【厦门风味:绿带鲟包】

〖菜肴特点〗干净利落，清秀美观，鲜嫩爽口，虫寻味香醇。此道菜获得1988年第二届全国烹饪大奖赛银牌奖。

〖烹制过程及原料〗

主料:净虫寻肉150克,虫寻黄30克。

辅料:净荸荠50克,白菜叶12叶,韭菜12条,蛋清半个。

调料:干淀粉10克,葱白5克,姜2。5克,胡椒粉、精盐、味精各适量,熟猪油100克。

制法:1、白菜叶、韭菜氽水。白菜叶修整成长、宽约11厘米的方形,韭菜抹油。

2、荸荠、葱白、姜均切细丝,与虫寻肉、蛋清一并拌成虫寻肉馅。每叶白菜方叶铺平,先放虫寻黄,后放虫寻肉馅,包卷成长方形,用一条韭菜拦腰捆扎并系上结成"绿带虫寻包"。

3、将制好的虫寻包上笼屉3分钟取出,装盘并浇淋热没,配上姜汗、浙醋等佐料上席即成。

济州岛洗浴带不带家庭式包房带汗蒸的

您好：
济州岛汗蒸幕是韩式的室内桑拿蒸房，不需要带泳衣的，洗浴汗蒸时是男女分开的2个区域，
等您洗浴汗蒸结束以后就可以去男女共用的休息室直接在地暖大厅休息，同时也可以点一些美食小吃和白煮鸡蛋。
可乐济州岛自助游旅行社提醒中国游客；为了维持公共洗浴场所的卫生环境，和塑造我们中国人的良好形象，请进入汗蒸幕浴场之后先进行淋浴洗漱，之后在下汤泡浴和汗蒸！！！

韩国济州岛沙滩简介、

济州岛Jeju Island 过去也写做 Cheju Island，是韩国最大的岛屿，是一座典型的火山岛，世界新七大自然奇观之一。120万年前火山活动而形成，岛中央是通过火山爆发而形成的海拔1951米的韩国最高峰———汉拿山(Mt.Halla)。海洋性气候的济州岛素有“韩国夏威夷”之称。美丽的济州岛不仅具有海岛独特的美丽风光（瀛州十景），而且还继承了古耽罗王国特别的民俗文化。就是“三多”（石多、风多、女人多）“三无”（无乞丐、无小偷、无大门）和“三丽”（民俗、水产品和传统工艺）。,贴切地反映了济州独特的自然文化景观和济州人民朴实的民情。

济州岛海女博物馆好玩吗？

如果你去济州岛,会听人们说,济州有三多,“风多、石头多、女人多”。其中的女人主要就是指“海女”。海女是济州岛非常重要的女性角色,她们为济州岛的经济发展做出着重要贡献。在这座博物馆里,你会了解到海女的历史和发展。

海女博物馆二层的第二展厅,这里再现了济州海女工作的场景,她们在更换衣服、暖和冻僵了的身体。另外,还展示了下海时用的潜水网兜、水镜、鲍鱼钎等潜水工具。

敬佩这些海女 养家糊口

女性出门旅游带包攻略「女生出门旅游包包图片」

女生买旅行包，首先注意的是什么？

随着女性旅游爱好者的崛起，旅行包市场里也开始出现了非男性化的旅行包了。而对于女性来说，她们相比男性在购置的关注点上都会有些不一样，让我们一起来看看吧。

一：颜值。女性对于好看的包不仅把持不能，更是带到了选购旅行包上。

二：轻便。女性能背负的重量相比男性会小点，所以背包是否轻便以及是否具有减负设计这很重要。

三：多口袋容量。女性在旅行中带的东西会很多，多口袋的设计有助于她们分类物品更加细致不错乱。

这款背包集合了少女外型与多内格的设计，颜值与实用双在线，对于女性来说是个很不错的选择。符合人体工程学的背包设计，不仅可背可手提，结实又耐用。防水防潮以及耐磨防刮和时尚百搭都是它的特点。

清新的配色很适合文艺的女性旅行者。宽敞的内部以及扎绳开口的闭合方式，凸显文艺风。背包内设的福利小呆，还可单独拆出来使用。坚固的背带根据人体背部弧度设计，更加科学更加舒适，有助于肩部助力省力。

