青海的冬果梨是白梨系统中的一个品种，因它摘下放置至冬吃，味道特别甘美，因而得名“冬果”。冬果梨既不喜欢高温多湿的气候，也不耐严寒低温。以民和为中心的地区，夏天没有酷暑温，冬季气候比较温和，就自然而然地成了冬果梨的集中栽培区。

冬果梨树冠高大，枝繁叶茂，树势强健，树龄长久，200多年的老树，仍能开花结实，果农们称它为“老寿星”。河湟岸，常见100年以上的冬果梨树，依然梨实满枝，硕果累累，单株产量有的高达500至1000公斤。

民和县川口镇附近产的冬果梨，质量最佳。果实呈卵形或倒卵形，个大而整齐，平均个重250克左右，大者超过500克。初摘时，果色鲜绿，果皮光滑，覆有一层薄薄的腊质；贮藏后变为黄色或金黄色，有大而密的果点，突出果面。果实的梗洼浅窄，萼洼深圆。果肉白色，质细脆嫩，汁多浆丰，酸甜适口，香味浓郁。果心较小，石细胞少，品质佳良。冬果梨是晚熟品种，一般到10月中、下旬成熟。刚采收的梨果，味淡质硬，含酸较多，缺乏甘美甜香的气味，应放置一段时间，让其充分成熟以后再吃。冬果梨极耐贮藏，放存得法，能贮放到翌年新梨上市，可以周年满足市场需要，且可长途运输。果农通常把冬果梨贮贼于温凉湿润的地窖里，在鲜果缺乏的冬春季节，取出食用或出售。有诗赞曰：“新梨收时啖旧梨，甜若蜜露甘似饴，神仙尝得冬果梨，不住天上愿谪地”。梨通常宜于生食，但冬果梨煮熟来吃，却独具风味。严寒季节，雪冷风冽，此时若能做上一碗与冰糖、葡萄干同煮的冬果梨，热气腾腾，风味甘美，又香又甜，别致诱人。吃后满口生津，浑身生热，并能止咳暖胃，消痰润肺

青海贵德的梨花节怎么样？这张牌如果继续打下去，迟早要打烂

大家好，我是布帆无恙，为您传递青海旅游讯息，点评旅游景点，输出旅游攻略。希望您有所收获，欢迎您的到来。

青海省海南藏族自治州贵德县，素以“天下黄河贵德清”闻名。黄河九曲十八弯，绵亘万里，滔滔浊浪，独在青海省海南州贵德县境内，一湾碧水，清可见底。

“天下黄河贵德清”盖因上流龙羊峡水库的沉淀作用而致。俗言常道：“跳进黄河洗不清”，若您到青海省贵德县来，则会以此俗言为不然，要想洗清，可以到贵德来“跳河”。

贵德县上有龙羊峡锁关，下有松巴峡闭户，四面环山，平川开阔，土地肥沃。清清黄河水与远处的雪山，近处的葱茏玉翠相互映衬，勾勒出一幅壮丽的高原黄河画卷。

高原的春天来的晚，四五月份，近在两百公里之外的甘肃省会兰州已经苍翠欲滴的时候，青海省会西宁街头的树梢上，才羞答答的吐出绿蕊。和省会西宁，仅有一山（拉脊山）之隔的海南州贵德县，却早已是花香四溢，春满人间。

每年到了内地人眼中的“芳菲四月天”，青海西宁人也急匆匆的准备着踏青计划。

往西走，是尚未从漫长冬季里苏醒的草原；往东走，虽然随着海拔的降低，温度的提升，春天早于西宁到来，可要么路途稍远，要么缺乏可以驻足的景点；往北走，千余平方公里的互助北山国家森林公园，或还有冰雪的覆盖。

所以，去往这三条路上的踏青的人流门可罗雀，而即便非假节日，往南去往距西宁市区九十公里贵德县的道路上却车流如织。

贵德县除了清澈的黄河水，还有什么能吸引“见过大世面”的西宁人纷至沓来呢？

这里有堪比甘肃张掖七彩丹霞的“阿什贡七彩峰国家地质公园”，与张掖一样，这里也是七彩丹霞地貌，千姿百态的耸岩峭壁，形态险峻；这里又和张掖不同，张掖的七彩丹霞公园，没有别的景色衬托，稍显单调，而贵德阿什贡七彩峰国家地质公园则在远处雪山的辉映下，壮丽之中，又多了几份温柔与妖娆。

