感觉自己有点气短怎么回事

感觉自己有点气短怎么回事

感觉自己有点气短怎么回事，呼吸困难里面的气短常常被我们忽视，很多小伙伴都认为这不是什么大问题，但实际上这也在提醒我们的身体出现问题了，那么感觉自己有点气短怎么回事。

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第一、是心脏器质性的疾病，如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、肥厚性梗阻性心肌病、心脏瓣膜病、先天性心脏病、风湿性心脏病，这些情况都会导致冠状动脉缺血、狭窄、收缩、痉挛，因心肌供血不足就会有胸闷、气短的症状。

第二、对于某些心脏神经官能症的患者，在自主植物神经功能紊乱的时候，内分泌失调的时候也会有自觉胸闷、气短的症状，但是心脏实质并不会有明显的器质性的改变。

第三、对于慢性阻塞性肺疾病的患者，如慢性支气管扩张、慢阻肺，肺动脉高压，这些患者会因动脉血氧饱和度下降，氧分压过低，也会感觉自己胸闷、气短。

喘气胸闷气短怎么回事

当人体出现胸闷气短的时候，就会感觉胸口特别的压抑，感觉就像是被一块特别大的石头压住了自己的胸部，有些人甚至还会严重到出现大喘气的情况，非同痛苦。

导致胸闷气短的原因主要氛围两种，第一种属于功能性的胸闷气短，另外一种则是常见的因为心脏神经型失调造成的，前者是生气之后的表现，比如与别人争吵，或者自己生闷气的时候会出现胸闷气短，以及乏力没有精神的症状。

胸闷气短有可能是因为神经性功能失调导致的，胸闷气短喘气是这种症状的主要表现之一，另外还会出现呼吸不通畅，或者是心悸，心前区感觉疼痛等等，需要到医院进行进一步的检查与治疗，患者想要治疗喘气胸闷，首先要做的就是调整好自己的整体心态，不要有忧郁悲观的心情，因为这种心情会让人觉得胸闷，并且失眠多梦等等。

如果在平时与他人争吵之后，出现了胸闷气短的情况，是不需要太紧张担心的，因为这种表现是因为功能性呼吸不畅导致的，当气消了之后就可以有所缓解，平时心态是很重要的，愉快的心情可以缓解胸闷气短。

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1、胸闷有可能会导致人体出现胸部闷胀及呼吸不畅症状，而且在早上起床的时候特别明显。另外胸闷气短与性激素分泌水平有非常大的联系，年纪比较轻的人体内的雌激素分泌旺盛，脂肪组织的耗氧量多，常常出现氧气供应不足，引发胸闷气短。

2、心脏功能较差，心脏泵到肺部的血液没有办法完成，从而引发胸闷气短的症状。如果心脏功能不好，劳动时加重，仰卧位时加重，但是短暂休息之后就会减轻。所以大家在面对这些症状的`时候，一定要及时进行休息，促进心脏功能的好转。

3、女性胸闷气短有可能是因为吸气中枢出现了抑制现象。一般情况下，人体肺部的呼吸系统是能够独立完成氧气和二氧化碳交换，如果肺部的功能受到破坏，二氧化碳在肺部的积聚，容易引发吸气中枢的兴奋，产生短暂的深吸气，从出现胸闷气短的感觉。

胸闷气短咳嗽是肺癌

肺癌的早期症状主要有以下几种：咳嗽是最常见的症状，患者表现为原因不明的干咳、呛咳等。胸痛是大约半数以上的患者都会出现的症状，肺癌肿块位于胸膜附近时，易产生不规则的钝痛，肋骨、脊柱受肺癌侵犯时也可有持续性胸痛及定点压痛，肺癌肿块压迫肋间神经则胸痛部位在该神经行走区域，纵隔淋巴结受肺癌侵犯时可出现胸骨后深部疼痛。

胸闷气短咳嗽是肺癌治疗方法

在继发感染后，痰的质量也随之改变。原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄病人，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咳血者更应早诊。

希望大家不被这些病所折磨，找到这些问题，我们应该及时的去就医，医生对于这些毛病，会给你一个比较完善的解释和治疗方法，遇到问题不要慌张，要早早治疗，也不要不当回事，自己的身体，自己要清楚。

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夜间胸闷气短怎么回事呢

胸闷气短一般是指人体身体器官功能发生改变导致呼吸不畅或是呼吸困难，中老年人比较常见，这方面的原因有功能性的和病理性的，比如所处环境密不透风，极度劳累。

气压低就会有胸部气短的现象出现，此时离开封闭的环境，呼吸新鲜空气，调节下情绪就能缓解；如果是病理性则主要自身患有某些器质性疾病，如支气管炎、心脏疾病、哮喘等肺部和心脏的疾患，其胸闷气短症状夜间更甚，建议及时到院治疗。

