金寨高山茭白是安徽六安金寨县的特产。

茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白（或分为一熟茭和两熟茭），双季茭白（两熟茭）产量较高，品质也好。古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是现在食用的茭白。这样，人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果，繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。可入药。世界上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一（三好即茭白、春芽、野鸭蛋），自古流传至今。多生长于长江湖地一带，适合淡水里生长。

金寨白马大峡谷：山水藏幽谷，溪花问桃源！

我爱天堂寨的山，也爱天堂寨的水。近日，我来到天堂寨，畅游白马大峡谷。

天堂寨位于安徽省金寨县的西南部，与湖北省的罗田县、英山县相毗邻。白马大峡谷就在海拔1600米的天堂寨白马峰山脚下，全长1960米，曾取名秀水谷，后来开发时更名为白马大峡谷。

从景区大门沿盘山公路前行约6公里，便到峡谷的上入口。一下车，就被眼前的胜景所震撼：一条气势雄伟、万丈绝壁的巨壑，起伏于两座幽深的巨大山岭之间。陡峭如削的山道，穿行在参天古木丛中。我们沿着一条青石铺就的台阶拾级而下，两边的奇花异草，夹着泥土的清香，或淡或浓，扑面而来，给人以清新惬意之感。顺着脚下传来的汩汩流水声望去，不一会就在参差树木中寻觅到了若隐若现的溪流。下到谷底，习习山风带来淡淡的松香草芳，沁人心脾，顿时觉得神清气爽，身上每一个细胞都随之活跃起来，昨夜没睡好觉的疲倦荡然无存。导游对我说，这是因为你在天堂寨淋浴天然氧吧的缘故，这里每立方米空气的负氧离子含量高达70000个。

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

天堂寨地处南暖温带向北亚热带的过渡地带，是我国第四纪冰川孑遗植物的避难所，森林覆被率96.5%，保存着华东最后一片原始森林，有“生物博物馆”的美称。

导游介绍，植物是大自然的制氧工厂，一亩森林每天可吸收67公斤二氧化碳，制造49公斤氧气，足够65人呼吸之用。她指着郁郁葱葱的崇山峻岭说，这里的植被覆盖率高，空气清新，环境静谧，色彩悦目，是你们城里人返璞归真、亲近自然、放松心情、养生健身的好去处。她像做广告似的，说完自己也笑了，笑得那样灿烂，那样自豪。

我贪婪地做着深呼吸，享受着大自然的恩赐，让清新的空气把沉淀在体内的浊气排洗得干干净净！

山谷的上空是连绵起伏的青山，苍翠的林海在春天里装点着山的雄厚，但偶尔也会看到一些光秃秃的险峻峭壁。没走几步。眼前便出现一块圆滑光洁的悬崖绝壁，上面一座呈龙形的人工栈道正倚着山势盘旋而上，犹如一条飘逸的黑色绸带，凌空舞荡在高山之间。导游告诉我，这就是白马峰。远远看去，可以辨清它由马鞍、马背和马尾组成，绵延数十里。在阳光映照下，白马峰更像一位高大英俊、潇洒倜傥的白马王子。

大峡谷天凿地造，景象万千，集秀、幽、雄、险于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷，是天堂寨山体瀑布之水汇流之地。

导游介绍，白马峰是典型的花岗岩体，地表岩石通常呈球状。大约1.3亿年前，地壳发生强烈构造运动后，这一带发生岩层断裂，在以后漫长的地质演化过程中，经过长期流水冲刷、崩塌滚落、风化剥蚀，形成了今天这幅峡谷山水画卷。

我站在谷底，放眼望去，谷间乱石磷峋，一条清莹的溪水从远处的石间冲越而来，激荡起无数洁白的浪花，大如珍珠，小似银丝，发出阵阵和谐优美的声音，仿佛在引吭高歌：

我从山上来，

我是山的血脉，

我唤来满山的翠绿，

我奔向远方的大海！

急流散落，又迅速化作无声的泉流，拥入到潺潺小溪的怀抱。涓涓溪水，时急时缓，温柔宁静时，恰似情侣含情脉脉、卿卿我我；雀跃奔放时，宛如侠客推杯换盏，豪饮高歌。走近溪边，我细细观赏那从石缝里、从树根底部流出来的溪水，在经过了春日微风的吹拂后，伴着悦耳的鸟鸣，唱着轻快的山歌，如同婀娜多姿的少女从我身边妩媚而过。这水，纯净得没有一点尘滓，清澈透明，浸透着春的灵气。我忍不住掬起溪水，痛快地一饮而尽，一种清爽甘甜的快意直滑丹田，此时心情豁然开朗，不由得想起了大学时代写的一首小诗《溪》：