这里还有美的比它名字还美的千姿湖，千姿湖的美，美过春夏秋冬。它的春天早早来到，草长莺飞间，它如同一位含苞待放的少女；夏日，湖畔的向日葵、波斯菊、油菜花竞相开放，潺潺水声，穿越花海，沉静安然；入秋，金色的树木，倒映水中，天高云淡，此时的千姿湖，既有成熟的风韵，又有洒脱的禅境；深冬，千里冰封，万里雪飘，显现的是它的苍凉和厚重。

这里还有世界上最大的转经轮“中华福运轮”，这个巨大的转经轮主体高42米，其中经筒高26.3米，直径为10.22米，底座高15米的转经轮，造型设计独特，民族文化深厚，采用了莲花珍宝形态，四周是60个手转经轮，代表着一个甲子轮回。“中华福运轮”不仅是青藏文化殿堂级的宝库，还蕴藏着无限美好的寓意——“感恩黄河、祈愿世界和平、中华民族和谐繁荣”。

除此之外，还有历史悠久的文昌庙和玉皇阁，贵德县因为地杰，所以人灵，自古以来人才辈出，要么居庙堂之高，要么著书立说达闻于天下。家中有学子的父母们，到了贵德，都少不了要去文昌庙和玉皇阁点几炷香，磕几个头，以期神明保佑，子孙成龙化凤；还有黄河游艇，对于久居高原缺少水文景观的西宁人，在黄河上乘风破浪，也是奇妙无比的感受。

……

有了以上种种，青海省 海南藏族自治州贵德县，被称为“青海的小江南”“西宁的后花园”，也算得上实至名归了。

但是，以上这些并不足以让西宁人驱车九十公里，前往贵德县。

日渐富裕起来的西宁人，旅游意识与日俱增，并且呈现多极化发展的趋势，概括起来，可以分为三个方向。

以消费为目的豪华游，目的地多为出国出境，境内，以沿海城市为主要目的地；国外以东南亚及美欧大陆为主要目的地。此类人群，在西宁人的旅游大军中，占据塔尖位置。属于西宁市先富起来的那批人，他人只能望尘。市郊旅游，对他们来说，不足挂齿。

以徒步、车辆越野、穿越等为主要内容的轻探险旅游，主要目的为青藏腹地，这类人群逐年增加，但绝对值较小，又自成一统。市郊旅游，若没有特别的亮点，他们是不屑一顾的。

是占据西宁市人口基数的普罗大众。囿于生活的压力和钱包的吃紧，即便出游计划也非常强烈，但行程不会太远。这类人群中的其中很大一部分，往往又被文化水平所限制，对人文景点普遍不感兴趣。郊外游是他们的首选，各类“花海”无论大小，都趋之若鹜。这类人的经济基础偏低，但是根据经济学的长尾理论，他们才是西宁市郊旅游利润的主要来源。

所以，从西宁出发，翻越拉脊山，前往贵德县的车流中，有三分之二的游客，是奔着贵德的“梨花”去的，因为贵德县在每年的四月中旬到五月初会举办梨花节。

布帆无恙作为资深旅游爱好者，曾于2018年5月1日，2019年4月11日，4月20日，2020年4月25日，三次自驾前往贵德，选择这三个时间段，唯一目的就是为了赴贵德看梨花，然而三次，皆失望而归。

贵德的梨花和散落于西宁市边其它县城的“花海”不同。别的地方的“花海”，辟出十余亩、百亩、千亩土地培育各种高原花卉，以“大”造势，“壮阔”无比。

可是布帆无恙三次去贵德，都没有找到这样的“花海”，走遍老城新城，见到的只是散落于街头巷陌的几株闲花，或者是小院人家里的“满园春色关不住，一支梨花出墙来”。

起始，布帆无恙怀疑自己是因为不熟悉贵德，或者走错了路而找不到梨花的花海，于是向贵德当地人多次询问“梨园何处？”，当地人纷纷摇头。布帆无恙又怀疑自己不善方言，而导致的语言障碍，所以2020年4月25日的贵德行，专门带了一个“地道的青海人”，用“地道的青海话”在街头四处询问“梨园何处？”，但得到的回答依然是“不知道”。