常见的能引起胸闷气短的因素有：

1、植物神经功能不调：常发生于女性青春期，有些十六七岁的姑娘，经常诉胸闷憋气，这大多是植物神经功能紊乱所致。

2、心理因素：主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。

3、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压，喉部的悬雍垂肥大。睡眠时，会出现悬雍垂后坠的情况，影响呼吸，从而出现憋气现象。

4、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

5、心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤，睡眠时，呼吸运动受限，因而出现憋气现象。

经常出现夜间胸闷气短，休息后不缓解的极大可能是自身疾病引起的，除了治疗之外，平时要注意休息，保持良好的情绪，遇事心平气和，不要过于劳累，保持室内清洁卫生，多开窗通风，呼吸下新鲜空气，不要去人多密集的地方，饮食上面摄入足够的营养，经常运动加强自我预防能力。

总是胸闷气短是怎么回事？

1、出现胸闷气短的情况，一般有以下几种原因。一、心肺功能不好，心脏功能不调。二、气血不足，体质虚弱精气神不足。出现了胸闷气短的症状，大多数是由一种或多种以上的系统性疾病引起的。短期的胸闷气短，或者出现的次数较低，经过调整后症状有所缓解，并且处于恢复的一个状态一般不用过多的去注意症状。如果长期出现胸闷气短的情况，就应该及时的到医院里去进行检查，并且寻求医生的帮助。

2、对于心肺功能的检查一般是做心电图检查。我们只需要躺在床上，然后让医生用电极依次的黏贴在我们的左臂，左胸腔，右臂，右胸腔处，然后再用连有电极的夹子分别夹在我们的四肢上。静等一分钟后，就会出报告了。接着我们就拿着报告单，去寻找医生进行进一步的询问。如果你的心电图报告单上出现波纹不齐，及紊乱的情况，多半是心脏功能出现了问题。平时有胸闷气短的症状，也可以经过心电图报告单里的内容发觉出来。

3、假如心电图报告单并没有异常，那么我们就可以经过查血来检查是否是因为自己身体虚弱导致的症状出现。不管是什么原因导致的胸闷气短，都需要平时仔细的对待自己的身体。平日按时睡觉，不熬夜。不喝酒不抽烟，保持情绪稳定。可多余时间的可以多进行锻炼，我们可以经过锻炼来使自己的身体更加的强壮，且提高身体的免疫能力。有条件的还可以购买一些营养食品，比如说保健品或者是维生素等等。如果我们能做到保持一个良好的生活习惯，那么类似于胸闷气短的这些症状就不会发生在我们的身上。

感觉气短是怎么回事

感觉气短是怎么回事

感觉气短是怎么回事，每个人都会出现气短的情况，特别是在我们运动过后总会出现胸闷气短的现象，而往往很多人不明白，因此很多人会害怕自己的身体症状。以下分析感觉气短是怎么回事

感觉气短是怎么回事1

心脏病的发生，会导致人出现胸闷的症状，例如心绞痛。心绞痛常常会发生在剧烈的运动之后，例如马拉松、打篮球等等，精神和身体都处于紧绷的状态，这种情况下，人的心脏容易受损，出现心绞痛，持续的时间在10分钟以内，及时吃药可以缓解。

但是如果在胸闷的时候，自己身体伴随着大汗淋漓的现象，并且出现持续性的疼痛，头部晕眩，眼前一黑，有呕吐的倾向，这时候服用硝酸甘油是不起作用的，出现这样的症状的患者，很有可能是因为心肌梗死发作导致。赶紧给自己的心脏做个检查。

肺部有疾，也会导致人出现胸口闷的症状，当人的支气管受损，会使人的呼吸受到影响，还有肺部出现栓塞，也会使人有这样的现象出现。当人的胸腔中积液，或者气胸疾病发生时，都会导致人有胸闷的感觉。

不常运动。经常不运动的人，心肺功能要比经常运动的人要低的低，这种情况下，突然让他们去进行一项剧烈的运动时，非常容易出现胸闷的感觉。如果是这种情况引起的，其实很好解决，只要平时注意铯和难题锻炼，多运动运动，增强自己的身体免疫力，就可以很好的帮助自己的肺部变得更加的健康。

