AAA级旅游景区

长白山干饭盆位于白山市江源区境内，地处长白山南麓，距长白山160公里。景区内有棒槌峰、九曲峡、寒奥地质园、枫叶岭、石门沟、长白山怪石阵六大景点。巧夺天工，各具特色。有人说：来长白山不游干饭盆，实乃一大憾事。

长白山干饭盆素以神秘、险奇、怪异闻名于世。国内以及港澳台等40余家新闻媒体相继报道过。被誉为长白山的“百慕大”。

长白山干饭盆林木茂盛，原始生态保持完好，方圆百里没有工业污染，交通便捷，空气清新，鸟语花香，景色宜人，是休闲、度假、探险、科考，感受大自然，贴近大自然，放飞心情的理想去处。

在长白山区，叫干饭盆的地方有四处。其中三处在抚松县境内，而最著名的一处，就是位于东经126度50分与北纬42度相交处的江源县大阳岔境内原始森林中。它是山中谷地，是环形的山围起来的盆形山谷，谷中有谷，盆里套盆，峰回沟转。另外像大西洋中的百慕大魔鬼三角一样充满了恐怖和神秘，人走进去，容易“麻达山”，一旦迷路，很有消失的危险，长白山人称作被干饭盆“焖干饭”了。

江源县大阳岔这处干饭盆，南北长15km，东西最宽7.5km。在方圆近百平方公里的范围内，森林茂密，环形山岭连绵起伏，峰峰相连，谷谷相似，用当地老百姓的话说，那叫“盆挨盆，盆盆相似；盆套盆，大小不一”。老百姓还说这里是“大盆套小盆，九九八十一盆”，形象地道出了这里举世罕见的地质奇观。这里还有一绝，是个千古未解之迷，那就是走进盆里，罗盘、指南针全部失灵，最容易让进来的人迷路。

该处干饭盆景观，分布非常集中和密集，但每处半径差异极大。小的直径在3~5m，而面积大的可达到半径近10m，深达4m米以。一般间距在50m至100m，但密集处竟然直接相连，甚至一个盆的盆壁上镶嵌着另一个盆。

“干饭盆”为何物?《辞海》、《辞源》也查不到这个名词。它是长白山原始森林中，山峰相似、沟谷类同峰回沟转，极为相像的地形地貌构成的特殊地带。一般人进入里面，很难走出来，过去采参人、狩猎者葬身“干饭盆”的不计其数，现在迷途“干饭盆”的现象也时有发生。

关于“干饭盆”的来历，当地民间流传这样一个故事：

从前长白山下靠山屯有个小伙子叫金良，他每天带着干粮进山挖参，有一回挖参遇见一个老头饿昏了，金良就把自己的干粮送给老头吃了。老头吃完连个“谢”字也没说，爬起来就走。第二天，金良又遇见老头，还向他要吃的，金良二话没说，把带的饭给老头吃了。连着几天，天天如此，金良宁肯自己饿肚子，也要满足老头的要求。这一天，老头送给金良一个盆，说："这是只‘干饭盆’，只要添上一瓢水，就能做出干饭来。”从此后，金良不愁吃的了，但这事让他嫂子知道了，非逼金良的大哥要干饭盆不。有一天，金良哥嫂悄悄溜进山，见金良正用干饭盆做饭，他嫂子冲上前，抢过干饭盆就往金良头上扣，只听一声巨响，干饭盆四裂八崩飞向周围，变成奇峰耸立的盆形山谷，半生不熟的米饭变成千百个大小一样的巴山嘴子。金良嫂子被崩死了，金良哥慌忙往山下跑，跑了一天，万万没想到，又跑到原来的地方，就这样，左一圈、右一圈，连着三天，不知转了多少圈，仍然在原地打转转，连累加饿，死掉了。金良被老头儿——山神老把头领出山，平安回了家。此后，人们就把这个地方叫干饭盆……

传说毕竟是传说，不足为凭。但在“干饭盆”里迷路，却是人人尽知的事实。令人不解的是，迷路的方式大致相同，即不论怎��往前走，不论走出多远，最终还是会回到原来的地方，迷途者走过的路线，是圆形或椭圆形，所以，总也走不出去。

曾有迷失“干饭盆”者被救出来，事后回忆说，在里面判断的方向，往往是完全相反的，为什么会这样，说法不一。

“干饭盆”内山高林茂，地形相似，大概是人们易进难出的重要原因。“干饭盆”内的景色，最具原始森林风貌，观赏价值极高，旅游者在当地向导的带领下，参观“干饭盆”是不会有危险的。