布帆无恙为了经营好自己的旅游自媒体，这次是专程到贵德采风，原想是要多盘桓几日，深度了解贵德，然而，在得到几近于冷漠的回答“不知道”后，就匆匆驾车离开了。

每年四月中旬，都能在电视、报纸、网络上见到贵德县举办“声势浩大”的梨花节开幕式，有多少西宁人和布帆无恙一起被“贵德梨花”召之即来，然而又失望而归。

布帆无恙不知道贵德的“梨园”是否存在，但是贵德本地人都不知道“梨园何处”，就匪夷所思了。

不知道明年去贵德看梨花的西宁人有多少，但是必然会少了今年去过的人，还有去年的、前年的……

旅游宣传，既要有噱头，又要必须能够落地，一场华而不实的“旅游策划”，只能遭路人耻笑而遗弃罢了。

结语：青海省海南藏族自治州贵德县，旅游资源相对西宁市周围其他县城相比，可谓得天独厚，可以打的牌有很多，可以策划的“节日”有很多，如果弃其他亮点于不顾，非要把“梨花节”的牌打下去，“打烂”只是迟早的事情。

然而，尽管如此，如果给西宁市民五一出行推荐景点打分，我依然要打五分（满分），这里山青水秀，绝对值得一游。

这里有别人明明知道，却不愿意说的真相；这里有您想找，却找不到的攻略。我是布帆无恙，为您青海之旅解疑答惑，祝您旅途平安无恙。

人未识 独静好 冬给措纳湖——青海果洛小众之旅 冷门目的地推荐

离开格尔木市之后，我们开始了青海果洛州冷门目的地之旅。

从踏上德马高速的那一刹那开始，未曾想象过的美景便不断在眼前变幻无尽、在身边铺展开去。

围绕公路的一切——草原、天空、雪山……都是那样纯粹，散发出一种从未被打扰过的静谧气息，自然地、婉转地、勾勒着天地的轮廓；生动着、洋溢着世界的至美。

湖泊。是的，这里藏有一个湖泊。她是天之明镜，地之华裙；

她汇聚了从雪山上淌下的每一滴水，将之组成这里最为高洁的所在。

她就是冬给措纳湖。

我们有幸与她偶遇，在她尚未被世间的目光所聚焦，在她还未被繁忙的脚步所踏足。

橙色的滩涂、湛蓝的湖水交织融合，对比鲜明的色彩构成最为入心的生动。

白云生身处，雪山初显露。

粼水漾天光，纤草舞风柔。

云与雪、山与水、草与风，都化为入心的感动。

不过，固然风景有万般好，在我心目中，世间最为入心的美好，始终是能看到天地间我们一家子四人一狗相伴的身影。

那相偎而暖的体温、笑语与欢声，才是镌刻我心的永恒。

冬给措纳湖就这样悄然在德马高速的身边流逝着、生长着，她在时间的长河里不知已静谧了多久？

她还将继续静谧多久？

高速路上的汽车身影寥寥，即便是盛夏的湖边也毫无半点喧嚣，她也许将继续着她的隐逸吧。我心里是这样默默地期望着，却又按捺不住想把眼前这份小心藏匿的秘密分享给大家。矛盾的心绪，总是为我的旅程打上名为愁思的蝴蝶结。

