主 料： 海带4两（约160克），中芹、西芹各2两（约80克），红萝卜、虾米各1两（约40克），红椒1只。 做 法： 1、海带用水浸洗干净，用滚水浸至有小水泡冒出，加火煮1分钟，取出浸冻水中5分钟后切丝，再用盐水煮1分钟，放入冰格中冻10分钟取出。 2、虾米剁碎，加酱油和水以慢火煮浸半小时成虾米酱油，冷冻，将中西芹、红萝卜、红椒切丝。 3、将虾米酱油淋入海带丝和中西芹、红椒丝中，用盐和糖调味，伴以红萝卜食用即成。 备 注： 可在材料中加入水发海蜇，味道会更好。

海棠区亲子嘉年华文化周第六弹凉爽来袭！三亚海昌梦幻海洋不夜城带你解锁清凉之旅！

嘉年华转眼已经接近尾声

让我们去文化周第六个分会场

三亚海昌梦幻海洋不夜城

看一看活动的精彩瞬间吧~

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看看孩子们脸上欢乐的笑脸

大家这一周做的一切都是值得的~

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精彩的表演

欢乐的笑声

难忘的回忆

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与演员零距离接触，在开怀大笑中看完整场表演~

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虽然天气炎热

太阳很大

但在泡沫中完全感受不到

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哈哈！我的水枪呲中了前面给我拍照的叔叔~

我们的亲子嘉年华

转眼就要迎来了闭幕式~

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闭幕式的场地将还在今天的分会场

三亚海昌梦幻海洋不夜城进行

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闭幕式不仅有精彩绝伦的表演

还有超多大奖等着你们哦~

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别再犹豫了

观看精彩表演的同时

还有机会参与抽奖

万一幸运儿就是你那！

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我在三亚海昌梦幻海洋不夜城

与你不见不散~

本次“亲凉一夏 童乐海棠”海棠区亲子嘉年华文化周活动由中共三亚市海棠区委、海棠区人民政府指导，中共三亚市海棠区委宣传部主办，海棠区旅游和文化广电体育局、三亚亚特兰蒂斯、三亚海昌梦幻海洋不夜城、蜈支洲岛旅游区、三亚亚特兰蒂斯C秀、海棠区青塘美丽乡村、三亚海棠麓湖度假酒店、三亚国际免税城协办。

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ps：本次活动最终解释权所属中共三亚市海棠区委宣传部

雨季徒步大理苍山，海拔2600米的玉带云游路，凉意十足！

大理苍山从6月底迎来一年“绵绵雨季”，现在依然热力十足，暑热只有苍山的清凉才能消解。

因为紧凑而丰富的地理样貌和气候造就了苍山一隅的独特和耀眼，使得大理人能独享这座山的悠长夏天。

无意间，苍山成为一个超级露天避暑胜地，19座山脉汇聚成的“露天空调”，带给大理夏季凉爽。

大理的雨季凉爽，可以乘坐三条索道【感通索道】、【苍山洗马潭大索道】、【中和索道】，沿着一条苍山半山腰的平直青石小路-玉带云游路，一起感受！

这里有地质学家赞叹的复杂地形，这里有摄影师钟情的大片拍摄地；它还有画家笔下画不出来的巍峨山脉；旅行者恋恋不舍的悠长清凉夏天；更有户外达人喜欢的平稳山间青石小路。

徒步全程11.5千米的玉带云游路，独享苍山的悠长清凉夏天！

玉带路上的清碧溪

玉带路的入口有三潭让人难以忘记的溪潭——清碧溪，它隶属于苍山十八溪。

同时，也是苍山上目前可见的小溪之一，夏季丰沛的水量让清碧溪三个溪潭呈现出了一年四季中最美的样子。

从乘坐感通索道上山之后便是清碧溪，这里也是玉带云游路南边的起点，是徒步玉带路必经的地方。

夏季的苍山，十天有九天的时间都被云雾笼罩，即使山脚艳阳高照，洱海风平浪静，苍山也难见真容。

所以，雨季的苍山因为云雾再三的光临，成了清凉、寂静、神秘、朦胧的“避暑洗肺地”！

坐在轿厢里，透过玻璃发现满山的林海被雨水冲刷过后绿得发亮，离散的雾气在气流的推动下四处漂浮。

从高空看去一片林海中有一幅巨大的“象棋”若隐若现，一座“小房子”挂在悬崖上，丛林中流出一条不知源头的纯白小溪，颜色白得格外显眼。

下了索道之后才发现这里别有洞天 ，湿润的空气、舒适的温度，都在预示着这里的与众不同。

顺着青石小路穿梭在山林间的每一个景点，珍珑棋局的神奇，清碧溪的娟秀，苍山峡谷的幽深都让人印象深刻。

11.5km寂静青石小路

11.5千米的漫漫青石小路，绿意盎然的针叶林和落叶阔叶林成片分布，释放出无尽凉意和清新空气。

2米宽平缓的青石小路依着山势蜿蜒盘旋在山间，跟着路线在石板路上漫无目的徒步，换个角度，透过峡谷俯瞰洱海和古城，抬头仰望苍山，这是一件赏心悦目的事情。

11.5千米的小路能看到无数座山峰，有锋利如刀锋的山峰，有幽深如深渊的山峰，更有在山间乱窜的不知名小溪。

身处山中更能体会到“一山分四季，十里不同天”的神奇景象，遇到雷雨天气，相隔不远的两座山峰会出现完全相反的景色，一座山峰艳阳高照，一座山峰雨雾蒙蒙，峡谷里雨丝飘飞。