走中性风的女性不妨看看这款背包。以大地颜色为主轴，配以真皮带扣，爬山绳索及勾扣设计等元素，加上六种拼色，带来清新轻山系风格。背部设计有手提电脑专用格，背部的大容量设计，满足你的各种出行需求。

大容量的设计以及外形的经典时尚，适合潮人女性的旅行审美。面料采用耐磨防泼水牛津布，偶遇小雨无须过于担心，电脑插袋采用的天鹅绒布，给电脑IPAD体贴的保护，背部采用3D棉垫设计，改善受力，提升负重的舒适感。

复古潮流的旅行包，面料还可防泼水，复古的金属锁以及个性前后的收纳设计，都很贴心。

你在买旅行包的时候，首先注意的又是什么呢？

女生出门旅游必备物品

很多女性朋友第一次出门旅游，不知道就该带什么东西。今天出窝旅游的小编就给大家分享一下，女生出门旅游必备物品有哪些：

1、如果是短期旅游，可以背一个稍微大点的旅游包，因为外出旅游几天不像平常周末，拿个小包就可以了，里面要装一些旅游必备物品。

2、带好身份证、如果是学生可以带上学生证，购买门票会有优惠哦。此外，身份证也可以复印一份或者两份，有的时候可能会用上身份证复印件，临时找复印件可能不太好找。

3、一张卡里有钱的银行卡和少量现金。虽然现在是移动支付时代，但是有些情况下还真的必须使用现金，所以可以带少量现金以备不时之需。

4、感冒发烧常备药。外出旅游记得备一些感冒发烧、创可贴、止疼药等常备药，特别是夏季的时候可以带一点防止蚊虫叮咬的药品。

5、如果要去的地方太阳比较大，比如要去海边，记得带上防晒用品、太阳等。

6、如果是一个人旅游，女孩子一定要记得带上一瓶防狼喷雾，不用上最好，带上也不会成为累赘。

7、如果是需要写文字写游记之类的，可以带上轻薄的笔记本电脑，一方面可以写一些游记之类的文字，另外一方面还可以当充电宝给手机充电哦，而且现在的轻薄笔记本并不重，女孩子背着也不会有什么压力。即使不写文字，可以当做一个超大的移动充电宝吧，带上数据线就可以为手机充电了。

以上内容由出窝旅游原创，希望对您有所帮助。

出外旅行，女生背什么旅游包比较好?

如果是休闲旅行，那么女生果断选择拉杆箱包，非常省力，同时为了方便可以带个小的背包或者提包也行，不需要很大，20L左右的就行。拉杆箱可以放在旅行，带几样随身携带的物品就可以到处游玩了。至于拉杆箱多大，要看你旅行的时间，和你带的衣物的多少。有人说，女生带的东西少，选个不是很大的就可以，我们的看法确实恰恰相反，女生带的东西肯定比男生带的多，换洗衣物，洗漱用品，这些肯定不会少的，这个大家都懂的。所以才推荐选择拉杆箱包，可以选个容量稍微大点的，反正拉着也不是很费力。

如果参加的是徒步旅行，那么只有选择旅行背包了，十分方便可以解放双手，而且保持平横，保证自己的行进速度。一般女生参加这样的旅行1到2天的话，背包容量不需要选择太大，选择30-40L的就不错。选择的时候尽量选择好点的，背包材料和背负系统都非常重要，毕竟女生体力上会稍微差点，一款具有优秀背负系统的背包可以让你省力不少。如果是长时间的旅行，可以适当的选择大点的背包，根据自己的身高，选择50-60L的。身高170cm一下的，如果选择超过60L的背包，就要好好考虑下了。