如果你没有在相宜的季节、适合的时间站上这方天地，你永远也无法感受我的感受。

我无法把感受用简单地用文字描述给你听，并且每个人的感受也不尽相同。

唯一的答案其实不能说是答案，那就是我希望你在不远的将来，即将到来的某一天也能亲自站在这里，寻找只属于自己的答案。

附录：冬给措纳湖边草原中的小动物

冬给措纳湖是一个完全未开发的野生湖泊，湖岸上绵延的原野里，还藏着千姿百态的生态世界呢。

↑ 这里也有很多高原鼠兔，这是它们的洞穴之一。

↑ 湖边的蚊虫很多，大一点的像图上这样，不过这种仿佛并不咬人，但无论如何，还是得做好防叮咬的准备。

冬给措纳湖旅行示意图：

实用攻略之旅问我答：

1.问：冬给措纳湖在什么地方？

答：冬给措纳湖位于青海省果洛州玛多县滨湖东部，德马高速会从湖边延伸。

其中有好几个地方可以将车驶出高速，走上沿湖的土路。

不过由于没有开发，路不好找，请在靠近冬给措纳湖时多留心观察。

导航地图上面能找到冬给措纳湖。

2.问：需要门票吗？

答：冬给措纳湖是完全未开发的高原野生湖泊。没有门票，不收停车费，但同时一切旅行设施都没有。

在玛多县黄河源头扎陵湖和鄂陵湖相继关闭后，到冬给措纳湖游览便是一个不错的选择。

但旅行时请规范自己的行为，爱护自然环境因从每个人自身做起。

3.问：怎么游玩？有路线设计吗？

答：基本就是环湖游览。很多地方风景都不错，需要自己发掘。请注意，在冬给措纳湖能遥望湖对岸的阿尼玛卿雪山（虽然实际距离很远），风景优美。

4.问：航拍地点在什么地方？

答：湖边的任何一个地方，只要条件合适都能航拍，拍摄时注意飞鸟。

5.问：游玩时需要注意什么？

答：夏季湖边的蚊虫很多，请提前做好驱蚊驱虫准备。

6.问：适合游玩的季节？

答：暮春、夏季。

7.问：食宿问题？

答：冬给措纳湖周边没有食宿设施，建议游玩后在玛多县城入住，搞定食宿。玛多县城没有所谓旅游旺季，不用提前预约也能能订到性价比较高的住宿。县城内多是藏族风味餐馆，推荐蒸汽牛肉面，个人觉得很好吃。

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青海湖冬天旅游攻略「青海湖冬天的美景」

青海湖自助游攻略

为了可以更多的体会青海湖的美，建议你两天环湖游，一天时间太仓促了。

给您一点建议：

1.租车，2日游价钱在1000元的样子，可以讲价哦，而且要使劲讲。

2.青海湖的游玩建议先走南线，第二天再走北线，也就是顺时针走。建议您在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，给包车师傅讲明白，以免带来不必要的麻烦。

3.跟您讲一下大概的行程：

第一天

顺时针线路，第一站到赞普林卡，门票30，是一个藏传佛教景点，进不进看你，我们当时没进去。对面有一个石刻公园，比较有特点，可做留影。

第二站就会到日月山，日月山的景色很不错，蓝天白云，青青草原，环山公路，可爱的白色牦牛，鲜艳的经幡，还有很爽的风，建议可以多做停留。我后悔当时没在日月山多待一会儿。（骑牦牛照相，他们一般要10元，但是5元也可以搞定）

第三站就会到倒淌河，不过现在哪儿的景色不怎么好，建议不用进景区。哪儿有个青藏特产市场，很多饰品、牦牛肉卖，但是普遍很贵，你可以自己考虑是否要买。

接下来就是到青海湖景区151的路上了，我们去的时候还零星有些油菜花，停下来玩看一会儿，留了些影，你现在去的话，花应该很好，油菜花最好的时间是在7月中旬。

第四站就是到青海湖了。但是没有必要走151景区门口进去，在到151之前，就从一个当地牧民的地里穿过去，车也是可以过去的，一般30块一个人，但是也可以讲价，司机不要钱的。到了湖边就可以玩水、留影。

接下来就到青海湖151景区了，景色也和之前穿过牧民自家地进去的那个湖边差不多的。此时已经估计下午2点过了，可以补充能量了，吃饭。

稍事休息就可以出发了，沿途会经过江西沟、黑马河，都是一些小镇，景色一般。时间充裕的话，可以从黑马河去茶卡盐湖，来回要160公里路程，所以在您跟包车师傅谈的时候最好先说好要去茶卡，而且师傅一般还会加钱，因为那毕竟不算是环湖游，估计至少要加价100。

从茶卡盐湖折返过来，大概傍晚的时候就到了黑马河与石乃亥的中间地段，一个叫湖缘驿站的地方，我觉得那里的住宿环境还过得去，也比较便宜。我们就住的那里，住的帐篷，虽没有住宾馆那么舒服，不过出来玩，就是要体会一下当地的生活习俗。傍晚在湖边耍水，照相，看日落。第二天可以看日出，还是很有意义的。（早上温度很低，要带厚衣服）

第二天

早上7点半出发，途经鸟岛，沙岛，尕海，金沙湾，金银滩草原，原子城，最后回到西宁。鸟岛现在已经没什么鸟了，建议可以不去，最好的时节是在四五月份。接下来会途经尕海，其实也就是青海湖分出来的一块湖泊，不过水很蓝，像蓝宝石，尕海就只是一路车观。尕海过后，就到了沙岛，有滑沙的项目，还有沙滩车，可以去玩一下。接下来，会经过金沙湾，那里的景色和沙岛差不多，建议可以不去了，再有一段车程就到了金银湾草原，景色很不错，可以一边赏草原美景，一边喝点老酸奶，稍作休息。最后一站就是海晏原子城了，参观一个爱国教育基地，也就是造原子弹、氢弹的纪念博物馆，最后从海晏返回西宁，结束愉快的旅程。

