AAA级旅游景区

曼迈桑康景区是目前西双版纳唯一在水上展演傣乡民俗风情的景区。

曼迈桑康景区距景洪城区40余公里，由金湖、银湖组成。曼迈桑康傣语为“节日的寨子”以传承傣族历史空间为背景，以蓝天白云为帷幕，以广阔的青山绿水为舞台，以鲜活浓郁的民族气息和风俗为展示内容，以500名原生态的表演队伍，为游客再现西双版纳泼水节民俗文化。

曼迈桑康全方位演绎傣民族节庆活动，泼水节是傣族最隆重的节日，主要由“赛龙舟、放高升、赶摆、泼水”等民俗活动组成。

景点位置

云南省西双版纳傣族自治州景洪市179县道

信息来源：中国红河旅游网

云南庙坝旅游景点 庙坝风景区

1. 庙坝风景区

欢喜坪位于大竹县庙坝镇，地处华蓥山脉大竹、渠县、广安前锋三地交汇处，平均海拔1000米。这里自然环境极佳，植被茂密，视野开阔。来到这里，可以遥望连绵叠翠的群山，亲吻宽阔的草坪。同时还可以感受趣味十足的游乐项目和户外拓展运动。不管休闲游度假游还是亲子游，都是非常不错的选择！

2. 罡城坝景区

1、 灵山寺:位于县城东45公里华丰镇境内，唐朝称妙峰寺，金代改称寿峰寺。寺内南北长约60米，东西宽49米，分前中后三部分，有大雄宝殿、东西两庑、钟楼、鼓楼、玉皇阁、石佛洞及明清碑记等。此寺位于灵山之上，山势峻险，山上松柏蔽空，四时交翠，树木葱郁，云蒸霞蔚，自然风光独特。

2、神童山森林公园：位于宁阳县城东，紧靠104国道，北依汶河，南临曲阜,占地十二万亩。园内山、水、 林、村相间，人文景观、自然景观溶为一体。一九九八年七月被山东省林业厅批准为省级森林公园。

神童山，与泰山、徂徕山隔河相望，并称齐鲁三山，处于泰山、曲阜旅游热线的中心。是省级森林公园的核心。

在民俗信仰中，神童山是一座神山,为“混沌之脐'。“混沌脐、元气聚、上生天,下生炮,中生神童。”

3、颜庙：亦称复圣祠，现为省级文物保护单位，位于县城西北27公里处鹤山乡泗皋村中。始建于元代，今存大殿和仪门两部分。大殿三开间，灰瓦悬山顶，饰吻兽，殿顶木结构，具有宋元时期建筑特点和国内仅有的“二梁不在大梁上”的特殊建筑技巧，具有十分重要的历史文物价值。颜庙以西为颜林，启用于南宋末年，占地300余亩，林内珍稀树木遮天蔽日，现有国内少存的宋元时期“颜氏之林”石坊一座，极具观赏价值。

4、罡城坝景区： 位于县城北15公里处，占地20余亩，市级重点保护单位，省历史优秀建筑，兴建于明代。有大殿、两庑、月台、神道、禹王像、石狮等景点。庙内今存数百年树龄的古柏11株，腰围均4米以上，其中桧柏两株，枝叶繁茂，形如华盖，因树形夭娇作龙形，取名为“虬枝歧柏”，为宁阳古八景之一。该庙背依大汶河，可一览大汶河堽城坝壮观胜景。该景区年接待游客2万人次，其中县外5000人次。

3. 庙儿沟风景区

金秋潮玩节，嗨在庙尔沟

哈密庙儿沟风景区坐落于天山南麓、哈密市以东35公里处，集观光旅游、休闲度假、文化娱乐、探险、康养及民族风情于一体。景区拥有浓郁的历史文化和多元文化的底蕴，相继被哈密地区、十三师文物局列为重点文物保护单位，被国家评为4A级景区。

4. 坝上周边旅游景点

千松坝国家森林公园位于河北省承德市丰宁满族自治县大滩境内，是京北第一草原的主要景区之一，海拔1550-1892米，面积约100平方公里，是离北京最近而且面积最大的森林公园。

主要景点有：五湖湿地、金露梅园、红叶谷、百花坡、白桦家族、云杉峡谷、点将台、云杉湖、情人谷、红叶谷、骆驼峰等著名景点。夏季平均气温17.4摄氏度，是一处避暑的宝地。

这里是花的世界、云的海洋、植物的王国，京北第一天路蜿蜒起伏，被誉为中国最美高原自驾路线，驾车游览于此，望坝上山峦柔美，览坝下群山巍峨，如一幅江山多娇的画卷，美景尽收眼底。

每逢春夏秋三季，各种花草争奇斗艳，景色极为壮观。其中不少植物如干枝梅、金莲花、黄芪、柴胡、防风、百合、石竹、百里香等，不仅花色鲜艳，且兼具药用和食用价值。

云杉峡谷内的云杉形态各异，枝干挺拔，树叶蓊郁，山谷中生长着几千株原始云杉，与白桦、落叶松、山柳、山丁树等构成幽静蔽日、景象万千的森林景观。

道路两侧生长着地柏、青苔，冬夏常青，沿着枯木修成的栈道向内延伸，峡谷内有着几十条的山泉汇成的小溪贯穿于原始森林、青草、花海组成的万米“峡谷走廊”，清凉无比，悠然自得。

五湖湿地占地6万平方米，湿地由5个大小形状不一的小湖组成，因此取名为五湖湿地，湿地内动植物资源丰富，林蛙、松鼠、野猪、细鳞鱼，白鹭，夏季景色宜人，使人流连忘返。

5. 城口庙坝镇景区

城口现在有两个街道办事处，6个镇，17个乡。

有葛城街道、复兴街道。

坪坝镇、巴山镇、修齐镇、明通镇、高观镇、庙坝镇。

高燕乡、蓼子乡、左岚乡、北屏乡、沿河乡、东安乡、厚坪乡、治坪乡、岚天乡、周溪乡、河鱼乡、双河乡、高楠乡、明中乡、龙田乡、鸡鸣乡、咸宜乡。

6. 坝上风景区

坝上欢都景区的门票价格为60元每人，60周岁以上老人门票半价。坝上欢都景区是御道口草原森林风景区与众不同的景区之一，集餐饮住宿、文体表演、房产开发于一体，曾为河北旅发大会的顺利召开做出过重要贡献。为了充分利用长达六个月的雪期，全面盘活御道口草原森林风景区的冬季旅游资源，景区斥巨资引进落地了多项国际新兴的冬季体育、娱乐项目，“离北京最近的雪乡”呼之欲出，也必将成为旅游和摄影的新热点。

7. 中坝风景区

井沟风景名胜区位于忠县城区和井沟镇，2000年公布为市级风景名胜区，面积191平方公里，忠州镇距重庆公路237公里。

该风景区有井沟古文化遗址、巴蔓子墓、巴王台、巴王庙、屈原塔、宝子塔、白公祠、皇华城、金龙峡、杨子崖、中坝遗址、无名阙、丁房阙、宣公墓、古汉墓群、太宝祠等众多景点。

