搅团对很多老西宁人来说是难得的美味，但做搅团是个技术活，首先在大锅内烧上水，等水烧开后，一手端面粉，一手拿擀面杖，将按一定比例混合好的青稞面和豆面均匀地倒入开水锅里，同时用擀面杖不停地搅拌。为什么要用擀面杖呢？原来家中人多，用的面就多，筷子搅不开，也搅不动。在这个过程中还要添加一些开水进去，等锅里见不到面疙瘩就盖上锅盖焖一会儿。起锅后，调上早就拌好的蔬菜，还有油泼辣子、醋等调料。做好的搅团吃不完，第二天加点水，拌上葱花、辣子、醋一起吃，叫“饭疙瘩”，还可以在凉的时候切成块儿，凉拌吃，就是饭块。

信息来源：西宁市人民政府

西宁旅游团报名一日游攻略「西宁旅行团」

西宁旅游攻略，大概需要几天，都有什么可以玩的

您好，在西宁周边游玩的线路太多了，从一日游到多日游都有。一般常规的是6~7日游。

【塔尔寺】藏传佛教黄教六大寺之一

【青海湖】中国国家地理评选出的“中国最美五大湖”之首、中国最大的咸水湖

【黑马河】青海湖最佳日落拍摄地

【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要站点

【水上雅丹】神奇的自然迷宫，绝美日落奇观水上雅丹比陆上雅丹更值得期待

【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。

【鸣沙山、月牙泉】大漠奇迹，古丝绸之路上的明珠。

【嘉峪关】是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。

【张掖】历史文化名城、古丝绸之路重镇。

【七彩丹霞】中国国家地理评出的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴

到西宁旅游攻略

您好！根据您的需求建议如下，祝旅途愉快！

一、路线：西宁—塔尔寺—青海湖—热贡—吾屯寺-隆务寺—同仁—拉卜楞寺--夏河县城—郎木寺—尕海—米拉日巴佛阁—兰州—返回

二、日程安排：

D1—西宁

D2 西宁集合

D3 西宁—塔尔寺—青海湖—西宁

D4 西宁—热贡—吾屯寺—隆务寺—同仁

D5 热贡—拉卜楞寺—夏河

D6 夏河—郎木寺

D7 郎木寺—尕海—米拉日巴佛阁—兰州

D8 兰州—返乡

第一天9月 30日品味西宁小吃，逛商业街，感受西部城市文化。西宁是一个古老的城市，自古便是多民族交汇混居的一个重镇，你们可以去参拜当地的清真大寺，也可以前往西北工艺品集散地的水井巷市场。西北的小吃是闻名天下的，尤其这里的穆斯林风味更是一绝，小吃的价格也会令队员感到开心。

第二天10 月 1日西宁—塔尔寺—青海湖—西宁

早餐后，开始你们的第一天旅行，你们经过一百多公里的草原大道，途中有极富盛名的金银滩草原，有着美丽传说的日月山和倒淌河。进入十月也就到了青海湖最多彩的季节，这个时候青海湖已进入深秋，这里虽然已没有绿色，但旁边的草原将呈现出金色灿烂。每年青海湖自行车国际环湖挑战赛就是在这里举办，环湖一周大概有三百多公里，在这里有时会碰到虔诚的藏族人在这里环湖叩拜，据说用五体投地的方式绕湖一周需要数月的时间。

下午时分，你们前往位于西宁市三十多公里的塔尔寺，这里是中国著名的藏传佛教寺庙，也是黄教创始人宗喀巴的诞生之地。寺庙里的三绝艺术会让大家惊叹不已，这座寺庙规模非常大，如果有佛缘，你们所有的队员可以前往活佛的寝宫，参拜活佛并接受灌顶仪式。寺庙的外面有一条民俗街，这里大多都是当地藏族人的手工艺品和一些宗教用品，当地的酸奶非常美味值得品尝。本日最高的海拔在青海湖为三千三百左右，不必担心出现高原反应。晚间回到西宁继续你们的小吃腐败大餐吧。