整个第二天的路途会有点单调，没有第一天的景色好，所以建议您如果在途中看到一个地方景色还比较好的话，不管那是不是景区，都可以停下来玩一下的，因为过了就没有机会了。

时间充足的话，西宁的水井巷，塔尔寺，这两个地方，可以花点时间游玩。。。

整个青海湖的旅游基本就是这样了，啰嗦了很多，祝您旅途愉快！！

青海湖旅游季节人实在是太多了，想要看看有什么旅游攻略？

如若不是仙女湖的眼泪，青海湖怎能生的如此美丽，每年青海湖的蓝天、白云、碧海、黄花、吸引着来自四面八方的游客。但是对于大多数想去青海湖的朋友而言，什么时候区青海湖天气最好，什么时候去青海湖景色最美，什么时候去青海湖是最佳的旅游时间，一直是一个困扰着的问题。下面小编为大家解决这个难题，告诉大家青海湖的最佳旅游时间是什么时候，什么时候去青海湖最好。

7-8月份是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。虽然是在最热的7、8月份，但是青海湖日平均气温也只有15度左右，体感也十分舒适。



青海湖最佳旅游时间——环青海湖骑行最佳时间

5-10月份是青海湖旅游的最佳时间，为避开大量人流，给自己一个最完美的的骑行体验，建议大家选择5-6月份或9-10月份区青海湖骑行。

青海湖最佳旅游时间——去青海湖看鸟的最佳时间

4-5月份是去青海湖看岛看鸟的最佳时间，这个时间是青海湖鸟岛鸟儿最多的时候，虽然天气还有点儿清凉，但置身在鸟的世界的感觉会让你觉得不虚此行。

青海湖最佳旅游时间—— 去青海湖住宿推荐

青海湖的景点分散在青海湖的四周，住宿没有一个相对集中的区域。但是著名景点区域都有宾馆可以住宿，也可以自备帐篷在湖边过夜。可以住宿的区域有：151基地，江西沟乡，黑马河乡，石乃亥乡，鸟岛镇，泉吉乡，刚察县，哈尔盖乡，多数人选择在151基地，黑马河乡，刚察县为停留地住宿。住宿形式多样，有宾馆，青年旅社，家庭宾馆，农家院等。夏季时还可以住在藏民在湖边搭建的帐篷，也可以适当的讲价。7-8月份的住宿价格会比其他时间高出一倍多左右。这里的性价比不比城市的那样高，对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所。

青海湖最佳旅游时间——去青海湖穿什么

青海湖最佳旅游时间 青海湖什么季节去最好

最佳时间 去青海湖穿什么 tips

首先，青海湖肯定是一个非常适合拍照的地方，那么现在小编就来和大家说说相关的一些攻略吧，大家在去的时候也是可以了解一下这个地方，现在一起去看看攻略吧。

最佳时间

1、青海湖及周边每年夏季7、8月份为旺季，人满为患，观赏度和游玩体验大受影响，旺季人山人海的景象在大西北这几年也是常态。所以避开旺季，春末夏初或者初秋来比较合适;

2、考虑到很多家庭出游，孩子暑期放假，所以7、8月份来也是唯一的时间选择的话，那就一定提前预定好酒店、包车、车票机票等，这样一来省不少开支，而来能非常从容的按照自己的计划规划行程(旺季临时准备，各项花费要高数倍，而且很多还不一定预定的上);

3、从景观角度，6-8月份气候凉爽，草原、油菜花比较漂亮，非常美，不足的就是游客太多，到处人满为患;从消费角度，淡季过来吃饭、住宿、交通都能省一大笔费用。

看油菜花的最佳时间

7-8月是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。虽然是在最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，体感也十分舒适。

青海湖赏花最佳地点：门源县、青海湖等。

青海湖门源县观赏油菜花小攻略：

1、从西宁到门源经过的青石嘴元山观花台，如果你是坐班车前往，建议在青石嘴下车观赏完油菜花再继续搭班车前往门源。

2、县水泥厂的南山坡，这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色，但是需要爬山，约40分钟。

3、如果想融入青海湖花海之中，就出县城向北山的方向去，沿田间道路走去，路的两侧就是无边的油菜花，是一个低视角观赏花海的地方，海中观海，花香袭鼻，远处还有雪山做衬托。