憋得太久了

刚解冻

就唱起了轻快的歌

甜润润的

似飘舞的绸

如春天的吻

顺着弯弯曲曲的溪谷缓缓而行，路旁、溪岸、石缝、崖边，许多叫不上来名字的野花展瓣吐蕊，争奇斗妍，黄的，白的，紫的，红的，蓝的，笑盈盈地闯入我的眼帘，如同穿红戴绿的小姑娘，在春风中欢快地舞蹈，让你感到诗的意境，画的梦幻。我端详着星星点点的小花，它虽然不如苍松那样苍劲，但只要给她一点阳光，她便会绣出五彩缤纷的世界。

行走在山水画廊之间，不由得有了一种淡淡的暖意。来到顺心桥，导游笑着对我说，走过顺心桥，一生顺当当。许个愿吧，据说很灵的哦。

她介绍，这条峡谷共有路顺、天顺、情顺、福顺、气顺和心顺等六顺，“六六大顺”寄托着勤劳纯朴的大别山人民的美好希望。每逢农历六月初六，在夏季农闲、庄稼初熟之际，大别山的老百姓会备上丰盛的菜肴和自酿的米酒，推着独轮车去接姑娘回门、接未过门的媳妇上门，叙儿女情长，享天伦之乐，祈福全年“六六大顺”，五谷丰登，这便是当地流传千年的风情民俗“天贶节”，又叫“接姑娘节”。天贶，就是上天赐予的意思，表达了劳动人民对美好生活的渴望和追求。说着，她为我们唱起了《天贶节歌》：

六月六，过半年，稻子没黄茶采完，

辛辛苦苦忙不彻，就数今个（儿）有点闲；

小笋鸡，炒葫芦，腊肉香，米酒甜，

快接姑娘回门来，老少爷们团个圆！

青山、绿水相映成趣，美不胜收。新华网发（王正忠 摄）

路，随着小溪蜿蜒着。每到转弯路口，都会遇到水潭或听到哗啦啦的溪流声。春天的暖阳把溪水照得更清，水底静静躺着的一块块奇形怪状的鹅卵石清晰可见，有椭圆形的，有长方形的，有的像水晶，有的像神龟，有的像鸡蛋，有的像蘑菇，构成了一幅栩栩如生、动感十足的“写意画”。水平如镜，四周的倒影全都挤在水里，过往的人，翠绿的山，茂盛的树，怒放的花，蓝蓝的天，雪白的云，就连我也在那闪动的碧水之中。徜徉其间，人与波光相拥，似在领略诗情画意。

溪谷里，或大或小、或深或浅、或明或暗、或动或静的水潭一个接一个，潋滟旖旎，色彩斑斓，如同珍珠翡翠，由一条白色的玉带串联起来，编成一串璀璨碧透的项链。池潭虽然一水相连，却形态迥异，各领风骚，绿若碧玉，静若处子，充满了风情神韵，撩人心魄。我捡起一块小石子在水面打起圈圈，一道闪着波光的白线由近及远划去，刹那间恬静的水面激起一串涟漪，一圈一圈地向四周荡漾开来。

潭水的深浅和阳光的强弱，决定着潭水的颜色，有的浅绿，有的碧绿，有的墨绿。浅潭，水漫过潭底的卵石，像一块晶莹剔透的碧玉；深潭，潭水变成了墨绿，如镶嵌在山里的一块翡翠。刚走几步，前面树丛中便隐现一湾幽幽碧绿的潭水，如同羞涩的少女露出纯洁的笑靥。一阵微风吹过，水面像被揉皱了的绿缎，而荡起的一朵朵温柔的浪花，伴着跳跃的阳光，正在亲吻着倒映在水中的白云倩影。我的心也随着潭水的绿而摇荡，天地之间是如此清纯！

潭边，一棵小树从一块岩石的缝间顽强地挤出，树枝垂拂水面，像一位窈窕淑女正对着池镜梳妆着自己秀美的长发。岩石底部的阴暗潮湿处，一层细细的青苔在顽强地生长着。这青苔，虽然没有享受阳光的照耀，没有苍树那样引人注目，但她用自己的青春，无私地陪伴在苍树身边，点缀着峡谷。

我在潭边坐下，手抚溪水，清凉爽神。这水，就像是心灵的梳理师，把我的内心梳理得干干净净，不浮不躁，该忘的忘掉，该珍惜的留住，还我一个真正的自我。是的，人若修得心静如水、心清如水、上善若水，那是一个多么了不起的境界啊！