没有坡度、清凉、寂静是玉带云游路最吸引人的特点！

雨季的七龙女池

雨季的“苍山溪”是最独特的景色！

雨季的七龙女池就是“苍山溪”的典型代表，顺着山势由低到高是一龙池—七龙池。

七个溪潭没有一个相同，各有千秋。一龙池在最低处，七龙池在最高处，虽然同在一个山谷，直线距离更短，但是奇特的地势造就了七个溪潭完全不同的景色。

从山顶流下的涓涓细流遇到狭窄的峡谷形成瀑布，遇到平缓的地势形成潭水。

瀑布如同白色的丝绸在峡谷间飘荡，溪潭清澈，清晰地倒映出水底的石块，伸手一碰，一股凉意顺手走遍全身。

唯美宽阔原野

经过七龙女池，继续向前！

密林和宽阔的原野是这一段路的主要景色。

换个角度，从半山腰，超大视野俯瞰洱海，寻找矗立在山脚的崇圣寺三塔，分辨每一处地标建筑是这一段路的乐趣。

怪石嶙峋，直插云霄，百丈悬崖，超大视角的苍洱风光，让人一见难忘！

依次见过清碧溪、苍山云雾、七龙女池、大理古城风貌、田园风光、洱海神韵，那么这一条路的精髓也就领略了。

去大理如果没有走过苍山玉带云游路，是一种缺失，更是一种缺憾，趁着苍山还未出雨季，徒步玉带云游路，遇见不一样的风景！

【编辑】阅云南 一静

【备注】转载请注明，部分图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

桃花源漂流，一艇难求，带你“凉凉”带你“浪”

热？

很热？

非常热？

热得不行？

炎炎夏日

空调、WIFI、西瓜已经out

此时"最凉爽"的解暑妙招

恐怕莫过于激情漂流了

新安江源头清泉水

尖叫放肆的呐喊声

全程3公里，多个S型弯道

60分钟极限体验，3分钟下水湿身

跌宕起伏，惊险连连

这就是人生必去一次的“桃花源漂流”

与倾泻而出的水浪

一起跳动，一起欢笑

和伙伴们一起畅爽激情漂流

你的惊恐、尖叫

你的所有搞怪与欢笑

在此刻尽情释放

小伙伴的表情不要太丰富啊

胆大心细，喜欢速度与激情

是你的通关秘籍

来最美的世外桃园

玩最浪桃花源漂流

穿梭山谷、古村、古廊桥

一路尖叫、一起欢笑

夏季到黟县，激漂桃花源

桃花源漂流，位于著名的皖南自驾线路S218线上，是指世界文化遗产地黟县漳河流域岱峰至渔亭10公里河段（落差17米）。

因东晋大诗人陶渊明在此写下了脍炙人口的《桃花源记》，描述出一个美丽而宁静的世外桃源而得名，是皖南最好玩的原生态漂流景区，是夏季徽州旅游最最最最最好玩的景点。

全程三公里，耗时60分钟，拥有多个S型回旋弯道，超高的落差，保证能带给你惊险刺激的飞跃呼啸之旅！在水花四溅中与水亲密接触。

这里有豪放粗犷的峡谷漂流，也有细腻浪漫的钓鱼台风光。

漂道沿线飞花叠翠，景色优美。斗转曲折的峡谷，两人乘着皮筏起伏跌宕，回旋飘逸、奏响山水尖叫交响乐的华彩乐章。

60分钟漂流体验，一路欢笑，一路尖叫，一路花海、古村；两岸山峰，两侧绿从，两人载舟、飞浪、飞云中。这种feel,倍儿爽！

桃花源漂流河道的水源来自新安江源头活水，清澈辽阔，并含有大量人体所需的微量元素。漂流时可以欣赏水下的斑斓世界，亲身体验被“矿泉水”圣洁洗礼的无穷乐趣。

交通线路事项

★时间：夏季全天开放

★地址：黟县漳河流域岱峰至渔亭10公里河段

★地址详解：黟县桃花源漂流起始点位于黟县渔亭镇通往黟县县城的S218国道上，沿着此国道行驶不远即可到达

★自驾车：请直接百度导航，导航关键字为“黟县桃花源漂流景区”

★屯溪方向游客：请前往黄山市长途汽车站，乘坐前往黟县的大巴车，在桃花源漂流景区下车即可

★祁门方向游客：请直接坐祁门到黟县的班车，到黟县桃花源景区下车即可

★桃花源漂流票价：100元/人

欢迎转载，请注明出处

「

你不曾了解我

我们的遇见

将会

从这里开始

」