第三天10月 2日 西宁—热贡—吾屯寺—隆务寺—同仁

清晨告别这座古老的城市，你们乘车南下。你们将要前往本次旅行中最具文化魅力的藏区——热贡地区，这里被称为金色的山谷。中午时分你们抵达青海黄南藏族自治州，这里被称为热贡艺术之乡，几百年来在藏区极负盛誉，这里的艺人们擅长制作“唐卡、堆绣和佛像”，当地的孩子在很小的时候就被送到寺院中，学习佛经和唐卡绘画。一位唐卡画师一般要经过十年左右的学习，才可以独立完成一张精美的唐卡，而一张精美的唐卡有时需要绘制一到两年的时间。唐卡是雪域民族文化瑰宝，被列为中国非物质文化保护遗产。你们将带领队员们进入到吾屯庄，深入到唐卡画师家中参观这种神奇的唐卡绘画过程。

下午时分，你们进入热贡地区最大的寺院——隆务寺，这座寺庙有近七百年的历史，寺庙的建筑为汉藏合璧风格，寺院中古老的经堂和整齐的颂经声会让人们感到时光倒流。选一块小小的玛尼石带到家里会保佑平安。当日入住同仁县城。

第四天10月3日 热贡—拉卜楞寺—夏河

本日你们将离开青海，进入到甘肃界内。这里是甘南藏族州，属于青海，甘肃，四川三省交汇的地区，这里有辽阔的桑科草原、格鲁派最大的寺庙拉卜楞寺。

中午时分你们进入夏河镇，这里因为旁边流经的大夏河而命名。首先进入拍摄“天下无贼”的外景地——拉卜楞寺。拉卜楞寺有着世界上最长的转经走廊，随处可见到虔诚的藏民在这里转经朝拜。进入寺院后会发现这里与青海的寺庙有些不同，很多人带着愿望和佛缘到这里来，如果有缘你们会在经堂中见到活佛。寺院里每个扎仓都值得认真品味，你会感叹拉卜楞寺居然如此之大。

走出寺院，来到夏河镇的老街，这条长街汇集了很多的店铺，各种银器，铜器，还有来自尼泊尔的披肩等等。各种藏区工艺品和饰品会让你眼花缭乱。老街的一楼一般都是商店，二楼基本上都是餐吧。本日的晚餐你们将选择一家藏餐吧，品尝一下纯正的藏族食品，这里的藏包子，酥油茶，青稞糌巴和酸奶是必选内容。

傍晚你们在老街集合，虽然夜色将至，你们的精彩活动才刚刚开始。乘车进入桑科草原，这里有一座藏式的渡假村，草原美丽的夜晚，你们的旅行也是精彩的。当晚你们在草原上点起篝火，英俊的藏族小伙，美丽的藏族姑娘，用最原生态的歌曲为你们献上洁白的哈达和吉祥的祝福，伴着悦耳的曼陀铃，品尝香甜的青稞酒。这是藏民族在庆贺丰收的活动，叫锅庄，这些当地藏族男女为你们表演锅庄舞蹈，请队员们也加入到其中，在篝火边尽情欢跳。

第五天10月4日 夏河—郎木寺

清晨与夏河告别，前往“东方的小瑞士”--郎木寺。这里与四川只有一河之隔，白龙江从镇中缓缓流过，郎木镇很小，但会带给大家很多惊奇。这里在很多年前有许多外国人居住，并建造了教堂，当时把西餐也带到了这里，当你们进入小镇会发现这里许多餐厅的招牌居然是苹果派，沙拉和牛排。至今还有不少当年的混血后代生活在这里。当年的外国人回国后，写了很多关于这里的文章，所以每年这里的外国游客要比中国人多。

下午你们进入郎木寺，这是一座依山而建的寺院，很多的建筑非常古老，这里最有名气便是位于寺院山顶的天葬台，这里海拔3700米左右，天葬台至今还在使用，举行天葬时外人是不可参观的，一般天葬都在清晨开始，所以下午时分你们还是可以进入到天葬台附近。

当夜慕降临时，整个郞木镇会热闹起来，充满着小资情调的酒吧让你仿佛来到了北京的后海，小街的两侧到处是穿行着的背包客，大江南北互不相识，只因缘份让你们举起了手中的酒杯。

