护单位

2001年6月25日被国务院列为

第五批全国重点文物保护单位

金草滩

金草滩指的就是

阿拉尔国家湿地公园

这里的湿地属于沼泽化草甸

海拔3100米

夏季的阿拉尔湿地

是一片绿色草甸

秋季湿地变成了黄色

在阳光照耀下

似披上了一道金光

故得名金草滩

彩云人家民俗村

位于塔什库尔干乡瓦尔西迭村

彩云人家民俗村内居住着

20多户塔吉克族人家

在他们的家里

游客可以住宿，品尝美食

目前民俗村可以同时容纳

120名游客住宿

景区内的非遗传承展示中心是对当地非物质文化遗产的集中展示，国家级非物质文化遗产名录项目中的塔吉克族民歌、服饰、婚俗、鹰舞、马球、引水节和播种节都在这里有所展示。

出行贴士

说了这么多

大家一定很想去景区看一看吧

提醒游客，出行前

首先要办理塔什库尔干塔吉克自治县

边境通行证

（见下图）

景点介绍

怕玩不够

没过瘾？

那么帕米尔高原

还有这些值得去打卡的地方

塔莎古道

从塔什库尔干塔吉克自治县至莎车县

全长310公里

沿线有帕米尔景区

泽普金湖杨国家森林公园等

游览胜地

盘龙古道

这是新晋网红公路

位于塔什库尔干塔吉克自治县瓦恰乡境内

瓦恰乡地处县城东部

一个个弯道在昆仑山上蜿蜒而过

俯瞰时，黑色的柏油路面

犹如一条巨龙盘卧

在海拔约4100米的高原上

全部盘山公路有超过600个S形弯道

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如侵权告知删除

文/新疆头条记者 王晶晶

图/新疆帕米尔旅游区、斑马疆湖

编辑/刘宸伟

塔县旅游攻略，帕米尔高原旅行必看

一、导语

在新疆神秘的帕米尔高原上，有一座美丽的小城——塔什库尔干县。因电影《冰山上的来客》被众人熟知，更因独特的民族风情、雄奇的高原景观、悠久的历史渊源吸引着每一个未曾到过这里的人。但因塔县位置偏远、经济落后，许多游客对塔县旅游了解还不够。我作为新疆天山风情国旅的小编，用自己的亲身体验，为大家做出一份最详细的新疆塔县旅游攻略，请大家参考。

塔县石头城景点

二、塔县简介

塔县全称塔什库尔干塔吉克自治县，位于新疆维吾尔自治区西南部，帕米尔高原东部。是全国唯一一个与三个国家接壤的县城，也是全国唯一一个以塔吉克族为主体的县城。塔县的东部与叶城、莎车县相连，南部与巴基斯坦接壤，西北与塔吉克斯坦接壤，西南与阿富汗接壤，北面与阿克陶县相连。全县总面积24088.82平方千米，有塔吉克、柯尔克孜、维吾尔、汉、回等多个民族。地势大致呈东北低西南高。县境内南有海拔8611米的世界第二高峰——乔戈里峰，北有海拔7546米的世界“冰山之父”——慕什塔格峰，全县平均海拔4000米以上。主要有塔什库尔干河等五条河流。地处高寒山区，属大陆性干旱性气候。塔什库尔干塔吉克自治县有白雪皑皑的慕士塔格峰和秀丽多彩的喀拉库里湖。有新石器时代的文化遗址-香宝宝墓、塔什库尔干去曷盘陀石头城遗址、高原建筑-公主堡、古驿站等。

塔县金草滩景点

三、塔县旅游攻略

新疆塔县旅游攻略主要从吃、住、行、游四方面来展开。

1、吃：新疆旅游离不开可口的美食，塔县特色美食有哪些呢？塔县人口主要以塔吉克族为主，塔吉克族的饮食品种大都与牛、羊奶、酥油等奶制品分不开，主要有奶粥（西尔布林济）、奶面片（西尔太力提）、奶面糊（布拉马克）、酥油面糊（哈克斯）、酥油奶糊（扎忍）、酥油青稞馕。副食很少，不大习惯食用蔬菜。在一些海拔较高的乡村也没有瓜果可吃。茶的消费量很大，以红茶和绿茶为主。但随着外来人口的增多，在县城塔什库尔干镇也可以吃到正宗的川菜、湘菜、维吾尔族美食等。

2、住：新疆旅游条件较为艰苦，有一个好的睡眠环境显得尤为重要，那么住在哪里最让人他是放心呢？塔县身处高原，条件较内地城市有较大差距，小编认为，出门在外，在这方面可以适当降低要求，只求住的干净舒适即可。小编为大家精心挑选了以下三家酒店供大家选择。

（1）塔什库尔干前海国际大酒店：位于乔戈里路7号，全天房间集中供氧，目前是塔县设施最好的、接待规格最高的酒店。

（2）塔什库尔干犇磊鑫宾馆：位于中巴友谊路与塔什库尔干路交汇处，县城主干道上，吃饭或购物都较为方便，价格适中，性价比高。

（3）塔什库尔干锦绣江山酒店：位于中巴友谊路060号，塔什库尔干县城南部，距县城中心2.5公里，周边风景优美，可以尽享帕米尔高原独特的风光。

3、行:塔什库尔干县距离首府乌鲁木齐市1800公里，距喀什市300公里。怎样到达塔县是最安全便捷的呢？

（1）乌市到喀什约1500公里，可以选择的方式有三种:

火车：共有7趟车次，行驶时间18-22小时左右。

飞机：共19趟航班，飞行时间2小时左右

包车或自驾：从乌市开车前往大约需要4天。可选择天山风情国旅——一家正规旅游公司，各种型号旅游接待车辆一应俱全。

（2）喀什到塔县约300公里，可以选择坐班车或包车自驾

班车：在喀什市政府大厅对面的车站乘车，票价120元/人

包车：从喀什包车到塔县，行车时间约4小时

4、游：游是所有旅游攻略的中心环节，塔县有哪些景点值得一去呢？小编认为塔县所有景点中最值得去的主要有五个：卡拉库里湖、白沙湖、红其拉甫口岸、石头城、金草滩。具体景点介绍可参考上一篇文章《塔县最值得去的景点有哪些》。

喀拉库勒湖

四、结束语

以上是小编整理的新疆塔县旅游攻略，更多新疆旅游资讯，可登陆天山风情国旅官方网站天山风情网，您想知道哪些相关内容也可以在评论中告诉我们哦！