美食食谱大全及做法

在夏天，许多人感到不安或疲倦。那么有什么好的夏季食谱推荐呢？我来给大家讲讲夏天的食谱和做法。请参考它们。

夏季食谱推荐

第一，经常用玉米。

菜名:玉米片粥。

材料:玉米片50克，大米100克。

做法:先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿。

功效:玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。据报道，饮食中富含镁的人很少患有心脑疾病或动脉粥样硬化。

第二，利用好黑木耳

食物名称:木鸡瘦肉汤。

材料:黑木耳10g，瘦肉50g，生姜3片，红枣5枚。

做法:将上述食物放入汤锅中，加入6碗水，浸泡成2碗汤，再加入少许盐和味精。

作用:黑木耳有健脾和胃、润肺健脑、养血荣、润燥利肠的作用。现代研究还表明，黑木耳具有抗血小板聚集、降低血液粘度、防止动脉硬化、抗肿瘤、美容等作用。本方是我国著名心脑血管专家洪昭光教授介绍的有效方剂。根据介绍，每天服用一次，连续服用45天，有助于冠状动脉再通，改善脑血栓。

第三，巧用芦笋。

这道菜的名字:醋泡芦笋。

材料:芦笋100克，用淡醋浸泡一夜。

做法:将泡过醋的芦笋放入碗中，隔水蒸熟。每天一次，每周2-3次。因为是用醋泡的，所以不适合胃酸过多的人，可以用其他烹饪方法代替。

功能:芦笋属于百合科，味甘，性寒。它具有很高的药用价值，具有抗癌、健脾、滋阴润燥、生津止渴、补肾利尿等功效。适用于厌食、动脉硬化、急慢性肝炎、癌症等患者。对改善冠状动脉硬化趋势有一定作用。

四、金针菇的妙用

蒸金针菇红枣。

材料:金针菇100克，红枣100克。

做法:金针菇和红枣分别洗净，金针菇切段放入装有红枣的碗中，加入植物油、调味品和水，用两层纱布扎紧碗口，蒸1小时。

功能:金针菇味甘、性平，富含B族维生素，其中维生素B6能降血脂。

第五，灵活运用芹菜。

菜名:芹菜拌双丝

材料:绿豆芽150克、芹菜杆100克、肉丝50克、豆腐干150克。

做法:1。将豆芽和芹菜梗洗净，用开水焯一下，用冷开水淋一下，摊开，使豆芽和芹菜梗保持银白铯和翠绿铯。2.豆腐干洗净，用冷水焯一下，捞出，切成细丝。3.将瘦猪肉上浆并润滑，直到煮熟或水沸腾。4.将上述食物放入容器中，加入适量香油、醋、白糖、盐、味精，拌匀后放入盆中。

夏天喝什么？

1.雪梨银耳汤

材料:雪梨1个、银耳30g、贝母5g、糖适量。

做法:将银耳去根，去杂质，洗净，撕成小块；将雪梨去皮、去籽、切块。将银耳、雪梨、川贝、白糖放入炖锅中，蒸30-40分钟，取出，装盘。

功效:此汤能滋阴清肺，化痰降火。

2、蛋奶鲫鱼汤

材料:一条鲫鱼、20克鸡蛋牛奶、10克姜、10克葱、适量盐和鸡精。

做法:鲫鱼剖开后，清洗干净备用。将鲫鱼放入三成热油中，去除鲫鱼腥味。加入适量的水和调料，小火炖40分钟。锅里加一点蛋奶，可以让汤变白变浓，味道更好。

功效:此汤温和养胃，提神润肺。

3、杏仁水鱼汤

材料:水鱼1条(约500克)，杏仁10克。

做法:将水鱼、杏仁洗净，将水鱼宰杀，用清水洗净，将壳和剁碎的块一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煲2小时。调味调味，喝汤吃肉。

美食小吃做法大全

芝士焗番薯

原料：红薯750克、芝士片1袋

美食做法：

把红薯放入煨汤缸烤熟，取出后每只分成两半，再分别放上芝士片，稍烤取出装盘即成。

葱花鸡蛋饼

用料

鸡蛋4个；面粉140g；葱花；盐适量；水适量

做法

鸡蛋加盐打匀加入面粉添水，至浓稠度适中加入葱花，搅拌均匀锅内抹少许油，将面糊倒入中央然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形

芒果班戟和芒果千层饼

用料

饼皮；鸡蛋3个（约135克）；无盐黄油10克；牛奶250克；低筋面粉50克；糖粉25克（或细砂糖20克）；玉米淀粉30克；夹心；糖粉20克；芒果适量；动物性淡奶油400克