被称做“干饭盆”的地方并非一处，仅抚松县境内就有3处之多，均有极高的旅游价值。

杭州到莫干山风景区多元 杭州市区到莫干山景区有多少公里

1. 杭州市区到莫干山景区有多少公里

坐车：时间短地铁2号线→45路1小时10分钟|17.4公里|步行670米朝阳朝阳站上车地铁2号线（钱江路方向）12站钱江路站（A口出）下车步行300米地铁钱江路站上车45路10站密渡桥站下车步行370米杭州莫干山路中山医院.自驾车：48分钟30.3公里22个红绿灯打车约75元途径：亚太路、中河高架朝阳进入市心南路，行驶240米右转，进入零三省道，行驶1.3公里右转，进入亚太路，行驶7.2公里右转，进入时代大道，行驶4.7公里靠左前方行驶，进入时代大道高架，行驶3.5公里靠左前方行驶，进入中河高架，行驶8.4公里靠左前方行驶，进入上塘高架，行驶2.6公里靠右前方行驶，进入中河北路，行驶580米左转，进入文晖路，行驶1.8公里左转，进入莫干山路，行驶70米右转，从莫干山路到浙江省中山医院莫干山路院区，行驶10米浙江省中山医院莫干山路院区

2. 杭州到莫干山风景区

　　杭州市西湖风景区到莫干山路近一些。　　杭州西湖到莫干山大约5.3公里，公交车路线方案如下。　　公交线路：318路，全程约5.3公里　　1、从西湖风景区步行约90米,到达杭州花圃站　　2、乘坐318路,经过6站, 到达武林小广场站　　3、步行约450米,到达莫干山路　　杭州西湖到西塘大约29.9公里，公交车路线方案如下。　　公交线路：318路区间 → 348路高峰大站车 → 486路，全程约29.9公里　　1、从西湖风景区步行约90米,到达杭州花圃站　　2、乘坐318路区间,经过6站, 到达武林小广场站（也可乘坐318路）　　3、步行约600米,到达武林门北站　　4、乘坐348路高峰大站车,经过8站, 到达长命桥站　　5、步行约40米,到达长命桥站　　6、乘坐486路,经过4站, 到达邵家塘站　　7、步行约1000米,到达西塘村

3. 从莫干山到杭州市区有多少公里

莫干山到三清山的距离根据是否全程高速，收费多少，是否拥堵，公里数从330公里到360公里。

莫干山位于浙江省湖州市，三清山位于江西省上饶市。

1.收费少、车多：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在吕塘角枢纽上沪昆高速，在五里枢纽上京台高速，在京台高速苦狮线出口下高速，苦狮线，351国道，金川路，华白线、息紫线、621、625乡道、649县道，201省道，玉紫线，三清山旅游公路，到达三清山景区。全程353公里，用时4小时32分，预估高速费用￥133。

2.高速多、收费多：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在溧宁高速、杭长高速交汇走杭长高速，在三清山互通下高速，走城白线，进入三清山旅游公路，进入三清山景区。全程364公里，用时4小时22分，预估高速费用￥152。

3.推荐路线：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在溧宁高速、杭长高速交汇走杭长高速，开化南互通下高速，走百盛路，彩虹路，华白线，紫线、621、625乡道、649县道，201省道，玉紫线，三清山旅游公路，到达三清山景区。全程334公里，用时4小时20分，预估高速费用我￥133。

4. 杭州到莫干山旅游攻略

假设你从杭州市汽车南站出发到莫干山路加油站；

可乘公交车k59 转乘y8路程大约长10.5公里；

乘坐k59,经过7站, 到达胜利剧院站

也可乘坐:59

乘坐y8,经过5站, 到达余杭塘上站

步行约140米,到达莫干山加油站 。

5. 莫干山风景区离杭州多远

莫干山属于杭州风景区

6. 杭州到莫干山景区怎么坐车

本数据来源于地图，最终结果以地图最新数据为准。

公交线路：294路，全程约7.1公里

1、从杭州汽车北站步行约290米,到达汽车北站（莫干山路）站

2、乘坐294路,经过5站, 到达武林门马塍路口站

3、步行约150米,到达莫干山路

7. 杭州至莫干山风景区有多远

莫干山在湖州市德清县境内，我想你说杭州的那是位于临安的天目山吧？两者有点混淆。莫干山位于浙江省德清县境内，属天目山余脉，相传是干将莫邪铸剑之地。主峰塔山海拔758米，风景秀丽。素有“清凉世界”之美誉，被誉为“江南第一山”，与北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地。 莫干山已有2000多年的开发历史，自然景观独特，景区植被覆盖率高达92%。遍山竹海，日本冷杉和宋代银杏挺拔，流泉飞瀑随处可见。 莫干山多雨多雾，雨后大雾更是一绝，山腰以下全被云雾吞没，塔山之顶飘浮于云层之上，如大海中的小岛，又像空中楼阁，虚无飘渺，好似仙境一般。 莫干山中心景区包括塔山、中华山、金家山、屋脊山、莫干岭、炮台山等，既可看日出、云海，更可观瀑布、清泉。莫干山人文景观丰富多彩，明清之际，曾有“水乡佛国”的说法。清末民初兴建的数百幢别墅，掩映在竹林绿荫之中，非常清幽，被称为“世界建筑博物馆”。莫干山周围景点丰富，包括下渚湖湿地，新市古镇，觉海寺等。

8. 杭州市区到莫干山景区有多少公里啊

从杭州城战火车站打的50元或坐公交K188，K95到杭州汽车北站，然后买到德清武康的票，很多、容易买。注：武康就是德清县城所在地。 火车东站：乘K516到汽车北站，再汽车买票 打的35元

