三亚小鱼温泉位于三亚市凤凰镇水蛟村，距凤凰机场约三公里，距市区不到 15 分钟车程，交通便利，温泉占地24亩，椰林婀娜、田原环抱，因其独具特色的“亲亲鱼”温泉鱼疗而闻名，小鱼温泉开创了“人鱼共浴温泉”的独特历史篇章，是全国第一家鱼疗养生温泉。

挤破脑袋也要去的“零差评”温泉——夏县传奇温泉小鱼

知道吗，00后已经开始用全套护肤品

95后保温杯片刻不离身，小编感受到了前所未有的危机

“朋友们！醒醒！醒醒！”

“他们已经开始养生了啊！”

“你不能输！你也一样要活很久啊！”

养生迫在眉睫

但是熬夜、脱发、失眠它们围绕着我

要想活得久，可不是啤酒加枸杞那么简单

小编要推荐一家超级棒的温泉度假村给大家

泡个热乎乎暖洋洋的温泉

绝对是最好的享受

夏县有这么一家温泉

✔免费停车

✔免费洗澡（免费提供洗发水及沐浴露)

✔免费使用拖鞋

✔十几大功能池随意泡

✔游泳池免费

✔免费储物柜

不仅泉天然，而且整个园区也是名副其实的天然氧吧！

各种温泉池的功效都不尽相同，在这里可以随心挑选各种功效的汤泉，针对个人需求，挑选适合自己的汤泉，非常适合养生！

带上孩子，在儿童乐园玩的开心，其乐融融

常泡可有益身体健康，起到预防疾病作用

小编最感兴趣的一个！！绝对透心凉 心飞扬~

妥妥的一秒降暑

大伙避暑、消暑运动必备的泳池~

带好游泳圈啦

待着小朋友喂‌‌一喂神奇的吃奶鱼

体验奇妙的快乐和童趣

不仅能带动小朋友的感观

还能培养动手能力，增加思维能力~

景区信息

地址：山西省运城市夏县东大桥西200米处

营业时间：10:00--22:00

【夏日福利篇】特别的礼，给特别的你 ，超惊爆价为回馈新老客户——高阳山温泉 三门峡 运城专享

购买产品

御水湾温泉水上乐园一日游特价(含餐含小鱼温泉）

集合时间地点

大 楼：6:30

远洋城：6:40

八里庄：7:10

开 平：6:50

古 冶：7:20

古冶一地：7:20

青龙县御水湾温泉水上乐园位于一冷口岭向北3公里。位置四面环山，依山傍水，原生态保持良好，风景优美。这里山水环绕、殿宇恢宏、风光秀丽、景色迷人，是中外驰名的旅游胜地。更是孩子们嬉戏的水上乐园、药浴、美容养生浴、窑洞汗蒸.....

惊险刺激的造浪池

儿童戏水乐园

游泳池

各种药池，还有汗蒸美人浴，给人一种醒脑提神的作用。

池水清澈见底，无数气泡从水底冉冉升起，犹如串串珍珠

更有养生的鱼疗

鱼疗是一种特殊的美容疗法，是来自土耳其，日本的非常热门的项目，可以缓解疲劳、治疗病痛。充当水疗师的是一群没有牙齿的体长不到5厘米的热带鱼，鱼疗过程中，人一入池，小鱼便会将其围住“吻”个不停。

泡温泉的好处

温水浴中皮肤充血发红，末梢血管扩张，脉搏加快，血压下降，适血温度有不断刺激下，能引起皮层抑制的扩散，降低神经系统兴奋性，故有镇静作用。温热时基础代谢旺盛，胃肠蠕动加强，胃液分秘时开始增加，以减少血糖也减少，对重体—肾上腺功能有增强作用，所以有人称淡温泉有ACTH的作用，对植物神经系统层的功能有调节作用。

且温泉中含有人体不可缺少的矿物质和微量元素，对人体有很好医疗、保健作用。

1.门票：行程中所列景点第一大门票（已含），

2.景区内有自助餐68一位（已含）

3.交通：空调车一人一正座；

4. 景区免费提供浴巾、浴服、拖鞋，请自备毛巾、泳衣（泳帽）

5.导服：优秀办票人员（非持有导游证的导游）

6.保险：旅行社责任险，建议游客自行购买旅游意外险 。

7.20人以下司机兼职办票人员。

8.游客务必携带好泳衣，游泳携带泳帽。

（景区也有售卖但是价格尺寸不一，所以建议游客自备）

备注

请自行阅读并遵守景区须知及唐山市《公民文明公约》《文明行为规范》

1.请提醒客人出团前务必带着身份证。

4.在旅游活动中，游览景点的顺序我社可以调整，但不会降低对您的服务标准，请您谅解。在旅游过程中请游客注意人身安全及妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。