做法

无盐黄油隔水融化牛奶倒入碗里，再加入所有粉类（低斤面粉、糖粉、玉米淀粉）搅拌均匀（有颗粒没关系，等下还要再次过筛）打散的鸡蛋，让蛋清散开不结块就可以了，再把步骤3的面糊慢慢倒入鸡蛋里，一边搅拌一边倒入把步骤4的面糊过筛这个时候黄油已经融化了，我们把一部分面糊倒入黄油里进行乳化，乳化后再倒回面糊里混合均匀确定面糊没有明显大气泡才可以进行煎饼皮的作业，否则煎出来会有很多因泡泡引起的大洞洞准备一个26cm的平底锅，本配方一份的分量大概煎10张饼皮，这还要取决于你煎饼皮的厚度，如果想做多一点，配方可以几倍增加，然后中小火预热平底锅要用小火煎饼皮，火一定不能太大，太大就像煎鸡蛋了，锅子有温度感觉到烫就ok了，一直要用小火，给点耐心，每张饼皮都需要2分钟左右才会完成第一张饼皮同常会有一点洞洞，那是因为锅里的温度不稳定造成的，大家可以根据这张饼皮来决定火是要加大还是减小，面糊倒进去应该是比较安静的第二张饼皮之后就会越来越好，饼皮拿下来的时候可以用工具刮一刮边缘，让饼皮自动脱落剪好的饼皮用油纸或者保鲜膜包好冰箱冷藏30分钟，因为这个时候的饼皮还很烫，很多油，冷藏是为了让饼皮吸油并且冷却，要知道热的饼皮是会融化奶油的，你根本无法操作将饼皮一张张撕开，轻一点，这个饼皮有弹性，一般不会破裂，注意技巧淡奶油加糖粉打发，硬性发泡，也就是小尖勾，芒果或者其它水果切丁和块备用班戟：饼皮光滑那一面朝下，放上奶油和芒果块千层饼：准备一个垫片和一个8寸的慕斯圈，如果你的平底锅不是26cm的那就用对应的慕斯圈用于定型，实在没有，不用也可以啦遵循每两张皮之间隔一层芒果馅，否则容易塌陷不成形班戟和千层饼都一样，做好之后最好不要马上吃，因为奶油室温放置时间有点长，需要放回冰箱冷藏定型

简单的小吃做法大全带图解窍门

大烩菜（榆阳小吃）

原料：主料：猪瘦肉、冻豆腐、粉条、酸白菜、土豆 配料：花生油、花椒、姜片、大葱、大料、酱油、盐、水、做法：1.洗好所有的菜备用。2.肉切片，豆腐、土豆切小块，酸白菜切条，菜叶略大一点，置盘备用。3.锅内放油，油熟了之后，再放肉。4.把肉炒的水气快没的时候放大葱鲜姜，然后放大料，花椒少放, 加入酱油。5.将土豆块放入锅中，翻炒一会儿，加水，水正好淹没土豆，旺火煮。6.水开后将豆腐入锅，慢火炖一会儿。7.土豆快熟的时候，大约5-10分，将酸菜放入锅中。8.酸菜煮熟大约5分后盛盘。

荞面圪坨（定边小吃、靖边小吃）

定边、靖边风味小吃。将荞面加水和好，用拳头踩坚擀成三公分厚的面片，切成小指头大小的方丁丁，逐个用大拇指向立脚点推动成圪坨状，入锅煮熟后浇上羊肉臊子汤，再加上调料即成坚软润滑，汤鲜味美的地方风味美食。

100种小吃零食做法大全

小吃的种类是非常多的，每一种小吃都代表了人们独特的美食智慧，我们需要学习小吃的做法。小吃的种类有玉米芝麻蛋饼、健康油条以及煎饼等，还有油炸小吃以及烧烤类的小吃，这些小吃的做法都是不同的，大家可以来了解小吃的做法，特别是烧烤的小吃是我们食用最多的。

玉米芝麻蛋饼：主料：鸡蛋2个。配料：玉米面2汤勺、黑芝麻少许。调料：白糖适量。做法：准备好鸡蛋、玉米面、白糖。鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散。加入玉米面。搅拌成无颗粒的蛋面糊。平底锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底。待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候，撒上一层熟的黑芝麻。蛋饼表面凝固后，翻面继续煎熟即可。

健康油条：原料：高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克，碱、水、盐各少许。做法：在牛奶中加入干酵母，拌匀。将面粉与糖混合均匀。在面粉中缓缓加入牛奶，边加边搅拌，拌匀后用手揉成面团。将面团盖上湿布，醒发至两倍大。将碱、水、拌匀。用手沾着碱水，沾一下揉打一下面团至完全揉均。重新盖上湿布，待面团二次醒发至二倍大。

在操作台上刷上油。将面团在操作台上擀宽约5公分的长条，再切成约1公分的剂子。将两外剂子叠加，中间用筷子压一下。锅内热油，中火，五成热时，将剂子扭转数下放入锅内，用筷子不停翻面，至油条呈金黄铯。捞出沥油即成。健康好吃的油条就这样出锅了。