9. 从杭州怎么去莫干山景区

公交线路：188路，全程约7.2公里1、从杭州站步行约170米,到达城站火车站2、乘坐188路,经过6站, 到达沈塘桥站3、步行约180米,到达莫干山路130号

莫干山风景区上山 莫干山风景区上山多少钱

1. 莫干山风景区上山多少钱

莫干山是避暑胜地,适合小住几天,单纯景区时间紧的话,可以放一天时间。萊垍頭條

时间宽裕的话,玩个2~3天都可以。莫干山属于比较适合避暑休闲的地方,建议你多放一点时间,如果感觉景区里的住宿比较贵,可以选择在莫干山下的庾村,或者是莫干山后景区农家乐。條萊垍頭

2. 莫干山风景区上山多少钱一个人

半小时多一点。垍頭條萊

换乘车发车间隔：坐满即走，未坐满时每30分钟一班。萊垍頭條

（一）前山（筏头换乘中心）萊垍頭條

　　上山：筏头换乘中心 ——（后坞停靠点）—— 华厅换乘点萊垍頭條

　　下山：华厅换乘点 ——（后坞停靠点）—— 筏头换乘中心萊垍頭條

　　（二）后山萊垍頭條

　　上山：莫干山旅游集散中心 —— 荫山换乘点頭條萊垍

　　下山：荫山换乘点 —— 莫干山旅游集散萊垍頭條

3. 莫干山风景区上山多少钱门票

门票68.0起萊垍頭條

开放时间8:00－16:30頭條萊垍

入园检查頭條萊垍

健康码 核酸检测报告 体温测量 佩戴口罩條萊垍頭

需要提供48小时核酸阴性检测报告頭條萊垍

身高1.2m（含1.2m）以下或6周岁（含6周岁，凭有效证件）以下儿童免费萊垍頭條

学生：全日制大学本科及以下学历学生（凭学生证）半价票條萊垍頭

4. 莫干山风景区门票多少钱

【门票】买景区通票最划算，单买乐园门不便宜，网上预定也没有优惠。萊垍頭條

我们是提前在网上预定的门票，成人198元/张，儿童1米以下免票，也可以现场买票的，但需要排队。萊垍頭條

【人流】由于是开学后了，特意避开暑期高峰来的，而且是上午，所以人也不是特别多，但碍于是周末，还是有点人，起码没有下饺子。萊垍頭條

【停车】开元度假村门口还在扩建，所以一定要往里开，开到开元森泊水乐园旁边就有个停车场，不然要走很远!但停车场就是一块石子地。條萊垍頭

【寄存】刷门票前一定要先买好寄存柜，寄存柜在更衣室这块，寄存柜的手环也同时可以用在水乐园里面开小的寄存柜使用。大柜子30元/个，小柜子25元/个，建议直接租大柜子，寄存区还有塑料袋提供，可以装湿衣服。頭條萊垍

5. 莫干山要门票价格

住莫干山里民宿还是需要买门票。萊垍頭條

莫干山是国家4A级旅游景区、国家级风景名胜区、国家森林公园，位于浙江省湖州市德清县境内。莫干山为天目山之余脉，其主峰塔山海拔758米，素有“清凉世界”之美誉，与北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地，享有“江南第一山”之美誉，有剑池、莫干湖、武陵村等景点。條萊垍頭

6. 莫干山旅游多少钱

神仙居更好玩，值得游览。條萊垍頭

神仙居位于仙居县白塔镇境内，景区兼有“天台之幽深、雁荡之奇崛”，几乎囊括了仙居的全部精髓。这里的一山一水、一崖一洞、一石一峰都能自成一格，仿佛神仙为自己的住宅亲自设计的盆景。萊垍頭條

神仙居是世界上规模较大的火山流纹岩地貌典型，景观丰富而集中，奇峰环列，有观音岩、如来像、迎客山神、将军岩、睡美人、十一泄飞瀑等百余个景点。以西罨幽谷为中心，形成峰、崖、溪、瀑景观。景区有东、西、南、北四大天门，天门均由相对而立的两座险峰组成，仿佛在那里替主人虚位迎客。从景区北入口（西罨）和南入口（淡竹）都可进入景区。萊垍頭條

7. 莫干山有门票吗

莫干山门票是80元，但是如果你到半山腰的农家乐餐饮或住宿的话，找农家乐（有大枫树、老党员、香格里拉）的老板买票，他可以便宜，如在他们家住宿，5人以上只要55元；仅吃饭的话可能是70元一张。这是我亲口问老板的。另外，在德清县的长途汽车站据说也能买到70元一张的门票，但我没试。萊垍頭條

8. 莫干山爬山要门票吗

浙江省有一个莫干山頭條萊垍

莫干山风景名胜区位于浙江省湖州市德清县，属天目山余脉，主峰塔山海拔758米。以竹、泉、云和清、绿、凉、静的环境著称，素有“清凉世界”之美誉，与北戴河、庐山、鸡公山并称为我国四大避暑胜地。东南距杭州60公里，东北距上海200公里，气温要比上海、杭州低6-7℃。頭條萊垍