第六天10月5日 郎木寺—尕海—米拉日巴佛阁—兰州

清晨你们在郎木寺的袅袅炊烟中醒来，乘车向北行进。在途中会经过一片神奇的湿地，在甘南州碌曲县境内海拔三千四百米的尕海草原，有一个未被开发的处女湖，安静的沉睡在草原中，它就是被当地牧人称为“高原神湖”的尕海湖，尕海草原、尕海乡因它而得名，湖四周为优良的天然牧场。河流纵横，植被丰厚，湖畔有各种珍贵候鸟栖息、成群的牦牛和看护家园的藏獒。你们停下车尽情合影留念。途经合作市，这里有一座九层楼的大型佛阁是为了纪念米拉日巴大师而修建的，你们要脱鞋才可以进入参观，这里是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹。

在进入兰州前，你们要经过一个叫临夏的地方，这里被称为中国的“小麦加”,进入临夏路边可以看到几十座清真寺，好像到了伊斯兰国家，这里的妇女也大多蒙着黑色的头巾。

傍晚时分你们来到这座黄河边上的城市—兰州，这里是西北地区最大的城市，也是古老文明交汇的地方，晚餐当然会选择兰州特色小吃，还有绝对正宗的兰州牛肉拉面。当晚你们入住兰州酒店。

第七天10月 6日 兰州—返乡 飞机或火车

这天你们快乐的旅行也要结束了，队员们各自要回到自己的家乡。如有时间可以自行选择去参观兰州的黄河大桥、炳灵寺石窟等景区。兰州也有很多的特产，建议到大型的超市选购

打字不易，如满意，望采纳。

从西宁出发，去青海湖旅游的攻略

刚刚和女朋友从西宁回来,青海湖真是太美了!!!一望无际的湖水,颜色多变,呈现一种梦幻的颜色,还有那像海一样油菜花田,衬着宝石一样的湖水,用语言都无法形容她们的美丽,以后有时间再给大家上传我们的照片,我们在湖边就照了300多张.

我们是包了一辆桑塔那走的,路线是西宁----赞不林卡----日月山----青海湖----拉鸡山口(海拔3980米)----塔尔寺----西宁,玩的很好,价格也不贵,我和女朋友和另外一个学生拼了马师傅的车,我们出300,那个学生100,一共400,如果不去塔尔寺,价格还能再降50,如果想看青海湖日出,第二天早上返,再加50.我们选择的是一日游,时间绝对足够,因为那里晚上8点多,太阳还在天上挂着,游览很是方便.

在这里强烈建议大家不要跟一日游的团走,虽然团费很便宜,才80圆,但这仅仅是车费,会拉你到151基地交50圆门票,还有日月山的30圆门票也是要你自己掏腰包的,其实日月山就是路两边的两个小土包,一点都没夸张,上面各有一个小亭子叫日亭和月亭,一眼就看完了,在远处照张像就可以了,完全没有必要走进亭子,,因为里面什么都没有,151基地也是,青海湖那么大,基地单独圈出一块收钱观看湖水,明摆着就是骗游客钱花的,我们在围栏外的湖边一样玩的很好,有骑马的,骑马能砍到25/半个小时,体验一下湖边策马飞奔,铁马踏冰河的感觉还是很好的,还有换上藏族服装照相的,骑牦牛照相2圆一次,衣服没租,所以不知道价格.

湖边的油菜花田推荐进去照张像再走,真的很漂亮,走进油菜花地里,在花从中,以蔚蓝的湖水为背景,照片会给你一个美好的回忆.会有人在油菜花田边收钱,每人两圆,作为对被踩倒花的补偿

翻越拉鸡山口的时候,在路上可以看到大群可爱的小牦牛,在路边好奇的注视我们,感兴趣可以下车拍照,在山口可以看到藏民插的经幡,因为海拔高,下车爬插经幡的土包时不要过快,会有头晕的感觉,不过很快就好了,照张相下山

去塔尔寺我们请了个实习的导游,给了30圆讲解费,要不自己也看不懂,那里导游很多,多到抢生意,要价60,大胆往下砍便是,下午四点的时候可以看到辩经,就是两个喇嘛互相问答,争取难住对方,大致就是这个意思,寺院里大多数院落不能照相,这是个遗憾

学生朋友一定要带学生证,可以省下大笔的钱

还有这趟出行的重要保障,司机马荣师傅,年轻,热情,人不错,很周到,路线就是他设计的,很美很轻松,一路风景不断,还不走回头路,看完湖看山,绕了很好的一圈,算了一下,如果跟团,每个人至少要花80+30+50=160,车还不去赞不林卡和塔尔寺,因为不是一条路上的,去塔尔寺还要另报团或包车或坐很贵的大巴,而我和女朋友把这一圈都玩遍,包车300再就是寺庙的门票了,所以感觉还是很超值的,如果是4个人那平摊到每个人身上就是100圆,更加的超值.