环青海湖骑行最佳时间

5-10月是环青海湖旅行的最佳时间，为避开大量人流，给自己一个最完美的骑行体验，建议大家选择5-6月或9-10月去青海湖骑行。

去青海湖看鸟的最佳时间

4-5月是去青海湖鸟岛看鸟的最佳时间，这个时候是青海湖鸟岛鸟儿最多的时候，虽然天气还有点凉，但置身鸟的世界的感觉会让你觉得不虚此行。

青海湖观鸟最佳地点：鸟岛、黑马河乡等。

青海湖鸟岛观光小帖士：进入鸟岛大门后可乘坐免费的电动车前往观鸟台，敞开的电动车有3排座位，每排坐3人，坐满就开车。电动车约行驶3公里，下车后步行约1公里就到达了观鸟室。两个岛各自都有观鸟台，相距2公里，有免费电动车接送。

去青海湖穿什么

青海湖昼夜温差大，即使是在8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。如果在4-6月，9-10月来青海湖旅游，要穿加绒冲锋衣和秋裤。

青海湖地处高原，紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜。

tips

【衣】

长羽绒，雪地靴(或者其他保暖中高帮鞋)，毛衣，围巾，帽子是必须要的，其他自行搭配。

还有一样东西对女士来说也很重要，就是太阳眼镜，冬天的青海湖紫外线也很高，总是眯眼容易长皱纹，美丽的女士懂的

【食】

西北特色:炕锅羊肉、手抓羊肉、烤羊肉串、面片是最常见的，也是当地特色。另外，没有青菜，亲，没有青菜!!!

我第一次去大西北的时候饮食很不习惯，一段时间拉肚子一段时间便秘，很难受，这次再去就好了，而且变得很享受天天吃羊肉。

对于吃这件事，我的建议可能是:放心吧，你会吃胖的……

【住】

冬天的青海大部分客栈都是不开的，所以要提前预定好房间，记得住在环湖西路上，环湖西路上的黑马河乡是最佳选择，具体客栈可到网上浏览。

【行】

去青海湖自驾或者包车无疑是最好的旅行方式，可以在兰州租车也可以在西宁租车，具体车型和价格可参考各大租车软件。另外冬天的青海湖会下雪，下雪了路就不好走了，要提前查询天气。

我们本来安排了去祁连山的，可是遇到了恶劣天气，我们的车子没有四驱、没有铁链无法翻过从青海湖到祁连山途中的几个垭口，最后改变了行程。

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是灵魂的净土，新疆是美景的天堂，那是因为你还没去过青海。

雪山、湖泊、寺庙、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...这里有你能想到的一切。

朝九晚六、席梦思、弹簧床，被汽车尾气遮住的星空，如果你早已厌倦，那么你该出发去一次青海了。

有人说，青海这个地方充满魔力，的确，青海这个地方能让人丢掉浮夸、洗净心灵，变得虔诚、变得清澈。

第一次去青海旅游，面对这个天堂般的世界，往往都是束手无策。如何在这个充满魔力的青海玩得过瘾，那就先看看这篇攻略吧！！

关 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。这里结合了新疆和西藏的美，去了青海，你会发现四季在这片神秘的土地上不断循环播放，每一帧画面都令你心醉不已！

更多的时候，我们会将青海作为青藏高原的一部分，仿佛她永远是那么遥远而神秘。

在目前看来，青海的形象是模糊的。但是，这种模糊不是因为单调，而是因为丰富。

出 发 准 备

青海早晚温差大，注意防寒。需要带上一两件厚外套。

做好补水保湿。青海属于高原地区，紫外线很强烈，尤其是沙漠地区比较干燥，所以一定要带上防晒霜、护唇膏..，带上补水保湿品。

女生准备颜色亮丽的裙子衣服。若想在景点拍大片，亮丽、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡盐湖、门源......

在这些地方随手一拍都是大片级别，裙子最好是白色、红色为主。

Ps：可以适当准备太阳镜、草帽、太阳伞等各种拍照小道具。

推 荐 行 程

D1

兰州/西宁集合（全天自由活动）

D2

西宁—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡镇/黑马湖

D3

茶卡盐湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—当金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—丹霞景区

D7

张掖—扁都口—祁连山草原—岗什卡雪峰—门源花海

D8

酒店—自由活动—西宁—乘机返回

推 荐 景 点

|| 塔尔寺 - 国家5A级旅游景区

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国以及东南亚享有盛名，历代中央正度都时分推崇塔尔寺的宗教地位。

