我来分享我的经验，一些妙用如下生活常识小窍门：

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1可作化妆代用品。

2吃大蒜后，喝牛奶可除去蒜的臭味，3.衣服我染了墨水.清水洗后，再用牛奶洗，最后用洗洁精清洗即可。4过期的牛奶稀释后洗脸.可使皮肤柔软。5牛奶稀释后洒花盆里。花开得好。6炸鱼前，先把鱼侵入牛奶片刻.即可除醒，又能增加香味。7煎蛋卷时，每两个鸡蛋，加一汤匙牛奶搅匀.蛋卷柔软且味道更佳。8酸牛奶可发面用。和好后放三分钟，加适量的孝母粉。适量的小苏打粉。这样蒸出的面食，松软且没有牛奶的腥味儿。9变味的牛奶.能除去衣服上的果汁，在痕迹除侵泡半小时，用清水慢慢的搓洗，再用清水洗干净。10喝剩下的牛奶，擦皮鞋，皮包等，即可防止皮干裂，又能使其柔软美观。11定期用牛奶擦拭的雨靴有弹力。12用纱布沾少许。喝剩的牛奶擦桌椅，可除去污垢，且有光泽。13牛奶中的钙含量甚高，每100克牛奶中，含钙120毫克。而且牛奶中的钙吸收利用率较高，所以多饮牛奶有助于补钙和平衡血压。就分享到这里，谢谢大家！

生活中有哪些方便、有用的小知识、小技巧值得分享？

人们生活离不开衣食住行，单说食，行两方面。

食：我吃饭一向秉承着以下原则，

1:少吃甜食，少吃辣椒，少肉多菜，少油少盐。

2:饭吃八分饱，晚饭基本只和一碗粥。

3:食材尽量丰富。少吃加工食品，多吃天然食品。

行：一定要行动起来，把各种劳动作为是锻炼，让自己尽量多走路。

有个能长期坚持的运动项目会更好了，例如跑步，做健身操，骑车，跳绳等等。