还有给大家介绍一个旅馆,叫伊尔顿宾馆,装修很好,就在大清真寺的旁边,双人标间70圆每天,24小时热水,逛街很方便,电话忘记了,打114能查到.祁连山宾馆就不要去了,条件很不好,还贵

还可以去清真寺里看看,门票10圆,西宁夜市很很好玩,牛仔帽在夜市10圆一顶,便宜又好看,还很实用,那里阳光很足,夜市的小吃很多,不过悠着点别吃拉肚子,拉面感觉就西宁宾馆旁边那家拉面好吃,其他家的感觉一般

出去玩要多带水,那里气候很干燥

建议基本就这么多了。

广西南宁国际旅游团 广西南宁国际旅游团价格

1. 广西南宁国际旅游团价格

在马蜂窝网站查询到跟团游价格在2650元，有一些促销活动，价格有一些差异。

2. 南宁旅游团价格查询

南宁到桂林我觉得自驾游或者高铁出行自由行更合适，四夜五日游大概需要6000左右，如果想跟团，费用大概需要8000左右，推荐几个必去的景点:两江四湖夜游，七星岩，阳朔西街，杨堤码头竹筏，兴安乐满地！

3. 南宁去桂林旅游团价格

一般的物流均有托运，费用不贵，大概20元左右。

但因为电车属于贵重物品，所以需要购买保险，否则物流公司最多只赔付运费的10倍的价格。

4. 南宁的旅游团

那就是自驾游咯，如果是我的话，我也会选择自驾游，因为跟团游游会很受限制，观赏时间、景点等。特别是情侣，自己游的话，可以拥有自己的二人世界。 我是在桂林读书的学生，现在在实习中，在桂林呆几年了，对桂林景点也有些熟悉，好玩的都和同学朋友去玩过了，呵呵，想想，这几年在桂林读书也值了。 七天的游玩，就看你游玩的景点，游玩的景点不一样价钱就不一样的哦。比如说，如果你要去游乐满地，游大漓江、游龙脊梯田，这些就比较贵一点，景点当然也很不错拉。这些地方我去的不多，只去过一次。 我个人认为，桂林好玩的景点有：象鼻山(那时候是国庆，不用钱，哈哈），芦笛岩（那时候我组织班上同学去的），阳朔（南宁的同学上来，我陪他们去踩自行车），两江四湖（那次卖完电脑后第二天就去这玩），大漓江（陪老爸坐的游船，4.5小时），冠岩（系团委组织的活动）等等。 如果觉得我说的能够帮上你的忙，就采纳吧，十分感谢！！(*^__^*) 嘻嘻…… 最后预祝你们玩的开心！！

5. 广西南宁国际旅游团价格表

各有特色！

华山险，泰山雄，不过都是体力活。消费也差不多住宿吃饭每天200元左右吧。

6. 广西旅游团报价

广西南宁到九寨沟建议先到达成都，然后在成都当地选择跟团或者客运站坐汽车前往。成都到九寨沟往返三日游冬季团队三百五十元左右了。另外就是加上南宁往返成都的费用了。这样顺道还可以游玩下成都。这个天去九寨沟要穿厚点哦，羽绒服之类。

7. 南宁国际旅行社报价表

南宁市是广西首府城市，绿树成荫，四季花果漂香，是全国闻名的旅游城市。在南宁的旅行社网点众多，为接待来自全国各地乃至世界各地的游容提供了便利条件。目前在南宁市设点的比较大的国际旅行社主要有：南宁中国青年国际旅行社。广西国际旅行社，桂林国际旅行社南宁分社。此外还南宁大地旅行社，南宁康辉旅行社，南宁好时光旅行社等品牌旅社。