8. 庙山风景区

　　山清水秀，景色绮丽。“天下佳山水，古今推富春”。富阳地处“西湖——富春江——千岛湖——黄山”国家级黄金旅游线的前站，既赋山城之美，又具江城之秀，是典型的江南山水城市。一川如画的富春江横贯境内；有华东地区最大的野生动物世界（国家AAAA级景区），保留明清建筑特色的孙权后裔聚居地龙门古镇（国家AAAA级景区），再现造纸印刷两大发明的中国古代造纸印刷文化村，亚太地区第一洞厅的碧云洞（所在富春桃源景区为国家AAAA级景区），以及富春山居国际高尔夫球场、度假胜地富春桃源、钟灵毓秀的鹳山、天钟山等。境内人文胜迹众多，罗隐碑林、黄公望结庐处、郁达夫故居等远近闻名。随着近年来一大批景区景点的开发，中外游客纷至沓来，成为休闲度假的旅游胜地。　　近年来富阳市政府为了更好的开发旅游业，评选出的“新富春十景”更是风景宜人。　　富阳十景　　◎ 鹳山揽胜　　◎ 龙门古风　　◎ 桃源春色　　◎ 庙坞竹径　　◎ 天钟听泉　　◎ 贤明夕照　　◎ 长堤戏浪　　◎ 枫林咽泉　　◎ 江洲鹭影　　◎ 郁宅望江　　鹳 山　　位于富阳城东富春江之畔。一峰独峙，临江处有石矶，似鹳，迎江而立，故名。山脚有郁达夫故居，山上有郁达夫哥哥郁曼陀血衣冢，双烈亭、松筠别墅等郁氏纪念设施。山脚深入江心的矶头为严子陵垂钓处。　　地址：富阳市区鹳山路2号，距杭州市32公里。　　龙门古镇（国家AAAA级景区）　　龙门古镇地处富春江龙门山下，离富阳约16公里，有320国道、杭新景高速（中埠出口）与之相连，交通便捷。东汉名士严子陵游览龙门山时称赞“此地山清水秀，胜似吕梁龙门”，龙门古镇因此得名。三国时东吴大帝孙权的后裔聚居于此，已逾千年。全镇现有7000多人，90%以上姓孙。到龙门古镇旅游，可感受到江南特有的民俗风情，领略孙权家族千年来所形成的浓厚的孙氏文化，饱览秀美的龙门山自然风光，重温严子陵游览时的诗情画意。　　全镇面积18平方公里。这里有江南地区保存最完整且极为罕见的明清古建筑群。走进古镇，看不到皖南徽商豪宅的金碧辉煌，也体会不到在拱桥下泛舟的水乡幽情。到处是卵石铺成的小路，还有以卵石作墙垣的民宅民居，暴露原木本色的宽阔的厅堂，处处散发着山村的粗犷与清新。这里的古建筑类型是非常齐全的，不仅有民宅，还有明代的砖砌牌楼，有塔、寺，有祠堂和数十座厅堂……这些功能各异的建筑物在历经沧桑和战乱之后，至今保存完好，伴随着古樟，小桥，溪流与古街，构成了古镇独特的风景。　　地址：富阳市龙门镇牌楼，距杭州市45公里，杭新景高速中埠出口前行5公里　　杭州野生动物世界 （国家AAAA级景区）　　杭州野生动物世界园是浙江省重点旅游项目，华东地区规模最大的野生动物园——杭州野生动物世界。　　地址：富阳市受降镇九龙大道1号，距杭州市20公里，杭州公交514路直达。　　富春桃源（国家AAAA级景区）　　富春桃源景区位于富阳市西北胥口镇，景区总面积15平方公里，有逍遥岩岭湖、天成野槠林、九霄碧云洞、休闲鹤舞坪、桃源三家村等五大旅游区块。富春桃源风景区山、水、林、洞、村的自然组合，以“山之清、水之秀、林之茂、洞之奇、村之静”使您在自然山水中充分享受桃花源式的休闲生活乐趣，是您观光与休闲度假的好去处。　　地址：富阳市胥口镇 距杭州市60公里，自驾车杭州至富阳320国道、05省道，至胥口镇即可。　　通天飞瀑　　距杭州60公里，富阳市区35公里，是杭州至千岛湖黄金旅游线的中段。该景区由山、洞、水、林、石组成，自然生态丰姿华丽，青山绿水，鸟语花香，有仙水、仙草、仙风、仙气的神秘，是东晋时代著名的道士葛洪炼丹隐居地－－“葛仙洞”。该溶洞发育已有三亿年之久，属喀斯特地下河溶洞。全洞总面积二万余平方米，是由一池二潭三河六瀑五廊六厅组成的竖洞，游程总长3500米，首期开发1500米平地入洞，顶底之差128米。以“奇、险、瀑”自然景观、天然空调为自然特色；历史文化古迹内涵深刻，鬼斧神功，地质科普知识列为教学基地，整座溶洞堪称岩溶地学博物馆。其中“通天飞瀑”落差120余米，是华东地区唯一的“洞中飞瀑”。整座溶洞堪称岩溶地学博物馆，是融观光、探险、地质学、休闲、度假为一体的特色旅游项目。　　地址：富阳市胥口镇，距杭州市60公里，05省道直达。　　天钟山　　天钟山位于富阳市区西南六公里处的富春江畔，占地约10000余亩，因其山长形遥观宛如钟，得名天钟山。传说是明朝开国皇帝朱元璋战败时逃遁到此，后又起兵发迹的地方。转马潭、皇逃坞、候军岭、天钟禅院等古迹遗址，形象生动地记载了朱元璋当年举兵辗转的故事。天钟山是一个集峡谷风景、佛教文化、森林公园于一体的山水景观的风景区，素有“小天竺”之称。　　地址：富阳市春江街道天钟山，距杭州市38公里，杭新景高速富阳出口下，沿新中线到春江街道南峰村。　　中国古代造纸印刷文化村　　中国古代造纸印刷文化村地处风景秀丽的富春江畔，距举世闻名的旅游城市杭州30公里，交通便利，是国家级重点开发的文化旅游项目。全村占地面积2公顷，村内汇聚了自造纸术、印刷术发明以来的各种劳作工具，以造纸作坊、印刷作坊等形式向世人展示了中国古代四大发明中的两项：造纸术与印刷术。　　在着宋装的村人指引下，游客既可参观游览，又可实践操作，增添了游玩的乐趣，又丰富了知识，真正达到“寓知识于游玩之中”的文化旅游项目的宗旨，使那些“知其然而不知其所以然”的当代人，通过时光隧道回到了千年前的文明古国。地址：富阳市江滨东大道21号，距杭州市30公里　　黄公望森林公园　　因元代大画家黄公望在此结庐隐居，创作著名山水国画《富春山居图》而得名。公园面积333公顷，森林覆盖率96.5%，有云豹、羚羊等国家一、二级保护动物49种。境内山势深远，竹茂深，荟萃了亚热带森林景观、世界一流竹园、黄公望人文史迹遗址、历代知名古塔等。　　黄公望森林公园坐落在中国林业科学研究院所属浙江庙山坞部级自然保护区的庙山坞林区，系1994年经浙江省林业厅批准建立的省级森林公园。　　地址：富阳市江滨东大道东州街道黄公望村，距杭州市20公里　　新沙岛农家乐　　坐落于富阳市富春江畔，新沙岛上，距杭州30公里。全岛面积4．12平方公里，四面环水，桑林成荫，金沙铺地，处处鸟啼蝉呜，竹篱茅舍淡雅纯朴，古式村落白墙青瓦，四周奇花异草，田园风光迷人，乡土气息浓郁。“农家乐”民俗旅游再现了中国江南农村古老而传统的生产、生活方式。竹筏畅游富春江、牛车环岛、手工造纸、脚踏水车、古农具操作、农家养蚕、编织草鞋、观赏山羊斗角以及锣鼓、唢呐、竹马、龙灯等充满东方文化色彩的乡村娱乐项目，使游客宛如身临“世外桃源”。　　交通方式：富阳市富春江第一大桥底下富中码头渡船过江　　永安山滑翔基地　　永安山位于富阳西南常安镇境内，海拔500余米，滑翔起跳点设在永安高山农庄的西北角，这里无论是地形地貌、植被状况，还是高度坡度、朝向、风向风速，以及降落场地、交通状况都非常适宜开展滑翔运动，以其独特的地理条件和环境优势，成为国家级滑翔运动训练基地。曾举办“2007常安滑翔伞友谊赛暨首届永安滑翔节”，共有来自北京、上海、青岛、济南、温州、杭州等20多个城市及法国、德国、土耳其等国的60余名滑翔伞高手在这山清水秀的山谷间自由翱翔，是杭州地区最佳滑翔基地。　　地址：富阳市常安镇永安山，杭新景高速中埠、场口等出口下，沿19省道或环金公路到常安镇。

9. 高庙坝生态旅游区图片

一、重庆城口工业园

　　城口矿产资源十分富集，享有“西部矿都”之美誉，拥有锰、钡、煤、大理石、古生物化石等20余种矿产资源，其中锰矿藏量达2500万吨，属全国五大矿区之一；钡矿藏量达6500万吨，居亚洲之首。2008年12月，城口正式启动工业园区建设，其规划面积为450公顷。根据城口地理条件、资源储备和工业发展基础，采取“一区多园”模式分组团分批次予以建设。首批园区建设面积为112公顷，分为“高燕组团”和“庙坝组团”，主要分别发展锰矿高端产品和农林特色产品精深加工骨干产业。

　　二、重庆彭水工业园

　　彭水工业园区于2006年1月获市特色工业园区规划建设领导小组办公室批准设立（渝园区领导小组[2006]1号）。园区总规划面积6.4平方公里，首期启动面积1.98平方公里。规划地域从保家三江口水电站至保家镇西南部,东靠319国道,西临郁江,渝怀铁路、渝湘高速公路贯穿园区,园区至县城18公里,至重庆300公里。

　　三、重庆双桥工业园

　　重庆双桥工业园区是重庆市政府2003年3月批准的市（省）级特色工业园区之一，规划建设面积5平方公里，是双桥区新城区的重要组团，是渝西工业经济走廊的发展高地。目前，双桥工业园区正着力打造全国重型汽车生产基地，中国西部汽车零部件产业集群区。

　　四、重庆酉阳工业园

　　酉阳工业园区是由重工业园区与轻工业园区组成的复合型园区，总占地面积11.7平方公里，其中，重工业园占地6.46平方公里，轻工业园占地5.25平方公里。

　　酉阳工业园区的前身是酉阳工业规划区。即现在的龙江重工业园范围。

　　以龙江组团的重工业园于2003年开始筹建，2004年开始吸纳企业入驻，以矿产品加工、冶炼、化工为主，以建材、机械制造为辅，现有企业24户，规模以上企业18户，已投产企业21户。 2007年，园区工业总产值8.4亿元，实现增加值2.4亿元。

　　以板溪组团的轻工业园已开始基础设施和3万平方米标准厂房等建设，拟以食品、药品、服装加工、电子产品生产为主。

　　五、重庆巫山工业园

　　2007年县委、县府在认真分析县情、立足资源优势的基础上，决定大力实施“工业富县、工业强县”战略，着眼于解决城乡移民就业，结合打造劳务经济，以职教中心人才、技术优势为依托，组建巫山职教工业园。着力发展以电子信息、轻纺服装、小型机械加工、农副产品加工、旅游产品加工等为重点的劳动密集型加工业和制造业。

　　六、重庆奉节工业园

　　奉节县工业园区规划面积16平方公里，分安坪、苹堂和朱衣3个片区。其中：安坪组团规划占地面积8平方公里，先期启动4平方公里：草堂组团规划占地面积6平方公里；朱衣组团规划占地面积2平方公里。

　　七、重庆巫溪工业园

　　巫溪县按照“一园三组团”格局，积极推进移民生态工业园建设，2008年被列入全市加工贸易梯度转移重点承接地。近年来工业园区按照“规划高起点，建设高标准，发展高速度，产业高积聚”的要求，不断开拓创新，园区各项工作得到较快发展。

　　八、重庆秀山工业园

　　重庆秀山工业园区是重庆市特色工业园区领导小组2006年批准的市级特色工业园区，位于我县中和镇辖区内，交通方便，区位优越。该园区紧邻国道319线，距渝怀铁路秀山火车站约3公里，渝湘高速公路约5公里，国道326线穿园区而过。工业园区总面积10平方公里，其中启动区面积1.6平方公里，拓展区8.4公里。

　　九、重庆石柱工业园

　　重庆石柱工业园区是2006年1月经市政府批准设立的市级特色工业园区，主要包括“一区三园”，即南宾工业园区，临港工业园、有色金属园、非金属矿业园。核心区——南宾工业园区总体规划12平方公里；三大延伸区包括：5平方公里的临港工业园、1平方公里的有色金属园和2平方公里的非金属矿业园。