6.因不可抗拒因素造成景点不能游览，或游客自愿放弃时，只退还实际门票费用。因天气或堵车等非我社安排原因造成游客滞留所产生的费用由游客自理。

7.为了使您的旅程愉快，为了提高我们的服务水平，请您在游程结束后认真填写意见单，我社以您的意见单作为服务质量凭证；如意见单没有问题请恕我社不处理投诉。

8.散客拼团，可能会出现线路拼车现象，各线路导游会通知集合时间，我社保证空调车，不保证车型，敬请前台收客时做好解释工作。

9. 参团旅游属于集体行为，请旅游者遵守集体时间纪律，配合导游工作。

泡温泉小常识：

1.泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

2.最好不要独自一人泡，以免发生意外。

3.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

6.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

8.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

10.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

11.温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

12.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

14.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充

特别提示：如遇下雾等原因高速封路，高速公路早9:30后还未开通，游客可延期参团或自行退团，早9:30之前自愿退团的游客只退未产生的门票，并自行返回市内旅行社不承担任何责任。退团的客人市内散团，不负责送回丰润、丰南、古冶。

特别注意

谢绝孕妇及70周岁以上老年报名！

凡患有心脏病、高血压、皮肤病、酗酒、孕妇及身体不适者，不宜沐浴温泉

洪泽湖畔泡温泉，蒋坝小镇吃鱼圆，这个冬天，在淮安寻找温暖冬日

健康管理师,中国营养学会会员,美食领域创作者

第一次知道蒋坝这个地方，是因为每年的螺蛳节。这个位于洪泽湖大堤最南端的小镇：蒋坝河工风情小镇。依湖而建，面朝烟波浩渺的洪泽湖，连天的湖水碧波荡漾，风景恬静淡雅；每年的螺蛳让他闻名于全国，鱼圆更是淮扬菜中不可错过的名品。

不是每一条老街都有着自己的灵魂，也不是每一处古建筑能打动人的心灵。

作为南船北马、客商云集之地，蒋坝有“十里听响、五里停舟”的美誉。古色古香的青石板路，岁月斑驳的老房子，安静狭长的小巷，走在这条明清古街上，时光仿佛变得悠长。

镇内古迹也是众多，古茶庵、魁星楼、石工堤……白墙黑瓦的矗立在青石板的小路旁。蒋坝记忆馆，记载着蒋坝镇的历史岁月，最初的民居建筑、民俗风情以及当地渔业的发展历程都能在里面看到。

不可错过的美食：小鱼锅贴、鱼圆

逛完小镇，已是中午，小镇上的小鱼锅贴和鱼圆是最不能错过的美食了。洪泽小鱼锅贴是淮安最具代表性的美食之一，将小河鱼放入锅中红烧，稍辅佐料，同时和上一些面糊，在锅的中部四周贴上一层簿饼，饼底平水，或入水半寸，火烧水沸、汤汁四溅。起锅后，饼底边有一溜子沾有鱼汤，鲜美薄脆，是绝无仅有的美味佳肴。

小鱼锅贴，又称活鱼锅贴，由江苏省洪泽县渔民独创，是江苏省著名的特色菜肴。

洪泽湖当地渔民在长期的湖上生活中，创造出一种湖水煮湖鱼的做法。烧鱼时，在锅的四周贴上一层薄饼，饼底平小，或入水半寸，火烧水沸，汤汁四溅，故熟后饼底边有一溜子沾有鱼汤。一揭锅盖，鱼香和着饼香扑面而来。

现在，小鱼锅贴经过历代传承，已有改进，愈加鲜美。锅贴不是贴在锅上，而是在锅边摊成薄饼，里面可以放上芝麻、萝卜丝，或改用玉米面、高粱面等做成不同风味的锅贴。

吃前蘸点鱼汤，有种说不完道不尽的生活韵味。如今大家可以尝到20多种不同口味的锅贴。

除了小鱼锅贴外，在蒋坝，鱼圆也是一绝。“蒋坝鱼圆光又圆，吃在嘴里鲜又嫩，夹在筷子上颤巍巍，掉在地上碎如银。”

不同于其他圆形的鱼圆，蒋坝鱼圆是条状的。形状好似芝士年糕，色泽雪白，味道鲜美。用筷子轻挑，白银银、巍颤颤、嫩津津，一入口，鲜嫩无比，齿颊间轻轻一抿，齿颊留香，堪称菜中一绝。

蒋坝鱼圆还有个美名叫“芙蓉踏雪”。乾隆皇帝第六次下江南，过境洪泽湖时，天降大雨在蒋坝歇息，地方官员引来一名谓“芙蓉”的女子为皇上献艺。

皇乾隆听说这女子有一手烹饪绝技便问：“当下可有小鲜？”芙蓉就答：“洪泽湖雨后青鱼、白鱼最鲜，可作鱼圆。”