香菇鸡丝粥：主料：鸡脯肉150g，干香菇80g，泰国香米150g。辅料：盐适量，生粉适量，小葱适量，高汤适量，鸡精适量，白胡椒粉适量。做法：鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味，水发干香菇洗净捏干水份切丝，小葱切末，泰国香米适量，高汤一碗。米淘洗干净下入砂锅中，加入半锅水，再倒入高汤，下入香菇丝，盖上盖，大火煮开。

煮至沸腾后，加一勺盐搅匀，改最小火，用两只筷子这样架着锅盖闷煮，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，防止巴锅糊底。煮约15-20分钟后，粥就已经煮得很浓稠了，改大火，烧至翻滚时下入鸡丝，并用筷子快速搅拌，看到鸡丝变铯不带生肉铯时，立即关火。加入适量鸡精、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。盛入碗中，即可享用了。

简单好吃的美食做法大全

有些美食，看似平平无奇却很好吃，不吃不知道，一吃根本停不嘴，美好的心情都是美食治愈的，世间唯有美食不可辜负!下面我带来：那些看似平平无奇却很好吃的美食 简单好吃的美食做法大全。

那些看似平平无奇却很好吃的美食

1、仙草凉粉

我想了很久，我觉得应该是仙草凉粉吧!

我自己是很喜欢烧仙草还有龟苓膏的，但是我的亲亲闺蜜不喜欢龟苓膏的苦涩的味道。她就喜欢自己做仙草凉粉，用仙草熬煮的凉粉，清淡，Q弹，滑爽。

2、山楂卷

我自己是超级喜欢山楂卷的，酸酸甜甜又开胃，不管做多少，我都完全可以干掉它。

3、鸡爪

关于鸡爪，我觉得很多小伙伴们应该是和我一样的吧。

4、耗牛肉干

之前，去西藏玩儿，带了点西藏什么耗牛肉干，给了一个外国友人，结果那货天天缠着我去给他买，每次探亲回美国，都必带回去，据说特别受欢迎，都说第一次这么吃牛肉，太尼玛香了!!!这东西看起来其实挺平淡的， 但是味道真的是棒啊!

5、炸小黄鱼

这东西看起来干干瘪瘪的，但是吃起来鱼肉的香气完全爆炸开，一只接一只，完全停不下来，桌子上放了一大堆，朋友一看没啥兴趣，后面吃了一口之后，这一盘就不存在了!!!

6、鸡皮

我相信总有人多人特别特别喜欢吃鸡皮，不管是煮鸡汤的鸡皮，还是烧烤的烤鸡皮，老母鸡的鸡皮是脆的!!特别香啊!烤鸡皮也是，油脂香气简直无与伦比啊。

7、黄山烧饼

这破玩意儿用一个竹编装着，小小的，黄黄的，看起来真的很一般啊，但是一口一个，里面的面粉香，猪肉油香，还有梅干菜的香气，甜甜辣辣，真的停不下来啊。

8、潮汕牛肉丸

这东西看起来和以前吃的撒尿牛丸没啥区别，撒尿牛丸就是里面包着肉和汁水的丸子，其实吃了以后真的没有什么特别的，就是普通的丸子而已。但是潮汕的手打牛肉丸真的不一样啊，里面虽然没有内陷，但是比有内陷还要有料好嘛!!一口要下去，口感就已经完爆撒尿牛丸了，里面的汁水可以说不必撒尿牛丸少，那味道感觉像吃了好几头牛一样，配合着沙茶酱，人间美味!

太多了，说饿了，先不列举啦~ 大家吃起来!!

简单好吃的美食做法大全

鸭血粉丝

1、食材准备：鸭血、粉丝、豆泡、豆芽。

2、食材制作：

①粉丝泡软、豆泡切块，鸭血切块焯熟备用;

②热油爆香葱、小米辣、蒜泥，加入辣椒红油翻炒，加入清水适量;

③放入鸭血、粉丝、豆芽，加生抽、香醋各1勺，老抽、糖、盐少许，再放入豆泡煮开即可。

麻花

主料

面粉500g、幼砂糖100g、纯净水250g、玉米油50g、酵母粉5g

步骤

将高筋面粉，幼砂糖，酵母粉放入大口器具中，混合均匀。一边加入纯净水，一边用筷子搅拌成絮状!

加入玉米油!放入厨师机中，启动1档揉10分钟，再2档揉10分钟。或者用手揉成光滑的面团。

将面团取出，揉圆进行发酵。(盖上保鲜膜或者放入发酵箱中入冰箱冷藏室发酵一夜，一定要保持面团的湿度)，第二天早上把面团取出放室温回温，再将取出面团排气，松弛10分钟，用擀面杖擀成面片，约1厘米厚!切出12条!

取3条面团，用掌心搓圆拉长，将三条面团顶部捏紧。再像编辫子一样编好。尾部也要捏紧。依次做完!

锅中加入食用油，油温7-8成时，将编好的麻花放入锅中，中小火炸制。炸制两面金黄，捞出，放油纸上，依次将麻花炸好!