　　十、重庆空港工业园

　　重庆市空港工业园区是重庆市政府首批批准的市级特色工业园区之一，于2002年1月正式动工建设。园区位于重庆市渝北区双凤桥，总体规划建设面积达54平方公里。包括空港工业园和空港工业园B区（原重庆市两路工业园）。

　　十一、重庆龙桥工业园

　　地处长江、乌江交汇处的涪陵，以其悠久的历史，丰富的人文景观矗立于长江之滨，区内有小田溪巴国遗址、点易园、“水下碑林”白鹤梁等名胜古迹，以盛产“涪陵榨菜”而享誉中外，历史上作为乌江流域最大的物资集散地，曾享有“川东第一重镇”的美誉。改革开放以来，涪陵经济得到快速发展，近六年国民经济平均保持16.5%的增速，工业生产平均保持21.7%的增速，已逐步成为一个工业门类齐全、基础设施完善、第三产业较发达的涪经济强区。

　　十二、重庆南川工业园

　　重庆市南川工业园区是经重庆市特色工业园区规划建设领导小组审批的重庆市级特色工业园区。

　　园区所在地交通便捷，渝湘高速公路，南涪铁路贯穿南川全境。园区距离重庆主城45分钟车程，重庆江北国际机场和重庆寸滩深水港码头一小时车程，融入“重庆一小时经济圈”，成为渝南黔北通往重庆主城及我国中，东部的重要接点。园区水、电、气、道路、光线，通讯等“七通一平”基础设施完善。入园企业除可享受《南川区招商引资优惠政策》外，对重大项目还可按照《一企一策、特事特办》的方式，对其实行特殊的优惠政策，以最大的优惠支持入园企业发展。

　　十三、重庆綦江工业园

　　重庆綦江工业园区是重庆市政府特色园区规划建设领导小组2006年批准设立的市级特色工业园区，总规划面积10平方公里。

　　十四、重庆璧山工业园

　　璧城工业园区是重庆市人民政府首批设立的市级特色工业园区，位于璧山县璧城街道、青杠街道、大路镇内。

　　十五、重庆云阳工业园

　　重庆云阳工业园原名重庆市人和工业园，是重庆市人民政府 2003 年 7 月批准设立的市级特色工业园区，规划面积 8.3 平方公里，首期启动 1.2 平方公里。位于三峡库区腹心地带云阳县境内，与云阳新县城相连。园区按照高起点、高标准、生态型、花园式的现代工业城进行规划建设，已实现水、电、路、气、讯、电视六通。

　　十六、重庆白涛化工园

　　地处长江、乌江交汇处的涪陵，以其悠久的历史，丰富的人文景观矗立于长江之滨，区内有小田溪巴国遗址、点易园、“水下碑林”白鹤梁等名胜古迹，以盛产“涪陵榨菜”而享誉中外，历史上作为乌江流域最大的物资集散地，曾享有“川东第一重镇”的美誉。改革开放以来，涪陵经济得到快速发展，近六年国民经济平均保持16.5%的增速，工业生产平均保持21.7%的增速，已逐步成为一个工业门类齐全、基础设施完善、第三产业较发达的涪经济强区。

　　十七、重庆涪陵工业园

　　涪陵工业园区属重庆市级工业园区，处在重庆 “ 一小时经济圈 ” 内。从涪陵经渝涪高速公路，四十分钟左右便到达重庆主城区。

　　十八、重庆江津工业园

　　重庆江津工业园区是重庆市人民政府2002年（渝府［2002］210号文件）首批批准的16个特色工业园区之一，并通过审核，公布于国家发改委2006年第8号《公告》。2005年园区位居重庆市特色工业园区第七位。

　　十九、重庆合川工业园

　　合川工业园区成立于 2002年12月，是重庆市政府批准的30个特色工业园区之一；位于合川南城新区，是合川市建设大城市的重要组团，规划面积22.3平方公里，辖4个村、2个居委会，约2.8万人。2003年，合川工业园区在重庆30个特色工业园区中，招商引资数量排名第三位，土地平整排名第四位，综合评比名列第七位。

　　二十、重庆巴南经济园区

　　重庆市巴南区经济园区是由花溪工业园区、鹿角工业园区、金竹工业园区等工业园区整合而成的新型工业园区。处于重庆市“1小时经济圈”的核心层，是重庆南部新城的重要组成部分，分布在内环高速公路巴南段两侧，属巴南区主城核心区范围。

　　二十一、重庆万盛工业园

　　万盛资源型特色产业园区，地处渝南，距重庆市主城区73公里，是地区资源型经济结构转型和城市转轨的核心载体，是重庆渝南、黔北资源优势变为经济优势的转化基地，是重庆市重点支持的市级园区。

　　二十二、重庆同兴工业园

　　重庆市同兴工业园区是经重庆市人民政府（渝府[2002]210号文）首期批准成立的16个市级特色工业园区之一。园区规划面积5.27平方公里, 其中启动区面积1.55平方公里。园区规划结合地形条件及产业布局特点，共分为A、B、C三区，其中A区规划面积1.5平方公里，主要以布局机械制造、生物制药企业为主；B、C区规划面积3.77平方公里，主要以布局仪器仪表、机械制造、包装等产业为主

　　二十三、重庆潼南工业园

　　潼南位于重庆西北部，地处巴蜀腹心，东邻合川，南接大足，西连安岳，北靠遂宁，是川渝两地的经济结合部，是重庆对外开放的渝西北窗口，全县幅员面积 1594平方公里，总人口92万，境内地面貌属盆地浅丘，冲积平坝较多，属四川盆地中亚热带季风湿润气候，年平均气温17.9℃。

　　二十四、重庆武隆工业园

　　又名重庆市白马工业园区，位于重庆市十佳旅游区和中国优秀旅游城市、中国西部地质之乡的武隆县，全县铝矿储量大，白马工业园区地理位置优越，开发条件好，投资政策优惠，交通十分便利。园区以铝业为主，主要从事氧化铝、金属铝及其深度产品和配套产品的生产。氧化铝规模为30万吨/年，金属铝规模为10万吨/年。

　　二十五、重庆荣昌工业园

　　重庆市荣昌工业园区是经重庆市人民政府批准的首批特色工业园区，规划面积15.5平方公里，已建成3.5平方公里，已入驻企业100余家，是荣昌工业经济的核心增长极。 “十一五”期间，园区 按照“合理布局产业，聚集产业集群”的原则，重点完善“一区三园”工业体系。预计到2010年，园区将累计完成基础设施建设投入 12亿元，建成面积8平方公里，其中板桥工业6平方公里，杜家坝工业园1平方公里，广顺工业园1平方公里，工业增加值 30亿元以上，提供就业岗位2万个以上。板桥工业园位于重庆市西大门-----荣昌城区内，规划面积11平方公里，已建成3平方公里，“十一五”期间将规划拓展3平方公里，主要发展机械加工，生物医药（兽药）、饲料、食品加工、照明灯饰等产业。

　　二十六、重庆开县工业园

　　重庆开县工业园区是重庆市人民政府2003年批准的市级特色工业园区。按照“一区多园”布局，园区分为：白鹤能源建材产业园、赵家食品轻工产业园、平桥高新技术产业园（平桥移民生态工业园）、开州港精品陶瓷物流园。

　　二十七、重庆市万州工业园

　　万州工业园区是重庆市人民政府批准设立的市级特色园区，是中国光彩事业促进会重点联系和扶持的光彩事业园区，是万州区委区政府为破解产业空虚而全力打造的招商引资发展大工业的重要载体和平台。园区按“一区三园”布局，规划面积30平方，已实施开发建设面积10平方公里，包括天子园、盐气化工园、五桥园三个分园。重点发展盐气化工、新材料新能源、机械电子、纺织服装、食品药业等五大产业。

　　二十八、重庆市井口工业园区

　　重庆市进口工业园区是重庆市政府批准的特色工业园区之一，位于重庆市主城区入口处，距沙坪坝区主城区12公里，距江北国际机场约需40分钟，至火车站约需20分钟，建设中的渝怀、渝遂铁路贯穿园区中部，并设有客货站，渝合、渝遂高速公路、嘉陵江二塘码头紧邻园区，区位优势明显，水陆交通方便，产业化条件十分理想。

　　二十九、 重庆西彭工业园区

　　2003年7月由重庆市政府批准的市级特色工业园区之一，由重庆市九龙坡区政府负责开发建设。园区规划面积65平方公里。首期启动区为4.9平方公里，主要依托坐落于西彭境内处于亚洲铝业加工前列的中国西南铝业集团公司的信息、科技、人才和产品等优势，大力发展以铝业深精度加工为特色的现代化新型工业园区。

　　三十、重庆茶园工业园

　　茶园新区位于重庆市南大门，是重庆市规划的离主城区最近的外围中心组团之一，是重庆市新世纪重点发展的综合新城区。茶园新区处于重庆市都市发达经济圈、渝西经济走廊和三峡库区生态经济区及渝湛高速公路辐射范围经济圈等多层经济圈叠交的中央。在迎接西部大开发的历史性机遇中，茶园新区在重庆市经济发展战略中具有得天独厚的优势，其开发建设前景对新重庆的发展有着深远而重大的影响。

　　三十一、重庆永川工业园

　　重庆永川工业园区是2002年经重庆市政府批准设立的省级特色工业园区，原名重庆市大安工业园区， 2005年12月，经重庆市政府批准更名为重庆永川工业园区，规划建设面积20平方公里。

　　三十二、重庆丰都工业园

　　重庆丰都工业园区是经重庆市人民政府批准设立的市级特色工业园区（渝府〔2003〕169号），位于丰都县新县城龙河东。园区远景规划10平方公里，控制性详细规划5.26平方公里，其中启动区面积2平方公里。

　　三十三、重庆市晏家工业园区

　　位于重庆市长寿区，离重庆市主城50公里，是重庆市人民政府批准设立的市级特色工业园区，于2003年3月启动建设，2008年在全市47个特色工业园区中综合排名第四名，连续5年成为重庆市“五个示范工业园区”之一。