沿着弯弯曲曲的小径缓缓而行，小溪作伴，叮叮咚咚的溪水声，就像多情的姑娘在唱着一首流传千年的情歌，时而长时而短，时而高时而低，时而婉转，时而清脆，令人无限遐想。

在拦水坝下的河床里，一幅由无数巨大花岗岩组成的“天然画廊”出现在我们眼前，有的像飞瀑，有的像云朵，有的像飞禽走兽，千姿百态、惟妙惟肖，让人浮想联翩，不得不惊叹大自然的鬼斧神工。导游告诉我，河底出露的这块岩石为古老的变质岩，是地壳深处经过强烈构造运动而形成，距今大约已有26亿年。

阳光从稀稀疏疏的树叶缝隙中飘落下来，绿荫的山道上显得清凉。一路上，我们看到许多大自然的杰作。在对面的石壁之上，由岩石中水平节理和垂直节理巧妙共生而形成的“天然城墙”；有岩脉宽1米左右，形似九条岩脉平行排列在花岗岩上的“白龙挂壁”；有一条宽约0.5米的乳白色岩脉跨过溪流，犹如“白龙过江”；有新构造运动遗迹，小巧玲珑的“淘蚀洞穴”；有天然石屋，神仙寓所的“神仙居”，如此景色，不胜枚举。山的厚重与水的精灵，让我深深地感到了大自然的神奇与秀丽。

溪水，不紧不慢，不追不赶，无忧无虑，生生不息。溪面越来越宽，水流越来越缓。举目四望，前面有了田园，有了农家，我们走出了大峡谷。

绿是山的生命，绿是水的灵魂。在白马大峡谷，陶醉在这清纯的世外桃源，心翼翱翔，忘却了都市的喧嚣，世俗的杂念，人间的烦恼，让我在尘世间保持了一颗纯洁的心。

来源：金寨微旅游

走进滇南基诺山寨：旅游经济带来“真金白银”

图为基诺族民族文化观光景区内的党建长廊。　缪超　摄

中新网西双版纳5月27日电 (缪超)这是我们基诺族创世始祖‘阿嫫腰北’”。滇南边陲的基诺山寨，一座巨大的女神石像前，导游正给游客讲解。在这里，游客可以体验刺绣纺织技艺和竹编工艺、聆听大鼓舞鼓声在山林间回响，能感觉到一种原初生命伟力，也能感知一段历史变迁。

近日，记者走进坐落在云南省西双版纳傣族自治州景洪市的基诺乡，国有企业云南省投资控股集团有限公司(云投集团)下属西双版纳金孔雀旅游文化有限公司，自2006年在最古老的基诺族村寨之一巴坡村开发旅游带动地方发展，打造出了基诺民族文化观光景区。

图为民族商品街内的一家基诺族手工艺品店。　缪超 摄

世居在此的基诺族是中国最后一个被认定的民族，在中国仅有2万多人。1979年，基诺族被国务院确认为中国单一的少数民族，成为了第56个民族。

基诺族是从原始社会直接进入社会主义社会的直过民族。“我小时候，这里处于原始社会末期，以刀耕火种、采集狩猎为生。”巴坡村74岁的老人阿七说，巴坡村当时全是茅草房，人们靠天吃饭，饥一顿饱一顿。

为让基诺族尽快改变原始贫困状态，上世纪八十年代，西双版纳州党委、政府决定，以砂仁种植为起步产业，大力发展基诺乡经济。阿七回忆，在政府支持下，有种植和售卖政策的倾斜，基诺乡成为砂仁种植基地，“靠谷子包谷之外的农作物，终于吃上了饱饭。”

图为基诺族在景区内展示打铁工艺。　缪超 摄

近年来，基诺乡发展起来的旅游经济，再次给基诺族带来“真金白银”。金孔雀旅游文化公司党支部书记、总经理秦艺告诉记者，作为云投集团打造的基诺民族文化观光景区，基诺山寨充分发挥党建引领示范作用，致力于周边基诺族民众的民生改善，不仅让基诺族人民感受到了党的关怀，而且助推巴坡村乃至整个基诺乡的发展。

“做一次导游至少收入30元，平均一个月的收入在3000元以上。”基诺族导游布鲁绕每天要带领5个旅游团。在基诺山寨，像她这样的基诺族导游有30多名，分担着年均近40万游客的讲解任务。“整个景区的142名员工中，少数民族占比86%，仅基诺族员工就占了将近三分之二。”

在为基诺族创造就业岗位的同时，景区还建立了有特色的民族商品街，让基诺族传统手工艺焕发新生机，也为基诺族特色商品走向市场奠定了基础。阿七在特色商品街有一个摊位，一边说着往事，一边向游客敬酒，展现出了他的商品经济意识：“基诺族竹筒酒怎么样，买几瓶吧？”