压力“山”大的人。这类人平时的生活非常的不健康吗，因为整天都有很多令自己烦恼的事情发生，压力让他们的情绪变得消极，慢慢的，有很多的气积压在自己的心中，时间久了就会使自己出现胸口憋闷的症状。这种情况想要改善也有办法，就是学会调节自己的情绪，让自己活得轻松一些，可以通过打打球，打打拳等释放一下，确实有不错的效果。

环境的因素，经常呆在一个比较密封的环境中会使自己感到胸闷，门窗关的仅仅的，导致室内的空气不流通。室内越来越多的二氧化碳，氧气含量大大降低，这种情况导致的胸闷在检查的时候，没有任何疾病。所以在平时的时候要多给家里通通风，保持空气流动，新鲜。

高温燥热胸口闷，每到天气比较炎热的时候，身体流汗量增多，很多人都会出现胸口闷的症状。高温使人身体中大部分的水分流失，在太阳底下暴晒的话，就会出现中暑现象。及时不重水分。还有的人身材比较的肥胖，给自己的心脏造成很大的压力，本身天气就比较的燥热，呼吸就更困难了，容易出现胸口闷。

感觉气短是怎么回事2

第一、气短是怎么回事

气短是哮喘症状重典型的症状；这是心功能不全，心功能不全又称为“心衰”，是心脏泵血功能不全的综合征。指在静脉回流适当的情况下，心脏不能排出足量的血液来满足全身组织代谢的需要。

左心衰竭主要表现为疲倦乏力，呼吸困难，初起为劳力性呼吸困难，终而演变为休息时呼吸困难，只能端坐呼吸。阵发性呼吸困难是左心衰竭的典型表现，多于熟睡之中发作，有胸闷、气急、咳嗽、哮鸣，特别严重的可演变为急性肺水肿而表现剧烈的气喘、端坐呼吸、极度焦虑和咳吐含泡沫的粘液痰(典型为粉红铯泡沫样痰)、紫绀等肺部郁血症状。

右心衰竭主要表现为下肢水肿，颈静脉怒张，食欲不振，恶心呕吐，尿少，夜尿，饮水与排尿分离现象等。

第二、气短要做哪些检查

经常出现气短的患者建议做心电图、心脏B超、心肌酶、胸部X线检查、血常规、血糖等检查；如有空腹低血糖，应进一步做胰腺B超或CT等检查，以除外病理性的原因引起的低血糖。如经检查能除外心肺疾病，或低血糖等疾病，可考虑有心血管功能紊乱的存在。

第三、气短怎么办

3.1、气短不接(兼治滑泄及小便热)。用蓬莪茂一两、金铃子(去核)一两，共研为末，加蓬砂一钱，炼过，研细。每服二钱，空心服，温酒或盐汤送下。

3.2、心腹胀满，气短的治疗便方。用豆蔻一两，去皮，研细。每服半钱，木瓜生姜汤调下。

3.3、阳虚气喘，自汗盗汗，气短头晕。用人参五钱、熟附子一两，分为四帖。每帖以生姜十片，加月二碗，煎成一碗，温服。

3.4、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。

3.5、胸痹(胸痛彻心，喘咳气短，喉中燥痒，寸脉沉迟，关脉弦数)。用栝楼实一枚、薤白半斤，加白酒七升煮成二升，分二次服。此方名“栝楼薤白汤”。又方：薤白四两，半夏一合，枳实半两，生姜一两，栝楼实半枚，切细，加醋煎服。

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怀孕期间有感觉心慌气短怎么回事

在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。两个人的负担变重了！怀孕后会在各方面敏感些，如果还在工作，中午可以午睡，也可能是午睡时间过短或过长或睡姿不舒服导致的心慌气短。这时候，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。检查确诊缺痒的话，是需要吸痒的。

孕妇气短是怎么回事

原来妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体循环系统发生了一系列变化。孕期气短在孕妇中很常见。多休息，少量运动。孕妇出现心慌气短的原因是：孕期母体血容量比未孕时大大增加，血浆的增加超过红细胞的增加

出现了怀孕期生理性贫血，使血液带氧能力明显下降。简单说，因为宫底位置上升至胸腔底部，挤压心脏，有点供血不足，很正常，不用担心！保持心情愉快，让孩子爸爸陪你多散散步。