女生选择背包颜色的时候要根据自己的特点，比如：觉得自己清纯可爱的就选淡粉色的，如果觉得自己是运动型的那就选淡蓝色。

女性背包旅游需要注意什么

前言： 如何购买一个合适的背包，并进行合理装填、背负与维护；一直困扰着大多数和俺一样的初级山友；以下是一些心得和参考前辈们经验并稍作整理的一些东西，不敢独享. 如有不妥或需指正之处敬请各位不吝砖头，多谢在先. 1，购买 考虑到一般目前大多数人都会选择购买内藏式背包，现以内藏式背包购买为主要说明。 首先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项： * 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。 * 背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。 * 背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。 * 背包侧袋须方便拆装。 * 背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋…等其它物品。 * 背包的耐用度是否合自己需要。 * 背包的防水处理程度。 * 万一拉链故障是否可继续使用。 注意： 必须用防水套，虽然背包有防水处理，但雨水仍会从缝合线，口袋顶端或拉链缝合处渗入. 检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项： * 调整好后背包骨架必须高于肩膀2～4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选。 * 背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。 * 调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。 * 头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。 * 胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。 2，装 填 一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行于林木间， 或是行进在裸岩崩壁的攀爬地形，攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。* 重量较重的器材置于上端且靠背部： 如炉具、炊具、重的食物 、雨具、与水瓶等；重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑于背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物。 * 次重物品置于背包中心和下方侧带^fen^ 轻的物品绑在下方： 如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具 、头灯、地图、指北针、相机等置于背包中心.. 如睡袋(必须用防水 袋密封)，营灯可置于侧袋， 如睡垫等置于背包后方。 * 背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。 适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔 ，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰 。 * 攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转中心点，此防止背包重量移到肩膀， 健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。 * 燃料油与食物须分开摆置，注意：炉具或锅组的装填不要令背部不舒服 ，锅组于雨天置入帐篷内以前要擦拭干净 。 放物品时，要把不怕磕碰，和少用到的重物放在下部；急救药品、刀和绳索等器材等要放置在最方便取出的位置； 放好后的背包应可以独立放置稳定。 3，行走背负 行走时将背包腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一���，非常轻松。 如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。 身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。 在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。 背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。 如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上(面对背带)。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。 在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。 在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。 4，维护 宿营期间，背包要关紧，避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮。入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包。 雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行于树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表改进睡觉的温度。 回来必须将背包清理干净，若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置于阴凉处风干，但避免曝晒太久， 因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养。 背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。 收藏背包须是阴凉、干燥的环境 ，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜。 平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。 旅行准备及注意事项 “有了方便”“没有亦无妨”鞋子选用平时惯穿的运动鞋或散步鞋较为稳妥。但是，若有去往正式场所的计划，则需准备好相应的鞋子。小型旅行包和背包等物的选择，由在旅行地点的行动及所持物品而定。背包使两手可以自由活动，比硬旅行箱或大型肩包易于行动，但其难点是不易将内中物品取出。因此，可将那些频繁使用的东西或小物品分放于侧袋或天盖里。给背包装包时的注意事项是将重物放于上面。无论如何，旅行中行李应尽量精简方为上策。即便缺某样物品也可在现场筹办。请记住“有了方便”、“没有亦无妨”。旅行中的必需品 现金（外币） 有少量即可 现金（人民币） 不要忘记返程时从机场、车站到家的交通费。 机票、车票 仔细确认出发日期、时间和路线 信用卡 拿上很方便。租借车时必携。 衬衫 T恤衫等1~2件替换 内衣袜子 上下2套 毛衣 即使夏天也必须有1件晚上观光用

女孩子出游准备旅游包需要注意啥

女性的皮肤相对较为细嫩，所以在户外旅游包的肩带、腰带等接触身体和摩擦部位采用更为柔软的面料来减少磨擦；女性的个子较为娇小、承重能力较弱所以户外旅游包容量不会做得太大详讯可以再中国户外旅游背包交易网上看。

包头市固阳县:一条旅游带带活休闲经济

微友紫钰 摄

金秋时节，包头市固阳县的马鞍山成为了朋友圈里争相晒出的景点。

马鞍山位于固阳县下湿壕镇东南约35公里处，海拔1984米，山谷中覆盖有6000多亩原始次森林。从山脚向上观望，山顶酷似一巨大马鞍，故当地称为“马鞍山”，属于九峰山自然保护区的一部分，是国家级自然保护区。

据了解，包头还将重点打造固阳至马鞍山通往景区的景观线路，结合“美丽乡村建设”、草原保护、特色农作物种植等，建设示范性观光休闲服务驿站。“旅游驿站将沿多条旅游线路建设，驿站用于市民沿途休息、吃饭、歇脚的区域，通过这样的方式推动旅游经济与旅游产品的销售”。让游客的旅游变得更惬意、更舒心、更便利。（赵遐）