图为基诺族姑娘在景区内休息聊天。　缪超 摄

另一位基诺族老艺人白腊先和另外9户村民一起成立了“大鼓合作社”，专门制作基诺大鼓等工艺品，并拿到景区和市场上销售，每年都带来可观的经济收入。“没有发展旅游的时候，村民除了农活外就无所事事。现在每个村民都忙忙碌碌，不是上班就是摆摊，还有的村民在家里开起了农家乐和民宿，村里已经看不到闲人了。”

陈建军是景区艺术团团长，他曾跑遍基诺山乡30多个村寨，学习大鼓舞传统动作，并将不同村寨的大鼓舞进行整合，使表演动作看起来更有节奏、更富美感。他认为，发展旅游有助于宣介传承基诺族文化，“比如说舞蹈啊、歌曲啊，一些风俗啊、习俗啊，都能集中在基诺山寨向中外游客展示。”

除了大鼓舞之外，以“奇科”“布姑”乐器进行编创的基诺族《奇科阿咪》歌曲，在2015年第七届全国村歌大赛中荣获中国村歌十大金曲、最佳作曲金奖、最佳作词金奖、中国村歌好声音金奖，现如今这首歌曲在景区每天向游客展演。

秦艺对记者说，近几年来，云投集团加强党建引领，将党的政策和理论翻译为基诺语，让基诺族员工在基诺族群众中进行宣讲。同时通过吸收基诺族村民参与企业管理，共同促进村寨和企业发展，走出了一条“政府+企业+农户”文旅脱贫新路子，打造了“有一种幸福叫党的关怀”党建模式。下一步，将继续把巴坡村打造为展示基诺族文化的集中体验地，“通过发展旅游，实现对基诺族的文化旅游扶贫、非物质文化遗产传承保护与民族团结。”秦艺说。(完)

住白金五星酒店，湖南莽山森林度假高铁三天纯玩游！

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自打立秋以来，

气温还是独得恩宠，

要想逃离热辣辣的城市，

来莽山清凉一下吧。

在这个天然氧吧里，森呼吸吧，

在这个天然冰库里，凉爽爽吧！

湖南莽山国家森林公园以 林海莽莽而得名。年平均气温为17.2C，森林覆盖率92.8%，其中国家保护的重点动植物50余种。

天然氧吧

莽山国家森林公园，因拥有地球同纬度带面积最大、保存最完好的原生型常绿阔叶林和丰富的动植物资源，而享有"地球同纬度带上的绿色明珠"和"动植物基因库"的美称。莽山以"原始的森林、原始的空气、原始的享受"为主题，空气清新，氧负离子含量高达每立方厘米106900个，是最好的天然氧吧。

水色天光

水色天光造就了莽山众多奇秀壮丽的景观，它汇聚了华山之险、泰山之雄、西双版纳之神奇、张家界之俊秀。这里四季皆景，春赏花、夏消暑、秋观红叶、冬看冰雪，景内山奇、水秀、林幽、石怪，境内奇峰叠翠，溪涧纵横，"莽山壮美惊天下，原始生态第一山"便是她最完美的写照。

腾“云”驾雾

云海是莽山奇观之一，站在高山之巅俯首云层时，云雾从足底升起，云天一色，看到的是漫无边际的云，如临于大海之滨，波起峰涌，浪花飞溅，惊涛拍岸。看到这云海无边无际，让人感受漫漫人生之路，进入了云海一样的境界。

在俊美的山峰上，细细欣赏朝阳照耀的日出、红霞漫天的日落。

绿色食品基地

莽山是一个富饶的绿色食品基地。土地肥沃，气候湿润，雨量充沛，常有云雾笼罩，无污染无公害。这里盛产茶叶、苦笋、莽山蕨、百花蜜、蘑菇等系列山里食品，以特有的品质受人青睐。“莽山银翠”茶，得莽山原始生态灵气，为中国绿茶中的精品，莽山苦笋谓之“仙笋”，生长在高寒山区肥沃原野，营养丰富。

莽山森林温泉酒店

郴州莽山森林温泉旅游度假村由广东佛山东方恒力集团倾力打造的以温泉为特色，集娱乐、养生、文化、休闲、观光、度假、旅游、会务等功能于一体的白金五星级度假型温泉酒店。

酒店森林覆盖率达99％，依托“大莽山”优美的自然生态环境和浓厚的温泉养生文化底蕴，为困倦于城市紧张、嚣杂生活的人们打造一个宁静、和谐、美丽的心灵港湾，真正回归自然，在大自然中品味人生的乐趣。

舒适宽敞的房间

丰富美味菜色

酒店将现代特色的菜系融入原住民中，精选地方食材，健康为主。形成了莽山独特的饮食文化。

温泉池多样

推荐路线

【仙山圣湖 莽山温泉】

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劲爆价：1599 元/人

出发日期：8月17、19、24、26、31日

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