四个半月的孕妇心慌气短头晕是怎么回事

应该是宝宝的胎位上升造成的，由于4个月开始宝宝的胎位会慢慢向上移动，尤其是到

6、7个月的时候尤为明显，胎位上升了，自然就占据妈妈腹腔更大的空间，也会挤压到内脏，容易造成妈妈的不适感，例如：心慌气短等，适当的运动，不用太担心你好，孕妇心慌气短的话，是正常表现，但也有可能是缺痒导致的，建议你去医院妇产科行心电图检查一下较好。如果还是没有改善，个人认为你没什么问题，放心吧

怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的'调节，以满足你对氧气的需求。因此，一旦发生心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，以防发生仰卧位低血压综合征。

若是妊娠前无心脏病史，在妊娠最后3个月发生心慌气短，休息后不能缓解，则应考虑围产期心肌病的可能。查一下，看看是不是贫血。围产期心肌病的心慌、气短主要发生于夜间，半夜常因胸闷不能入眠而坐起呼吸，或者经常感到胸痛而与用力无关。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。

妊娠晚期，全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。

孕妇午后心慌气短怎么回事

若出现上述情况，应及时去请教医生。妊娠期的合并症发病也会因为准妈妈身体过于肥胖和某些身体健康指数的突变。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。

另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担，机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。随着怀孕月份增加而增大的子宫，使心脏被推向左上方，使心脏处于不利的工作条件下，加之母体的变化和胎儿的发育，增加了全身各组织、器官的工作量，加重了心脏的负荷。

孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。应该是宝宝的胎位上升造成的，由于4个月开始宝宝的胎位会慢慢向上移动，尤其是到

6、7个月的时候尤为明显，胎位上升了，自然就占据妈妈腹腔更大的空间，也会挤压到内脏，容易造成妈妈的不适感，例如：心慌气短等，适当的运动，不用太担心孕妇出现心慌气短的原因是：孕期母体血容量比未孕时大大增加，血浆的增加超过红细胞的增加，出现了怀孕期生理性贫血，使血液带氧能力明显下降。

心率不齐不是大问题，不要熬夜，均衡饮食。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。

气短是怎么回事

（转发）中医药方面的术语：气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。那气短到底是怎么回事呢?气短是怎么回事?很多人在生活中会发生气短，那气短到底是怎么回事呢?是什么原因引起了气短呢?我们来看看民众体检中心专家为我们解答气短的原因，让你明白气短是怎么回事。1、心因性气短。这种人平时就很神经质，疑这疑那，疑心病多，总觉得自己气不够用，平时常有长长出气的叹息样呼吸，并习惯了用深深的吸气来缓解胸闷气短症状。这种人并没有引起气短的器质性疾病，却总是迫不及待地“渴求”呼吸，其实是“苛求”呼吸。结果也常因呼吸过度，出现精神紧张性气短那样的过度换气症状群。2、精神紧张时会气短。这有明显的精神刺激因素，气短不一定发生在活动或用力时。因为大惊失铯、过度换气，常有头晕、眼花、无力、手脚发麻的症状。医生们称这是呼吸性碱中毒，是二氧化碳过多被呼出的结果。这种气短，只需对着塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作为补偿，症状就会消失。3、自发性气胸的气短。特点是，多在大声、剧烈、连续的咳嗽时，猝然发作。这种气短起病急、发展快，应及时去医院救治。4、肥胖者会气短。这是一种负荷性气短。两肺因不堪体重超重的负荷，而无法从容地进行气体交换。减肥是从根本上改善气短的上策。5、肺栓塞性气短。有心房纤颤、下肢血栓性静脉炎或心脏手术后，脱落的血栓顺着血管栓塞肺部小血管。特点是突然发作，伴有胸痛、咳嗽，气短比较突然而明显。6、肺部肿瘤引起的气短。长期吸烟者一旦突然出现不能缓解、进行性加重的气短，除了肺气肿，还应考虑肺癌引发的气短，至少应拍个胸片，有条件时做CT检查。7、肺气肿的气短。常因各种阻塞性肺部疾病，如慢性支气管炎、肺结核等疾病使肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损而引起通气障碍。特点是缓慢起病，稍稍活动就气短，常伴有咳嗽无力，痰咳不出等症状。8、左心衰竭时有气短。多在各类心脏病或过快输液时发生气短。特点是不能平卧，坐起来时气短便稍稍减轻，严重时伴有哮喘和咯粉红铯泡沫样痰。9、冠心病也有气短。常是不典型心绞痛的一种表现形式。特点是气短来去匆匆，每次发作短则数分钟，最长15分钟，含服抗心绞痛药如速效救心丸后，气短常嘎然而止。

气短是什么病引起的

气短是什么病引起的

气短是什么病引起的，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现气短等情况，那么气短是什么病引起的？