莫干山的中心景区，包括塔山、中华山、金家山、屋脊山、莫干岭、炮台山等，植被覆盖率高达92%，修篁丛生，万竽夹道，遍山竹海，流泉飞瀑无处不见，更有挺拔参天的日本冷杉及宋代银杏，频添幽趣。登山华山、塔山均可看日出、云海。剑池最宜观赏飞瀑流泉。旭光、云逸、清凉、观瀑等20多处亭台景点，散建在莫干湖、碧坞龙潭、天泉山和石门卡等景点中。这些建筑小品随时使人产生“清风迎面来，溽暑随步失”的感觉。萊垍頭條

9. 莫干山景区门票多少钱

莫干山门票现场买在100元左右萊垍頭條

莫干山景区游玩路线 莫干山景区游玩路线图

1. 莫干山景区游玩路线图

从德清县城到莫干山一共有两条线路可以上山，第一条就是解放前修的三莫线，另外一条就是绕远一点，S304上山。

S304省道上山的路有些绕，特别是从德清县开始开，绕远路上山大概需要34km吧，但。。这条线还是非常不错的，因为大部分的民宿都是在这条道上。

莫干山的住宿特别多！从星级的酒店到顶级的民宿再到普通的农家乐，从山下到山上的景区，统统都有住的，你根本不需要担心找不到住的地方，当然，如果你对住宿有要求的话，想要住不错的民宿和酒店，那么，就请一定提前预定，几乎是手慢无，而住宿主要集中在这几个地方。

2. 莫干山景区游览路线图

莫干山景区走东门进入最好。

莫干山是国家4A级旅游景区、国家级风景名胜区、国家森林公园，位于浙江省湖州市德清县境内。

莫干山为天目山之余脉，其主峰塔山海拔758米，素有“清凉世界”之美誉，与北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地，享有“江南第一山”之美誉，有剑池、莫干湖、武陵村等景点。

3. 莫干山景区游玩路线图片

方案一，可以自行开车，在莫干山脚下后，自行开车上山去酒店。

方案二，就是可以到达莫干山旅游景区，之后直接可以在山脚下的旅游区乘坐旅游大巴到景区的酒店。

还有一种方案就是可以直接到达旅游景区乘坐酒店的商务车直接到达也是可以的。

4. 莫干山旅游线路图

白银夺命越野跑11名遇难者身份确认 仍10人未公布

5月22日，在甘肃省白银市景泰县举办的第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛中，172人参赛，其中21人遇难、8人受伤。截至5月25日，除1人伤情较重仍在治疗外，其余均已出院。当地称，善后安置、事件调查工作正在有序进行。近期，全国多家媒体通过采访已相继对外披露了11名逝者信息。

他们中有乖巧的萌妹子、有孩子的父亲、有健身达人、有运动名将、有路跑大神……

21名遇难者中，关于另外10人的信息，官方尚未披露。

▲“深圳马拉松名将”吴攀荣

来白银参加此次比赛前，吴攀荣拍摄了自己人生最后一条短视频，“10年前，在这里干工地。10年后，这里是我人生的首100（第一个百公��越野赛）。在这座熟悉而又陌生的城市，希望会有奇迹。”

今年34岁的吴攀荣是贵州人，在深圳工作，是深圳马拉松界的名人。

在社交平台，他曾写道：2015年11月开始跑步，始于热爱，忠于支持。

公开资料显示，2015年11月，在深圳南山半程马拉松，吴攀荣完成了自己首场比赛。

在2016年清远马拉松中，吴攀荣成绩是3小时42分38秒。此后，他定下一年内跑进3小时的计划。在2016年12月的深圳马拉松中，吴攀荣便以2小时50分03秒的成绩实现自己的承诺，并和队友一起夺得团体冠军。

2018年10月21日，在泰宁环大金湖世界华人山地马拉松赛中，吴攀荣以2小时35分02秒的成绩斩获铜牌。

2019年宁波山地马拉松，吴攀荣以2小时57分19秒夺得第三。

2021年5月15日，吴攀荣在韶关举行的“2021丹霞100跑山赛”上以2小时36分33秒获得30公里挑战组男子组季军。

跑友说，吴攀荣为人谦虚、好沟通、热爱跑步、性格阳光，训练非常刻苦。起初，吴攀荣早上5时开始跑步，后来为了不影响工作，甚至凌晨2时开始跑步。

在社交平台，吴攀荣写道：“梦想，是你狂奔在风雨交加夜里的一盏明灯，是你孤立无援时的一句温馨慰问，更是你心力交瘁，累到全身无力后，都舍不得放弃的一种坚持。”

朋友说，在深圳，吴攀荣每次跑步，都会将自己的路线图、相关数据截图和个人照片制作成短视频。发到短视频平台的目的，是为自己打气，“当你想放弃的时候，一定要咬牙坚持住，不然你就不会知道，坚持的另一个名字，叫死撑”。