　　三十四、重庆忠县工业园

　　忠县工业园区是经重庆市人民政府批准设立的市级特色工业园区，是我县实施工业强县战略的重要载体和对外开放的重要窗口，是全县经济发展的重要支撑点和增长极。经过三年多的建设，园区规模基本形成，工业集聚效应初步显现，正在向“工业园区化，园区城镇化”的建设目标逐步迈进。截至目前，忠县工业园区建成面积达5平方公里，建成标准厂房8万平方米，入驻了年产1000万吨干法水泥的安徽海螺集团、浙江一胜特工模具、浙江金龙船业、长江轴承锻造、川江汽车、乾皓汽车零部件、华亚农业机械、巨琪诺美制药、星博化工、天地药业等二十多户企业。2008年度被重庆市人民政府办公厅评为渝东北优秀工业园区。

　　三十五、重庆正阳工业园

　　2004年，重庆市正阳工业园区是经重庆市人民政府批准（渝府发[2003]169号）、国家发改委确认成立了渝东南首家市级特色工业园区，园区规划面积A区（正阳）4.15平方公里， B区（青杠拓展区）6平方公里，（物流园区）1.32平方公里。

　　三十六、重庆大足工业园

　　重庆市大足工业园区，是经市人民政府于2003年7月批准设立的省（市）级特色工业园区，由大足（龙水）工业园区和大足（邮亭）工业园区两部分组成。园区自成立以来，严格按照“规划高起点、设计高标准、建设高质量、运作高效能”的原则，强化基础设施建设，大力改善投资环境，不断提升园区承载力和吸引力。截止目前，园区累计引进企业210户，1-9月实现工业总产值811600万元，同比增长73.7%；工业增加值227200万元，同比增长21.6%；主营业务收入795430万元，同比增长73.1%；利润39770万元，同比下降3.9%；税金19025万元，同比增长19%；出口交货值22658万元，同比增长5.0%。

　　三十七、重庆梁平工业园区

　　梁平工业园是重庆市人民政府批准设立的市级工业园区之一。园区位于重庆市东北部的梁平县梁山镇。园区规划面积5.06平方公里，启动区面积1.38平方公里。园区依托县内丰富的资源优势和便捷的交通网络，重点发展以食品和医药业为主的产业。

　　三十八、重庆港城工业园

　　重庆市港城工业园区是重庆市市级特色工业园区，位于重庆市主城区的江北区境内，南邻长江黄金水道，北临重庆出口加工区，东接铁山坪森林公园，西至大佛寺长江大桥；分别距重庆空港、重庆中央商务区、重庆市委市政府所在地15公里、3公里、8公里。园区总体规划建设面积11平方公里，分为A、B、C、D四个片区，其中：A片区6.18平方公里、B片区2.15平方公里、C片区1平方公里、D片区1.67平方公里。A、C、D片区用于工业生产，B片区依托重庆寸滩深水港、重庆铁路货运编组站等大型交通运输基础设施，定位于提供仓储物流服务。

　　三十九、重庆建桥工业园

　　建桥工业园区是2003年重庆市政府批准设立的市级工业园区，规划面积10平方公里，由A、B、C三个分区组成，同年6月18日破土动工。园区重点发展先进制造业、新材料产业、医药食品产业、电子信息产业和现代物流业。突出大项目，突出产业链，打造高新技术产业集群。

　　四十、重庆西永微电子产业园区

　　西永微电子产业园区是重庆市政府为优化和提升全市产业结构、发展高新技术产业而规划建设的电子信息产业专业化园区，是重庆市“十一五”期间实施电子信息产业的主要基地。园区于2005年8月成立，是西部地区首家通过国家发改委审核的微电子产业园区。

　　园区位于重庆市六大城市副中心之一的西永组团，毗邻重庆大学城东侧。园区以重庆大学城、重庆现代物流园、生态旅游区及城市中心区为依托，着力打造教育、产业和物流三大高地，共同构筑科教领先、产业发达、物流畅通、功能完善、生态优美、最具核心竞争力和人居环境价值的国际化研发新城。

　　四十一、重庆长寿化工园区

　　重庆市人民政府批准设立的市级工业园区。规划控制面积约31.3平方公里。园区规划为建成区、发展区和拓展区，主要发展天然气化工、氯碱化工、石油化工等产业。园区具有优越的地理位置、便利的交通网络、丰富的资源、雄厚的产业基础、完善的配套设施，规划合理，布局科学。至2020年，园区将建设成为长江上游最大的综合性化工基地、中国新能源产品基地和国家级循环经济示范园区。

　　四十二、重庆九龙工业园

　　九龙园区是国家科技部和重庆市政府批准设立的高新技术产业开发区和重庆市特色工业园区，由九龙坡区人民政府负责开发建设。园区分为 A、B、C区，开发面积36.08平方公里。目前，A区形象日新月异，入驻企业蓬勃发展；B区建设路畅灯明，签约项目纷纷启动；C区规划拉开帷幕，设计水准国际一流。2003年，九龙园区综合经济指标位居重庆市市级工业园区第一名，被评为2003年度全市特色工业园区先进单位。

　　四十三、重庆铜梁工业园

　　重庆铜梁工业园区又名重庆市金龙工业园区，它位于重庆近郊的全国人居环境城市铜梁县，地处国家西部开发的重庆产业发展带。距重庆市 区80公里，国道319公路、铜合公路、渝遂高速公路横贯园区，交通极其方便。园区总规划面积18平方公里，其中商贸区7平 方公里，工业发展区11平方公里。

　　四十四、重庆垫江工业园

　　垫江工业园是国家发改委公告确认的重庆市级特色工业园，是市政府授牌的全市16个加工贸易梯度转移重点承接基地之一。园区已引进19家入驻企业，8家投产，2008年实现产值近30亿元，工业增加值6.9亿元，出口创汇3500万美元，解决近8000人就业。

10. 庙坝旅游景点

我个人认为自贡近两年最热的乡村景点是位于大安区庙坝镇破桥村七组的葛家坝白鹭洲原生态草原。该景点是去年才红起来的一处网红打卡地，地处沱江河边。草原平坦，绿草如茵，一条水牛，慢慢地在草原的边缘处闲逛着。

河水清澈见底，是游客们，特别是孩子们嬉戏玩水的好去处。

河底的鹅卵石更是晶莹剔透，捡拾几枚形态各异的，回家放在书桌、案上，更会增添一些乐趣。

远处的河面上不时有白鹭在游来游去，也有当地村民喂养的农家土鸭夹在其中。

奈曼旗沙漠旅游景点「奈曼草原风景区」

塔敏查干大沙漠的介绍。急

“塔敏查干沙漠”自奈曼旗东部伸入到库伦旗，曲折蛇行入科尔沁左翼后旗境内，号称“八百里瀚海”。(塔敏查干，蒙语，译为“魔鬼”或“地狱”)。塔敏查干沙漠，呈东西走向，在库伦北部坨甸区的南沿，海拔250米—300米之间。旗境内长约60公里，宽约5公里，总面积280平方公里，横惯六家子镇、茫汗苏木、额勒顺镇、库伦镇四个苏木镇。交通便利，在这浩瀚的沙海中，植被稀少。除其腹地生长的黄柳条、沙蒿、骆驼蓬等少许沙地植被外。一概是金光灿灿的明沙，有的沙丘高达70—80米，连绵起伏，广裹无际。在酷热的夏日，沙漠深处偶而会出现“沙市蜃楼”的奇观，或楼台殿阁，或都市风光，绡纵即逝，如梦如幻。是库伦旗生态旅游中的优良旅游区，也是东北地区最大的沙漠带。2005年，科左后旗投资商在库伦旗瓦房牧场三分场处投资兴建了塔敏查干沙漠旅游区。增设了沙漠骑马、骑骆驼、沙漠探险、滑沙、沙滩排球、足球。沙地跑车等游乐项目，开业至今，共接待国内外游客1万多人。

通辽有什么好玩的地方？哪些景点必去？

1、塔敏查干沙漠旅游景区

2、大青沟国家级自然保护区

3、内蒙古通辽市孝庄园文化旅游区

4、可汗山

5、珠日河草原旅游区

6、奈曼沙漠

7、科尔沁博物馆

8、大乐林寺

9、西拉木伦公园

10、奈曼王府

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奈曼旗的介绍

奈曼旗位于内蒙古通辽市西南部，科尔沁沙地南缘，地形地貌特征一般概括为“南山中沙北河川，两山六沙二平原”。南部为辽西山地北缘，海拔400-600米浅山丘陵；中部以风蚀堆积沙地为主；中北部平原属西辽河、教来河冲击平原一部分，地势平坦开阔。 1636年置旗，南与辽宁省阜新市和北票市毗邻，东与库伦旗连边，西与赤峰市敖汉旗和翁牛特旗接壤，北与开鲁县隔河相望，属中国东北地区。文化分区与东北地区类似，风俗习惯与东北类似。奈曼旗是红山文化核心区之一部分；有中国北方游牧民族建立的第一个城市――古契丹龙庭龙化州，有迄今发现辽代最为完整珍贵的陈国公主墓葬，3000多件国家一级文物在此辽墓出土；蒙古族“乃蛮”部十六位王爷在这里封郡，有保存完好的清代蒙古王府，美丽的诺恩吉雅在这里唱响世界。奈曼旗有距北京最近、中国东北唯一的浩瀚沙漠，中华民族的“祖母河”西拉木伦河与老哈河在这里交汇是西辽河的起点，有现存全国最大的沙漠淡水湖，行政驻地大沁他拉镇是中国东北沙漠生态之城，拥有城中有沙漠、沙漠建新城的奇特景观，有与西部胡杨齐名的奈曼怪柳，是养生长寿神石中华麦饭石的原产地，是科尔沁版画的故乡。