气短是什么病引起的1

气短就是常说的呼吸困难，病人就会感觉可能空气不足、雾化或者不能呼吸。虽然在客观上，主要救治呼吸频率，以及呼吸幅度、呼吸节律的变化。这里边的原因比较多，常见的慢性的心肺疾病都可以出现，还有老年人随着年龄的老化，背部和心脏的功能的减退也经常会出现。还有可能是上楼以后觉得气短，也有可能走几十米或者百米可能就会觉得气力不足，这是比较常见。

此外，可能还有其他的原因，跟精神紧张的因素有关系，可能还有严重的贫血、严重营养不良等，也可以出现这症状。慢性呼吸系统疾病中的比较常见的是支气管哮喘，还有慢阻肺、肺间质纤维化，这些病经常出现气短。还有一些疾病，比如气胸、肺部肿瘤，病人都是可能出现。

有些肺炎，感染比较大的也是可以出现的。在心血管方面常见的是慢性的心功能不全，还有先天性的心脏病都可以出现气短。

如果出现气短，在临床中有以下几种原因：

1、最常见的就是心力衰竭，如果心脏功能受到了影响，就会导致心功能不全甚至心力衰竭发生。这时血液就会在肺组织间隙沉积，造成肺淤血，引起气短等相关症状。

2、肺部疾病包括肺部的炎症、结核、肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病，均可以导致气短等症状的发生。

3、冠心病患者一旦出现了心肌缺血，也会导致气短等一系列的临床表现。

4、肺血管疾病，包括急慢性肺动脉栓塞和肺动脉高压，也会引起气短等相关症状，这就需要到专科门诊就诊，进一步明确诊断。

气短是什么病引起的2

在临床上导致胸闷、气短的疾病我的有很多，可能是呼吸系统疾病，例如重症肺炎、慢阻肺、以及老慢支等；其实也有可能是心脏疾病导致的.，例如先心病、心绞痛、以及冠心病等；其实还由于患者焦虑、抑郁、以及紧张等不良情绪导致的。

出现气短的症状，在临床中有以下几种原因：

1、冠心病：冠心病患者会出现胸闷气短等症状，甚至还会有全身性的症状，如发热、恶心、呕吐、出汗、惊恐等症状，大家最好了解冠心病的症状表现，如果经常有胸闷气短的现象，最好到医院检查一下心脏，多半是心脏出现了问题，老年人更容易出现冠心病，中老年人如果有气短的情况，要警惕自己是否患上了冠心病。

2、心肌缺血：气短也有可能是心肌缺血引起的，劳累或者精神紧张时会有胸骨疼痛和发闷的现象，大多数的患者会有胸闷气短等表现，心肌缺血对人体的危害比较大，通常还会引起患者胃部不适，经常还会有牙痛和颈椎疼痛的感觉，尤其是劳累过度时，症状会有所加重，所以心肌缺血的患者平时要注意劳逸结合，避免进行剧烈运动。

3、心肌炎：心肌炎会引起胸闷、胸痛、晕厥、气短等症状，胸闷气短的原因比较复杂，也可能是患上了心肌炎，心肌炎也是一种常见的心脏疾病，这种疾病通常会导致胸口发闷，并且会伴有胸部疼痛的感觉，病情严重时还会导致患者出现发热等症状，所以需要尽早到医院做进一步的检查了解病因。

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气短是怎么回事

1、心律失常

一般来说，出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的。对于正常人来说，他们的心跳节奏都非常规律，心跳的频率也特别适合生理的需要。在休息的时候心跳会比较慢，运动的适时候心跳就会快些。因此，我们能够了解到心脏是充满规律的跳动。但是只要信号出现传导问题，心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况，从而引起胸闷气短，这就是心律失常。

2、呼吸系统疾病

另外，如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候，因为受阻会使肺泡增大，并且出现弹性减少的现象，这样就会使患者的肺功能受损。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病。患者经常会表现出呼吸困难，若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象，因此也会导致胸闷气短。对于这样的患者，需要及早的进行治疗。

总得来说，大多数患者出现胸闷气短的现象，都是因为疾病所引起的。了解到这些，相信大家都已经知道胸闷气短是怎么回事。因此，一旦有患者出现这方面的情况，不妨去医院做个身体检查，看看究竟是哪个方面出现了问题。

胸闷气短怎么办

1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。

2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。

3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。

4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。

5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。

6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

8、咸菜鲤鱼汤。此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

9、猪肚马蹄汤。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

胸闷气短吃什么药

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗：有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

4、物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。