▲“寂寞冠军跑者” 黄关军。

黄关军的QQ头像是阿甘，个性签名是“寂寞跑步”。

今年34岁的黄关军是四川北川县人，中国残疾人田径运动员。

一岁半时，黄关军因生病打针失误，不幸成为聋哑残障人。听不见又不能说，这让黄关军难以继续学业。自感读书无望的他，初二没读完就退学，此后，开始辗转多地打工。

朋友说，黄关军性格安静、阳光，脸上常挂着笑容。

黄关军曾做过后厨，做过外卖小哥，甚至学过刺绣，但工资待遇一直不高，直到他发现了自己的特长——跑步。

2006年，四川省第六届残运会，黄关军取得男子1500米第五名、马拉松第三名；2010年，四川省第七届残运会，黄关军取得10000米长跑第一名；2014年，在西昌，黄关军参加了自己的首个马拉松比赛，以3小时28分的成绩完成比赛。

家人说，黄关军自幼便爱跑，但家里贫困，没法给他支持。

在准备依靠体育谋生前，黄关军没鞋，也没训练服。2015年，在成都参加完一场比赛后，朋友发现，黄关军的跑鞋竟然是破的，于是开始资助他。

2018年，在全国残疾人田径锦标赛上，黄关军获得了10000米项目的冠军；2019年，在天津举行的全国第十届残运会暨第七届特奥会田径马拉松比赛中，黄关军以2小时38分29秒的成绩撞线，夺得男子全程马拉松听力障碍组冠军。

拿到“全国残运会冠军”后，黄关军终于成为别人眼中“跑圈”的大神级选手，但黄关军的朋��说，黄关军平时只吃泡面，因为便宜、性价比高。

黄关军有一个很远大的梦想：再参加残运会。一方面想拥有更好的成绩，一方面是进入专业队就有吃有喝了，不再为生计发愁。

黄关军逝世的消息传来，朋友们说：“关军，我们欠你一个拥抱。”

来白银见儿子最后一面的黄关军父亲发现，儿子的箱子里仅装有一双跑鞋、两条短裤和一件冲锋衣。母亲和妹妹便去上街给他置办了衣物，希望“让他走得体面一些”。

▲“中国超马领军人” 梁晶。

在中国“超马圈”，“梁神”的绰号叫得响亮，其拥有者梁晶是中国超马纪录保持者，还拥有“最快超马”的称号。

梁晶，1990年出生，安徽池州人，中国男子马拉松运动员。

朋友眼中，梁晶思维跳跃，语速和他的跑速一样快，只是普通话里常夹带着浓厚的方言。

作为中国超马圈的领军人物，梁晶在长距离的比赛中所向披靡。

2014年10月，梁晶斩获第一个超马冠军就打破了全国纪录。在济南12小时超马比赛中，梁晶跑出了149.5公里的成绩。

2015年，梁晶辞职，开始走上职业化道路。

2015年1月，首届香港12小时超马比赛，梁晶以139公里的成绩夺冠；同年10月，梁晶以145.725公里的成绩卫冕济南12小时超马；2016年4月，梁晶以136.73公里的成绩获得12小时超马男子组冠军；同年10月，梁晶以150.35公里的成绩三度蝉联济南12小时超马冠军；2017年，梁晶的表现更加抢眼，先后获得2017连云港环岛12小时超级马拉松冠军，南京老山100公里国际越野挑战赛男子组冠军，2017懋源地产张家口康保草原国际马拉松冠军，2017中国贵州金沙亚洲山地竞速挑战赛天空跑50公里冠军，2017杭州超级马拉松24小时金杯赛全国纪录。

“中国超马圈”评价，2018年，梁晶像是“开了挂”。仅在4月就先后夺得HCFR2018国际越野跑挑战赛100公里冠军、2018曲阜12小时超马冠军、2018柴古唐斯括苍越野赛冠军。

2018年10月1日，他又以151.2公里的成绩，四度问鼎“2018济南12小时超级马拉松赛”冠军，并打破自己保持的中国12小时超马纪录。11月，梁晶以11小时12分46秒第一个跑完100公里赛程，夺得“2018China100山地越野系列赛暨环四明山百公里山地户外运动挑战赛”冠军。

在国内赛场，除了留下速度和成绩，梁晶还在领奖台上无数次留下了他特有的笑容。

“他是个性格很好的人，特别逗逼。只要有他在，身边的人都很开心。”一位跑友说，二人曾在一次比赛中打赌，谁输了谁请吃饭，但跑友没完成比赛，梁晶却说“我拿了奖金请你喝酒”。

▲“25岁萌妹”文境。

朋友眼中那个25岁的“萌妹子”走了，但朋友们还记得她，说她人缘好，还爱笑，是个整天叽叽喳喳的小姑娘。

文境，今年25岁，重庆人。

在文境的个人社交平台，她写道：“没有名牌的包，只有跑量的腰。爱跑步、爱运动、爱生活。”

她经常叫自己“C位”，在黄河石林越���赛前，她最后拍下的一张合影照片中，她继续站在人群中的“C位”。

朋友说，文境坚持系统跑步并不久，但成绩提升很快，目前在重庆女子马拉松中能排进前十名。完成全程马拉松的时间达到3小时6分钟，半马成绩为1小时30分钟，“这个成绩在女子中已经算是精英中的精英了，既要天赋更要勤奋。”

