觉得自己不好看的有吗有觉得自己不好看而自卑的吗？觉得自己不好看的

我觉得没有丑女人只有懒女人,所以有时候会觉得某一天的自己很不在状态!其他时候我都觉得自己不错,哈哈……觉得胖就减肥,觉得不够白就美容,女人要自信!自信的女人最美!

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自卑觉得自己谁都不如怎么？自卑觉得自己谁都不如怎么办

是某一方面谁都不如，还是方方面面谁都不如？如果你四肢健全，身体健康，那么你比那些身体有恙的人好得多。即使身体有恙，那么你仍然可以感受到温暖和光明，有机会让身边的一切变得更好，哪怕只是一点点。如果你生活安适如常，不必为温饱问题担忧，那么你比那些颠沛流离，无家可归，食不果腹的人要好得多。就算你现在仍然可以获得自由，有机会追求幸福，去感恩你拥有的一切，体会世间道德带来的一切美好和温暖。你仍然可以设立一个小目标，然后去体会达成之后的满足感。如果你喜欢和别人比较，那么在渴望成功的同时也能接受失败，没什么大不的，只要还活着，就一切还好。要么你就不要总是跟别人比，在公平的条件下，别人成功还是失败与你无关，你不会有任何损失，所以没必要为此感到难受。你只需与过去的自己比较，通过行动，你总有机会去进步的。加油，朋友。

一个人 感到 自卑 怎么办

1)化不利为有利：

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(2)系列摆脱法：

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(3)共鸣性理解：

对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。

(4)行为矫正法：

要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(5)集体心理治疗：

对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

(6)伴同心理障碍的治疗：

若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。

对自己说“我是最强的”！说一百遍，我相信你就不会再感到自卑了给自己打气 要想自己没有什么不如别人的，给自己增加信心。心里要这样想：我比你强！啥都不用心思,那都没有用.

我朋友有句话开心就好!多说无益，看楼上费了那么多的口水，我都感觉像是在下雨，额~~~~~~，有点跑题了，呵呵，不好意思啊，那个自卑的问题很好解决的，因为原因什么自卑，就要勇敢的面对，当你发现自卑也没有什么可怕的时候，你的自信就回来了~！我以前很自卑，很在乎别人的看法，但是后来渐渐觉得，我总这样下去也不是回事儿啊，所以我选择的勇敢的去面对自卑，当自卑不在存在的时候，那么，你的生活圈子将在下一秒钟改变！那是你内心深处的一种负面情绪，我有的时候也常常这样想，没什么好自卑的，人嘛，或者就是一个开心~！要对自己有自信，当然这句话谁都会说，但是说起来容易做起来难，要有勇气啊！！！朋友！加油！

努力发现自己曾经感到自豪的事情，然后用这些事情不断地鼓励自己:既然以前都能够有做好的，现在也可以做好！增强自信心，多看书增加知识，提高综合素质，有了底蕴就不自卑了你好;每个人都有这种心理,关键是自己怎么去看待这个问题,你要想到,我不比别人差,别人能做的事,我照样可以的.

我对自己很自卑，怎么办？

不要低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

指导意见:

做个有道德有修养有学问的人，人生就很充实。就不会自卑了。孔子的弟子，孔子表扬他，是穿得很破也能在富人堆里毫不感到不如他们的人。为什么？子路有学问，有修养，有德行。这些足以使人充实，哪里会有自卑的呢加Q1426686099孑影寂杯，风醒尤怅

自卑心理，我想，每个人都有这方面的心理了。有的是因为某方面而感到自卑，有的则是因为性格上有自卑感，前者的自卑心理是比较平常点的，而后者则是不良性的自卑心理倾向，这样心理常有悲伤与抑郁，寡言自闭与凡事悲观。

或许因为没有成绩，自信不起来，或许因为对自已要求标准高，现实却得不到所期待的，或许过于着重自已某方面的不足，却因而影响到其他方面的端正积极的评价，｛以点盖全了｝如，人穷了，却把其他方面都看成一无是处了。等等。这些都是心理心态问题了，也是认识观，人生观的问题。

自卑心理，通常都有一种习惯性和一个错误的逻辑思维，总有说辞来说明或夸大别人的忧点，也总有理由指责自已某方面的不足。还有在心态上存在一些偏差，反正别人的就好好，自已的就是差差，殊不知，别人看你也是好好，别人感觉自已也差差。

所以要克服自已心理，不仅自已要自强不息，更重要的是要从自已的心态上，思想观念上，认识理解上,来端正或改善，以让自已的回归到一个即不与攀比，能知足常乐，即自信自已所拥有的，也不去追求更好的条件。

一在心态上，要明白，你就是你，不要以别人的标准来衡量自已，自已可以进行积极的自我想象，｛如想象你会更好更强｝。

二在思想上，不要去优化别人，只是别人在展现的一片面而已。

三认识上，，在自已自信心或情绪上要强化自已的忧点或一个方面，客观认识自已的缺点足也。

四，做一些有自信的事情或做一些易成功的事物，一点一点恢复原来的信心了。说了那么多，望你好好理解和学习。

不要自卑，做人应该自信才对