酥油茶、笔画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学等学术专著。

整座寺庙依山而建，如果站在高处，真会给人一种层峦叠嶂、蜿蜒逶迤、错落有致、气势磅礴之感。

走进寺庙，古树参天，佛塔林立，景致壮丽非凡。

寺庙的建筑涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格，独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体，和谐完美地组成一座汉藏艺术风格相结合的建筑群。

门票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

开放时间：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏语名为“措温布”

仓央嘉措曾说：“若能在一滴眼泪中闭关，这一刻不便多疑，难道不世情僧，真的闭关在青海湖畔？”

这里的蓝天比起其它湖面更为广阔，晴空万里时，看不到一丝白云飘絮，有云朵时，又似是大朵形状各异的棉花糖，看着就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。说的大概就是青海湖的水，虽然水和天都是蓝色，但是水面在清风的吹拂下，更显灵动，颜色也更幽深，更像是活泼的孩童一般。

青海湖的湖面实在是太宽阔了，原本是巍峨雄壮的雪上，隔湖眺望过去竟然显得有些渺小，与锦缎般的云朵相连时，让人有些分不清是雪还是云，唯有高低起伏的山峦线若隐若现

当环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄。

连接成一片金黄色蔓延向远方，格桑花海随风飘曳，藏地五彩缤纷的小野花点缀其中，被花儿包围的世界，怎么看都让人心生欢喜。

不亲自去一趟青海湖，你就永远不会知道，原来在这个世界上，竟还有如此令人心动的美丽。

门票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡盐湖 - 天空之境

茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一“。

茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，湖面极具有很强的反射能力，就像是一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，这种自然景观在国内罕见，所以被公认为中国的“天空之镜”。

“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。

茶卡盐湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壮的银河、眩目诡异的流星，由于湖面的反射，形成星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的壮景。

因此，夜色下的茶卡盐湖也被称为中国的“夜空之镜”。

茶卡盐湖最吸引人的除了湖面，还有那条通往湖心的铁轨。这条铁轨始建于1958年，所用部分铁轨是1904年生产。

2008年，铁轨上的小火车完成了它的工业使命，但遗留下来了这条横穿盐湖的风景线，在旅行者和摄影师眼里，它甚至成为了一种浪漫的艺术！

门票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火车：50元/人

游船：90元/人

电瓶车：5元/人

观光塔：20元/人

开放时间：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕见大柴旦翡翠湖

翡翠湖名为大柴旦湖，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。

站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。

这里黑褐色的土地，白色的盐晶和蓝绿色的湖水相互交融，平和安静。

湖的颜色并不单一，翡翠绿，薄荷蓝，琥珀黄，牛奶白，湖的边沿都是奶白奶白的岩壁。

翡翠湖安静的湖面就像一块镜子！天很蓝，云很低。

它比茶卡盐湖更梦幻色彩或湛蓝或墨绿，站在这里拍出的倒影，丝毫不逊于天空之境。

透明中好像有一层薄雾，像是净水封冻。人走在湖边，如同在画中游。

可以赤脚踩在盐湖边，感受夏日高原湖水的清凉，或者就静静站在湖边，面对这片辽阔，等风吹过脸颊，放空自己的思想。

门票：暂时免费

开放时间：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分。

敦煌雅丹国家地质公园以其独特的大漠风光、形态各异的地质奇观、古老的民间传说，吸引了无数勇敢的探险者前来揭开“魔鬼城”神秘的面纱，探寻大自然的奥秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。虽然荒芜，但是也壮观。

有时候不得不感叹大自然的神奇，天然雕塑博物馆，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布广泛连续，雅丹体类型齐全、形态多样，表征不同发育阶段的雅丹体均可见到，使这里成为研究雅丹地貌形成、演化的天然实验室，成为普及地学知识的天然课堂，成为休闲娱乐、探险寻奇和旅游观光的胜地。

雅丹地貌的美主要体现出奇、险、幽、古、魅5大特点。

门票：120元/人

开放时间：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界现存规模最大的佛教艺术地

高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的规模，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地，莫高窟被列为世界文化遗产。

莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

莫高窟是一座融绘画、雕塑和建筑艺术于一体，以壁画为主、塑像为辅的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起来仍令人心痛不已。一个巨大的中华文明的宝库竟遭如此毒手，令今人望而垂泪。