一切的成绩来自文境平时的刻苦训练。

文境微信朋友圈的背景图是她穿着比赛服，站在“2020中国山马越野系列赛重庆黔江站”终点的背影：她高举胜利的手势，身上泥泞，长袜已看不出原来的颜色。

参加黄河石林越野赛前，文境刚领取了结婚证，原本打算今年10月举行婚礼，想在婚礼前跑完最后一场越野赛。

5月21日，在文境的朋友圈，她写道：“明天要上战场，只求安全完赛。”

▲“冠军收割机”黄印斌。

在中国跑圈，黄印斌曾有“50公里越野冠军收割机”之称。有人评述黄印斌的成功是“坚持+汗水+努力”。

黄印斌，今年28岁，青海人，西安体育学院毕业。

黄印斌出生在青海一个普通的农村家庭，为了减轻家庭负担，未成年的他便外出打工。他做过厨师、瓦工，还有搬运工。在青海体育基地工地打工期间，喜欢跑步的黄印斌，在工地附近的体校操场跑步时，被一名教练发现。

教练说，黄印斌是跑步的好苗子，在没有经过任何专业训练的情况下，他的速度、耐力都超过了一些优秀学员。教练准备破格录取他。在沟通后，黄印斌同意返回学校。从此，黄印斌开始接触系统训练。

在此期间，黄印斌参加了“2014年重庆国际马拉松锦标赛”，获得了国家一级运动员证书。2016年，他又以优异的成绩考入了西安体育学院，开启了他的跑步生涯。

在师长眼中，黄印斌待人接物相较同龄人更成熟、稳重。老师回忆说，每次上课，黄印斌都坐第一排，属于底子差但很努力的学生。

在西安体育学院，老师常常能见到黄印斌在学校操场上“刷圈”。他坚信无论参加的比赛成绩如何，他都不会放弃，因为成功等于“坚持+汗水+努力”。

在黄印斌的社交平台上，他介绍自己称，获得了2018年张掖祁连山国际越野跑50公里冠军、2018年大宁国际越野跑50公里冠军、2018年云丘山国际越野跑50公里冠军、2019年西峡伏牛山国际越野跑50公里冠军、2019年北京TNF国际越野跑50公里冠军、2019年喜马拉雅极限越野跑50公里冠军、2019年沈阳TNF国际越野跑50公里冠军、2019年莫干山TNF国际越野跑50公里冠军……

黄印斌说，“无论什么起点，只要努力都可以跑到你想要的远方”。

▲“路跑大神”曹鹏飞。

参加黄河石林越野赛时，曹鹏飞和梁晶住在同一宿舍。二人原本心心相惜，在梁晶口中，曹鹏飞是“曹神”。

虽然，曹鹏飞转战越野赛的时间不长，经验不是特别丰富，但在“路跑”方面，曹鹏飞确实如梁晶所言，也算是“大神”级别的人物。

2019井冈山红色国际马拉松上，曹朋飞以2小时27分29秒的成绩获得��程马拉松赛男子组第一名；2020年10月，砀山“梨都”马拉松赛上，曹鹏飞摘得男子组冠军。

跑步，曾让这个安徽农村小伙人多次走向人生的高光时刻，至今，人们依然能看到，他曾多次参与录制的安徽电视台知名节目《男生女生向前冲》，在2014年，他以1分26秒获得全国第六名的好成绩。

已经35岁的曹鹏飞不再年轻，身体还有旧伤，但他还在跑，除了喜爱，他也希望能跑得更快，因为只有够快，才能拿名次，取得奖金。因为在他身后，也有家人需要他的关心。

▲昆明“双龙”黄睿。

生日那天，黄睿去了甘肃白银参加比赛，妻子问他什么时候回来，他说5月23日。但妻子等来的，却是他遭遇不幸的消息。

黄睿，1981年5月21日出生在贵州毕节一个普通工薪家庭。他当过兵，转业后在昆明干着一份普通的工作。

唯独运动，贯穿着黄睿的人生。

在云南昆明“跑友圈”，黄睿有个响亮的绰号叫“双龙”。朋友说，黄睿是云南地区较早接触马拉松和越野赛的人之一，百公里参赛经验非常丰富。

从上学起，黄睿就爱运动。他爱篮球，是校队的成员；爱长跑，是学校运动会上长跑比赛的佼佼者。退伍后，黄睿更加迷恋运动。他是高原铁人三项俱乐部的成员，也是一名健身爱好者。为了运动，他戒掉了早年吸烟的习惯。