朋友来通辽看我，哪里适合带ta去逛逛啊？

可以到当地比较出名的景区或者一些好玩的地方去玩，然后吃个饭就行了

内蒙通辽“库伦沙漠”有些哪好玩的？

内蒙通辽“库伦沙漠”好玩的地方有：后旗国家AAAA级旅游区大青沟、左中莲花湖、庄妃故居、奈曼王爷府、左中珠日河玫场。

后旗国家AAAA级旅游区大青沟是去内蒙通辽必须去的地方，是游览观光、消夏避暑、度假休闲的理想胜地。

旅游区分为地下原始森林、三岔口和小青湖度假村三个景区。深受游客喜爱的原始森林景观、林草相间的原野风光、碧波荡漾的沙湖美景以及漂流、骑马、坐快艇、看民族篝火晚会和住蒙古包体验蒙古民俗等，均可让人享受极富刺激性和原始性的感觉。

可乘开往齐齐哈尔的火车，在甘旗卡站下车，从甘旗卡火车站步行10-15分钟至长途汽车站，可乘发往大青沟的面包车，每小时一班，1.5小时的车程。

庄妃故居景区规划由王府古榆林达尔罕敖包、后金与科尔沁部盟誓纪念碑、孝庄纪念馆、嘎达梅林纪念馆唐格尔庙、白龙湖游乐场、游客服务中心等十几个景点组成。

旅游区占地面积8900亩，是一座体现科尔沁人文历史、满蒙联姻、康乾盛世以及中国近400年历史的绝佳景区，孝庄文皇后的一生以及后代许多鲜为人知的故事在这里均可找到其叙述，已正式成为国家4A级旅游景区。

庄妃故居在科左中旗保康镇。交通便利。

原奈曼王府规模很大，府内各殿均为高大的瓦房，前檐外伸，明柱四立，长廊环绕，古色古香，颇具古典建筑风格。被列为哲里木盟的重点保护文物单位。

所在一个十足4 万人口的城镇，每年要有3万多人次，许多都是有组织的团体、学校，也有来自日本、德国、俄罗斯、韩国和亚太地区的客人，国内客人则遍及全国各地。

它坐落在大沁他拉镇内，交通便利。

坝美风景区旅游攻略「坝美周边旅游景点」

自驾从昆明去普者黑及坝美景区游玩，如何安排较为合理

世博园

经宜良，石林，弥勒，广南

直行进入白龙路

朝二环快速(B线)/石闸立交/石虎关立交方向,直行进入二环快速B线

朝汕昆高速/G78/呈贡/石林方向,靠左

朝石虎关立交/石林/玉溪/机场高速方向,靠左进入汕昆高速公路

在鸣泉村立交桥靠左

部分路段收费

朝石林方向,靠左

全路段收费

朝弥勒/蒙自/文山/南宁方向,靠右进入广昆高速公路

全路段收费

朝文山/南宁/朋普/蒙自方向,靠右

全路段收费

朝文山/南宁方向,靠左

全路段收费

从普者黑风景区/炭房出口离开靠右

全路段收费

行驶1.0公里,直行进入S207

靠左

靠左

靠左

靠左

左转进入S305

右转

行驶40米,右转

行驶2.8公里,左转

行驶610米,右转

行驶800米,到达途经点

云南省文山壮族苗族自治州丘北县

行驶800米,左转

行驶610米,右转

行驶3.0公里,左转

行驶40米,左转进入S305

右转进入S207

靠左

靠左

直行

行驶330米,朝广西/砚山方向,靠左进入广昆高速公路

从珠街出口离开靠右

部分路段收费

行驶3.2公里,靠右

行驶150米,直行进入珠西公路

朝广南方向,靠右

朝广南方向,靠右

靠右

到达终点

广南坝美风景区

济南到云南坝美旅游攻略

济南到云南相对比山东其他城市要便捷一些，毕竟济南可以直达昆明。广南坝美的最佳旅游季节为初春2月至4月，田间一片新绿，山谷里的桃花，山坡上的油菜开的热烈，坝美村四面环山，穿越一公里溶洞后才能豁然开朗，在万物蓬勃的季节感受世外桃源尤为强烈。如果需要比较全的旅游攻略可以上“看云南网”搜索坝美即可找到最全攻略哦。

坝美风景怎么样

坝美，位于云南省文山州广南县，该村被誉为陶渊明桃花源的现实版，河谷、流水、翠竹、水车、农田、茅舍、桃花，诗意难比。

句町故地、地母圣境—广南，位于云南省东南部，文山壮族苗族自制州东北部，地处滇、桂、黔三省区交界结合部，是云南省通往广西壮族自治区、广东省的必经之地和交通要道。广南县政府驻地莲城镇距省会昆明525公里，距州府文山城207公里，距广西南宁市520公里，是泛珠三角区域、东盟经济区、北部湾经济区三大战略经济结构体辐射交汇区域。

坝美旅游景区位于距离县城北约40公里的坝美镇，旅游景区以坝美村田坝与河谷四周的山脊线连成为旅游区用地范围，总面积约22平方公里

景区交通条件

广南县区域内交通优势明显，广昆高速公路、323国道横穿县域南部，现状从昆明走高速到广南，约行程5个小时。在建的云桂铁路（高速铁路）施工全长121.44千米，由东向西穿越广南县全域，是云南通往“两广”和沿海地区的交通要道（预计2015年年底通车），广南火车站目前已经开始升级改造建设。广南机场目前已经完成规划申报，预计2019年建成使用。珠广高速公路规划路过坝美旅游景区，预计2017年建成。整个广南正逐步构建起公路、铁路、航空等为主的立体式交通网络体系。

云南的旅游攻略是什么？

话说，一方水土一方人，美丽的云南一直被人们称为彩云之南，一个人杰地灵的地方，绝对不是只能用“美丽”两个字来形容的。

去 云 南 看 什 么 ？

|| 元阳梯田 -看哈尼人的1300年

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。

看一道道令人惊艳的曲线，层层叠叠的水面，圈住了白云蓝天，疏密山川，如此地美轮美奂。

从清晨到傍晚，从晨雾迷蒙到被晚霞点燃，元阳梯田仿佛一幅流动的画卷，让人不禁感叹，大自然才是最伟大的艺术家。

哈尼人用古老的智慧在这片无一平川的土地上，修建起垂直分布的万千梯田，无意间，也造就了惊艳世人的美景。

交通：昆明南站乘元阳班车，139元/人

新街镇包车，5-10元/人

老县城包车，300元/人

门票：100元/人

开放时间：全天开放

|| 罗平油菜花 -看云南最美的春天

如果说油菜花，你可能会想到婺源，但是这里才是油菜花最美的地方。

罗平油菜花是云南省曲靖市罗平县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。

泥土的清香和菜花的香味弥漫弥漫于群山沟壑，乡村田园，让人沉醉。

罗平人把每年初春定为"油菜花节"，节日期间，成千上万游人从四面八方赶到罗平，观花海、弄花潮，领略高原金色花海的万种风情。

成片的金黄色漫开来，淹没着田野村庄和房屋，晴朗的潮湿空气中似飘满了花粉般质感的微尘，让人领略到高原花海的万种风情。

蓝天映衬着峰林，峰林衬托着花田，千山万壑，花开成海，仿佛是像向人们宣告着，罗平才是云南最美的春天。

门票：免费

开放时间：全天开放

|| 罗平九龙瀑布 -看中国最美六大瀑布之一

罗平九龙瀑布群，是国家AAAA级旅游景区，位于云南省罗平县。

特殊的地质构造形成了高低不等、形态各异的瀑布群，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。

大小十级瀑布，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓，无以伦比美不胜收。

瀑间浅滩深潭千姿百态、异彩纷呈，裂帛般的白瀑，绿玉般的流水，层层叠叠阶梯状的水台绕着水瀑蜿蜓而下，从不同的角度审视都会给你一阵阵的惊喜。

九龙十瀑之间，以浅滩或深潭相连，形成了一串辉映太阳光辉的明珠彩带。

瀑与瀑之间有无数的浅滩和深潭，各显丰姿。大大小小的瀑布，仿佛一根根丝线在随风飘舞，景致迷人。

交通：景区内有地轨缆车，可到达高处观景台

门票：95元/人

tips：景区内观光缆车单程30元、双程50元

开放时间：8：00—18：00

|| 普者黑 -看天边梦境、人间瑶池

普者黑景区是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区。

冬天过后，普者黑简直可以刷爆朋友圈，她集云南的山水、田野、地貌、云彩于一身。

也不知多少人为了她，不远千万里而来，只为一睹集万千宠爱于一身的她。

一睹湿地公园

普者黑湿地公园是《三生三世十里桃花》的取景地，这里包括包括溶丘和溶丘洼地、峰林、峰丛、孤峰、溶洞与落水洞等。

还记得林浅的十里桃林吗？这不，现在正是桃花开的季节，阵阵花香扑鼻而来，沁人心脾，满园的粉红色向人们传达着浓浓的春意。

很多人感慨：这里景色优美，犹如一沐春风般粉红，误入桃花源的狐仙从此驻足与此。

三生若梦，十里桃花不见不散，而剧中让人心神荡漾的，还有那碧水青山，薄雾缭绕如仙境的美景！

不少三生三世粉表示：这世上何处有这般仙境，我要带上我的伴侣去修炼仙丹！

一睹菜花箐

菜花箐是三生三世里青丘的取景地，位于普者黑青龙山后面，因整个小村坐落的箐边开满了菜花而得名。

每年二月间看到通往菜花箐的公路两旁满满都是黄灿灿的油菜花，简直美不胜收！

门票：免费

开放时间：前天开放

一睹舍得草场

10万亩之大的舍得草场，位于云南文山州丘北县舍得村的一个草原风景区，被美誉为“小香格里拉”。

在这2000多米海拔的草场上，地势连绵起伏，在蓝天白云的映衬下形成一幅美腻的画卷。

一睹猫猫冲湖

猫猫冲生长着270余种世界知名的荷花，荷花绵延几十里，总面积达数万亩，堪称世界最大的荷花园。

嫩绿的荷叶映衬着众多荷花漂浮在水面，其花色五彩缤纷，出于淤泥而不染。独自撑舟穿行其间，美景相伴，如置身于诗画之中。

一睹天鹅湖

普者黑景区内的天鹅湖是世外桃源、美景天堂，也是天鹅喜爱的栖息地，这里的湿地生物非常丰富，仅仅是候鸟就有大雁、天鹅、苍鹭、白鹭、钳嘴鹳等100多种1万多只。

在这里可以看到万千水鸟对对双飞，还可以看到天鹅们在清澈的湖水中慵懒地荡漾着，随波逐流，时常温柔地洗漱着自身出彩的羽毛，总会给人一种“不染世事纷扰”的感觉，让“世俗”的人们羡慕不已。

