八杯水，杯子有大有小，你规定得了吗？我认为适当补充水分就行，水果也有水份，蔬菜也有水分，为什么非得要喝八杯水呢天天饮食2013。我是口渴时多喝水，平常少喝点水，从来没有去计较过一天喝了几杯水，我身体也很健康啊?如果每天喝1瓶···