黄睿坚持每天带着他那条黑白斑点狗一起跑。在昆明的长虫山上，布满他的足迹。

从2009年至今，黄睿参加了全国各地88场马拉松比赛、百公里越野跑比赛7次，家中摆满了大大小小的奖杯和奖牌。

在2018年香港100公里越野赛中，黄睿以34小时23分的成绩完成160公里的长跑，获得了第8名；2020年成都马拉松比赛中，黄睿取得了2小时55分的成绩。

黄睿曾立誓，要完成国内各大百公里，还计划去美国参加比赛。但如今，这个梦想已无法实现。

在朋友眼中，黄睿是充满朝气、脸上永远洋溢着笑容的好男人，同时，他还是个段子手，喜欢说段子，文笔好，给亲友写的信，常让人捧腹大笑。

黄睿厨艺不错，每次朋友来家里，他都亲自下厨。

好友评价黄睿：英俊潇洒、气宇轩昂、坚不可摧。他的去世在当地“跑友圈”引起震惊。

在黄睿的悼词中，亲友称他“是一个好儿子、好父亲、好丈夫”。人们自发募捐，希望以此告慰他们眼中的“老大哥”“好兄弟”。

▲甘肃小伙包银孝。

包银孝，今年25岁，甘肃省岷县人，大学专业是工程设计，毕业后一直在外打工，父母是农民，有个妹妹在当老师。

朋友说，他和包银孝的共同爱好就是跑步。

包银孝开始有意识地训练后，无论雨中还是寒冬，他都在坚持训练。他曾在社交平台上说，“选择一件对的事情，就一直坚持下去”。

包银孝的微信名字叫“跑他个天昏地暗”，简介是“热爱生活，热爱跑步的小鲁班”。

在短视频社交平台，共拍摄了84部作品，几乎都与跑有关。

“一名热爱跑步的90后小伙子，以跑言志，以跑会友……超限速度，超长距离是我的追求，终极目标是全马跑到2小时30分到2小时40分钟之间。我相信总有一天会实现的，加油”，在短视频平台账号里，包银孝介绍着自己��

为练体能，包银孝曾骑行往返170公里，曾跑到海拔3000米以上的岷县东山山顶，曾爬山12公里和下坡12公里，让他双腿酸痛难耐……他曾在短视频中说“我要超越……”

2019年，包银孝开始尝试参加比赛。当年，在张掖全程马拉松，包银孝跑出3小时20分钟的成绩；在西安全程马拉松，包银孝又跑出3小时零几分钟的成绩。

“对业余选手而言，能跑3个半小时以内就是精英。”朋友说。

2020年底，经人介绍，包银孝认识了如今的未婚妻。

出事前，他俩才刚订婚两个多月。准备起跑前，包银孝给未婚妻留言说“今天注定艰难”。但未婚妻没想到，这竟是永别。

▲“后盾父亲”陆正义。

公开资料里，关于陆正义能找到的信息并不多。

唯一值得称赞的成绩是2017年11月11日，在黔南州首届户外运动大会，陆正义代表三都代表团获得第8名。

但这一切并不影响他的热爱。

陆正义，贵州黔南州三都人，今年52岁，来自当地一支名为“都柳江”的跑团，陆正义是团长。

朋友和陆正义在6年前因跑步相识。这名朋友评价，陆正义很实在，为人非常豪爽。

多年来，陆正义参加各类比赛很多。家人找出他参加的部分比赛获得的奖牌、资格证一堆又一堆：2017年10个、2018年12个、2019年12个、2020年4个……

除了热爱跑步，到处参加马拉松比赛，陆正义也是女儿眼中的好父亲。

女儿在撰文追忆父亲时写道：陆正义人如其名，是一个很正义又勇敢的人。

女儿记得，陆正义说，跑步让他快乐。跑步能锻炼好身体，锻炼好身体，才能做女儿坚强的后盾，“你以后在外边工作，我身体好，不会是你的负担。”

他说，女儿找到男友带回家，爸爸要给女儿好好看看。

他跑完步，定会回家打扫卫生，并且让女儿的钢琴不染灰尘。

他曾教训女儿，“别天天吃外卖、喝奶茶”，还常会在妻子给女儿打电话时，在一旁插嘴。有时，他会专门炒两个菜带去学校看女儿。

陆正义突然离世给家人带来很大打击。看到陆正义的手冻得发紫，女儿说：“爸爸我来给你暖手了。”

▲“家中独子”张维波。

今年8月，张维波将满30岁，但他的父母没有等到这天到来。

作为独子，重庆人张维波是家中的顶梁柱。

张维波长相高大帅气、肌肉结实，从小就喜欢运动，曾有两次骑行318国道全程的经历。

初中毕业后，张维波外出工作，曾去过广东，之后返回重庆。事发前，张维波在一家摩托车店里做销售员。

张维波不会抽烟、打牌，唯独喜欢运动。平时，张维波跑步都在十公里起步。

张维波爱上跑步已超过5年，虽然属于业余爱好，但他经常参加各个地区举办的马拉松比赛。至今，张维波已经拿过10多块完赛奖牌。

几年前，张维波的父母觉得自己年纪越来越大，想让儿子早点成家立业，便贷款帮他在重庆城区买了一套二手房作为婚房。如今，房子买好了，但儿子却不在了。

亲戚曾听张维波的父亲说，年纪大了，准备再干几年，还清外债，回乡下养老。

▲“中年跑者”许聪华。

今年42岁的许聪华是河南长葛的马拉松名将，朋友们习惯称他“华子”。但熟悉他的人都知道，他在38岁时才迷上超长距离跑步。

2016年底，在朋友的建议下，许聪华报名参加了次年在郑州举办的马拉松比赛。

虽人到中年才入行，但许聪华的努力并不比年轻人少。

2017年，许聪华全年跑步3000多公里，2018年全年跑步5000多公里，平均每天跑步13.6公里。

在疯狂练习、比赛中，2017年下半年，在参加西安马拉松比赛时，许聪华首次跑进了3小时30分钟，完赛成绩3小时25分。2018年，他马拉松的最好成绩是3小时07分。