普者黑就是低调的隐藏在山水之间，不争不抢，不吵不闹，美得像个世外桃源。

交通：景区内码头可坐船游览

门票：80元/人

开放时间：8：30—17：00

|| 坝美 -看最后的世外桃源

坝美村位于云南文山州广南县北部八达乡和阿科乡交界处，村子四面环山，村里人进出村子必须坐船穿过溶洞。

土地平旷，屋舍俨然，门前是宽阔的田野、屋后有青翠修竹，酷似晋代文学家陶渊明所描述的桃花源，故被称为“最后的世外桃源”。

坝美四周的山很大很高，而坝美却很小很低，站在后山看，坝美就像一个小巧、美丽、天然的盆景，又似一颗碧绿的珍珠。

初春，河谷开满了粉色的桃花，配上漫山遍野的油菜花，将田园风情演绎到了极致。

门票：100元/人 （桃源洞、猴爬岩、桃花谷和汤那洞4个景点；三段船票；一段马车）

✎ 注 意

1、坝美是崎岖的土路，行车过程比较艰苦，可能会晕车，所以注意带晕车药。从汤那村洞口到坝美村，有一段长约2．5公里的路只能步行，所以一定要穿平底鞋，这样可以走得快点，也能减轻脚的痛苦。

2、进坝美村要穿过一个几乎伸手不见五指的水洞，去之前最好带上手电筒或应急灯之类的照明工具，特别是女孩子结伴去会安全点。

3、坝美由于四周都是高山，至今尚未通电。村民们的食品、衣物、生活用品基本上都是自给自足。

4、手机在村里没有一点信号，起码出村两公里以外才会有。

|| 建水县 -看中国历史文化名城

建水，中国历史文化名城，是《爸爸去哪儿》第四季的取景地。

在建水，你可以到文庙感受儒家文化的博大精深；在建水，你可以穿街走巷看历史风云变幻；在建水，你可以透过紫陶艺术感受古老高深的制陶工艺水平……

建水古城：守候千年只为与你相遇

和丽江古城、束河古镇相比，建水古城因其古老真实而别具特色。古城街旁，随便一座老建筑，都有千年的历史。

这些建筑都历尽沧桑，没有经过任何现代人工的重新装饰，仍可以看到千年前的模样。

阳光下，当地老人在房檐下悠闲地晒着太阳。那些散落在古城四处的古迹是岁月流过的痕迹，而古城大街小巷里流淌着的，是宁静的生活。

朱家花园：：古色古香韵味十足

朱家花园是建水典型民居建筑，庭院有“四水归堂”、“梅馆”、“菊苑”、“竹园”、“兰庭”等等。

花园占地面积很大，种有竹木花草，建有荷花鱼池，祠堂前的水上戏台更是别具一格。

交通：古城内可步行到达

门票：133元/人（文庙、朱家花园、燕子洞联票，朱家花园单独门票50元/人）

开放时间：8：00—20：00

燕子洞：洞幽燕奇南天一绝

燕子洞位于建水县以东20余公里的泸江河谷中，因洞内外岩壁上巢居着百万雨燕，盛产燕窝而得名，是亚洲最壮观、最大的溶洞群之一。

子洞洞内外岩壁上巢居着数十万只白腰雨燕，每年三月到八月，燕子由马来西亚迁徙到此度夏，呢喃之声不绝于耳。

在溶洞里像登山般往返一趟，也是美事一桩。洞内是一条河流，两侧岩石千奇百状，在各色灯光下，煞是好看。

双龙桥：穿越千年悠悠时光

双龙桥又叫“十七孔桥”，已有三百多年历史，是座三阁十七孔大石拱桥，因为建在南盘江支流的泸江河和塌冲河的交汇点上。

两河蜿蜒盘曲如双龙，故称为双龙桥，是我国十大名桥之一，也是建水古城的显著地标。

走在石板铺成的桥面上，依然能感到这座桥的历史沧桑，桥面上很多石缝中间长出了很多绿色的苔藓，这些绿色的小生命亦然给这座古桥带来了丝丝生机。

团山古村：“活”着的历史博物馆

团山古村依山而建，非常壮观漂亮，2015年曾选“中国美丽休闲乡村”。 团山村背靠青山，面向平坝，建一园形小山包上，故此得名“团山”。

全村所有建筑大多坐西朝东，屋面为青瓦，白灰粉饰外墙，青砖作墙裙。梁棹窗棂间的精细木雕、浮雕等面面俱到，技艺高超，令人惊叹，居民宅院紧凑舒适。

去 云 南 吃 什 么 ？

|| 过 桥 米 线

过桥米线在云南的各个地区都深受喜爱，是云南特有的美食过桥米线主要是以各种肉类为主，佐料有蔬菜等。

酸浆过桥米线，是用大米制成，靠近会闻到大米的味道，比较有嚼劲。最独特的是汤，用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长世家熬煮而成的。

|| 罗平五色糯米

罗平五色糯米是云南的布依族发明的，最吸引人的是它的颜色多样。五彩米是用纯天然的植物制作，吃起来很健康。

五色米有红、黄、蓝、橙、黑五种颜色，每一种颜色的制作方法都是不同的，制作过程也时分复杂。

吃法有很多种，可以热食也可以甜食，还能制作小饭团、花粥等等。

|| 宣 威 火 腿

宣威火腿，云南省著名地方特产之一，因产于宣威而得名，常称：“云腿”。

形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。

|| 汽 锅 鸡

汽锅鸡是云南的名菜之一，建水出产一种别致的土陶蒸锅，叫“汽锅”，是专门用来蒸食物的。

汽锅鸡的做法是钭仔鸡洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。

汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ～4小时)。

由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。

|| 砂锅鱼

砂锅鱼选用祥云出产的好砂锅，洱海中捕来的弓鱼、黄壳鱼、或鲤鱼加丰富多彩的配料炖制而成。

上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，飘红映绿，色彩绚丽，清香扑鼻。趁热食用，鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。

|| 红烧鸡枞

红烧鸡枞是昆明特有的一道名菜。

鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌，味道鲜、甜、嫩、香，简直可以和鸡肉相媲美，还能养胃、提神。

|| 鸡 豆 凉 粉

鸡豆凉粉是云南的特产之一，是一种富有特色的凉粉，一般在夏日会食用，清爽消暑。

鸡豆凉粉有点像凉拌菜，鸡豆凉粉是黑色的，口感清甜，一般作为甜品食用。

|| 鲜 奶 米 布

鲜奶米布是一款老少咸宜的美食，制作原料是大米和牛奶。

入口有种大米的黏感，而且非常的香甜，牛奶味很浓。

鲜奶米布一定要热食才能感受到它的美味。鲜奶米布还有一个特点就是特别解辣，所以吃烤串的时候都会点一份鲜奶米布。

去 云 南 玩 什 么 ？

|| 玩 篝 火 晚 会

普者黑会举办一场具有浓烈明泽特色的民俗文化篝火晚会，吸引了广大游客前来参与互动，感受独特的民俗风情。

高举火把，点燃篝火，精彩的演出，让在场的每个人如痴如醉，掌声、歌舞声、欢呼声连成一片。

Ps：入住普者黑客栈，客栈会免费带着玩。

|| 玩 三 月 街

如果三月去，还能看到玩三月街，“三月街”又名“观音市”，是一个有着千年历史的民族传统盛会，每年农历三月十五日开始在大理古城举行，七天至十天。

赛马、唱歌、民族文艺表演、少数民族体育运动会、千人环洱海自行车比赛、群众文化活动一样不落。

很多小伙伴都是冲着赛马比赛去的，现场各种氛围，紧张、欢呼、激动、雀跃，一点不输其他类竞技比赛。还有马术表演，各种你见过的、没见过的马术特技，都让你见识见识。

|| 玩 赶 花 街

赶花街是广南县壮族传统的节日，当天除了有特色的非物质文化歌舞表演外，还有当地原汁原味的民间表演。

|| 玩 葫 芦 节

是澜沧县拉祜族民间最隆重的传统节日。拉祜族把葫芦看成是祖先的化身，并把葫芦作为图腾加以崇拜，象征拉祜族从葫芦中走出，向太阳奔去的精神追求和吉祥幸福的美好心愿。

除了精彩活动以外，澜沧美味可口、独具特色的美食也受到了游客们的青睐。

去云南推荐什么行程？

D1

昆明集合

D2

昆明——建水古城——朱家花园——元阳坝达梯田

D3

元阳一日游

D4

元阳梯田——日出云海——蒙自芳华碧色寨——广南县城

D5

坝美半日游——普者黑景区——青龙山全景日落—普者黑

D6

普者黑—早起重走三生三世拍摄地看日出—天鹅湖景—仙人洞 村—弥勒温泉

D7

弥勒——罗平九龙瀑布——金鸡岭日落——罗平县

D8

罗平螺丝田——昆明

去云南要注意什么？

大部分人都认为，最佳拍摄时间在每年11月～次年4月，其中又以2、3月最好（元阳梯田2月云雾飘渺，3月梨花桃花开，4月初开始插秧劳作，之后则不合适拍摄。），所以每年这段时间摄影人和游客人满为患，住宿很紧张、拍摄机位也紧张，所以一切得做好充足的准备。