8. 南宁旅游报价

费用的问题丰俭由人，说不准的，一般来说一个人玩5天的话，一千多块钱跑不掉的，多去几个景点的话门票也会花很多，不过有些景点最好先了解过再进，很多都是骗人的，价格也不便宜

南宁火龙果抱团抢占商机，欲在西北市场干一票大的！

资料显示，广西现已成为全国种植火龙果面积最大的区域，且远远超过广东、贵州、云南、福建等省种植之和。

南宁作为广西最大的火龙果产区，南亚热带季风气候十分适宜火龙果生长。近年来，南宁市花大力气培育红心火龙果产业，速度快、标准高、规模大。南宁市生产了大量绿色生态火龙果产品，也孕育了大批规模化火龙果生产基地。据统计，目前南宁火龙果种植面积10.1万亩，年产量约15万吨，占全国种植面积的近五分之一。

多年来，南宁火龙果产业从弱到强，从分散零星种植到规模化标准化种植，走出了一条特色品牌创建的路子。如今，南宁市正在加速提升南宁火龙果品牌在全国的影响力，拓展国内外火龙果市场份额。

大展『红』图

2017南宁火龙果（西安）品牌推介会

2017南宁火龙果（西安）品牌推介会将于10月14日在西安正式拉开序幕，活动由南宁市人民政府支持、南宁市农业委员会主办、南宁市水果生产技术指导站以及iFresh亚果会承办。

前来参会的人员包括：

1、南宁火龙果主产区主管部门、行业协会；

2、火龙果生产、加工、进出口、贮藏企业；

3、火龙果专业合作社、家庭农场、火龙果生产大户；

4、水果批发市场、采购配送企业、果品经销商、商超、连锁门店、电商、微商；

5、火龙果生产资料服务商；

6、火龙果流通装备制造厂家；

7、火龙果包装制品供应商；

8、全国知名媒体等。

活动主题：大展『红』图2017南宁火龙果（西安）品牌推介会

活动时间：10月14日 9:30-12:00

活动地点：陕西西安绿地笔克国际会展中心

支持单位：南宁市人民政府

主办单位：南宁市农业委员会

承办单位：南宁市水果生产技术指导站、iFresh亚果会

活动流程：

09:15 开场表演

09:30 主持人开幕，介绍出席领导及重要嘉宾

09:35 领导致辞

09:45 南宁市农业委员会领导介绍南宁火龙果产业及品牌发展

10:00 南宁火龙果龙头企业进行火龙果推介

10:30 茶歇交流，品尝火龙果甜品宴，参观火龙果展台

10:50 南宁火龙果2017签约仪式

11:00 南宁火龙果合作采购商采访

11:20 Q&A环节，全国媒体记者群访

12:00 活动结束，与会嘉宾合影

▼ 西安绿地笔克国际会展中心

展馆详细地址：陕西省西安市雁塔区唐延南路4号

【公交路线】

1、西安火车站-展馆

▶驾车约15公里，40分钟

▶6路火车站西——锦业路 50分钟

▶251路（火车站路-玫瑰大楼）——324路（玫瑰大楼-唐延南路.锦业路口） 1小时10分钟

2、西安北站-展馆

▶驾车约33公里，36分钟

▶地铁2号线（北客站-小寨）——地铁3号线（小寨-延平门）——324路（沣惠南路-唐延南路.锦业路口）1小时7分钟

▶地铁2号线（北客站-北大街）——6路（北大街-锦业路）1小时10分钟

3、西安咸阳国际机场-展馆

▶驾车约40公里，50分钟

▶机场巴士西稍门空港商务酒店线（机场3号航站楼-志诚丽柏酒店）——604路/608路（高新路-亚美大厦）——高新4号线（亚美大厦-唐延南路.锦业路口） 1小时45分钟

▶机场巴士西稍门空港商务酒店线（机场3号航站楼-志诚丽柏酒店）——512路（高新路-沣惠南路）——高新4号线（沣惠南路-唐延南路.锦业路口） 1小时47分钟

现还剩少量参会名额，如果您从事水果行业，想进一步了解南宁火龙果或有采购需求，可联系组委会工作人员报名：

姓名：傅婷婷

电话：021-52806735

邮箱：faustine@ifreshinfo.com