拉伸运动啊！比如；篮球做什么运动可以长高，羽毛球，游泳，跑步，跳绳等等。。很多，因为你仅仅16岁正在发育阶段你自己不会发现自己的身高有太多变化的。

。。。你太急于求成了。这跟基因也有关系。看看你舅你爸爸你妈身高怎么样。如果他们有人在1米8左右。那你还是有希望长到1米8左右的。