如今的莫高窟阳光依然灿烂辉煌，鸣沙山依然峥嵘突兀，河依然静静流淌，九层楼在阳光的照射下依然熠熠生辉。

门票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：单独参观数字展示中心50元/人

|| 嘉峪关 - 天下第一雄关

嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩。

是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。

嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一

门票：110元/人

开放时间：08:30-20:00

|| 鸣沙山月牙泉 - 中国最美的五大沙漠之一

鸣沙山月牙泉风景名胜区位于甘肃省敦煌市，月牙泉处于鸣沙山环抱之中。

被称为“中国最美的五大沙漠之一”，被批准为5A级旅游景区。

月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。

就是这样的沙丘、沙梁、沙峰在鸣沙山南北两面自由自在蜿蜒舒展，居然巧夺天工地形成一个U形的壑谷，袒露出一片开阔地。

一泓碧水形如弯月的月牙泉，就弯弯折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在这开阔地中如花绽放，灿烂地开出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如镜。

门票：110元/人

|| 张掖七彩丹霞 - 中国丹霞地貌发育最大最好的地区之一

位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。

对于张掖丹霞地貌，许多人并不陌生。张艺谋的《三枪拍案惊奇》中那一望无尽的红色山脉，就是张掖丹霞地貌。

丹霞是一种地貌奇观，通常是深红色的山体。 张掖 的丹霞地貌比较有名，是因为在阳光的照射下，山体可以自然形成红、黄、橙、白、青、灰等多种鲜艳的色彩，五彩斑斓，十分好看。

公园本身非常大，进来一共有5个观景台（山坡）是开放的，观景台之间需要区间车。首先登上的是面积最大的1号观景台，需要爬一座小山坡。

登上之后视野非常开阔，天地间被丹霞地貌的山峦簇拥环绕着，每一个角度都觉得非常奇幻瑰丽。

举目四望，四周都是五彩的山峰波澜起伏，如果不是天气太过炎热又无所遮挡，就想一直陶醉在这样的天地里。丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。

其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。

她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。

门票：成人票（含观光车）74元/人

老年/儿童票（含观光车）47元/人

免票：70岁及70岁以上老人（不含观光车）；1m/2m以下儿童

观光车：20元/人

|| 门源花海 - 全世界最大的小油菜种植区

门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达60万亩。

站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，无际无边。

在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。

人间天堂、大自然的画布...都不足以形容门源的美，油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花犹如金黄色的大海，一眼望不到头！

雾气弥漫时，虽然仙气满满，但难免让人看不真切。

要等到天气晴朗时，油菜花变得格外耀眼，褪去青涩的外衣，展露出大半的金黄。

八月的门源或许不是油菜花最美的季节，但却是油菜花最温柔的时候。

在这片60万亩的土地上，在蓝天白云的陪伴中，道不完的婉约璀璨，或妖娆明艳，或温柔似水，或婉约可人。

徜徉花海之中，清风过处染上一片鹅黄，在这色彩的梦境里沉醉痴迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂静了许多。夕阳西下，将最后一丝光辉撒在田园间，让人热烈又享受。

在这里，简单平淡的一天，也可以花香四溢。

门票：免费

tips: 进入园山顶观花台是收费的，可以观赏百里花海全景。

开放时间：全天

花期：7-8月

推 荐 美 食

01

手抓羊肉

顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。

肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。

02

羊肠面

羊肠面面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。

它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食。

做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。

03

青海土火锅

去过青海的人，一定会为你推荐著名的青海土火锅，它的味道，简而言之就是超级无敌好吃！

内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。

04

甜醅

甜醅西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。

有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。

既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生。

05

夹沙牛肉

夹沙牛肉是青海西宁地区的一道美食，用豆腐皮或者鸡蛋摊的鸡蛋饼做成皮，把肉馅铺上，再放一层皮，弄好了之后切成小块，一般是菱形的。

然后要烧油，把小块炸成金黄色，放木耳和黄花烧制而成。

06

酿皮

酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。

酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。

和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。

在青海，可以说每一家店都会有尕面片。

注 意 事 项

穿

青海早晚温差大，夏天平均气温也不超过20-25℃，注意保暖；青海平均温度10-16℃，请合理穿着预防感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

防

高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现：气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

食

请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

健康

高血压、心脏病患者不适合去青海。50—60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行。

摄影

游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。

禁忌

西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

携 带 装 备

⊙带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行

⊙早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖

⊙太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量

⊙防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇

⊙手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）

⊙身份证、学生证、教官证等各种证件

⊙备一些水、干粮、水果和零食

⊙洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