早上起来喝杯开水有助于新陈代谢! 中午休息时间闭目养神几分钟,可以轻松应对下午的工作! 傍晚回到家不要马上就躺下,先坐着休息几分钟缓冲一天的疲劳!

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小时候知道生活基本常识，饭烧糊了，中间插一个葱，味道就没有了；吃螃蟹的时候，不能吃柿子；等等。现在，生活一定要有规律，按时就餐，按时睡觉，按时起床。保持好心情，知足常乐。学无止境，活到老，学到老，长寿秘籍是老年人的必修课。难得糊涂！