哪些人不宜午睡1、睡眠障碍人群对于晚上入睡困难者，如果午睡时间过长，晚上更不容易睡着，反复如此，更加伤害身体。2、低血压人群夏季天气较为闷热，午睡时血压会相对降低，对于低血压人群尤为不利，可能造成呼吸困难。3、过于肥···

午睡有什么好处1、保护心脏每周如果至少进行3次，每次30分钟左右的午睡能使心脏性猝死的风险降低百分之四十。另外在习惯午睡的国家和地区，冠心病的发病率比非午睡国家要低得多。这可能是由于中午休息可以缓解心血管系统···

今天分享一篇【上班族趴着午睡危害大 科学午睡好处多】希望大家喜欢，下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧，看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦！现在上班族中午午休的时间比较短，为了应对下午的工作，很多上班族会抽出···

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:yanjie0591生活健康小常识200条1．运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。2．注意在运动前后的防风保暖，切忌不要汗后吹风哦！3．剧烈运动也会引起贫血。4．起床后锻炼5分钟···

都说每天要喝8杯水，大概是每天至少喝1500~1700毫升，约合7~8倍，在高温或者是强体力活动的条件下应适当增加，饮水不足或过多都会对健康带来危害，那么我们平日里喝汤，汤中的水，算是我们半杯水当中的吗？其实是不算的，膳食当中的水···