元阳的气温都是县城的温度，南沙镇一般冬季29℃以上，夏季40℃以上，但是早晚温差大，元阳景区日落之后气温会降到十几度，如遇阴雨天会更冷，需据天气变化，做好防寒保暖。

县城周围少数民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路边摆摊的老乡领路，这里多数寨子不通公路，基本上都是山路，很难走，最好穿平底鞋，出发前吃点热量比较高的东西。

入住酒店时间每个地区各有不同，一般12:00以后办理入住，西部城市一般是14:00之后。如提前到达酒店，可将行李寄存在总台，先行出去游玩。

云南紫外线非常强烈，一定要带上防晒霜，尽量穿长袖，不然手臂会出现明显的分界线。

衣服尽量带速干的，云南的天气多变，夏季雨水较多，洗后保证快速干。

去云南带什么装备？

1 带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行；

2 太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾；

3 旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）；

4 感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡 萄糖口服液补充能量；

5 防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇；

6 手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）；

7 身份证（必带）、学生证、教官证等各种证件；

8 备一些水、干粮、水果和零食；

9 个人洗簌用品（当地条件有限，部分地方没有一次性洗刷用品）， 换洗衣物，垃圾袋。

云南美，美誉远天涯。去云南看、吃、玩都不足以看到云南的美，常说云南一山有四季，十里不同天。哪怕你去过云南很多次，但相信每一次你都会被他所震撼。

云南4日游，主要是普者黑和坝美的，有推荐的么？

您好，

行程概述

DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会

DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾

Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶

Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程

具体行程

DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会

早晨7点左右就激动得起床，准备了美味的营养早餐，吃了早餐乘地铁赶往昆明南火车站和小伙伴会合。去往普者黑的高铁票是前一天买好的。一天中，昆明去往普者黑的高铁有20多趟，票价为75元，时长为1小时15分。建议前一天买好，遇上小长假或其他假期就提前留意。从昆明出发到普者黑最方便交通就是高铁了。

小贴士：

除高铁外的其他交通：昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服务车)路 T9508(特色服务车)路 T9510(特色服务车)路 T9512(特色服务车)路】公交可直达。

昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：

昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元；

昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；

昆明----文山，全程约350KM，时间约6小时，票价130元；

一番辗转，我们终于坐上了前往普者黑的高铁。难以抑制心中的激动，坐上高铁那一刻，我们心潮澎湃，幻想着普者黑那一片片美景。

9点44分，高铁准时发动了！平时一直忙工作，很久没出来走走，对于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不转睛地盯着窗外看，窗外的美景一帧一帧地飞速闪过，这真是难得的心无旁骛的日子。

1个多小时很快就过去了，看了下时间，10点59分准时抵达普者黑高铁站，我们下了高铁，换乘大巴车前往普者黑景区，12点到达普者黑景区，前往住宿处山里人家放行李，吃午餐。

上几张山里人家的照片

我们的午餐还是很丰盛的，味道也还不错。

小贴士：

住宿问题，景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。

旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。

来说说普者黑景区的美景，普者黑的自然景观秀美，人文底蕴的深厚。从湖光山色开始，体会着宛如隔世般的秀丽景色，村中幽长古道、万亩荷花、灵山碧水、山川秀美、人文丰富，无不给人以超然的感受。

这里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道环绕于莽莽青山间，万亩荷花在夏日里绽放出淡雅的粉，弥漫了整片湖水。这里少数民族众多，淳朴的彝族乡民、有趣的民俗节日、古老的村落、溶洞景观、田园风光，让这里成为了云南土地上的另一处世外桃源。

午后2点的时候，准备好装备，保护好贵重的物品，做好了防水准备，我们前往蒲草塘码头登柳叶小船，出发划船打水仗。

一方荷田，万亩荷花。泛舟湖上，满眼翠绿透着点点白光与粉红，空气中交融弥漫着稻与荷的清香，自己仿佛远离尘嚣，置身仙境。

舟行碧波上，船在画中游。明暗交错的荷叶与湖水，就像写意的水墨画，泛舟湖上，荷叶边就像是简单的线条，水面就是大片的留白，一叶小舟点缀其中，让整个画面生动活跃起来。

撑一艘柳叶小船，来一场激情的水仗。夏天天气闷热，玩水是必不可少的。当然不会游泳可以坐柳叶船，撑一支长蒿向荷田更深处漫溯，在西南小镇的万亩荷田中感受江南水乡“莲叶何田田，鱼戏莲叶间”诗人意趣。同行的美女惊叹这里的美景，想把这一切都画下来。

普者黑湖并不总是静的，要激情还可以打水仗。这便是普者黑快乐一“夏”的正确打开方式。人员内部自由组队，分队对抗，体验打水仗的乐趣，把烦恼抛在湖里，回归孩童心性，寻回人与人之间最简单、纯粹的快乐。打水仗的时候才发现，原来快乐是那样的简单。

大贴士：

普者黑景区如果是自由游览的话是不需要门票的（逛溶洞可单买洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必须买套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、观音洞4个洞的洞票），套票全价200元，同程价185，持学生证等优惠证为170元。

小船从景区门口出发，每条船有一个船夫，3把桨（可参与划），每条船最多5-6人！我们同行的人有二十多个，刚好分成4条船，也就是4个队伍。我们船坐了2个男的，4个女生，其中还有两个小孩，战斗力十分薄弱，所以全身湿透，被泼得眼睛都睁不开！事先不知道水仗那么刺激，带了相机、手机等物品上船，还好做了防水，不然损失严重了。

我们打完水仗就5点多了，返回我们的住宿地山里人家享用晚餐，我们的晚餐是当地特色美食荷花宴，有河里的新鲜鱼虾，应季的瓜果蔬菜等。这一天下来觉得特别享受，玩得开心还能品尝美食。

晚上我们还有活动哦，活动名称叫趣味民俗乐满天，民族篝火晚会。如果在普者黑能赶上篝火晚会，一定不能错过。夜幕降临，原生态彝族篝火晚会随着铮铮三弦声拉开帷幕。围着熊熊篝火，载歌载舞跳起来，尽情狂欢，感受普者黑式的热情、自在。

篝火晚会结束，就回住宿处睡觉了。觉得帝贝度假的旅行线路真心不错，行程安排科学合理，活动项目也很有趣。带团的小姐姐也是特别亲切，有耐心。开始期待第二天的旅行了。

DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾

清早，我们在山里人家吃过早餐，大概9点30分出发登青龙山。我们是乘船前往目的地的。四季长绿的青龙山，其上灌木郁郁葱葱。青龙山三面临水，雄伟秀丽。山内溶洞贯通，站在山顶可俯瞰青山碧水、湖光潋滟中的普者黑全景。如天公作美还是观看、拍摄日出日落的绝佳位置。

如果天气好点的话，那就更美了，下过雨的天气不建议爬青龙山，山上的石板路还是有点滑。

从青龙山下来，就可以去溶洞了（溶洞温度较低，如果全身湿透，不建议进去）。有山必有水，有山不无洞。普者黑景区内具有观赏价值的大溶洞共有83个，这些溶洞美在洞水相连。青龙山脚下有两个溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果说洞外是人间仙境，这火把洞内真的是别有洞天。洞内石笋如林，钟乳石琳琅满目，在灯光的映衬下，彷如进入游戏中的魔幻世界。

火把洞长这个样子：

游览完溶洞之后就准备返回了，返回可以继续乘船，也可自行乘坐马车或电瓶车返回，马车3-5元/人！我们选择了马车！

下山经情人桥至桃花岛，电视剧《三生三世十里桃花》的十里桃林，白浅的青丘狐狸洞，一处与仙境一般无二的存在，远处的青峰山峦，近处的小桥流水，芳草青青，碧波荡漾……

上几张照片吧：

11:30从拍摄基地返回住宿处吃午餐。

午后13点去田间捉鱼摸虾，童年里难以割舍的美好记忆，渐行渐远遗失的美好，在普者黑这是信手拈来的小确幸，背上鱼篓工具，光着脚丫，一起去寻回这久违的儿时快乐，团队配合，协同作战，看看在是鱼儿的主场谁能更胜一筹。

玩够了，我们就组织起来到野外烧烤，分工搭起来了帐篷，搭起烧烤架，烧烤用的食材是从住宿处买的，也有我们在田间捉到的野鱼野虾。这样的时光真的是惬意啊。

Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶

早晨起来，天气非常好，吃了点简单的早点（豆浆油条，1.5元/根，1.5元/碗）价格还算公道，味道还可以！

从普者黑乘坐公交车到达丘北县城后，在老客运站可直接购票乘车前往广南县城，到达广南县城后可乘坐通往坝美的公交，我们是直接联系预订酒店的车到县城来接。

小贴士：

普者黑到广南的高铁，票价34元，全程33分钟。普者黑到丘北的公交车半小时一班，2块钱一个人；丘北到广南的车班次较多，票价是41元，全程大约3小时！

坝美对我来说，是一个很神秘的地方。“林尽水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”陶渊明笔下古老神秘的世外桃源，说的便是云南广南县的坝美村。

村子仅以一个石灰岩水溶洞与外面的世界保持联系，长时期与外世隔绝的状态，村中仍呈现出男耕女织、鸡犬相闻、邻里和睦的田园生活。

小贴士：

广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人景区门票100元一人，包括三次船票，两次马车票。船票及马车票每次6元，共计30元一人。

进入坝美村的交通方式极其特别，从广南驾车到达村口后，需要乘坐马车到坝美村的河边，通过凹凸不平的石头路，路边是一排不规整的大树，还有一条小溪流，那便是从坝美里边流出来的了，小溪旁边就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已经把持不住了，拿起手机开始拍照了。

十多分钟后，我们到达了通往坝美村的溶洞。下车就能看见层层叠落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就会看到一个状若巨笔的石山，这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞就是我们坐船要穿过的山洞。洞口十分凉爽，不似来时路上的骄阳似火。