许聪华发现，长葛有这么多跑步爱好者，也可以办个马拉松协会，于是和朋友开始筹备创办。2017年8月，长葛马拉松协会正式成立。

除了跑步，许聪华还爱健身，这个习惯他坚持了十多年，还索性开办并专职经营着自己的健身工作室。

有人不理解许聪华的行为：40多岁的成年人，大半夜不睡觉，跑步几十公里，难以理解。家人也觉得，跑步是自己找罪受，要比农活累。

“希望更多人热爱跑步，健康生活！”许聪华曾在一次采访中讲述他对运动的理解。

许聪华说，跑步曾给他从没有过的经历，这种经历影响了他的人生，锻炼了他的忍耐力、意志力。“跑完超百公里的比赛后，我觉得生活中的困难没有那么难了，再坚持一下都能挺过去。就像100公里的比赛，跑了60公里了，前面还有40公里，自己已经到了临界点。这个时候退赛，打败你的不是别人，就是自己。”

5. 莫干山景区旅游路线

莫干山到三清山的距离根据是否全程高速，收费多少，是否拥堵，公里数从330公里到360公里。

莫干山位于浙江省湖州市，三清山位于江西省上饶市。

1.收费少、车多：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在吕塘角枢纽上沪昆高速，在五里枢纽上京台高速，在京台高速苦狮线出口下高速，苦狮线，351国道，金川路，华白线、息紫线、621、625乡道、649县道，201省道，玉紫线，三清山旅游公路，到达三清山景区。全程353公里，用时4小时32分，预估高速费用￥133。

2.高速多、收费多：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在溧宁高速、杭长高速交汇走杭长高速，在三清山互通下高速，走城白线，进入三清山旅游公路，进入三清山景区。全程364公里，用时4小时22分，预估高速费用￥152。

3.推荐路线：莫干山景区走三莫线出景区，上黄郛西路、黄郛东路出山，三莫线、104国道上杭州绕城西复线，在中埠互通上长深高速，在杨村立交桥上杭长高速，在新安江互通立交进入溧宁高速，在溧宁高速、杭长高速交汇走杭长高速，开化南互通下高速，走百盛路，彩虹路，华白线，紫线、621、625乡道、649县道，201省���，玉紫线，三清山旅游公路，到达三清山景区。全程334公里，用时4小时20分，预估高速费用我￥133。

6. 莫干山景点路线

浙江是一个旅游大省，拥有众多知名的旅游景点，比如说第一个免费的5A级景区杭州西湖，网红杭州宋城，美丽滩涂霞浦，险峻的雁荡山，迷人的神仙居等，不过外地游客可能不知道，其实距离杭州60公里的地方，藏着一个休闲度假，避暑的圣地，那就是莫干山风景区。

　　莫干山风景区虽然距离杭州很近，但是却是隶属于湖州市德清县，地理位置十分优越，处于沪宁杭三市的三角中心，所以周末节假日有这几个城市的不少人跑到这里来休闲度假，夏季的时候更是跑来这边避暑。

7. 莫干山景区游玩路线图高清

济南到莫干山自驾车全程大约879.4公里，行程大约11个小时，过路费390元左右。莫干山是重点旅游景区，也是四大避暑胜地之一，门票价格80元。济南到莫干山自驾有两条线路可以选择，一条是京台高速，一条是京沪高速。同样也可以选择乘坐高铁前往。

8. 莫干山景区游玩路线图最新

开车有两条路上山，导航输入“莫干山风景区”是在山顶，会经过伐头和后坞两个换乘点，伐头的稍显眼点，后坞的有指示，具体怎么样没看到，从山下开到导航显示里目的地几公里处用两个多小时，被要求开回换乘点上山，这条路的景交是大巴，工作人员说半小时左右一班，山路上会遇到有私家车还有大巴，有大的货车。

另外一天路建议导航输入“德清文旅莫干山集散中心”，到的是庾村这里集散中心，直接导航搜庾村集散中心找不到，正规的游客中心，售票点，景交是19人的小巴，人满了开车，发车频次极高，终点到达山顶的荫山街，这边的上山山路至少我只看到景交。不管哪条山路，还是挺难开的，建议庾村线路，景交频次高。

9. 莫干山游览路线

莫干山风景区最佳旅游季节是春季，12月份属于冬季。

莫干山拥有东南风强西北风相对较弱的冬暖夏凉的山地环境，具有春秋季长，夏季短的气候优势，一年四季皆宜旅游，且风景独特。秋季是莫干山疗养的最佳时令。

春季：莫干山景色，随时间的推移，更迭交替。初为幽兰飘香，沁人肺腑，继而修竹吐翠，遍山皆绿，后杜鹃盛开，姹紫嫣红。正如“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，“前花未谢后花繁，满山七色巧打扮”。