多食用膳食纤维 植物纤维，多喝水糖尿病的饮食疗法。 因为这些纤维不被人体所吸收，进入人体后，吸水膨胀减缓胃排空，给胰腺更多的时间分泌胰岛素来分解身体中的糖元。多补充蛋白质（大豆，牛奶蛋白最好），因为胰岛素是蛋白质，当身体本身缺乏蛋白质的时候根本造不出糖元....