洞口隐约可见，如果不穿过这个洞，估计没人能想到，山那边是“世外桃源”！真是神奇。

撑着一支长竿，坐上晃晃悠悠的猪槽船，掠过丛林的荫翳，向那幽幽溶洞驶去。船淹没在洞内的漆黑中，屏息静气只听得到，船体划过水面的沙沙声，和石洞滴答的水滴声。

在溶洞里坐船坐了10多分钟吧，终于看到光了，到洞口了，心里满是激动，想一揭这“世外桃源”的真面目，心里在想，这里的人会不会把我们扣留下，怕我们把这个地方告诉世人。

出了洞口便是这座桥，踏上这座桥，我们就真的到了桃花源--坝美啦！

水车吱呀，田畴阡陌,碧绿的田野间,辛勤劳作的农人已结束了一天的辛劳,牧归的孩童驱赶着蹒跚的黄牛,随便一个取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍，村庄的老屋飘起了有饭香的炊烟，在坝美村你可完全归于自然，过上两日田园牧歌般的生活。

我们入住了帝贝归园特色度假酒店，经过一番折腾都已经中午12点多了，酒店也为我们准备好了特色美食，花米饭，各种新鲜时蔬，鲜鱼，岜夯鸡等。重点说下岜夯鸡，岜夯鸡亦称“山巴大力鸡”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯鸡”也就是“酸菜鸡”。

归园的厨师是当地人，将当地壮乡的美食花糯米饭搬进了厨房，呈给每一位来归园的客人，甚至有客人说，这里的壮乡菜，做的比当地的口味还纯正。到归园来的客人，享受了壮乡美食的盛宴，回味了儿时的田园生活。

给大家看下这些菜品的部分食材：

我们吃完饭，开始参观这个独特的酒店，由原来村民的老房子改建而成，宽敞有格调的小庭院在当地已经很少了，设计独特的居所依田而建，属于典型的田园壮乡建筑，清雅而幽静。

一进门，青砖石板庭院、冷色调的水泥墙、白墙、就地取材的老木与红砖组合映入眼帘，分分钟让人产生好奇心。走进房间，管家专门准备的香薰，已溢满房间。白墙、原木、回归生态的房间设计，已为我们枕梦入眠做好了充分的准备。

午饭后稍作休息，更换酒店准备好的汉服切换时空心境。14点在导游小姐姐的带领下，放慢脚步，归于自然尽享乡村野趣，携锄耘畦，开垦荒埂小片，拨弄落叶花枝，亲近草木丛林。应季而为，播种收割，耕作采摘，四体殷勤五谷能分。

与我们一起体验农耕的游客，基本是家长带着孩子体验，那些劳动中的宝宝们实在太可爱了，发几张他们的照片吧。

17点左右，我们一群人返回酒店，收洗小坐，静待晚餐。晚餐的食材都是来自于当地农家，绿色无污染。

19点烹茶，晚餐结束后阁楼小坐煮水、烹茶、品茗，升起红泥小炉煮一壶净水，泡一盏清茶，看茶叶在杯中翻滚，汤色由无转有，又由浓转淡，直到续在杯中慢慢变温热，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氲的香息，然后随着时光一起慢慢地沉醉，素淡的心在这一刻得到清默，在生活的点滴之间，感受时光带来的体验。

Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程

这是我们最后一天的行程了，按照线路安排，7:30晨起静坐：晨起早，盥栉以饰容仪后静坐修心，成人在纷繁复杂中体验简单，在焦虑烦恼中体验解脱，在身心粗重中体验轻安，向内寻找，构建自我。助孩童隔绝外界诱惑，克服灵活有余，静心不足，让大脑细胞充分的放松，大脑潜力有序发挥，最大程度开发智力。

8点到酒店咖啡厅吃定制早餐，早餐特别美味，上一张早餐的照片。

咖啡厅是一个绝佳的观景台，远处就是安静躺着的睡美人。朋友说，在二楼咖啡厅点一杯鲜榨果汁或香醇红酒，静静地欣赏对面山头的“睡美人”，可以坐一下午。

9:00入国学堂：遵古礼，习古训《三字经》《弟子规》《论语》《孟子》……咏诵、讲解，熟读精思，循序渐进，挖掘中国千百年来深埋地下的智慧宝藏，与仁慈的孔孟、睿智的老庄对话，触摸经过时光沉淀后不惊艳不张扬，却引得世人频频回首的美。启蒙、开智、平心静气，修心养性，感悟人生大智慧。宝贝们都听得特别认真，在国学课堂上的那个小光头把我们心都萌化了。

10:30习字修心：矮桌前笔墨、砚台、纸张有序摆正，高执墨锭，端正研磨，高执笔，端身正坐，凝神静气，聚力笔端。挥毫泼墨时，心随之动，意随之流，感随之发，未问写得工拙如何，且要一笔一划，严正分明。在凝神静思间，渐消杂念，清净平和，修心养性，知行合一，在白纸墨香中自我安放。

12点吃午饭，午饭还是那么美味。

午后我们准备好好赏一下坝美的景，村落中的那几棵大榕树,把整个坝美裹成一团油绿。村头大榕树下，几位头上扎着帕角、穿着靛染的土布衣服的壮族妇女，坐在裸露的大树根上正在绣花；一只小花狗伏在旁边，在闭目养神；一只老母鸡领着一群小鸡，在悠闲地寻找食物，一片安静、祥和的景象。

驮娘江在坝美村中央冲击出一个三角形河滩后，就分成两条河向东流去，一条河叫“男河”，一条叫“女河”。在炎热的夏季，这两条河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里换下汗渍斑斑的衣服，纵身跳入清凉的河水中，是一件十分惬意的事。

有一个关于驮娘江名字来源的故事：古时，这一带频频发生战争，一对苦命的母子为躲避战乱而四处逃荒。孝顺的儿子虽然只有十六七岁，但他还是用瘦弱的双肩扛着一对箩筐，一头装上老母亲，一头装着家什，来到了坝美村附近。随着道路消失，一条混浊、湍急的河流横亘在面前，母亲说：“儿呀，你的孝心已尽到了，别再管我，你一人过河吧！”说完，就要纵身跳入河中，儿子就是不肯，一定要背上母亲过河。这时，河中央传来甜美的歌声：“江水绿，江水青／小小儿郎尽显孝心／驮上老母过江来……”一位美丽的壮族姑娘驾着猪槽船来到了他们面前……当母子顺利过河并到达世外桃源后，这条河也变清变浅了，成了现在的驮娘江。这是一个很古老的故事，但它却在村民中广为流传，因为故事中传达出的尊老敬老、扶助弱者的精神备受当地人推崇。　

四天的行程就结束了，回味走过的风景，见过的人，听过的故事觉得这一程很美好。

整理一些有价值的东西给大家：

交通：

最方便的是乘高铁，乘地铁至昆明南火车站，到普者黑的高铁一天中有20多趟，时长1.5小时，票价75元。

昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服务车)路T9508(特色服务车)路T9510(特色服务车)路T9512(特色服务车)路】公交可直达。

昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：

昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元；

昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；

昆明----文山，全程约350KM，时间月6小时，票价130元；

丘北县城到普者黑景区全程约20KM，有公交车直达（票价2元，半小时一班），要是不能等，可以直接包车，包车35元。

普者黑到广南县首选交通是高铁，票价34元，时长33分钟。

丘北--广南

发班时间：丘北到广南的车班次较多，不过最好还是赶在13:00去坐车；

票价：41元；

里程：全程大约3小时！

乘车地点：丘北县城老客运站

广南--坝美

广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人；

乘车地点较多，可询问当地人，就近乘车。

广南--昆明

乘公交到广南县高铁站

选择乘高铁，时长1.52小时，票价109元。

广南--文山

发班时间：6:10-17:40

票价：59元；

里程：175km，全程大约3.5小时！

乘车地点：广南客运站

文山--昆明

发班时间：7:30-22:00

票价：130元；

里程：全程大约5小时！

乘车地点：广南客运站

住 宿：

丘北县城

县城住宿较多，但7、8月周末房间还是会有点紧张；

房价：据说60-500各种档次都有

普者黑景区

景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。

银湖大酒店：最好的，也是最贵的！

普者黑度假村、普者黑宾馆、金汇宾馆：三家差不多

农家院：旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。

坝 美

农家院，宾馆，帝贝归园特色度假酒店是景区内最好的。

餐饮：

基本都是当地的农家餐，好吃不好吃得看运气！价格适中！我们在酒店吃的美食味道不错。

温馨提示：

1、建议想去的朋友跟团或者自驾游，就不用浪费那么多时间在等车上了。总的算了一下，我们浪费了将近一天的时间。

2、这一次旅行，我们平均每人花了2500元左右，建议大家不要赶上七八月份的周末去，那时候太拥挤，花费也会更多，如果确实很想那时候去，建议跟纯玩旅游团，我们报的帝贝度假定制游，行程安排很合理，基本没有浪费的时间，行程安排比较合理，还有自由活动时间。

3、乘船打水仗最好不要带数码设备，除非是防水的。有个朋友带了手机装在包里，结果包是布的，手机被打湿了，直接坏了。

4、打水仗是最好男性朋友一起还有带上良好的装备，如力量不大的朋友建议用水枪。一条游船只能乘坐六个人，如果想要打水仗尽兴，那就让男性朋友们多出点力吧。游船与游船之间的距离是不定的，打水仗是就要有力气了，没有力气就算拿着一瓢水也泼不到对方，那样只能自己被泼成落汤鸡了，却看着别人在大笑。

5、保护好自己，特别是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵挡别人泼来的水，特别是船夫泼的！

6、去打水仗最好穿拖鞋或凉鞋，带上干净的衣物，并且不要让它们被打湿了。打水仗避免不了成为落汤鸡，以防感冒就在上岸之后换上干净的衣服吧。

7、登青龙山时照顾好老人与小孩，虽然山不算高，可是山路崎岖，注意脚下是否有青苔。

8、丘北和广南到昆明的车数量有限，建议提前购票。