于是，芙蓉当场献技。片刻间，只见只只洁白的鱼圆飘浮在镶嵌荷叶的碗里，珍珠剔透、半沉半浮、如珠如画，乾隆狐疑：“莫非洪泽湖有白色荷叶？”芙蓉笑答：“万岁爷，这非白色荷叶，而是蛋清勾的荷叶边啊”！

乾隆品之龙颜大悦：“好！嫩比河豚鲜比虾，蒋坝芙蓉赛过花”，从此，蒋坝鱼圆“芙蓉踏雪”就作为天下第一美食走进了皇廷盛宴。

而其具体制作有三个步骤：一是选料，选择1500克以上的白鱼或青鱼去鳞开膛，去内脏洗净，从鱼背下刀，片出两片精良的鱼肉，用刀刃把鱼肉刮下，剔刮时需细心，要把鱼刺全部剔除。

刮下的鱼肉放入清水盆中漂洗40分钟左右。然后还需要在鱼肉漂尽血渍之后，捞出控干，置于案板上，用刀背轻轻敲成肉泥，同时把姜、葱白切碎一并放入。

二是做馅，把肉泥放进盆里，加入适量的蛋清、淀粉、盐、鸡精等，开始搅拌，使其充分均匀和黏稠。

三是煮鱼圆，待锅里的水达到半开的时候，用圆形小匙将鱼糊放入锅中，等水开后不久，一个个银色鱼圆便从锅底陆续漂浮水面，即可出锅。

煮好的鱼圆，再根据口味放入青菜，香菜、蒜米、老鸡汤烧开便可品尝食用了。由此看来，鱼圆从选料到做工，道道讲究。制作的鱼圆色泽雪白、味道鲜美、营养丰富，老少皆宜。形状有圆有长，以“色、香、味、形”著称。

鱼圆吃法亦是很讲究，用筷子轻挑鱼圆，白银银、巍颤颤，嫩津津，仿佛一颗硕大的珍珠。一入口，鲜嫩无比，若有似无，齿颊间轻轻一抿，竟无影无踪。

外表似有一层薄膜，用筷子头轻轻点破表皮，用口对着破处吸吮，能将整个鱼圆吸入口中，真是鲜美异常，满口留香，回味无穷。

蒋坝洪泽湖大闸蟹：俗话说“秋风起，蟹脚痒”。吃了一个夏天的小龙虾，是时候换换口味了。吃货朋友们，眼下，赶早的螃蟹开始爬上人们的餐桌，你准备好一饱口福了吗？

洪泽依湖而居，伴湖而名！境内湖荡密布，河道纵横交织，湖荡水草丰美，水产资源丰富，水质清澈，非常适合鱼虾蟹栖息繁殖，还在长江中下游区域，素有鱼米之乡之称。

这里选用的螃蟹吃的都是鱼虾、螺蛳、水草及自然五谷，严格挑选，把控每一只螃蟹的品质。所以蒋坝洪泽湖大闸蟹雄者脂白如玉，雌者膏黄如金，具有个大、螯肥、肉香的特质。

百年老店老复兴：蒋坝老复兴饭店始于1904年。孙中山之子，时任南京政府行政院长孙科、江苏省主席陈立夫等巡视工程时，于复兴菜馆就餐，称有“南北”风味。

民国三十年，新四军将领陈毅、邓子恢、张云逸、罗炳辉等下榻蒋坝时，常到复兴菜馆就餐。而老复兴聘请的厨师，做出的香辣蟹经过改良，既保留了香辣的风味，又没有辣到脸红的刺激，是大家都能接受的口感。

香辣蟹：很多人对于螃蟹的执念，不在螃蟹本身，而是在肥美的蟹黄，吃上一口，就足以让人魂牵梦绕。

老复兴采用的食材十分的挑剔，厨师将洪泽湖鲜活的大闸蟹，现杀处理干净并切成两半，丢进翻滚的油锅中，让螃蟹与火辣的调料相互碰撞，直至蟹壳炸到酥脆。

爆炒过后的香辣蟹，上桌后真的是相当撩人。蟹肉新鲜看得见，咬开酥脆的外壳，蟹肉完全依附在壳内，需要牙齿与舌头的完美配合才能够吃到。

入口就能感受到香辣这个名字名不虚传，秘制酱料佐以葱花，这盆蟹刚上桌香味四溢让人把持不住，简直是人间尤物。

品完美食，还可以去泡一泡温泉：找一家以温泉为特色，度假为配套，养生为主打，文化为内涵的高品质温泉酒店。

真的是“水中有山，山中有泉”，专属秋冬的山泉泡汤派对让你与寒冷告别。

阳光灿烂时还可以去酒店开卡丁车，或者在酒店的餐厅、乡村音乐吧里悠闲地听音乐品尝美味淮扬菜，又或者漫步在洪泽湖畔，感受秋日清风、听潺潺水流也是个享受。

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